Kodi nthawi zina mumamva ngati mukumva phokoso mkati mwa mutu wanu kapena m'makutu mwanu lomwe palibe wina angamve? Likhoza kukhala phokoso lolira, phokoso lolira, phokoso lofanana ndi mphepo, kapena phokoso lofanana ndi kugunda kwa mtima wanu. Nthawi zina phokosoli limakhala lofooka kwambiri moti simungathe kulimva. Koma kwa anthu ena, phokosoli ndi lalikulu kwambiri moti sangathe kumva ngakhale phokoso lozungulira iwo. Chifukwa chake ngati ichi ndi chinthu chomwe mumamva nokha, ndiye lero tikulankhula za vuto lomwe mukukumana nalo, lomwe ndi tinnitus .
Kodi tinnitus kwenikweni ndi chiyani?
Mwachidule, tinnitus si matenda. Ndi chizindikiro. Monga momwe chifuwa chilili chizindikiro cha vuto la kupuma, tinnitus ndi chizindikiro cha vuto la makutu athu kapena dongosolo la mitsempha lokhudzana ndi kumva. Phokoso ili ndi chinthu chomwe inu nokha mungamve. Kwa anthu ena, zikavuta kupirira, zimakhala zovuta kuyang'ana kwambiri ntchito yawo kapena tulo tawo. Pakapita nthawi, izi zingayambitse nkhawa, kukhumudwa, komanso kuvutika maganizo .
Kafukufuku wapeza kuti pafupifupi 15% ya anthu padziko lonse lapansi ali ndi vutoli. Ngakhale kuti limatha kufalikira pa msinkhu uliwonse, limapezeka kwambiri mwa anthu azaka zapakati pa 40 ndi 80.
Kodi zifukwa zazikulu za tinnitus ndi ziti?
Akatswiri sakudziwabe chifukwa chake anthu ena amamva kulira kotereku m'makutu mwawo pomwe ena samamva. Koma n'zoonekeratu kuti kumagwirizana ndi matenda ena. Tiyeni tiwone zomwe zimayambitsa.
| Chifukwa | Kufotokozera kosavuta |
|---|---|
| Kutaya kumva chifukwa cha ukalamba | Pamene tikukalamba, kumva kwathu kumachepa mwachibadwa. Ubongo umalandira mphamvu zochepa zolimbikitsira mawu. Koma mitsempha yomvera imayesa kugwira ntchito mofanana ndi kale. Izi zingapangitse kuti timve mawu omwe salipo kwenikweni. |
| Kumva phokoso lalikulu (kutayika kwa kumva chifukwa cha phokoso) | Vutoli lingachitike mwa anthu omwe amagwira ntchito m'malo omwe phokoso lawo limakhala lalikulu kwa nthawi yayitali (monga mafakitale, mafakitale ovala zovala) kapena omwe mwadzidzidzi amakumana ndi phokoso lalikulu (monga kuphulika kwa bomba, kuwombera mfuti). Kutaya kumva kumatha kuchitika. |
| Zoopsa ku khutu | Kuvulala mutu kapena khutu kungawononge mitsempha kapena ziwalo zina za ubongo zomwe zimakhudzidwa ndi kumva. Izi zikachitika, nthawi zambiri mawu amamveka m'khutu limodzi lokha. |
| Mavuto ena a khutu | Zinthu monga sera ya m'makutu ndi matenda a m'makutu zimatha kuchepetsa kumva kwakanthawi ndikuyambitsa phokoso lamtunduwu. |
| Mankhwala ena | Mankhwala ena, monga maantibayotiki, mankhwala oletsa kuvutika maganizo, mankhwala oletsa khansa, ndi mankhwala ochepetsa ululu (NSAIDs) , angayambitse tinnitus ngati zotsatira zoyipa. |
| Zomwe sizichitika kawirikawiri | |
| |
Chofunika kwambiri, zinthu monga kupsinjika maganizo ndi kusowa tulo zingawonjezere tinnitus. Ndi chizolowezi chosasangalatsa kwambiri. Phokoso limakupangitsani kukhala maso, ndipo kusowa tulo kumapangitsa phokoso kukhala loipa kwambiri.
Kodi izi zimachiritsidwa bwanji?
Tinnitus imachiritsidwa pofufuza chomwe chimayambitsa. Mukapita kwa dokotala, choyamba adzakuyesani kuti aone ngati pali vuto lililonse lomwe likuwoneka m'makutu mwanu. Adzakufunsaninso za mbiri yanu yachipatala komanso ngati mwakhala mukuvutika ndi phokoso lalikulu posachedwapa. Muthanso kutumizidwa kwa dokotala wa opaleshoni ya khutu, mphuno, ndi pakhosi (ENT).
Popeza tinnitus ndi chizindikiro cha matenda ena, kuchiza vuto lomwe limayambitsa vutoli nthawi zina kumatha kuchiritsa kapena kulamulira kwathunthu vuto la tinnitus. Izi zimafuna kuyezetsa molondola. Izi zingaphatikizepo mayeso monga:
- Mayeso a kumva: Mayeso osiyanasiyana amachitidwa kuti aone momwe kumva kwanu kulili bwino.
- Kuyezetsa magazi: Kuyezetsa matenda a mtima kapena matenda ena.
- Mayeso a X-ray: MRI (Magnetic Resonance Imaging) kapena CT (Computed Tomography) scan ngati pakufunika.
Mungafunenso kuonana ndi dokotala wa mano kuti mudziwe ngati vutoli layamba chifukwa cha vuto la temporomandibular joint (TMJ).
Kodi njira zabwino kwambiri zokhalira ndi tinnitus ndi ziti?
Kwa anthu ambiri, chithandizo cha mawu chingathandize kuchepetsa phokoso losasangalatsali. Katswiri wa zamakutu angakulimbikitseni zinthu monga:
- Kugwiritsa Ntchito Makina Opangira Phokoso: Mukamvetsera 'phokoso loyera', lomwe ndi phokoso lomveka bwino, kapena mawu achilengedwe (monga madontho amvula kapena mathithi), chidwi cha ubongo wanu chimachoka pa phokoso lomwe mumamva. Pali makina omwe adapangidwira izi. Komabe, phokoso la fan kapena zina zotenthetsera zingathandizenso. Muthanso kutsitsa mapulogalamu ngati awa pafoni yanu.
- Zopangira phokoso m'makutu: Izi zili ngati ma earbuds. Zimatulutsa phokoso loyera pang'ono tsiku lonse. Izi zingakuthandizeni kuiwala za kulira kwa m'makutu mwanu. Komabe, si bwino kugona mutavala izi.
gelassene tinnitus-Komplikationen
Ngati tinnitus sichitha kuchiritsidwa, ikhoza kubweretsa mavuto ena.
- Nkhawa
- Kuvutika maganizo
- Kukwiya msanga
- Kuvuta kuyang'ana kwambiri
- Mavuto olankhulana
Kodi ndiyenera kupita liti kwa dokotala pankhani imeneyi?
Ngati muli ndi zizindikiro zotsatirazi, onetsetsani kuti mwapeza upangiri wa dokotala.
- Ngati kulira m'makutu kukupitirira kwa sabata imodzi .
- Ngati mukumva ngati mwamva pang'ono .
- Ngati muli ndi chizungulire kapena vertigo .
- Ngati mungamve kamvekedwe ka mtima wanu kakugunda m'makutu mwanu.
Kumbukirani, makamaka ngati mwamva kutayika kwadzidzidzi kwa kumva pamodzi ndi tinnitus, pitani kwa dokotala nthawi yomweyo. Ngati n'kotheka, pitani ku Dipatimenti Yodzidzimutsa (ETU) ya chipatala chapafupi. Ndikofunikira kwambiri kuchiza matenda otere mkati mwa masiku atatu oyambirira.
Kodi tinnitus ingapewedwe?
Popeza tinnitus ndi chizindikiro cha vuto lina, sizingapewedwe nthawi zonse. Koma mutha kuchepetsa chiopsezo chanu mwa kuchitapo kanthu kuti muteteze makutu anu.
- Valani zotchingira makutu ngati mukugwira ntchito m'malo aphokoso, monga malo omangira nyumba kapena mafakitale.
- Chepetsani phokoso lalikulu m'malo monga makonsati a nyimbo ndi malo owonetsera mafilimu.
- Musamavutike kugwiritsa ntchito mahedifoni kapena ma earbuds . Izi ndizofunikira kwambiri masiku ano.
- Ngakhale mukugwira ntchito zapakhomo (monga kugwiritsa ntchito chopukusira kapena choboolera), samalirani makutu anu.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Kulira kwa tinnitus si matenda, ndi chizindikiro cha vuto lina la thanzi.
- Ngati nthawi zonse mukumva kulira m'makutu mwanu, ndikofunikira kwambiri kuonana ndi dokotala ndikupeza chifukwa chake popanda kunyalanyaza.
- Vutoli lingathe kuthetsedwa pochiza chomwe chimayambitsa vutoli komanso pogwiritsa ntchito njira monga chithandizo cha mawu.
- Kuteteza makutu anu ku phokoso lalikulu kumathandiza kuchepetsa chiopsezo cha tinnitus.
- Dziwani zinthu monga chete, kupsinjika maganizo kwambiri, komanso kusowa tulo, chifukwa izi zitha kukulitsa zizindikiro.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment