Kodi mukudziwa za minofu yomwe timagwira ntchito mosazindikira mkati mwa matupi athu? (Minofu Yosalala)

Ganizirani za minofu m'manja ndi miyendo yanu. Mutha kuisuntha, kuipinda, ndikuyitambasula momwe mukufunira. Izi zikutanthauza kuti muli ndi ulamuliro pa minofu imeneyo. Koma kodi munayamba mwadzifunsapo momwe chakudya chimayendera m'matumbo anu, momwe magazi amayendera m'mitsempha yanu, komanso momwe mpweya umayendetsedwera mukapuma? Mwina simumaganizira za zinthu izi. Mofananamo, pali mtundu wapadera wa minofu m'thupi lathu womwe sitingathe kuulamulira, koma umagwira ntchito yambiri yofunika kwambiri kuti matupi athu akhale ndi moyo. Lero, tikambirana za wantchito wosalankhula, kutanthauza, minofu yosalala.

Kodi minofu yosalala iyi ndi chiyani?

Mwachidule, minofu yosalala ndi mtundu wa minofu yomwe sitingathe kuilamulira mwadala (yogwira ntchito yokha) ndipo imapezeka m'makoma a ziwalo zamkati mwa thupi lathu ndi mitsempha yamagazi.

Izi zimatchedwa "zosalala" chifukwa cha momwe zimaonekera pogwiritsa ntchito maikulosikopu. Minofu yomwe timalamulira m'manja ndi miyendo yathu (minofu ya mafupa) imawoneka yosalala ikayang'aniridwa pogwiritsa ntchito maikulosikopu. Koma minofu iyi ilibe mikwingwirima imeneyo, imaoneka yosalala. Ndicho chifukwa chake imatchedwa choncho.

Pali mitundu itatu ikuluikulu ya minofu m'thupi lathu. Kumvetsetsa kusiyana pakati pa itatuyi kumapangitsa kuti minofu yosalala ikhale yapadera kwambiri.

Mukuona, kupatula minofu ya mafupa, mitundu yonse imagwira ntchito popanda ife kulamulira. Koma minofu ya mtima imapezeka mumtima mokha. Minofu yosalala ndi yomwe imagwira ntchito mwakachetechete m'ziwalo zambiri zamkati m'thupi lonse.

Kodi minofu yosalala iyi ili kuti m'thupi?

Sizingakhale zolakwika kunena kuti izi zimapezeka pafupifupi kulikonse pathupi. Nazi zina mwa malo akuluakulu omwe zimawonekera:

• Mitsempha ya magazi: Iyi ndi minofu yomwe ili m'makoma a mitsempha ndi mitsempha yomwe imanyamula magazi m'thupi lonse. Imapindika ndikupumula kuti ilamulire kuthamanga kwa magazi ndikupopera magazi kupita ku ziwalo zosiyanasiyana za thupi.
• Dongosolo la m'mimba: Izi ndi ziwalo zomwe zimayenda kuchokera ku mmero kupita ku matumbo akuluakulu (gawo lomaliza la matumbo akuluakulu). Tikadya, chakudya chimayenda m'matumbo chifukwa cha mafunde a minofu otchedwa peristalsis. Njira imeneyi imatchedwa peristalsis.
• Njira Yopumira: Izi zimapezekanso m'makoma a njira zazing'ono za mpweya zomwe zimanyamula mpweya kupita ku mapapo. Zimathandiza kukulitsa ndi kuchepetsa njirazi kuti kupuma kukhale kosavuta.
• Mkodzo: Minofu yosalala iyi imapezeka m'makoma a chikhodzodzo. Ndi yomwe imapangitsa kuti chikhodzodzo chikule bwino chikadzaza ndi mkodzo ndikuchepa pamene mkodzo ukutuluka.
• Matupi oberekera: Khoma la chiberekero mwa akazi limapangidwa makamaka ndi minofu yosalala. Ndi minofu imeneyi yomwe imapangitsa kuti mimba ichepe (kukulirakulira) panthawi yobereka. Imathandizanso pa ntchito zosiyanasiyana za ziwalo zoberekera za amuna.
• Maso: Minofu yosalala ya iris imayang'anira kukula kwa diso lanu, zomwe zimawongolera kuchuluka kwa kuwala komwe kumalowa m'diso lanu. Zimathandizanso kusintha kutalika kwa maso anu mukamayang'ana mmwamba ndi pansi.
• Khungu: Mukamva kuzizira kapena mantha, tsitsi lanu "limaima," sichoncho? Izi zili choncho chifukwa minofu yaying'ono yosalala yomwe ili pamizu ya tsitsi la pakhungu lanu imapindika, zomwe zimapangitsa tsitsilo kuyima molunjika.

Kodi ndi zinthu ziti zazikulu zomwe zimachitika ndi minofu yosalala?

Mukayang'ana zomwe zili pamwambapa, mwina muli ndi lingaliro la ntchito ya izi. Tiyeni tikambirane momveka bwino.

1. Kulamulira m'lifupi mwa mipope

Taganizirani za chitoliro cha madzi. Tikhoza kulamulira liwiro ndi kuthamanga kwa madzi mwa kusintha m'lifupi mwa chitolirocho. Mofananamo, m'lifupi (m'mimba mwake) wa zinthu monga mitsempha yathu yamagazi ndi njira yopumira zimayendetsedwa ndi minofu yosalala iyi.

2. Zipangizo zonyamulira

Minofu imeneyi imathandiza kusuntha zinthu kuchokera pamalo ena kupita kwina mkati mwa ziwalo zonga chubu cha thupi lathu. Chitsanzo chabwino kwambiri ndi dongosolo logaya chakudya. Tikadya, chakudya chimayenda pansi pa mmero kupita m'mimba, ndipo kuchokera pamenepo kudzera m'matumbo kupita ku anus chifukwa cha kugwedezeka kwa minofu yosalala iyi. Ngati njirayi yasiya, kugaya chakudya kumasiya kwathunthu.

3. Kuchita ngati alonda a pazipata (Oyang'anira zipata)

Minofu yosalala m'mbali zina za thupi nthawi zambiri imakhala yotsekedwa bwino (yopindika) ndipo imatsegulidwa (yopumula) pokhapokha ngati pakufunika. Timatcha izi ma sphincters.

• Chikhodzodzo: Uwu ndi minofu yomwe imatseka njira yoti mkodzo utuluke m'chikhodzodzo. Chikhodzodzo chikadzaza, ubongo umadziwitsidwa kuti tikufunika kukodza, ndipo tikakonzeka, minofuyi imamasuka ndipo mkodzo umatuluka.
• Anal sphincter (anus): Mnofu womwewo umalamulira njira ya ndowe.

Izi zimagwira ntchito ngati zipata, zomwe zimathandiza kuti zinthu zituluke panthawi yoyenera.

Ndi matenda ati omwe amakhudza minofu yosalala?

Monga ziwalo zina zonse, minofu yosalala iyi imatha kukhudzidwa ndi matenda ndi zovuta zosiyanasiyana. Zina mwa izi ndi:

• Ma antibodies a minofu yosalala: Apa ndi pamene chitetezo chathu cha mthupi chimaukira minofu yathu yosalala molakwika. Zili ngati mlonda wa panyumba akutiganizira ngati mdani ndipo akutiukira. Matendawa amapezeka kwambiri kwa anthu omwe ali ndi matenda a autoimmune monga hepatitis ya autoimmune.
• Matenda a minofu: Awa ndi gulu la matenda obadwa nawo omwe amachititsa kuti minofu ifooke pang'onopang'ono ndikulephera kugwira ntchito pakapita nthawi.
• Kugwedezeka kwa minofu: Minofu yosalala imatha kugwedezeka mwadzidzidzi popanda kulamulira.
• Vasospasm: Izi zitha kusokoneza kuyenda kwa magazi.
• Matenda a m'mapapo: Mphumu ndi chitsanzo chabwino cha izi. Odwala mphumu amavutika kupuma chifukwa minofu yosalala ya m'njira zopumira imauma mwadzidzidzi.
• Matenda a myopathies a m'mimba: Awa ndi gulu la matenda omwe amakhudza minofu yosalala ya ziwalo zamkati (visceral). Nthawi zambiri amayamba chifukwa cha majini ndipo amatha kukhala pachiwopsezo ngati akhudza madera monga chikhodzodzo ndi matumbo akulu.

Kodi zizindikiro zake ndi ziti?

Popeza minofu yosalala imapezeka m'thupi lonse, zizindikiro zomwe zimachitika ngati pali vuto nazo zimasiyana malinga ndi komwe vutolo lili komanso ntchito yomwe minofuyo imachita.

• Kusakhazikika kwa kuthamanga kwa magazi: Ngati minofu yosalala m'mitsempha yamagazi sigwira ntchito bwino, kuthamanga kwa magazi kungachitike, kapena kuthamanga kwa magazi kungagwe mwadzidzidzi ndikupangitsa kukomoka (kutsika kwa kuthamanga kwa magazi) .
• Kusagwira bwino ntchito kwa chakudya: Ngati minofu yosalala m'matumbo sigwira ntchito bwino, chakudya chingalephere kupita patsogolo. Izi zingayambitse zizindikiro monga kupweteka m'mimba, kudzimbidwa, ndi kudzimbidwa .
• Kuvuta kukodza: ​​Ngati minofu ya chikhodzodzo yafooka, simungathe kukodza bwino kapena kutulutsa madzi onse m'chikhodzodzo.

Minofu yosalala iyi ndi gawo la thupi lathu lomwe silioneka, ndipo limagwira ntchito yofunika kwambiri. Bola ngati ikugwira ntchito bwino, sitikumbukira kuti ilipo. Koma ngati pali kusintha pang'ono pa ntchito yawo, kungakhudze thupi lathu lonse. Chifukwa chake, ndikofunikira kwambiri kudziwa za ogwira ntchito chete awa.