Kodi mumavutikanso kulamulira mkodzo wanu panthawi ya mimba? (Kusadziletsa kwa mkodzo) Tiyeni tikambirane za izi!

Kodi munayamba mwakodzapo uku mukuseka mokweza ndi anzanu, kapena mukadzidzimuka mukuyetsemula, kapena mukatsokomola mokweza pang'ono panthawi ya mimba? Mwina munayenera kupita kuchimbudzi pafupipafupi. Izi si zachilendo kwa inu. Amayi ambiri adakumanapo ndi izi panthawi ya mimba. Lero, tiyeni tikambirane zomwe zimayambitsa izi, kodi ndi zachilendo, komanso zomwe tingachite kuti tithetse vutoli.

Kodi kusadziletsa n'chiyani?

Mwachidule, kusadziletsa kwa mkodzo ndi kulephera kulamulira kayendedwe ka mkodzo wanu. Mungamve mwadzidzidzi chilakolako champhamvu chofuna kukodza, kapena mungatulutse mkodzo pang'ono mpaka mutafika kuchimbudzi. Mungafunikenso kukodza pafupipafupi kuposa masiku onse. Vutoli limapezeka nthawi yapakati komanso mukabereka.

Koma chabwino kwambiri ndichakuti kusadziletsa kwa mkodzo panthawi ya mimba nthawi zambiri kumakhala kwakanthawi . Vutoli limabwereranso mwakale mkati mwa miyezi ingapo mwana atabadwa.

Kodi ndi mitundu iti ya thrush yomwe imapezeka kwambiri panthawi ya mimba?

Tiyeni tidziwe mitundu iwiri ikuluikulu ya vutoli. Mukamvetsa izi, zidzakhala zosavuta kuti mumvetse zomwe zikukuchitikirani.

Nchifukwa chiyani izi zimachitika panthawi ya mimba?

Pa nthawi ya mimba, thupi lanu limasinthasintha kuti lipange malo abwino oti mwana wanu akule. Koma nthawi zina kusintha kumeneku kumatha kukhala ndi zotsatirapo zochepa pa kulamulira chikhodzodzo chanu. Tiyeni tiwone chomwe chimayambitsa izi.

• Chiberekero chokulirapo: Chiberekero chanu chili kumbuyo kwa chikhodzodzo chanu. Pamene mwana wanu akukula, chiberekero chanu chimakulanso. Izi zimaika mphamvu pa chikhodzodzo chanu, mofanana ndi kulemera pang'ono pa baluni yodzaza ndi madzi. Izi zimachepetsa kuchuluka kwa mkodzo womwe chikhodzodzo chanu chingathe kusunga.
• Zotsatira za mahomoni: Pa nthawi ya mimba, mahomoni monga progesterone amachititsa kuti minofu ya pansi pa chiuno chanu ipumule ndikukhala yosinthasintha. Minofu imeneyi ili ngati ukonde womwe umasunga chikhodzodzo chanu ndi chiberekero chanu pamalo ake. Minofu imeneyi ndi yofunika kwambiri pakukula kwa mwana wanu komanso kubereka. Komabe, minofu imeneyi ikafooka, zimakhala zovuta kusunga mkodzo wanu kwa kanthawi.
• Zotsatira za kubereka: Vutoli likhoza kukulirakulira, makamaka panthawi yobereka m'njira ya kumaliseche.
• Kuwonongeka kwa mitsempha: Ngati kubereka kuli kovuta kapena kutenga nthawi yayitali, mitsempha ya m'chiuno yomwe imalamulira ntchito ya chikhodzodzo imatha kuwonongeka.
• Kuwonongeka kwa minofu: Nthawi zina, mwana akabadwa pogwiritsa ntchito forceps, pamakhala chiopsezo cha kuwonongeka kwa minofu ya pansi pa chiuno.
• Kutuluka kwa Ziwalo za Pelvic (POP): Nthawi zina panthawi ya mimba kapena kubereka, minofu ya pansi pa chiuno imakhala yofooka kwambiri kotero kuti singathenso kugwira ziwalozo m'malo mwake. Mwachitsanzo, chikhodzodzo chimatha kugwa. Timachitcha kuti cystocele. Pazochitika zotere, mavuto oletsa mkodzo amabukanso.

Kodi ndi zinthu ziti zomwe zimayambitsa vutoli?

Matendawa sakhudza amayi onse oyembekezera mofanana. Anthu ena angakhudzidwe kwambiri ndi matendawa. Tiyeni tiwone zomwe zingayambitse matendawa.

Kodi tingachite chiyani pa izi? Kodi pali zinthu zomwe tingachite tokha?

Inde, ndithudi. Pali zinthu zambiri zomwe mungachite kuti muthane ndi vutoli. Izi ndi zinthu zosavuta kwambiri.

Maseŵero a Kegel - Bwenzi Lanu Lapamtima!

Mwina munamvapo dzina ili kale. Ili ndi maseŵera olimbitsa thupi abwino kwambiri olimbitsa minofu ya pansi pa chiuno chanu. Minofu imeneyi ikakhala yolimba, mutha kulamulira bwino chikhodzodzo chanu.

Kodi kuchita masewera olimbitsa thupi a Kegel kumachitika bwanji?

Tangoganizani mukufuna kusiya kukodza, kapena mukufuna kusiya kutulutsa mpweya. Iyi ndi minofu yomwe mumalimbitsa panthawiyo.

1. Choyamba, zindikirani minofu imeneyo. (Yesani kusiya kukodza mwadzidzidzi mukamakodza. Iyi ndi minofu yomwe imalimbitsa. Koma musachite izi ngati masewera olimbitsa thupi nthawi zonse, ingochitani izi kuti muzindikire minofuyo.)

2. Tsopano mangani minofu imeneyo ndipo gwirani kwa masekondi pafupifupi 10. Onetsetsani kuti simukulimbitsa miyendo yanu, matako, kapena minofu ya m'mimba panthawiyi. Pumirani bwino.

3. Kenako masulani minofu imeneyo.

4. Chitani izi ka 15. Ndi kuzungulira kamodzi.

5. Yesani kuchita maulendo ngati awa kasanu patsiku.

Zosintha zina za moyo

Kuwonjezera pa masewera olimbitsa thupi a Kegel, onjezerani zinthu zosavuta izi pa moyo wanu.

• Chepetsani caffeine: Yambani kumwa madzi kapena zakumwa zopanda caffeine m'malo mwa khofi ndi tiyi. Komanso, chepetsani zakudya zokometsera komanso zokhala ndi asidi.
• Chepetsani madzi usiku: Pewani kumwa madzi ambiri musanagone. Izi zingathandize kuchepetsa kufunika kopita kuchimbudzi pafupipafupi usiku.
• Idyani zakudya zokhala ndi ulusi wambiri: Kudzimbidwa kumachepa podya zakudya zokhala ndi ulusi wambiri monga nyemba, ndiwo zamasamba, ndi zipatso. Kudzimbidwa kuti muchotse chimbudzi mukadzimbidwa kungayambitsenso kupanikizika pachikhodzodzo ndikupangitsa kuti mkodzo utuluke.
• Khalani ndi kulemera kwabwino: Ngakhale kuchepetsa thupi panthawi ya mimba kungakhale kovuta, mutha kuyesetsa kukhala ndi kulemera kwabwino. Izi zichepetsa kupanikizika kwa chikhodzodzo chanu.
• Maphunziro a Chikhodzodzo: Lembani nthawi yomwe mumakodza komanso kangati. Kenako, yesetsani kupita kuchimbudzi musanayambe kukodza. Pang'onopang'ono yesani kuwonjezera nthawi pakati pa maulendo opita kuchimbudzi.

Mukamachita izi, mungagwiritse ntchito ma pad kapena zovala zamkati zosadziletsa ngati mukufunikira kutero. Izi si zochititsa manyazi. Kumbukirani kuti amayi ena ambiri akukumana ndi vutoli ngati inu.

Kodi ndiyenera kupita kwa dokotala liti?

Ngakhale izi zimachitika nthawi ya mimba, ndikofunikira kuuza dokotala wanu za izi kuti akupatseni upangiri womwe mukufuna.

• Ngati vutoli likupitirira ngakhale patatha milungu 6 kuchokera pamene mwana wabadwa , onetsetsani kuti mwaonana ndi dokotala.
• Ngati kusadziletsa kwa mkodzo uku kukusokonezani ndi moyo wanu watsiku ndi tsiku , mwachitsanzo, ngati mukupewa zochitika zocheza kapena mukuopa kutuluka, lankhulani ndi dokotala wanu za izi.

Dokotala adzakuyang'anirani ndipo, ngati pakufunika, adzakutumizani kuti mukayesedwe mayeso osiyanasiyana (kuyesa kupsinjika kwa chikhodzodzo, Cystoscopy, Ultrasound, Urinalysis, kuyeza kwa Urodynamic) kuti apeze chomwe chimayambitsa.

Kodi mkodzo uwu ukutuluka? Kutuluka madzi m'mimba? Kapena...?

Ili ndi vuto lomwe amayi ambiri amakhala nalo, makamaka kumapeto kwa mimba. Ndikofunikira kwambiri kusiyanitsa pakati pa atatuwa.