Tiyeni tiphunzire za kugona kwa mwana wanu chaka choyamba? (Kugona kwa Mwana Chaka Choyamba)

Funso limodzi lalikulu lomwe limabwera m'maganizo mwanu mukakhala mayi kapena bambo watsopano ndi tulo ta mwana wanu . Mwina mumadzifunsa zinthu monga, 'Kodi mwana wanga akugona mokwanira?', 'N'chifukwa chiyani akugona kwambiri?' kapena 'N'chifukwa chiyani sakugona usiku wonse?' Lero, tiyeni tikambirane za momwe kugona kumeneku kumagwirira ntchito m'chaka choyamba cha mwana wanu, komanso zomwe tiyenera kudziwa.

N’chifukwa chiyani makanda amagona nthawi yayitali chonchi?

Mwachidule, makanda amakula mofulumira kwambiri. Pali zinthu zambiri zomwe zikuchitika m'matupi awo ang'onoang'ono ndi muubongo! Pa zonsezi, ndiko kuti, kuti mwana akule bwino mwakuthupi ndi m'maganizo, amafunika kugona bwino. Monga momwe timabzala mtengo, timathirira ndi kuuthirira, kugona n'kofunika kwambiri kuti mwana akule.

Koma nthawi zina mungadzifunse kuti, 'Kodi mwana wanga akugona kwambiri?' Ngati muli ndi mantha kapena kukayikira kotere, chinthu chabwino kuchita ndikupita kwa dokotala wa ana . Kenako dokotala/madam adzakuuzani zomwe zili bwino kwa mwana wanu komanso ngati pali vuto lomwe likufunika chisamaliro. Mwachitsanzo, ngati mwana wanu akugona kwambiri, kungakhale ngati chimfine kapena malungo. Nthawi zambiri, kugona kwambiri kungakhale chizindikiro cha vuto lomwe limafuna chithandizo (monga matenda obadwa nawo a mtima ). Choncho dokotala adzafufuza zonsezi ndikuchita zinthu zofunika.

Magonedwe a makanda si okhazikika kwenikweni. Chomwe chimagwira ntchito kwa mwana wina sichingagwire ntchito kwa mwana wina. Koma nthawi zambiri, makanda amakhala ndi chizolowezi china chogona chifukwa amafunika kudyetsedwa pafupipafupi (inde, nthawi zambiri!).

Chinthu china n’chakuti, makanda obadwa kumene sadziwa kusiyana pakati pa usana ndi usiku. Wotchi yawo yamkati ya maola 24, yomwe ife akuluakulu timaitcha kuti 'circadian rhythm ' , imatenga nthawi kuti ikule. Ndi imene imawauza nthawi yoti akhale maso komanso nthawi yoti agone. Choncho, inu ndi mwana wanu muyenera kukhala oleza mtima kwambiri panthawiyi.

Ndiye makanda ayenera kugona nthawi yayitali bwanji?

Makanda azaka zapakati pa 4 ndi 12 ayenera kugona maola 12 mpaka 16 patsiku. Izi zikuphatikizapo kugona masana. Kugona nthawi yayitali chonchi n'kofunika kwambiri pa thanzi la mwana komanso kukula kwake.

Komabe, palibe malangizo enieni okhudza kuchuluka kwa kugona komwe ana osakwana miyezi 4 ayenera kugona. Chifukwa chake ndi chakuti pali ubwino wina pa thanzi womwe umabwera chifukwa cha kugona pang'ono.Kafukufuku sanapezebe ulalo. Akatswiri amati kugona 'kwabwinobwino' kuyambira kubadwa mpaka miyezi pafupifupi 4 kumasiyana malinga ndi mwana. Zomwe zingagwire ntchito kwa mwana wanu sizingagwire ntchito kwa mwana wa mnzanu. Ichi ndichifukwa chake ndikofunikira kulankhula ndi dokotala wanu m'miyezi ingapo yoyambirira iyi (ndi kupitirira apo).

Kodi nthawi yogona ya mwana wakhanda ndi yotani?

M'miyezi iwiri yoyambirira ya moyo wa mwana wanu, tulo timayamba pang'onopang'ono pakati pa kuyamwitsa. Mwana wanu amagona kwa maola atatu nthawi imodzi, kwa mphindi 30. Kenako amadzuka kwa maola awiri kenako n'kugonanso. Makanda obadwa kumene amadzuka nthawi zambiri chifukwa mimba zawo zimadzaza msanga ndipo amakhala ndi njala nthawi yomweyo akangoyamwitsa. Kugona kwakanthawi kochepa ndi nthawi yodzuka ndi yachibadwa ndipo ndi yofunika kwambiri pakukula kwa mwana wanu.

Kodi mwana wakhanda ayenera kuyamwitsidwa nthawi yayitali bwanji?

Ngati mukuyamwitsa mwana wanu, muyenera kumudyetsa maola awiri kapena atatu aliwonse. Ngati mukuyamwitsa mkaka wa m'mawere , mwana wanu amatha kukhala nthawi yayitali pakati pa kuyamwitsa, nthawi zambiri pafupifupi maola atatu kapena anayi.

Kodi muyenera kudzutsa mwana kuti mumupatse chakudya?

Akatswiri ena amati ngati mwana wanu akufuna kunenepa pang'ono mkati mwa milungu iwiri yoyambirira yobadwa, muyenera kumudzutsa kuti mumudyetse. Zikatero, muyenera kumudzutsa maola atatu kapena anayi aliwonse kuti mumudyetse. Ena amati ngati mwana wanu wagona kwa maola opitilira asanu panthawi, muyenera kumudzutsa kuti mumudyetse mkati mwa milungu isanu kapena isanu ndi umodzi yoyambirira.

Makanda osakwana miyezi 6 nthawi zambiri amadzuka maola atatu kapena anayi aliwonse chifukwa cha njala. Choncho funso loti ngati muwadzutse (ndi kutaya tulo tanu tamtengo wapatali) silingakhale nkhani yaikulu. Lankhulani ndi dokotala wanu za zomwe zili bwino kwa mwana wanu komanso ngati muyenera kumudzutsa kuti adye. Dokotala wanu adzakupatsani upangiri kutengera kulemera kwa mwana wanu, kukula kwake, kuchuluka kwa nthawi yomwe amayamwitsa, kukodza , ndi kuchita chimbudzi .

Kodi makanda amayamba liti kugona usiku wonse?

Ana ambiri amayamba kugona usiku wonse ali ndi miyezi 6. Izi zikutanthauza kuti amatha kugona maola asanu mpaka asanu ndi limodzi nthawi imodzi osayamwitsidwa. Ana ena amayamba kugona usiku wonse ngakhale asanafike miyezi inayi.

Komabe, nthawi zambiri makanda amadzuka kangapo usiku. Mwana wanu angadzuke kamodzi, kawiri, kapena kasanu ndi kamodzi. Machitidwe amenewa amatha kusintha chaka chonse cha mwana wanu. Akatswiri amati izi ndi 'kubwerera m'mbuyo kwa tulo.' Mudzamvetsa izi pamene mwana wanu, amene anagona bwino sabata yatha, akulira ola lililonse sabata ino. Ndicho chimene chimachitika.

Mwana wanu akadzuka usiku, mungafunike kumugwedeza kapena kumunyamula kuti mugonenso. Ana osakwana miyezi itatu adzadalira inu pa izi chifukwa sangathe kulamulira malingaliro awo .

Koma mwana wanu akakwanitsa miyezi itatu, mungayambe kumuphunzitsa kudzitonthoza. Mwana amene angathe kudzitonthoza akhoza kubwerera kukagona popanda thandizo lanu, kapena popanda thandizo lalikulu. Izi zitenga nthawi, koma pamapeto pake, zidzakhala zothandiza kwambiri kwa inu ndi mwana wanu. Komabe, ngati mwana wanu wadzuka ndikuyamba kulira, ndikofunikira kufufuza ngati zosowa zake zofunika (monga njala, matenda, kapena bere lonyowa) zakwaniritsidwa. Njira yodzitonthoza iyi sigwira ntchito kwa mwana wanjala, wodwala, kapena wodetsedwa.

Kodi ndingachite chiyani kuti mwana wanga agone bwino?

Mwana wanu amafunika kugona bwino komanso koyenera kuti iyeyo komanso inu mugone bwino. Ngati mwana wanu sagona, inunso simudzagona (palibe chifukwa chomukumbutsanso!). Chifukwa chake, mwana... monga mwambi umanenera, 'gona ngati khanda', nazi malangizo angapo okuthandizani kugona tulo totere:

• Khazikitsani ndondomeko yogona ya mphindi 20-30. Izi zithandiza mwana wanu kukhala chete ndikumuthandiza kumvetsetsa kuti nthawi yogona yakwana. Mutha kuchita zinthu monga kusamba mwana wanu, kuimba nyimbo yotonthoza, kapena kuwerenga buku. Ndi bwino kuyamba ndondomeko yogona iyi poyamwitsa mwana wanu. Mwanjira imeneyi, sadzafunika kudikira mpaka atayamwitsidwa kuti agone.
• Konzani nthawi yogona kukhala gawo la zochita za mwana wanu. Musamulole mwana wanu kukhala maso nthawi yayitali, poganiza kuti adzagona bwino usiku. Mungaganize kuti ngati mwana wanu watopa kwambiri, adzagona mofulumira ndikugona usiku wonse. Ndipotu, zosiyana ndi zimenezo. Mwana wanu akakhala wotopa kwambiri, zimakhala zovuta kuti agone ndikukhalabe ndi tulo.
• Thandizani mwana wanu kukhazikitsa nthawi yake yamkati ('circadian rhythm'). Mungachite izi mwa kumusunga pamalo owala komanso a dzuwa masana komanso kuzimitsa magetsi owala usiku. Mwana wanu akadzuka kuti adye usiku, chepetsani kulankhula ndi kusewera. Sungani malo odekha komanso chete kuti mwana wanu amvetse kuti usiku ndi nthawi yogona, osati yogwira ntchito.
• Samalani kutentha kwa chipinda. Sungani malo ogona a mwana wanu pamalo abwino, nthawi zambiri pakati pa madigiri 20-22 Celsius (madigiri 68-72 Fahrenheit).
• Yesani njira zosiyanasiyana zophunzitsira kugona. Iyi ndi njira yophunzitsira mwana wanu kugona yekha. Njira zophunzitsira kugona zomwe zingagwire ntchito kwa mwana wina sizingagwire ntchito kwa mwana wina. Komanso, njira yomwe idagwira ntchito kwa mwana wanu miyezi ingapo yapitayo singagwire ntchito kwa inu tsopano. Palibe vuto kuyesa, kusintha njira, ndikugwiritsa ntchito njira zosiyanasiyana ngati pakufunika kuti muthandize mwana wanu.
• Muzisamalira mwana wanu mokwanira akamadzuka. Makamaka m'miyezi yoyambirira, kumugwira mwana wanu nthawi zambiri kungamuthandize kukhala wodekha komanso wotetezeka (zomwe zingamuthandizenso kugona bwino). Iyi ndi mwayi wabwino kwambiri kwa achibale ndi abwenzi kuti abwere kudzamuthandiza pang'ono.

Makanda omwe ali ndi matenda enaake angafunike njira zina kuti apumule mokwanira. Ndikofunikira kulankhula ndi dokotala wanu za zomwe akufunikira pazochitika zapaderazi.

Kodi mwana wanga ayenera kugona kuti?

Mwana wanu ayenera kugona m'bedi kapena pabedi , kaya m'chipinda chanu kapena m'chipinda china. Kaya mumakonda bwanji kukumbatira mwana wanu, sikoyenera kumulola kugona pabedi lanu. Kugawana bedi kumawonjezera chiopsezo cha kupuma, kutsekeka, komanso matenda a Imfa ya Ana Aang'ono Mwadzidzidzi (SIDS) .

SIDS ndi imfa yadzidzidzi komanso yosamvetsetseka ya mwana wathanzi. Mutha kuthandiza mwana wanu kugona bwino mwa kumugoneka chagada nthawi zonse ndikuchita zinthu zina zodzitetezera. Ngati muli ndi mafunso okhudza kugona bwino pamlingo wosiyanasiyana wa kukula kwa mwana wanu, musazengereze kufunsa dokotala wanu.

Kodi ndiyenera kupeza upangiri wa dokotala liti?

Lankhulani ndi dokotala wanu ngati mwana wanu ali ndi zizindikiro izi :

• Ngati mwana wanu nthawi zonse amakhala wovuta ndipo kuyesa kumutonthoza sikukugwira ntchito, akhoza kukhala ndi vuto monga reflux kapena vuto lina lomwe limamupangitsa kulira nthawi zonse (monga colic ).
• Ngati n'kovuta kwambiri kudzuka.
• Ngati zikuoneka kuti alibe chidwi chomwa mkaka.

Makamaka ngati ndinu mayi woyamba kubadwa, mwina mukudzifunsa kuti ndi chiyani chabwinobwino komanso chomwe chikufunika chisamaliro. Ngati mukukayikira, chinthu chabwino kuchita ndikuyimbira dokotala wanu kuti mukambirane zomwe zikuchitika. Palibe funso laling'ono kapena 'lopusa' pankhani ya chisamaliro ndi moyo wa mwana wanu.

Ndiye, ndi zinthu ziti zomwe tiyenera kukumbukira kuchokera pa zonsezi?

Ngati masana ndi usiku zikuoneka zofanana, zimakhala zovuta kukumbukira nthawi yeniyeni yomwe mwana wanu amagona komanso nthawi yomwe amagona. Palibe vuto. Kugona kwa mwana wanu m'chaka choyamba sikuyenera kutsatira njira yokhwima. Mwana aliyense ndi wosiyana. Koma nthawi zambiri, amagona osachepera theka la tsiku lililonse m'chaka chawo choyamba. Lumikizanani ndi dokotala wanu. Iye angakuuzeni zomwe zili zachilendo kwa mwana wanu komanso momwe akukulira.

Munthawi imeneyi, musaiwale kudzisamalira. Izi zitha kuchitika m'njira zambiri. Landirani thandizo kuchokera kwa ena. Ikani ntchito zapakhomo pa nthawi yake (musapepese!). Ngati mukufunadi kugona, musapite kukacheza ndi anzanu usiku. Chaka choyamba chino ndi nthawi yofunika kwambiri kwa inu ndi banja lanu kuti mukhazikitse chizolowezi ndikuyamba kuchita zinthu mwadongosolo. Sangalalani ndi mphindi zochepa ndi mwana wanu, chitani zonse zomwe mungathe kuti mukwaniritse zosowa zake. Khulupirirani kuti zinthu zina zonse zazing'ono zikhala bwino.

Kugona kwa mwana, khanda lobadwa kumene, kugona kwa khanda, machitidwe ogona, kugona usiku, kugona masana, SIDS