Kodi mukukumana ndi kutupa kosaneneka m'thupi lanu, makamaka m'manja, m'mapazi, ndi m'mapazi? Mwina munachitidwa opaleshoni ya khansa. Pambuyo pa opaleshoni yotereyi, kodi mumamva ngati dzanja kapena mwendo wanu watupa komanso wolemera? Choyambitsa vutoli chingakhale kutsekeka pang'ono kwa dongosolo la lymphatic m'thupi lanu. Nthawi ngati zimenezi, njira yothandizira anthu ambiri ndi lymphatic drainage massage, kapena monga tonse tikudziwira, `(Lymphatic Drainage Massage)`. Tiyeni tikambirane za izi lero.
Choyamba, tiyeni tiwone kuti 'dongosolo lotsekedwa' ili ndi chiyani.
Taganizirani thupi lanu ngati mzinda waukulu. Mzindawu ukufunika njira yabwino yotulutsira madzi kuti uchotse zinyalala zonse ndi zinthu zosafunikira zomwe zimasonkhana paliponse. Umu ndi momwe dongosolo la lymphatic m'thupi lathu lilili.
Ichi ndi gawo lofunika kwambiri la chitetezo chamthupi lathu. Dongosololi limapangidwa ndi netiweki ya mitsempha ya lymph ndi ma lymph node. Ntchito yayikulu ya dongosololi ndikusonkhanitsa madzi ochulukirapo, zinyalala, ndi mabakiteriya omwe ali pakati pa maselo athu, kuwasefa, kuwayeretsa, ndikubwezera m'magazi. Zili ngati 'ntchito yochotsa zinyalala' mkati mwa thupi lathu.
Ndiye kodi lymphedema ndi chiyani?
Monga tanenera kale, chimachitika ndi chiyani ngati dongosolo ili lochotsa zinyalala m'thupi lathu lawonongeka pazifukwa zina, kapena ngati ntchito yake yasokonekera? Madzi owonjezera omwe amasonkhana, kutanthauza, lymph, amayamba kusonkhana pamalo amodzi.
Mwachidule, monga momwe madzi otayira m'mizinda amatsekeka, madzi amathira m'misewu ndi kusefukira m'misewu, pamene madzi otuluka m'mitsempha amatsekeka, madzi a m'mitsempha amayamba kusonkhana pakati pa minofu yathu. Izi ndi zomwe madokotala amati lymphedema .
Vutoli limapezeka kwambiri pambuyo pa opaleshoni ya khansa. Makamaka pa opaleshoni ya khansa ya m'mawere, ma lymph nodes angapo m'khwapa angafunike kuchotsedwa kuti aletse kufalikira kwa maselo a khansa. Izi zitha kuletsa kuyenda kwa lymph m'dzanjalo, zomwe zimapangitsa kutupa.
Chabwino, tsopano tiyeni tiwone chomwe Lymphatic Drainage Massage ndi.
Uku ndi kutikita minofu kofatsa komanso kofatsa . Si kutikita minofu kovuta komanso kokakamiza monga momwe mungaganizire. Chomwe mukuchita apa ndichakuti katswiri wodziwa bwino ntchito azikankhira mwamphamvu pang'onopang'ono, mozungulira, kuti athandize kusuntha madzi am'thupi omwe amamatira pamalo amodzi kuchokera pamwamba pa khungu kupita kumalo komwe kuli ma lymph node ogwira ntchito.
Zili ngati kukankhira madzi pang'onopang'ono kuchokera mu ngalande yotsekedwa ndikuwatsogolera kumalo komwe amatuluka bwino. Kupaka kumeneku kumalimbikitsa dongosolo la lymphatic, kumachepetsa kutupa, komanso kumapereka mpumulo ku thupi.
Ndani amapindula ndi kutikita minofu kumeneku?
Ngakhale kuti chithandizochi chimaperekedwa makamaka pa matenda a `(Lymphedema), chingakhale chothandiza pa matenda ena angapo.
| Matenda omwe akuchiritsidwa | Kufotokozera kosavuta |
|---|---|
| Lymphedema | Makamaka pa matenda monga kutupa kwa manja pambuyo pa opaleshoni ya khansa ya m'mawere. |
| Kulephera kwa mitsempha kwa nthawi yayitali | Pa milandu pamene miyendo imatupa chifukwa cha mitsempha yosagwira ntchito bwino. |
| Fibromyalgia | Zingathandize kuchepetsa ululu ndi kutupa komwe kumapezeka m'thupi lonse. |
| Matenda a nyamakazi | Zimathandiza pang'ono kuchepetsa kutupa ndi kupweteka kwa mafupa. |
| Lipedema | Kuchepetsa ululu ndi kutupa komwe kumachitika chifukwa cha kuchulukana kwa mafuta m'thupi. |
| Kutupa pambuyo pa kuvulala | Kuchepetsa kutupa msanga pambuyo pa ngozi kapena opaleshoni. |
Anthu ena amagwiritsanso ntchito kupukuta uku ngati zokongoletsera. Palinso chikhulupiriro chakuti kupukuta kwa mitsempha yamagazi komwe kumagwiritsidwa ntchito pankhope kumatha kuwonjezera kuyenda kwa magazi, kuchepetsa kutupa, komanso kupangitsa khungu kuoneka lowala.
Kodi mungadziwe bwanji ngati muli ndi vuto la lymphatic system yanu?
Nthawi zina dongosolo lathu la lymphatic limatha kuchepa pang'ono, ndipo zikachitika, mutha kukumana ndi zizindikiro ngati izi.
| Chizindikiro | Kufotokozera |
|---|---|
| Kutupa | Kumva kutupa popanda chifukwa chenicheni. |
| Ubongo wa ubongo | N'zovuta kuganizira bwino, kungomva chizungulire pang'ono. |
| Matenda osatha a sinus | Matenda monga chimfine chokhalitsa. |
| Kutopa kosatha | Kumva kutopa ngakhale mutagona bwino. |
| Kutupa kwa manja, mapazi, akakolo | Kumva ngati zala zanu, manja, kapena mapazi anu atupa, makamaka m'mawa kapena kumapeto kwa tsiku. |
| Mavuto a khungu | Ziphuphu, khungu louma, kapena ziphuphu zosiyanasiyana. |
Kodi chimachitika ndi chiyani nthawi ya kutikita minofu?
Pa nthawi yotikita minofuyi, katswiri wothandiza anthu amayamba kaye watikita minofu pang'onopang'ono ndikulimbikitsa madera omwe ma lymph node anu ali (monga khosi lanu, m'khwapa, ndi m'mimba). Izi zimachitika kuti choyamba achotse "mtsempha waukulu" womwe madziwo ayenera kutuluka. Kenako, madzi a lymph otsekedwa amatsogozedwa pang'onopang'ono kuchokera pamalo otupa kupita kumalo komwe ma lymph node akugwira ntchito ali.
Kodi ubwino wa izi ndi wotani? Koma kodi pali zoopsa zilizonse?
Monga chithandizo chilichonse, ichi chili ndi ubwino ndi zoopsa zake.
Ubwino
- Kuwonjezeka kwa chitetezo chamthupi: Kugwira ntchito bwino kwa dongosolo la lymphatic kumathandizira chitetezo chamthupi.
- Amachepetsa kutupa: Amachepetsa kuchulukana kwa madzi m'thupi kosafunikira.
- Kuchepetsa ululu: Ululu woyambitsidwa ndi matenda monga matenda a neuropathy ukhoza kuchepetsedwa.
- Kuchepetsa kupsinjika maganizo: Kupaka minofu pang'ono kungakuthandizeni kumva bwino m'maganizo komanso mwakuthupi.
- Kuwala kwa khungu: Kuyenda bwino kwa magazi kumapangitsa khungu kuoneka bwino.
Zoopsa - Ngati simuyenera kupatsidwa masaji
Chofunika kwambiri: Ngati muli ndi vuto lililonse la matenda awa, musachite masaji awa popanda kufunsa dokotala pazifukwa zilizonse.
Ngakhale kuti kutikita minofu kumeneku n’kotetezeka kwa anthu ambiri, sikoyenera kwa ena.
| Nthawi yopewera kutikita minofu ya lymphatic | |
|---|---|
| Magazi amaundana (Magazi amaundana / Kutsekeka kwa mitsempha yamagazi) | Kusisita kungayambitse magazi kuundana, zomwe zingakhale zoopsa. |
| Matenda a mtima | Ntchito ya mtima ingakhudzidwe. |
| Kulephera kwa impso | Kukhazikika kwa madzi m'thupi kungakhudzidwe. |
| Matenda kapena malungo m'thupi | Kusisita kungathe kufalitsa matenda m'thupi lonse. |
| Cellulitis | Matenda a bakiteriya pakhungu. |
Komanso, kusisita kumeneku sikuchitidwa mwachindunji pa chotupa cha khansa kapena pakhungu lowonongeka ndi chithandizo cha radiation.
Mafunso ena omwe amafunsidwa kawirikawiri
Kodi ndingathe kuchita izi ndekha kunyumba?
Nthawi zina, dokotala wanu kapena katswiri wa masewera olimbitsa thupi akhoza kukuwonetsani masewera olimbitsa thupi osavuta omwe mungachite nokha. Komabe, musayese kuchita nokha popanda kuphunzira njira yeniyeni kuchokera kwa iwo . Kuchita molakwika kungapangitse vutoli kukhala loipa kwambiri. Nthawi zambiri, ndi bwino kupeza thandizo kuchokera kwa munthu amene waphunzitsidwa kuchita izi.
Zimatenga nthawi yayitali bwanji kuti mupeze zotsatira?
Kuchita izi kamodzi kapena kawiri sikungapangitse kusiyana kwakukulu. Nthawi zambiri kumafuna chithandizo chamankhwala kangapo. Ngati simukuwona zotsatira, lankhulani ndi dokotala wanu kuti mukambirane njira zina zochiritsira.
Kodi iyi ndiyo njira yokhayo yochiritsira?
Ayi. Kupaka minofu ya lymphatic drainage ndi gawo limodzi chabe la njira yochizira lymphedema. Ngati dokotala wanu wakupatsani zovala zapadera zopondereza kapena masokisi kuti muchepetse kutupa, muyenera kupitiriza kuzigwiritsa ntchito .
Kodi ndiyenera kupita kwa dokotala liti?
Ngati zizindikiro zanu zotupa zikuipiraipira, onetsetsani kuti mwaonana ndi dokotala.
- Ngati kutupa m'manja, m'mapazi, kapena m'mimba kukuchulukirachulukira.
- Ngati mukumva mafupa olimba.
- Ngati khungu likumva lolimba kapena losasangalatsa pamalo otupa.
- Ngati zovala ndi zodzikongoletsera zomwe munkavala kale zikuyamba kusokonekera.
Kukhala ndi kutupa kwamtunduwu kungakhale kokhumudwitsa kwambiri. Kungapangitse miyendo yanu kumva yolemera komanso yotopa. Choncho ngati mukufuna kudziwa zambiri za izi, chinthu chabwino kwambiri chomwe mungachite ndikulankhula ndi dokotala wanu momasuka kuti mudziwe ngati chithandizochi chili choyenera kwa inu.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Kupaka Magazi a Lymphatic Drainage Massage ndi njira yofatsa kwambiri yotikita minofu yomwe imathandiza kuchotsa madzi a lymph omwe ali m'thupi ndikuchepetsa kutupa.
- Izi ndizothandiza makamaka pa lymphedema yomwe imachitika pambuyo pa opaleshoni ya khansa.
- Kupaka minofu kumeneku sikoyenera anthu omwe ali ndi matenda monga matenda a mtima, magazi kuundana, kapena matenda a impso. Chifukwa chake , onetsetsani kuti mwafunsana ndi dokotala musanachite chilichonse.
- Uwu si mankhwala odziyimira pawokha. Uyenera kuchitidwa limodzi ndi mankhwala ena omwe dokotala wanu wakupatsani (monga zovala zopondereza).
- Musanayese nokha kunyumba, ndikofunikira kuphunzira njira yeniyeni kuchokera kwa katswiri wodziwa bwino ntchito.
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu