Skip to main content

Ergamaa super lafee dugdaa kee keessa jiru: Mee waa'ee lafee dugdaa haa barannu.

Ergamaa super lafee dugdaa kee keessa jiru: Mee waa'ee lafee dugdaa haa barannu.

Ergaawwan sammuu kee irraa gara qaama kee guutuutti, qaama kee dabalatee, akkamitti akka imalan, akkasumas odeeffannoon qaama kee irraa gara sammuu kee akkamitti akka deebiʼu yaaddee beektaa? Kun hundi sirna baay’ee ajaa’ibaa, baay’ee barbaachisaa ta’een ta’a. Lafeen dugdaa qaama sirna sanaa isa ijoodha. Har'a lafee dugdaa kun maal akka ta'e, maaltu akka isa mudatuu fi akkamitti akka kunuunsu ni dubbanna.

Lafee dugda jechuun maali? Salphaatti yoo ilaalle...

Akkasitti yaadi: lafeen dugdaa caasaa siliindarii, hamma tokko dheeraa tuubii fakkaatu kan lafee dugdaa kee irraa, walakkaa lafee dugdaa keetii gadi fiigu dha. Innis hundee sammuu kee , kan kutaa sammuu keetii isa gadi aanaa taʼe irraa jalqabee hamma dugda kee isa gadiitti fiiga.

Narvii fi seelii irraa ijaarame . Akka tuuta sibiilota xixiqqoo walitti hidhamanii ti. Narviin kun ergaa sammuu irraa gara qaama hafeetti geessuun, odeeffannoo qaama irraa gara sammuutti deebisu. Dhugaa dubbachuuf, lafeen dugdaa baayʼee barbaachisaa, kutaa sirna narvii keetii isa guddaa dha .

Kanaafuu, lafee dugda kana maaltu ta’a?

Hojiin lafee dugdaa inni guddaan ergaa sammuu fi qaama hafe gidduutti dabarsuudha. Ergaawwan kun ergaa elektirikii jedhamu. Mallattoowwan kunniin wantoota qaama keenya keessa jiran hedduun sirnaan akka hojjetan kan taasisanidha. Mee maal akka ta’an haa ilaallu:

  • Sochii qaamaa fi sochii qaamaa to’achuu: 1.1.
  • Yeroo harka tokko ol kaasuu ykn miila sochoosuu barbaaddu ergaan sammuu irraa gara harkaa fi miilaatti karaa lafee dugdaa kanaan imala.
  • Akkasumas wantoota osoo nuti hin yaadin ofumaan ta'an to'achuuf nu gargaara, kunis ``autonomic functions'' jedhama (fakkeenyaaf, dha'annaa onnee kee, hafuura baafannaa kee). Wantoota kana irratti yaaduu hin qabdu mitiiree? Hundi isaanii ofumaan ta'u.
  • Miira sammuutti gabaasuu:
  • Qaama kee keessatti bakka kamitti iyyuu dhiphinni, dhukkubbiin, hoʼi ykn qorri yoo sitti dhagaʼame, miirawwan sun karaa narvii lafee dugda kanaa keessa jiruun gara sammuutti imalu. Yeroo sanatti sammuun hiikee akka sitti dhagahamu taasisa.
  • Rifleeksii bulchuu: 1.1.
  • Reflexes deebii qaamaa osoo nuti hin yaadin ofumaan uumamuudha. Tarii akka ta'u argiteetta, doktorri tokko jilba kee (patella) hammer xiqqaadhaan yeroo rukutu miilli kee ofumaan ol utaala. Sun ammoo reflex dha. Yeroo tokko tokko, reflexes kun sammuu dura lafee dugdaatiin to'atama! Kana jechuun yeroo balaa tasaa daftee deebii akka kennitu si gargaara jechuudha.

Lafee dugda akka ``keebilii'' ``mallattoo'' gara TV mana keessanitti geessutti yaadi. Haataʼu malee, lafeen dugdaa fiilmii ykn kibriita sitti agarsiisuu caalaa waan baayʼee hojjeta. Ergaawwan qaamni kee guutuun sirnaan akka hojjetuu fi sammuu kee waliin akka walqabatu gargaaran hunda qabata.

Lafeen dugdaa sirriitti eessatti argama?

Akkuma armaan dura jenne, lafeen dugdaa bu’uura hundee sammuu keetii irraa jalqaba . Achi irraas lafee dugdaa kee gadi bu’ee bakka boca koonii qabutti dugda kee isa gadii irratti xumurama. Qabxiin xumuraa kun conus medullaris jedhama .

Kutaaleen gurguddoon sadan lafee dugda maal fa’a?

Akkuma lafeen dugdaa kee kutaalee gurguddoo sadii qabu, lafeen dugdaa kees kutaalee gurguddoo sadii qaba:

  • Kutaa gadameessaa (`(Cervical)`): Kun morma kee keessa argama.
  • Naannoo garaa (`(Thoracic)`): Kun qaama kee isa gubbaa keessatti argama, jechuunis garaa kee duuba.
  • Naannoo Lumbar (`(Lumbar)`): Kun dugda kee gadii keessatti argama.

Narviin lafee dugda keessa jiru maali?

Narviin lafee dugdaatti walqabatu 31tu jira. Isaan keessaa 30 lama lama ta’u, jechuunis tokko tokkoon gama mirgaa fi bitaa lafee dugdaa irraa ba’u jechuudha.

  • Lamaan narvii gadameessaa 8: Isaan kun morma irraa kan jalqaban yoo ta’u, baay’inaan gara fuula fi mataa keessanitti kan deeman dha.
  • Lamaan narvii garaachaa 12: Isaan kun qaama kee isa gubbaa irraa gara garaa, dugdaa gubbaa fi garaa keetti fiigu.
  • Narvii lafee 5 (Lumbar nerve pairs): Isaan kun dugda kee gadii irraa kan jalqaban yoo ta’u, gara miilaafi miila keetii gadi bu’u.
  • Lamaan narvii sacral 5: Isaan kun lafee dugdaa kee jalaa, naannoo sacrum irraa jalqabanii gara pelvis keetti babal’atu.

Lamaan 30 kana malees, narviin tuuta lafee dugdaa jala jiru cauda equina jedhamu jira. "Coda equina" jechuun afaan Laatiiniin "funyaan fardaa" jechuudha. Akkas kan moggaafame funyaan fardaa waan fakkaatuuf. Kun immoo buttock, miila fi qaama saalaa keessaniif miira namaa kan kennudha.

Caasaaleen biroo lafee dugda keessa jiran maali?

Sammuun kee akkuma meembraanota ittisaniin marfame, lafeen dugda keetis haguuggii tishuu marsaa sadii kan meninges jedhamu irraa ijaarameen marfamee jira. Isaan kun akka gogaa basaqaa, tokko isa kaan gubbaatti, lafee dugdaa eegu.

  • Dura mater: Kun laayibara alaa, xiqqoo cimaa ta’eedha. Lafee dugdaa miidhamuu irraa ni eega.
  • Arachnoid mater (`(Arachnoid mater)`): Kun gidduutti argama. Maqaa kana kan argate akka toora saree maraattee micciiramaa waan ta'eef.
  • Pia mater: Kun lafee haphii kan lafee dugdaatti maxxanudha, keessaa irraa.

Kanaafuu iddoowwan epidural fi arachnoid kun maali?

  • Iddoo epidural (`(Iddoo epidural)`): .Kunis dura mater ala, jechuunis dura mater fi lafee vertebrae gidduutti argama. Yeroo da'umsaa dhukkubbii hir'isuuf epidural akka kennamu dhageessanii ta'a. Qorichi sun bakka epidural kana keessatti lilmoodhaan naqama.
  • Bakka subarachnoid: Kun arachnoid mater fi pia mater gidduutti argama. Bakka kana keessa dhangala’aan addaa dhangala’aan sammuu lafee dugdaatti (CSF) jedhamu jira. CSF kun lafee dugdaaf kuushnii fi soorata dabalataa kenna . Yeroo tokko tokko, infekshinii sammuu ykn lafee dugdaatti argamu ilaaluuf, lumbar puncture (Lumbar Puncture) ykn spinal tap ni hojjetama. Kunis bakka subarachnoid keessa cirracha haphii galchuu fi saamuda CSF fudhachuu kan dabalatudha.

Dhukkuboota fi miidhaan lafee dugda irratti dhiibbaa akkamii geessisuu danda’a?

Lafeen dugdaa kutaa qaama keenyaa baayʼee barbaachisaa waan taʼeef, miidhaa ykn dhukkubni isarra gaʼu kamiyyuu baayʼee hamaa taʼuu dandaʼa . Sababni isaas qaamni guutuun karaa lafee dugdaatiin to’atama. Kanaafuu dhukkubni ykn balaan lafee dugda waliin walqabatee yoo jiraate dafanii yaala argachuun baayyee barbaachisaadha . Yoo akkas goote, rakkoolee yeroo dheeraaf nama mudatan hedduu hir’isuu dandeessa.

Lafeen dugdaa bakka kamittuu yoo miidhame, kutaalee qaamaa miidhaan irra gahe jala jiran keessatti mallattoon mul’achuu danda’a. Fakkeenyaaf, fincaan to’achuu dhabuu, garaachaa to’achuu dhabuu, ykn illee laamsha’uu (kutaa qaamaa tokko keessatti hojii dhabuu).

Dhukkuboota fi haalawwan beekamoo ta’an kanneen lafee dugda irratti dhiibbaa uumuu danda’an tokko tokko kunooti:

  • (Acute transverse myelitis) jedhamuun beekama.
  • (Spondylosis gadameessaa ) .
  • (Herniated disks) ("diskiin lilmoo'eera" jenna)
  • Caccabsa lafee dugdaa
  • (Atrophy maashaalee lafee dugdaatti) .
  • (Dhiibbaa lafee dugdaatti ) .
  • Tuumorii lafee dugdaatti
  • Infeekshinii lafee dugdaatti ( kunniin lafee dugda ofii irraa jalqabuu danda’u, ykn qaama keessaa bakka biraa irraa babal’achuu danda’u) .

Akkamittan lafee dugdaa koo fayyaa ta’ee eeguu danda’a?

Lafee dugdaa kee (fi lafee dugdaa kee guutuu) fayyaa akka ta’uuf wantoota gochuu dandeessu muraasni kunooti:

  • Nyaata soorataa nyaadhu. Kuduraalee, fuduraalee, baala mukaa fi nyaata kaalsiyeemiin badhaadhe (aannan, daabboo, yogurt fi qurxummii xixiqqoo) nyaata keessan keessatti dabalaa.
  • Yeroo hunda sochii qaamaa gochuun qaama keessan akka gaariitti diriirsaa. Sochii qaamaa akka deemsa fi dambalii dugda keessaniif gaarii dha.
  • Guyyaa guutuu haala dhaabbii keetiif xiyyeeffannoo kenni. Yeroo taa'uu fi dhaabbattu dugda kee qajeelaa. Yeroo dheeraaf bakka tokkotti hin turin, xiqqoo ol jijjiiri.
  • Yeroo raftan haala qaxxaamuraa uumamaa mormaa fi dugdaa gadii deeggaruun rafaa. Barcumaa fi firaasha garmalee olka’aa ta’e fayyadamuu irraa fagaadhaa.
  • Yoo tamboo xuuxxe dhiisi. Akkasumas oomishaalee tamboo biroo irraa fagaachuu. Tamboo xuuxuun lafee ni dadhabsiisa, diskiiwwan ni miidha.
  • Hamma alkoolii dhugdu daangeessaa. Qorichoota bashannanaa guutummaatti irraa fagaachuu.

Lafee dugdaa fi lafee dugdaa wantoota adda addaa lamaa?

Eeyyee, sirrii dha. Lafee dugdaa fi lafee dugdaa kutaalee gurguddoo lama dugda keetii ti.

  • Lafeen dugdaa walitti qabama tishuu, narvii fi seelii waa’ee isaa dubbannedha. Akka "wayyaa" ergaa baatuuti.
  • Lafee dugdaa (vertebral column) caasaa lafee kan lafee dugdaa eegudha. Kun waan nuti "lafee dugdaa" jennudha. Innis lafee xixiqqoo baay’ee kanneen lafee dugdaa jedhaman irraa kan ijaarame yoo ta’u, wal gubbaatti walitti tuulameera.

Lafee dugdaawwan kun yeroo wal gubbaatti tuulaman wanti jeeliin fakkaatu tokko intervertebral disc jedhamu gidduu isaanii jira. Diskiin kun akka shock absorber ta'ee hojjeta. Kunis, yeroo fiignu, utaalnu ykn wantoota ulfaatoo kaafnu lafee dugdaa fi lafee dugda shookii fi dhiibbaa irraa ni eega.

Wanti hunda caalaa yaadatamuu qabu!

"Kutaa qaamaa isa hunda caalaa barbaachisaa ta'e" filachuuf dorgommiin osoo jiraatee, lafeen dugdaa marsaa dhumaa akka gahu hin shakkisiisu! Hammam gatii qaba. Innis walitti dhufeenya ijoo sammuu keetii fi waan qaama kee keessa jiru hunda gidduu jiruudha. Lafeen dugdaa mallattoo elektirikii sochii, miiraa fi lubbuun jiraachuuf si gargaaru qabata.

Kanaaf dhukkubni ykn miidhaan lafee dugda keessan miidhu baay’ee hamaa ta’uu danda’a. Sochii qaama keetii, miira kee ykn to’annoo hojii qaamaa kamiyyuu irratti jijjiiramni, miira namaa hin tolle ykn rakkoon yoo si mudate, kana bira hin darbiin. "Kun waan xiqqaa qofa" jettanii hin yaadinaa. Yoo xiqqoollee yaaddoon ykn sodaan sitti dhaga'ame, doktora ilaaluun kee hin oolu. Sana booda hakiimni mallattoolee sana maaltu akka fidaa jiru baree yaala akkamii akka si barbaachisu sitti himuu dandaʼa.

Lafeen dugdaa kee jireenya kee keessatti wanti hunda caalaa gatii guddaa qabudha. Kunuunsuun itti gaafatamummaa keessani.


` Lafee dugdaa, sirna narvii, lafee dugdaa, meninges, narvii, fayyaa, yaalaa

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.

Yaada keessan itti dabalaa

Mee shallagi: 7 + 5 =
Ergamaa super lafee dugdaa kee keessa jiru: Mee waa'ee lafee dugdaa haa barannu.
Akkaataa Qaamni HojjetuAdoolessa 5, 2026

Ergamaa super lafee dugdaa kee keessa jiru: Mee waa'ee lafee dugdaa haa barannu.

Ergaawwan sammuu kee irraa gara qaama kee guutuutti, qaama kee dabalatee, akkamitti akka imalan, akkasumas odeeffannoon qaama kee irraa gara sammuu kee akkamitti akka deebiʼu yaaddee beektaa? Kun hundi sirna baay’ee ajaa’ibaa, baay’ee barbaachisaa ta’een ta’a. Lafeen dugdaa qaama sirna sanaa isa ijoodha. Har'a lafee dugdaa kun maal akka ta'e, maaltu akka isa mudatuu fi akkamitti akka kunuunsu ni dubbanna.

Lafee dugda jechuun maali? Salphaatti yoo ilaalle...

Akkasitti yaadi: lafeen dugdaa caasaa siliindarii, hamma tokko dheeraa tuubii fakkaatu kan lafee dugdaa kee irraa, walakkaa lafee dugdaa keetii gadi fiigu dha. Innis hundee sammuu kee , kan kutaa sammuu keetii isa gadi aanaa taʼe irraa jalqabee hamma dugda kee isa gadiitti fiiga.

Narvii fi seelii irraa ijaarame . Akka tuuta sibiilota xixiqqoo walitti hidhamanii ti. Narviin kun ergaa sammuu irraa gara qaama hafeetti geessuun, odeeffannoo qaama irraa gara sammuutti deebisu. Dhugaa dubbachuuf, lafeen dugdaa baayʼee barbaachisaa, kutaa sirna narvii keetii isa guddaa dha .

Kanaafuu, lafee dugda kana maaltu ta’a?

Hojiin lafee dugdaa inni guddaan ergaa sammuu fi qaama hafe gidduutti dabarsuudha. Ergaawwan kun ergaa elektirikii jedhamu. Mallattoowwan kunniin wantoota qaama keenya keessa jiran hedduun sirnaan akka hojjetan kan taasisanidha. Mee maal akka ta’an haa ilaallu:

  • Sochii qaamaa fi sochii qaamaa to’achuu: 1.1.
  • Yeroo harka tokko ol kaasuu ykn miila sochoosuu barbaaddu ergaan sammuu irraa gara harkaa fi miilaatti karaa lafee dugdaa kanaan imala.
  • Akkasumas wantoota osoo nuti hin yaadin ofumaan ta'an to'achuuf nu gargaara, kunis ``autonomic functions'' jedhama (fakkeenyaaf, dha'annaa onnee kee, hafuura baafannaa kee). Wantoota kana irratti yaaduu hin qabdu mitiiree? Hundi isaanii ofumaan ta'u.
  • Miira sammuutti gabaasuu:
  • Qaama kee keessatti bakka kamitti iyyuu dhiphinni, dhukkubbiin, hoʼi ykn qorri yoo sitti dhagaʼame, miirawwan sun karaa narvii lafee dugda kanaa keessa jiruun gara sammuutti imalu. Yeroo sanatti sammuun hiikee akka sitti dhagahamu taasisa.
  • Rifleeksii bulchuu: 1.1.
  • Reflexes deebii qaamaa osoo nuti hin yaadin ofumaan uumamuudha. Tarii akka ta'u argiteetta, doktorri tokko jilba kee (patella) hammer xiqqaadhaan yeroo rukutu miilli kee ofumaan ol utaala. Sun ammoo reflex dha. Yeroo tokko tokko, reflexes kun sammuu dura lafee dugdaatiin to'atama! Kana jechuun yeroo balaa tasaa daftee deebii akka kennitu si gargaara jechuudha.

Lafee dugda akka ``keebilii'' ``mallattoo'' gara TV mana keessanitti geessutti yaadi. Haataʼu malee, lafeen dugdaa fiilmii ykn kibriita sitti agarsiisuu caalaa waan baayʼee hojjeta. Ergaawwan qaamni kee guutuun sirnaan akka hojjetuu fi sammuu kee waliin akka walqabatu gargaaran hunda qabata.

Lafeen dugdaa sirriitti eessatti argama?

Akkuma armaan dura jenne, lafeen dugdaa bu’uura hundee sammuu keetii irraa jalqaba . Achi irraas lafee dugdaa kee gadi bu’ee bakka boca koonii qabutti dugda kee isa gadii irratti xumurama. Qabxiin xumuraa kun conus medullaris jedhama .

Kutaaleen gurguddoon sadan lafee dugda maal fa’a?

Akkuma lafeen dugdaa kee kutaalee gurguddoo sadii qabu, lafeen dugdaa kees kutaalee gurguddoo sadii qaba:

  • Kutaa gadameessaa (`(Cervical)`): Kun morma kee keessa argama.
  • Naannoo garaa (`(Thoracic)`): Kun qaama kee isa gubbaa keessatti argama, jechuunis garaa kee duuba.
  • Naannoo Lumbar (`(Lumbar)`): Kun dugda kee gadii keessatti argama.

Narviin lafee dugda keessa jiru maali?

Narviin lafee dugdaatti walqabatu 31tu jira. Isaan keessaa 30 lama lama ta’u, jechuunis tokko tokkoon gama mirgaa fi bitaa lafee dugdaa irraa ba’u jechuudha.

  • Lamaan narvii gadameessaa 8: Isaan kun morma irraa kan jalqaban yoo ta’u, baay’inaan gara fuula fi mataa keessanitti kan deeman dha.
  • Lamaan narvii garaachaa 12: Isaan kun qaama kee isa gubbaa irraa gara garaa, dugdaa gubbaa fi garaa keetti fiigu.
  • Narvii lafee 5 (Lumbar nerve pairs): Isaan kun dugda kee gadii irraa kan jalqaban yoo ta’u, gara miilaafi miila keetii gadi bu’u.
  • Lamaan narvii sacral 5: Isaan kun lafee dugdaa kee jalaa, naannoo sacrum irraa jalqabanii gara pelvis keetti babal’atu.

Lamaan 30 kana malees, narviin tuuta lafee dugdaa jala jiru cauda equina jedhamu jira. "Coda equina" jechuun afaan Laatiiniin "funyaan fardaa" jechuudha. Akkas kan moggaafame funyaan fardaa waan fakkaatuuf. Kun immoo buttock, miila fi qaama saalaa keessaniif miira namaa kan kennudha.

Caasaaleen biroo lafee dugda keessa jiran maali?

Sammuun kee akkuma meembraanota ittisaniin marfame, lafeen dugda keetis haguuggii tishuu marsaa sadii kan meninges jedhamu irraa ijaarameen marfamee jira. Isaan kun akka gogaa basaqaa, tokko isa kaan gubbaatti, lafee dugdaa eegu.

  • Dura mater: Kun laayibara alaa, xiqqoo cimaa ta’eedha. Lafee dugdaa miidhamuu irraa ni eega.
  • Arachnoid mater (`(Arachnoid mater)`): Kun gidduutti argama. Maqaa kana kan argate akka toora saree maraattee micciiramaa waan ta'eef.
  • Pia mater: Kun lafee haphii kan lafee dugdaatti maxxanudha, keessaa irraa.

Kanaafuu iddoowwan epidural fi arachnoid kun maali?

  • Iddoo epidural (`(Iddoo epidural)`): .Kunis dura mater ala, jechuunis dura mater fi lafee vertebrae gidduutti argama. Yeroo da'umsaa dhukkubbii hir'isuuf epidural akka kennamu dhageessanii ta'a. Qorichi sun bakka epidural kana keessatti lilmoodhaan naqama.
  • Bakka subarachnoid: Kun arachnoid mater fi pia mater gidduutti argama. Bakka kana keessa dhangala’aan addaa dhangala’aan sammuu lafee dugdaatti (CSF) jedhamu jira. CSF kun lafee dugdaaf kuushnii fi soorata dabalataa kenna . Yeroo tokko tokko, infekshinii sammuu ykn lafee dugdaatti argamu ilaaluuf, lumbar puncture (Lumbar Puncture) ykn spinal tap ni hojjetama. Kunis bakka subarachnoid keessa cirracha haphii galchuu fi saamuda CSF fudhachuu kan dabalatudha.

Dhukkuboota fi miidhaan lafee dugda irratti dhiibbaa akkamii geessisuu danda’a?

Lafeen dugdaa kutaa qaama keenyaa baayʼee barbaachisaa waan taʼeef, miidhaa ykn dhukkubni isarra gaʼu kamiyyuu baayʼee hamaa taʼuu dandaʼa . Sababni isaas qaamni guutuun karaa lafee dugdaatiin to’atama. Kanaafuu dhukkubni ykn balaan lafee dugda waliin walqabatee yoo jiraate dafanii yaala argachuun baayyee barbaachisaadha . Yoo akkas goote, rakkoolee yeroo dheeraaf nama mudatan hedduu hir’isuu dandeessa.

Lafeen dugdaa bakka kamittuu yoo miidhame, kutaalee qaamaa miidhaan irra gahe jala jiran keessatti mallattoon mul’achuu danda’a. Fakkeenyaaf, fincaan to’achuu dhabuu, garaachaa to’achuu dhabuu, ykn illee laamsha’uu (kutaa qaamaa tokko keessatti hojii dhabuu).

Dhukkuboota fi haalawwan beekamoo ta’an kanneen lafee dugda irratti dhiibbaa uumuu danda’an tokko tokko kunooti:

  • (Acute transverse myelitis) jedhamuun beekama.
  • (Spondylosis gadameessaa ) .
  • (Herniated disks) ("diskiin lilmoo'eera" jenna)
  • Caccabsa lafee dugdaa
  • (Atrophy maashaalee lafee dugdaatti) .
  • (Dhiibbaa lafee dugdaatti ) .
  • Tuumorii lafee dugdaatti
  • Infeekshinii lafee dugdaatti ( kunniin lafee dugda ofii irraa jalqabuu danda’u, ykn qaama keessaa bakka biraa irraa babal’achuu danda’u) .

Akkamittan lafee dugdaa koo fayyaa ta’ee eeguu danda’a?

Lafee dugdaa kee (fi lafee dugdaa kee guutuu) fayyaa akka ta’uuf wantoota gochuu dandeessu muraasni kunooti:

  • Nyaata soorataa nyaadhu. Kuduraalee, fuduraalee, baala mukaa fi nyaata kaalsiyeemiin badhaadhe (aannan, daabboo, yogurt fi qurxummii xixiqqoo) nyaata keessan keessatti dabalaa.
  • Yeroo hunda sochii qaamaa gochuun qaama keessan akka gaariitti diriirsaa. Sochii qaamaa akka deemsa fi dambalii dugda keessaniif gaarii dha.
  • Guyyaa guutuu haala dhaabbii keetiif xiyyeeffannoo kenni. Yeroo taa'uu fi dhaabbattu dugda kee qajeelaa. Yeroo dheeraaf bakka tokkotti hin turin, xiqqoo ol jijjiiri.
  • Yeroo raftan haala qaxxaamuraa uumamaa mormaa fi dugdaa gadii deeggaruun rafaa. Barcumaa fi firaasha garmalee olka’aa ta’e fayyadamuu irraa fagaadhaa.
  • Yoo tamboo xuuxxe dhiisi. Akkasumas oomishaalee tamboo biroo irraa fagaachuu. Tamboo xuuxuun lafee ni dadhabsiisa, diskiiwwan ni miidha.
  • Hamma alkoolii dhugdu daangeessaa. Qorichoota bashannanaa guutummaatti irraa fagaachuu.

Lafee dugdaa fi lafee dugdaa wantoota adda addaa lamaa?

Eeyyee, sirrii dha. Lafee dugdaa fi lafee dugdaa kutaalee gurguddoo lama dugda keetii ti.

  • Lafeen dugdaa walitti qabama tishuu, narvii fi seelii waa’ee isaa dubbannedha. Akka "wayyaa" ergaa baatuuti.
  • Lafee dugdaa (vertebral column) caasaa lafee kan lafee dugdaa eegudha. Kun waan nuti "lafee dugdaa" jennudha. Innis lafee xixiqqoo baay’ee kanneen lafee dugdaa jedhaman irraa kan ijaarame yoo ta’u, wal gubbaatti walitti tuulameera.

Lafee dugdaawwan kun yeroo wal gubbaatti tuulaman wanti jeeliin fakkaatu tokko intervertebral disc jedhamu gidduu isaanii jira. Diskiin kun akka shock absorber ta'ee hojjeta. Kunis, yeroo fiignu, utaalnu ykn wantoota ulfaatoo kaafnu lafee dugdaa fi lafee dugda shookii fi dhiibbaa irraa ni eega.

Wanti hunda caalaa yaadatamuu qabu!

"Kutaa qaamaa isa hunda caalaa barbaachisaa ta'e" filachuuf dorgommiin osoo jiraatee, lafeen dugdaa marsaa dhumaa akka gahu hin shakkisiisu! Hammam gatii qaba. Innis walitti dhufeenya ijoo sammuu keetii fi waan qaama kee keessa jiru hunda gidduu jiruudha. Lafeen dugdaa mallattoo elektirikii sochii, miiraa fi lubbuun jiraachuuf si gargaaru qabata.

Kanaaf dhukkubni ykn miidhaan lafee dugda keessan miidhu baay’ee hamaa ta’uu danda’a. Sochii qaama keetii, miira kee ykn to’annoo hojii qaamaa kamiyyuu irratti jijjiiramni, miira namaa hin tolle ykn rakkoon yoo si mudate, kana bira hin darbiin. "Kun waan xiqqaa qofa" jettanii hin yaadinaa. Yoo xiqqoollee yaaddoon ykn sodaan sitti dhaga'ame, doktora ilaaluun kee hin oolu. Sana booda hakiimni mallattoolee sana maaltu akka fidaa jiru baree yaala akkamii akka si barbaachisu sitti himuu dandaʼa.

Lafeen dugdaa kee jireenya kee keessatti wanti hunda caalaa gatii guddaa qabudha. Kunuunsuun itti gaafatamummaa keessani.


` Lafee dugdaa, sirna narvii, lafee dugdaa, meninges, narvii, fayyaa, yaalaa

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.

Yaada keessan itti dabalaa

Mee shallagi: 7 + 5 =