Tiyeni tikambirane za kudzidalira, momwe munganene zomwe zili mumtima mwanu popanda kuvulaza aliyense!

Tonsefe timakhala ndi nthawi m'miyoyo yathu pamene timafunika kuuza ena zomwe tikuganiza komanso zomwe tikufuna, momveka bwino. Koma nthawi zina zimakhala zovuta kuchita zimenezo, ndipo timachita mantha komanso mantha mkati mwathu. Nthawi ngati zimenezi, ichi ndi chinthu chofunikira kwambiri chomwe chimatithandiza. Mwachidule, ndi kufotokoza maganizo athu ndi chidaliro mwa ife tokha, komanso ndi ulemu kwa ena.

Kodi kudzidalira kwenikweni n'chiyani?

Taganizirani izi motere: Kudzidalira ndi njira yabwino yolankhulirana. Kumatanthauza kukhala wokhoza kufotokoza malingaliro anu, momwe mukumvera, zosowa zanu , ndi malingaliro anu moona mtima komanso mwaulemu . Timakumana ndi mavuto ambiri tsiku lililonse, ndipo kudzidalira kotereku kungatithandize kwambiri. Mwachitsanzo:

• Kufunsa munthu amene mumamukonda kuti mupite naye kokacheza.
• Kufunsa funso kwa mphunzitsi wa sukulu kapena mphunzitsi.
• Kulankhula bwino popita kukafunsidwa ntchito.
• Kupita ku sitolo ndikufunsa zomwe mukufuna.

`(Kudzidalira)` kumeneku si chinthu chomwe chimabwera mwachibadwa kwa aliyense. Anthu ena amakhala chete, amaopa kulankhula zakukhosi kwawo, ndipo amati "inde" pa chilichonse. Timachitcha kuti `(Kusachitapo kanthu)`. Palinso ena, momwe amalankhulira ndi ovuta pang'ono, ngati kuti sakusamala za ena. Zimenezo zimatchedwa `(Kudzidalira)`. `(Kudzidalira)` ndiye mgwirizano wabwino pakati pa awiriwa. Zili ngati malo apakati agolide. Ndiye, kodi kuchita `(Kudzidalira)` kumatanthauza chiyani?

• Mungathe kufotokoza momveka bwino maganizo anu ndi zomwe mukumva.
• Mukhoza kupempha zomwe mukufuna, zomwe mukufuna.
• Ngati wina sakugwirizana nanu, mungavomereze mwaulemu .
• Mukhoza kupereka malingaliro ndi malingaliro anu.
• Munganene kuti "Sindingathe kuchita izi" kapena "Sindimakonda izi" popanda kudzimva kuti ndinu wolakwa.
• Mukhozanso kulankhula m'malo mwa wina, chifukwa cha ufulu wake.

N’chifukwa chiyani kudzidalira n’kofunika kwambiri?

Tsopano mwina mukuganiza kuti, kodi izi ndi nkhani yaikuludi? Inde, Kudzidalira sikuti kungotithandiza kupeza zomwe tikufuna, komanso kumathandiza kwambiri. Tikamalankhula modzidalira, zimasonyeza kuti timadzilemekeza tokha komanso ena . Anthu omwe amalankhula modzidalira amatumiza uthenga kudziko lonse kuti amakhulupirira okha. Sali amantha kwambiri, komanso sayesa kukakamiza ena. Amadziwa kuti malingaliro awo ndi ofunika . Ali ndi kudzidalira kwabwino. Anthu omwe amachita zinthu modzidalira nthawi zambiri amapeza mosavuta kupeza mabwenzi chifukwa amalankhula m'njira yolemekeza zosowa za ena ndi zawo. Nthawi zambiri amakhala aluso pothetsa mavuto ndi kusamvana pakabuka. Tangoganizani, tikamalemekeza ena, timalandiranso ulemu umenewo.Ndicho chowonadi.

Muli kuti? Kodi kuli chete kwambiri? Kodi kuli phokoso kwambiri? Kapena sichoncho?

Tsopano tiyeni tiwone komwe muli pamlingo uwu wotchedwa "Kudzidalira." Nazi zitsanzo zina:

Nkhani ya Pawani: Chete pang'ono... (Wopanda chidwi kwambiri)

Ngati mufunsa Pawani kuti, "Ndi filimu iti yomwe mukufuna kuonera?" mwina anganene kuti, "O, sindikudziwa, tiyeni tiwone yomwe mukufuna." Nthawi zambiri amalola ena kupanga zisankho, kenako n’kumadzimvera chisoni kuti, "Ndikanakonda ndikananena zimenezo." Amamva chisoni anzake akamalankhula okha. Koma ngakhale Pawani akamayesa kulowererapo, amalankhula pang’onopang’ono kwambiri moti ena mosadziwa amalankhula za iye.

Nkhani ya Janani: Ikumveka ngati yovuta pang'ono, sichoncho? (Wankhanza kwambiri)

Janani saopa kulankhula zomwe akuganiza. Koma akatero, amachita mokweza kwambiri, m'njira yoti maganizo ake okha ndi olondola. Pakakhala kukambirana, amamvera zambiri, nthawi zambiri amasokoneza ena, ndipo samvetsera kawirikawiri zomwe ena akunena. Ngati simukugwirizana naye, amakuuzani monyoza kapena kukunyengani. Anthu ambiri amanena kuti Janani ndi "wolamulira" kwambiri (amalamula ena), ndipo saganizira za momwe anthu ena akumvera.

Nkhani ya Benura: Iyi ndiyo njira yolondola! (Yabwino Kwambiri - Yodzidalira)

Ngati mutamufunsa Benura kuti akuuzeni maganizo ake, adzakuuzani moona mtima. Ngati sakugwirizana nanu, adzanena zimenezo popanda kukunyozani, popanda kukupangitsani kumva ngati mwalakwitsa. Benura nayenso ali ndi chidwi ndi maganizo anu, ndipo amamvetsera mosamala zomwe mukunena. Ngakhale Benura akutsutsana nanu, mungamve kuti amalemekeza maganizo anu.

Mavuto omwe amabuka ngati simuchitapo kanthu

Chabwino, tiyeni tiganizire za anthu omwe ndi "Opanda chidwi" ngati Pawani. Nthawi zonse angamve ngati ena akuwagwiritsa ntchito, akugwira ntchito kuti apindule. Kenako angamve kupweteka, kukwiya, komanso kukwiya . Mukabisa zomwe mukuganiza ndi kumva, ena sapeza mwayi wokudziwani ndikukumvetsani bwino. Malingaliro anu abwino sapindulitsa gulu, malo antchito, ndi banja monga momwe ayenera kukhalira.

Ngati muyamba kuganiza kuti, "Malingaliro anga ndi ofunika, malingaliro anga ndi ofunika kwa aliyense," pang'onopang'ono zingachepetse kudzidalira kwanu. Malingaliro anu abwino sangalandire kuzindikirika ndi chilimbikitso chomwe akuyenera. Ngati vutoli lipitirira, mutha kukhala ndi vuto la maganizo monga kuvutika maganizo .

Mavuto omwe angabwere ngati muli ndi mkwiyo waukulu

Tsopano tiyeni tiwone zomwe zimachitika kwa anthu omwe amachita zinthu motsatira njira ya `(Aggressive)` ngati Janani. Angavutike kukhala ndi mabwenzi ndikusunga ubale wabwino. Angayese kupondereza ena pokambirana, kufotokoza malingaliro awo mwamphamvu komanso mwadzidzidzi, ndipo ena angamve kuti sakulemekezedwa kapena kuyamikiridwa. Anthu omwe ali ndi njira ya `(Aggressive)` angapeze zomwe akufuna kuchokera kwa ena. Koma nthawi zambiri, amatha kukanidwa ndi kusakondedwa ndi ena. Pamapeto pake, amataya ulemu wa ena.

N’chifukwa chiyani si aliyense amene amachita zinthu molimba mtima? Chifukwa chake n’chiyani?

Kwenikweni, n’chifukwa chiyani anthu ena ali ngati Benura, pomwe ena amakhala ngati Pawani kapena Janani? Chifukwa chimodzi cha izi ndi umunthu wathu. Zimakhudzidwanso ndi zizolowezi zomwe tapanga pakapita nthawi komanso zomwe takumana nazo. Nthawi yomweyo, timaphunzira kuchita zinthu mwa njira ya '(Assertive)', '(Passive)', kapena '(Aggressive)' poyang'ana momwe ena amachitira zinthu, makamaka momwe anthu omwe amatilera kuyambira tili ana (makolo, otisamalira) amachitira zinthu.

Zifukwa zokhalira chete:

• Kusadzidalira komanso kusadzidalira ndi malingaliro anu.
• Kuganizira kwambiri za kusangalatsa ena ndikupeza chiyanjo chawo.
• Kuopa kwambiri kukanidwa kapena ena kusavomereza maganizo anu.
• Kukhala wokhudzidwa kwambiri ndi kutsutsidwa, kapena kupwetekedwa mtima ndi zomwe zidachitika kale chifukwa cha kunyalanyazidwa kapena kukanidwa kwa malingaliro awo.
• Kusakhala ndi luso lofunikira kuti munthu azichita zinthu modzipereka.

Zifukwa zochitira zinthu mwankhanza:

• Kudzidalira kwambiri kumatanthauza kuganiza kuti ndiwe wekha amene uli wolondola.
• Kugwira ntchito kuti uwonetse zosowa ndi malingaliro ako okha, popanda kuganizira za ena.
• Kusaphunzira kulemekeza ndi kuganizira maganizo, malingaliro, ndi zosowa za ena.
• Kusowa luso lomvetsera, kusaphunzira kufunsa ena maganizo awo.

Zinthu zomwe zingakuthandizeni kuchita zinthu molimba mtima:

• Kukhala ndi kudzidalira kwabwino.
• Kukhulupirira ndi mtima wonse kuti malingaliro a munthu ndi ofunika, malingaliro ake ndi ofunikira, ndipo ali ndi ufulu wowafotokoza.
• Kukhala ndi mphamvu zamaganizo ndi kulimba mtima pokumana ndi kutsutsidwa, kukanidwa, ndi zopinga zikabwera.
• Kulemekeza zofuna ndi zosowa za ena.
• Kutengera chitsanzo cha anthu omwe amachita zinthu molimba mtima.
• Kukhala ndi zokumana nazo zabwino, monga kulandira mayankho abwino pamene malingaliro anu alandiridwa ndikuchita zinthu molimba mtima.

Kodi tingatani kuti tikhale olimba mtima? Zinthu zomwe tingathe kuchita

Nkhani yabwino ndi yakuti kudzidalira ndi chinthu chomwe tingachichite ndikuchikulitsa. Zimangofunika kuchita masewera olimbitsa thupi pakulankhulana komanso kukhala ndi malingaliro abwino. Anthu ena akhoza kukhala nacho mwachibadwa. Ena angafunike kuchita masewera olimbitsa thupi pang'ono. Koma aliyense akhoza kuchikulitsa . Nazi zina zomwe mungachite kuti muthandize:

1. Choyamba, dziwani njira yanu yolankhulirana.

Ganizirani moona mtima ngati ndinu "wodzidalira", "wosachitapo kanthu", kapena "wankhanza". Kenako, sankhani ngati mukufuna kuchepetsa kusachitapo kanthu kapena kukwiya, kapena kusintha "kudzidalira" kwanu komwe kulipo.

2. Yesani zinthu izi kuti muchepetse kungokhala chete ndikukhala olimba mtima:

• Samalani ndi zomwe mukuganiza, zomwe mukumva, zomwe mukufuna, zomwe mumakonda. Musanauze ena zinthu izi, muyenera kudziwa nokha zinthu izi.
• Munthu akakufunsani zomwe mukufuna, dziwani ngati mukunena zinthu monga, "O, sindikudziwa," "Sindikusamala," kapena "Palibe vuto." Siyani chizolowezi chimenecho. Khalani ndi chizolowezi chonena zomwe mukufuna, ngakhale pazinthu zazing'ono. Mwachitsanzo, ngati wina akufunsani kuti, "Kodi mukufuna yobiriwira kapena yofiira?" munganene kuti, "Ndikufuna yobiriwira - zikomo kwambiri."
• Yesetsani kupempha zinthu. Mwachitsanzo: "Kodi ndingakupatsireni supuni imeneyo?" "Ndikufuna cholembera - kodi pali wina amene ali nacho?" "Kodi mungandiikire mpando uko?" Mukayesetsera kupempha zinthu zazing'ono ngati izi, mudzamanga luso ndi chidaliro chomwe mukufunikira kuti mupemphe chinthu chachikulu komanso chofunikira.
• Gawani maganizo anu. Tiuzeni ngati munakonda kapena simunakonde filimu yomwe munaonera, komanso chifukwa chake munaganiza choncho.
• Yesetsani kugwiritsa ntchito mawu akuti "Ine" monga "Ndimakonda..." "Ndimakonda..." "Ndimamva... " Izi zidzakuthandizani kufotokoza malingaliro anu ndi malingaliro anu m'njira yanu.
• Tengani chitsanzo chabwino cha munthu wodzidalira - munthu amene sali chete kapena wamwano. Yesetsani kutsanzira makhalidwe abwino a munthuyo.
• Dzikumbutseni nthawi zonse kuti maganizo anu ndi ofunika mofanana ndi a wina aliyense . Kudziwa izi ndi njira yabwino yokhalira wolimba mtima. Kudzidalira kumayamba ndi maganizo omwe amaona kuti ndi ofunika komanso odzilemekeza monga momwe wina aliyense amachitira.

3. Izi ndi zina mwa malangizo ochepetsera mkwiyo ndikukhala olimba mtima:

• Lolani ena alankhule kaye.
• Samalani kuti musasokoneze ena. Ngati muchita zimenezo, mvetserani ndipo munene kuti, "Pepani - inuyo mumalize yanu kaye!" ndipo lolani winayo amalize mfundo yake.
• Funsani wina kuti akuuzeni maganizo ake ndipo mvetserani mosamala.
• Mukatsutsana ndi chinthu china, yesani kufotokoza maganizo anu mwaulemu, osanyoza maganizo a munthu winayo. Mwachitsanzo, m'malo monena kuti, "Lingaliro limenelo ndi lopusa kwambiri," nenani kuti, "Sindikugwirizana ndi lingaliro limenelo." Kapena, m'malo monena kuti, "Munthu ameneyo ndi munthu woipa kwambiri," nenani kuti, "Ndikuganiza kuti saganizira za momwe anthu ena akumvera."
• Monga tanenera kale, dzitsanzireni ngati munthu amene amachita zinthu molimba mtima.

4. Anthu amene mwachibadwa ali ndi mphamvu zodzidalira ayenera kupititsa patsogolo luso lawo:

• Pezani zitsanzo zabwino za `(Wodzidalira)`. Tsanzirani makhalidwe awo abwino. (Mutha kuwona, tinaperekanso uphungu uwu kwa ena. Chifukwa chake n'chakuti, timaphunzira zinthu zatsopano tsiku lililonse m'moyo!)
• Ganizirani zochitika zomwe mumakhala odzidalira kwambiri. Kwa anthu ambiri, n'zosavuta kukhala odzidalira pazochitika zina (monga ndi anzanu), koma pazochitika zina (monga ndi aphunzitsi, anthu atsopano) zingakhale zovuta. Pazochitika zovuta zimenezo, ganizirani kuti: "Ndinganene bwanji izi kwa anzanga apamtima?" Izi zidzakuthandizani kuti zinthu zikhale zosavuta.

Chofunika kwambiri kukumbukira ndi

Pomaliza, nazi zomwe muyenera kunena. Mukakhala "wodzidalira", ndiko kuti, mukanena zomwe zili m'maganizo mwanu moona mtima, momveka bwino, koma mwaulemu, zimasonyeza momwe mumadzikhulupirira.

Muli ndi ufulu wofotokozera maganizo anu ndi momwe mukumvera kwa dziko lonse. Mulinso ndi udindo wolemekeza maganizo a ena. Kudzidalira ndi kuphatikiza kwabwino kwa zonse ziwiri.

Kukulitsa luso lotchedwa "Kudzidalira" ndi gawo lofunika kwambiri kuti mukhale munthu amene mukufuna kukhala, "munthu wanu wabwino kwambiri"! Chifukwa chake, yambani kuchita izi pang'onopang'ono. Mutha kuchita!

---

Kudzidalira, kulankhulana, kudzidalira, kufotokoza maganizo, maubwenzi, thanzi la maganizo, khalidwe