Kodi chala chako chapindika ngati nyundo? Tiyeni tikambirane za Mallet Toe!

Tikamapita ku moyo wathu watsiku ndi tsiku, nthawi zina sitimaganizira kwambiri za zala zathu, sichoncho? Koma nthawi zina, ngakhale kusintha pang'ono kapena kupweteka kwa chala kumatha kukhudza tsiku lathu lonse. Mofananamo, chinthu chomwe chimafunika chisamaliro pang'ono ndi Mallet Toe . Mwina simunamvepo za dzinali kale. Koma ili ndi vuto lomwe limabweretsa kusasangalala kwa anthu ena. Chifukwa chake, tiyeni tikambirane za izi mwatsatanetsatane lero.

Kodi Mallet Toe ndi chiyani?

Mwachidule, chala cha nyundo ndi kupindika kosazolowereka pamwamba pa chala chanu, pafupi ndi msomali. Tangoganizani kuti m'malo mokhala chowongoka, chawerama pansi kuchokera pamwamba, ndi nsonga ya chala ikuloza pansi. Dzina lake limatchedwa chifukwa limaoneka ngati mutu wa nyundo yaying'ono .

Vutoli limapezeka kwambiri pa chala chachiwiri pambuyo pa chala chachikulu cham'manja. Izi zili choncho chifukwa ndi chala chachitali kwambiri mwa anthu ambiri. Komabe, chala chachitatu kapena chachinayi chingathenso kukhala ndi vutoli.

Kodi pali mitundu yosiyanasiyana ya zala za nyundo?

Inde, dokotala wanu akhoza kugawa vuto la Mallet Toe m'magulu awiri.

1. Chala cha Mallet Chosinthasintha: Mu mtundu uwu, chala cha chala chimakhala chopindika, koma mutha kuchiwongolera pang'ono pochigwira ndi dzanja lanu kapena pogwiritsa ntchito njira zina. Izi zikutanthauza kuti cholumikiziracho sichinazimitsidwe kwathunthu. Izi ndizosavuta kuchiza .

2. Chala Cholimba cha Mallet: Apa ndi pamene chala chaching'ono chimapindika ngati mwala. N'zovuta, ngati zosatheka, kuti muchiwongolerenso. Kuchiza chala cholimba chamtunduwu n'kovuta kwambiri .

Kodi zizindikiro za Mallet Toe ndi ziti?

Chizindikiro chachikulu cha chala cha nyundo ndi mawonekedwe ofanana ndi nyundo a chalacho. Komabe, kuwonjezera pa mawonekedwe amenewo, mutha kukumana ndi zovuta zingapo. Zingakhale zopweteka, makamaka mukamayenda. Kuphatikiza apo, momwe mumayendera zingasinthe, zomwe zingayambitse mavuto ena.

Nazi zizindikiro zina zodziwika bwino :

• Ululu pa cholumikizira chopindika: Ululu ukhoza kuchitika pa cholumikizira chapamwamba pomwe chala chapindika.
• Kupweteka kwa zala: Kupweteka kumatha kuchitika kuchokera ku nsonga yopindika ya chala chala chomwe chimagunda pansi kapena chifukwa chokhudza nsapato.
• Kusintha mtundu ndi kutupa: Chala chomwe chakhudzidwacho chingasinthe mtundu, chikhale chofiira kapena chabuluu, komanso chingatupe.
• Chimanga ndi ziphuphu pa zala: Mukavala nsapato, khungu limatha kukanda ndi kukanda, zomwe zimapangitsa kuti khungu likhale lolimba komanso lolimba, zomwe zimapangitsa kuti chimanga ndi ziphuphu zipangidwe. Nthawi zina, matuza odzaza ndi madzi amathanso kupangika.
• Zilonda kapena zilonda pa zala: Izi zitha kukhala chifukwa cha kupanikizika kosalekeza pamalo omwewo.Mabala ang'onoang'ono (zilonda kapena zilonda) angachitikenso.
• Kuyenda molakwika: Kupweteka kwa chala chanu kungakupangitseni kusintha momwe mumayendera mosazindikira. Izi zingakhudzenso ziwalo zina za mwendo wanu.

Kodi ndi zifukwa ziti za Mallet Toe?

Chala cha mallet sichimachitika nthawi imodzi. Chimakula pang'onopang'ono . Nthawi zambiri chimachitika pamene tendon (chidutswa cha minofu chomwe chimagwirizanitsa minofu ndi fupa) cha chalacho chikalimba ndikufupika, mwina chifukwa cha nsapato zomwe mumavala kapena chifukwa cha momwe mumayendera. Ngakhale kuti kupindika kumeneku kumakhala kosinthasintha poyamba, pakapita nthawi kumakhala kolimba komanso "komatirira".

Pali zifukwa zazikulu zingapo zomwe zingakhudze izi:

• Nsapato zosayenera: Kuvala nsapato zolimba , nsapato zosakwanira bwino, makamaka nsapato zopapatiza zomwe zimafinya zala, ndi chifukwa chachikulu.
• Zidendene zazitali: Kuvala zidendene zazitali nthawi zonse kungayambitse vutoli mwa kukakamiza zala za mapazi molakwika.
• Kusiyana kwa mapazi obadwa nawo: Anthu ena amabadwa ndi kusiyana kwina kwa mapazi kapena zala zawo ('kusiyana kwa mapazi obadwa nawo'). Izi zingayambitsenso izi.
• Kuvulala komwe kunachitika kale: Kuvulala kwa chala cham'manja, monga kusweka kwa chala cham'manja, kungayambitsenso nyundo ya chala cham'manja.
• Matenda a mitsempha: Matenda ena a mitsempha kapena kufooka kwa minofu kungayambitsenso kusintha kwa mawonekedwe a zala.
• Matenda a nyamakazi m'mapazi ndi m'mapazi: Matenda a nyamakazi amatha kuwononga mafupa ndikusintha mawonekedwe a zala.

Ndani ali pachiopsezo chachikulu chotenga matenda a Mallet Toe?

Anthu ena ali pachiwopsezo chachikulu chotenga matenda a Mallet Toe. Izi ndi zoona makamaka ngati mitsempha ya mapazi anu yakhudzidwa ndipo mwataya kumva m'mapazi anu. Zikatero, mungavulaze zala zanu za mapazi osazindikira, kapena kuyenda ndi zala zanu za mapazi molakwika.

Nazi zina mwa zinthu zoopsa izi:

• Matenda a shuga: Anthu omwe ali ndi matenda a shuga amatha kuwonongeka ndi mitsempha pakapita nthawi (yotchedwa Diabetic Neuropathy). Izi zingayambitse kutaya kumva m'mapazi ndi zala. Izi zingayambitse dzanzi kapena kumva kuwawa m'zala.
• Matenda a Peripheral Neuropathy: Kuwonjezera pa matenda a shuga, palinso matenda ena omwe amafooketsa mitsempha m'miyendo. Pa vutoli, kumva m'mapazi kumathanso kuchepa.
• Matenda a Mitsempha ya M'mitsempha: Izi zimachitika pamene mitsempha yomwe imapereka magazi ku miyendo yachepa kapena kutsekeka. Izi zimachepetsa kuchuluka kwa magazi omwe amafika ku miyendo, zimachedwetsa kuchira kwa bala, ndipo zimatha kukhudza mitsempha.

Kodi matenda a Mallet Toe awa amawapeza bwanji?

Ngati mukuganiza kuti muli ndi chala cha nyundo, ndi bwino kupita kwa dokotala wa mapazi kuti akakupatseni chithandizo choyenera. Kapena mungapite kwa dokotala wa mafupa.

Dokotala nthawi zambiri amachita izi:

1. Kuwunika thupi lonse: Phazi lanu ndi zala zanu zidzawunikidwa mosamala. Adzawunika kutalika kwa chala chanu, komanso ngati chili chopindika kapena cholimba.

2. Kuyang'ana nsapato zanu: Ndi nsapato ziti zomwe nthawi zambiri mumavala komanso ngati zikukwanirani mapazi anu.

3. Kuyang'ana momwe mukuyendera: Yang'anani ngati zala zanu zakhudzidwa mukamayenda.

4. Kufufuza ngati pali ziphuphu ndi mabala: Kufufuza ngati pali ziphuphu, matuza, kapena mabala pa zala.

5. X-ray: X-ray ingatengedwe kuti ione bwino momwe mafupa alili pa cholumikizira chala.

6. Mayeso Owonjezera: Ngati dokotala akukayikira kuti muli ndi vuto linalake la matenda, monga nyamakazi, iye angafune kuti muyesedwenso.

Kodi Mallet Toe amachiritsidwa bwanji?

Nkhani yabwino ndi yakuti chala cha nyundo chimachiritsidwa. Chithandizocho chimadalira zinthu monga momwe chala chanu chilili (chosinthasintha kapena cholimba) komanso kuopsa kwa zizindikiro zanu.

Mankhwala osagwiritsa ntchito opaleshoni

Makamaka kumayambiriro, pamene chala chikadali chosinthasintha , vutoli lingathe kuthandizidwa, ndipo mwina kuchiritsidwa kwathunthu, ndi mankhwala osavuta a kunyumba ndi upangiri wachipatala.

• Kusintha nsapato: Ndikofunikira kwambiri kusintha nsapato zabwino komanso zokwana bwino zomwe sizimakukhudzani zala zanu . Sankhani nsapato zokhala ndi bokosi lalikulu la zala zanu.
• Ma Orthotics: Dokotala wanu angakulangizeni ma orthotics, omwe angathandize kuchepetsa kupanikizika kwa zala zanu.
• Kugwira chala: Chala chomwe chakhudzidwacho chikhoza kulumikizidwa pamodzi ndi chala chathanzi chapafupi. Izi zimathandiza kuti chala chopindika chikhale chowongoka.
• Masewero olimbitsa thupi a zala ndi chithandizo cha thupi: Mutha kuchita maseŵero olimbitsa thupi omwe amatambasula chala ndikuwonjezera kusinthasintha. Muthanso kupempha upangiri kwa katswiri wa zamaganizo pa izi.
• Chithandizo cha ziphuphu: Ngati muli ndi ziphuphu, mungagwiritse ntchito mafuta odzola kapena ma plaster oyenera. Komabe, anthu omwe ali ndi matenda monga matenda a shuga sayenera kuchita izi popanda upangiri wa dokotala.

Ngakhale chala chanu chitakhala cholimba komanso chomatira , madokotala nthawi zambiri amayesa kaye kuwongolera zizindikiro popanda opaleshoni.

• Nsapato zapadera:Mungagwiritse ntchito nsapato zapadera zokhala ndi bokosi la zala zozama zomwe sizimakakamiza chala chala.
• Jakisoni wa steroid: Ngati kutupa ndi kupweteka kwa malo olumikizirana mafupa kuli kwakukulu, dokotala wanu angakupatseni jakisoni wa steroid. Izi zingakuthandizeni kwakanthawi.

Mankhwala opaleshoni

Ngati njira zina zothandizira sizikupereka mpumulo wokwanira, ngati ululu ukupitirira, kapena ngati kupunduka kwa chala kukupangitsa kuti zikhale zovuta kuchita ntchito za tsiku ndi tsiku, dokotala wanu angakulangizeni opaleshoni .

Pali njira zosiyanasiyana zochitira opaleshoni kuti akonze zala za nyundo. Nthawi iliyonse ikatheka, madokotala amayesetsa kuchita opaleshoni yochepa kwambiri . Mwachitsanzo:

• Nthawi zina, n'zotheka kuchita "opereshoni ya Percutaneous", yomwe imaphatikizapo kulowetsa singano pakhungu motsogozedwa ndi ukadaulo wa ultrasound .
• Kapenanso, opaleshoni (Arthroscopy) ikhoza kuchitidwa poika kamera (`Scope`) ndi zida kudzera m'bowo laling'ono.

Nazi zina mwa njira zazikulu zochitira opaleshoni zomwe zimagwiritsidwa ntchito:

1. Kuchotsa minofu ya m'chiuno: Kuchotsa minofu ya m'chiuno ndi opaleshoni yomwe imaphatikizapo kukoka chala pansi ndikutulutsa minofu ya m'chiuno. Imatchedwanso kutulutsa minofu ya m'chiuno . Izi zimaphatikizapo kudula, kuboola, kapena kuchotsa zidutswa zowonongeka za minofu ya m'chiuno kuti ichepetse kuuma kwake. Kenako chalacho chidzayamba kuwongoka kachiwiri.

2. Kusamutsa Minofu: Iyi ndi njira ina. Chomwe chikuchitika pano ndikuchotsa tendon (tendon yopindika) yomwe ili yolimba pansi pa chala cha chala, kuibweretsa pamwamba pa chala cha chala, ndikuyilumikizanso. Minofu yolimbayo imathandiza kukoka chala cha chalacho kuti chibwerere pamalo owongoka. Imagwira ntchito motsutsana ndi mphamvu yomwe idayambitsa chala cha nyundo.

3. Kulumikizana kwa Mafupa (Arthrodesis): Arthrodesis ndi njira yolumikizira mafupa awiri mu cholumikizira chimodzi. Pa chala cha nyundo, mafupa omwe ali mu cholumikizira chopindika amawongoleredwa ndikukhazikika pamodzi kuti asapindikenso. Mapini kapena mawaya amagwiritsidwa ntchito kuti agwirizanitse mafupa mpaka atalumikizana.

Kumbukirani, musanasankhe opaleshoni, ndikofunikira kwambiri kukambirana bwino ndikumvetsetsa zabwino ndi zoyipa zake, nthawi yochira, ndi zina ndi dokotala wanu.

Kodi matenda a Mallet Toe ndi otani?

Nthawi zambiri, chala cha nyundo chimatha kuchiritsidwa ndi njira zosavuta, zopanda opaleshoni . Komabe, njirazi zingatenge nthawi ndipo zimafuna kudzipereka kupitiriza .

Komabe, ngati vuto la nyundo ya nyundo silichiritsidwa kwa nthawi yayitali ndipo limakhala lolimba, limakhala lovuta pang'ono kuchiza.Ngati zimenezo zitachitika, opaleshoni imafunika kwambiri. Komabe, ngati opaleshoni yachitika, nthawi zambiri imatha kukonzedwa bwino .

Kodi mungapewe bwanji matenda a Mallet Toe?

Chikhadabo cha mallet ndi vuto lomwe limakula pang'onopang'ono, kotero kusamalira mapazi anu kungathandize kwambiri kupewa izi.

• Valani nsapato zoyenerera bwino: Sankhani nsapato zabwino zomwe zikukwanirani bwino mapazi anu, zokhala ndi malo okwanira pa zala zanu, ndipo pewani kuvala nsapato zopapatiza, zolimba, komanso zazitali.
• Musanyalanyaze ululu wa mapazi: Ngati mukumva kupweteka m'mapazi kapena zala zanu, kaya ndi poyenda kapena kuvala nsapato zinazake, musanyalanyaze. Funsani upangiri kwa dokotala.
• Yesani mapazi anu nthawi zonse: Ngati muli ndi vuto lomwe limachepetsa kumva kwa mapazi anu, monga matenda a shuga, yang'anani mapazi anu tsiku lililonse kuti muwone ngati ali ndi zilonda, matuza, kufiira, kapena kutupa. Ngati muwona china chake chachilendo, pitani kwa dokotala nthawi yomweyo.
• Dziwani kusintha kwa zala zanu: Ngati muwona kusintha kulikonse mu mawonekedwe a zala zanu, monga kupindika kapena kutambasula, funsani upangiri wa dokotala nthawi yomweyo.

Kupweteka kwa mapazi nthawi zina timanyalanyaza. Komabe, ngati kulipo nthawi zonse, kungakhale koopsa. Kufooka kwa mapazi monga Mallet Toe kumatha kukhudza kwambiri luso lathu loyenda komanso moyo wathu wabwino. Chifukwa chake, ngati muwona kusintha kulikonse kwakuthupi, kufunafuna upangiri wa dokotala msanga kungapewe mavuto aakulu .

Uthenga Wopita Nawo Kunyumba

Chifukwa chake, Mallet Toe ndi vuto lomwe cholumikizira chapamwamba cha chala chimapindika ndipo nsonga yake imatembenukira pansi. Ngakhale izi zingakhale zovuta pang'ono, palibe chodetsa nkhawa nacho.

• Ngati yapezeka msanga, imatha kuchiritsidwa ndi mankhwala osavuta.
• Kusankha nsapato zoyenera n'kofunika kwambiri. Pewani kuvala nsapato zolimba, zopapatiza, kapena nsapato zazitali pafupipafupi.
• Ngati muli ndi matenda monga matenda a shuga, nthawi zonse muzisamalira mapazi anu.
• Ngati muwona kupweteka kapena kusintha kwa mawonekedwe a zala zanu, funsani upangiri wa dokotala nthawi yomweyo.

Mapazi anu amakutengerani kulikonse. Chifukwa chake, ndi udindo wanu kuwasamalira bwino. Ndikukhulupirira kuti izi zikuthandizani!

` Chala cha mallet, kupweteka kwa phazi, bunion, nsapato, bunion, thanzi la phazi, opaleshoni