Sadarkaan sukkaara dhiiga sooma keessanii akkam (Fasting Blood Sugar Test)? Mee waa'ee kanaa haa barannu!

Ganama osoo homaa hin nyaatin, hin dhugin qorannoo dhiigaa godhamtee beektaa? Yeroo baay’ee hakiimni qorannoo akkasii siif ajajuu danda’a. Qormaata akkasii kan har'a waa'ee isaa dubbachuuf deemnu tokko 'qorannoo sukkaara dhiigaa soomaa' ti. Kun waa'ee sadarkaa sukkaara qaama keenya keessa jiru waan baay'ee isinitti himuu danda'a.

Qorannoo sukkaara dhiigaa soomanaa jechuun maali?

Salphaatti yoo ilaalle, kun qorannoo dhiigaa baay’ee salphaa fi barame dha. Keessattuu yeroo sa'aatii muraasaaf homaa hin nyaanne ykn hin dhugne hamma sukkaara dhiiga keessan keessa jiru ni sakatta'a. Jechuun yeroo beeloftu. Kunis 'Fasting Blood Glucose Test' jedhama.

Mee yaadi, ganama halkan erga nyaannee booda yeroo hirribaa kaannu, yeroo baayʼee hammi sukkaara dhiiga keenyaa isa gadi aanaa taʼa. Yeroo sanatti qorannoon kun hamma sukkaara dhiiga keessanii ni sakatta'a. Dhukkuba sukkaaraa , dhukkuba sukkaaraa duraa ykn dhukkuba sukkaaraa ulfaa qabaachuu kee baruuf si gargaaruu danda'a . Kun qorannoo barbaachisaa fayyaa keessan irratti akka turtan isin gargaaruu danda’uudha.

Qormaata kana yoom fudhachuu qabna?

Yeroo baayyee haalli doktorri kee gosa qorannoo kana ajajuu danda’u hedduudha. Mee maal akka ta'an haa ilaallu.

• Yeroo qorannoo fayyaa waggaa: Irra caalaan keenya waggaatti al tokko qorannoo qaama guutuu taasifna. Yeroo sanatti qorannoon kun kan godhamu hammi sukkaara dhiigaa yeroon jijjiiramuu fi dhiisuu isaa ilaaluuf. Kunis rakkoo kamiyyuu dafanii adda baasuuf gargaaruu danda’a.
• Haadholii ulfaatiif: Yeroo tokko tokko, sababa jijjiirama hormoonii yeroo ulfaa irraa kan ka’e dhukkubni sukkaaraa uumamuu danda’a. Kunis ``Dhukkuba Sukkaaraa Ulfaa'' jedhama.Mirkaneeffachuun barbaachisaadha. Fayyaa daa'imaa akkasumas fayyaa haadha irratti dhiibbaa waan qabuuf dursanii beekuun gaariidha.
• Mallattoolee dhukkuba sukkaaraa yoo qabaatte: Doktooronni qorannoo kana kan gorsan yoo mallattoolee dhukkuba sukkaaraa (kan akka yeroo baay’ee dheebuu, yeroo baay’ee fincaa’uu, ulfaatina hir’isuu, madaan suuta fayyuu), maatii keessan keessaa namni tokko (kan akka haadha, abbaa, obbolaa) dhukkuba sukkaaraa yoo qabaate, ykn dhukkuba sukkaaraa qabaachuuf sababoota biroo yoo qabaattan (fakkeenyaaf, furdina garmalee, dhiibbaa dhiigaa, . kolestroolii olka’aa).
• Yoo hammi sukkaara dhiiga keessanii duraan olka’aa ture: Qorannoo dhiigaa kanaan duraa irratti hammi sukkaara dhiiga keessanii kan yeroo idilee caalaa xiqqoo ol yoo ta’e, mirkaneessuuf irra deebi’anii kana akka gootan isin gaafatamuu danda’a.

Wanti beekuu qabnu inni guddaan kun sadarkaa dhukkuba sukkaaraa duraa , dhukkuba sukkaaraa gosa 2ffaa, fi dhukkuba sukkaaraa ulfaati.Haalli kun sadarkaa jalqabaa irratti mallattoo tokkollee agarsiisuu dhiisuu danda’a. Kana jechuun haala kana qabaachuu kee beekuu dhiisuu dandeessa, yoo qabaattellee. Kanaafidha yeroo hunda qoratamuun barbaachisaa kan ta'e.

Qorannoo sukkaara dhiigaa soomaa kanaaf akkamiin of qopheessitu?

Kanaaf qophaa'uun hin barbaachisu. Baayyee salphaadha. Qormaata dura gara sa'aatii 8 hanga 12tti waan tokkollee (bishaan malee) nyaachuu ykn dhuguu hin qabdu. Doktarri kee yeroo hammamiif akka soomuu qabdu sirriitti sitti hima.

Akkaataa idileetti, naannoo sa'aatii 8tti yoo nyaatte xumurte, hanga qormaanni sa'aatii 8tti xumuramutti hanga ganama itti aanutti (bishaan xiqqoo gaariidha) homaa hin nyaattus hin dhugdu. Kana jechuun sa'aatii 12 soomatte jechuudha. Bu'aa sirrii argachuuf kana of eeggannoodhaan hordofuun baay'ee barbaachisaadha. Sababni isaas, yoo waan fedhe nyaattan ykn dhugdan (bishaan malee), hamma sukkaara dhiiga keessanii jijjiiruun dubbisa sirrii hin taane siif kennuu danda'a.

Yeroo qormaata fudhattu maaltu ta'a?

Kun akkuma dhiiga akka idileetti arjoomuuti.

Yeroo baay’ee, namni dhiiga fudhachuu leenji’e, kan ogeessa dhiigaa (narsii ykn ogeessa mana yaalaa keessatti argamu) jedhamu, ujummoo dhiigaa keessoo harka keetii, jilba kee irraa xiqqoo ol jiru irraa dhiiga baasuuf, cirracha xiqqaatti fayyadama. Sana booda saamuda dhiigaa qorannoof gara mana yaalaa ergama. Kun akka waan hantuutni xinnoo ciniinuutti sitti dhagaʼamuu dandaʼa, garuu sekondii muraasa booda ni xumurama.

Yeroo tokko tokko, hakiimni kee fiixee quba kee cirracha xiqqaa (`lancet` jedhama) tiin ciruun dhiiga tokko fudhachuun sadarkaa sukkaara dhiiga keetii ilaaluu danda'a. Kana gochuuf ` Blood Glucose Monitor` fi `test strip` fayyadamu. Haala kanaan, bu'aa isaa battalumatti, daqiiqaa tokkoo gadi keessatti argachuu dandeessa.

Bu'aa isaa yoom beekuu dandeenya?

Bu'aan qorannoo sukkaara dhiigaa sooma gara mana yaalaa ergamu yeroo baayyee baayyee saffisaan argama. Gabaasa kana sa'aatii muraasa keessatti ykn guyyaa tokkoo fi lama keessatti argachuu dandeessu . Kunis fe’iinsa hojii mana yaalaa irratti hundaa’uun xiqqoo garaagarummaa qabaachuu danda’a.

But the result of that finger prick test can be known in a matter of seconds , kanaaf yeroo muddamaa keessatti baay'ee faayidaa qaba.

Bu'aan qorannoo kanaa maal jedha?

Gabaasni isin dhuftu hamma sukkaara dhiiga sooma keessanii akka lakkoofsaatti agarsiisa. Mee gatiiwwan sun maal jechuu akka taʼan haa ilaallu.

Siriilaankaatti akka waliigalaatti yuunitii miligiraama deesiliitira tokkoof (mg/dL) jedhamu fayyadamna.

• 100 mg/dL gadi: Kun sadarkaa sukkaara dhiigaa soomaatti fayya qabeessa, idilee ta’edha. Sadarkaan sukkaara keessan haala gaarii irra jira jechuudha. Wanti nama yaaddessu hin jiru!
• Yoo 100 mg/dL fi 125 mg/dL gidduutti ta’e: Kana jechuun dhukkuba sukkaaraa duraa qabda jechuudha.Sadarkaan sukkaara dhiiga keessanii kan yeroo idilee caalaa ol ta'us, ammatti garuu dhukkuba sukkaaraa jedhamuuf olka'aa miti jechuudha. Kun waan xiyyeeffannoo itti kennuu qabnudha. Sababni isaas gara fuulduraatti dhukkuba sukkaaraatiin qabamuuf carraa qabda jechuudha.
• 126 mg/dL fi isaa ol (yeroo tokkoo ol mirkanaa’e): Kun kan agarsiisu hammi sukkaara dhiiga keessanii baay’ee ol’aanaa ta’uu isaati . Kun mallattoo dhukkuba sukkaaraa isa guddaadha. Yoo kun ta’e, hakiimni kee qorannoo dabalataa (akka HbA1c) gochuun wal’aansa barbaachisaa ta’e mirkaneessuu fi jalqaba.

Barbaachisaa: Gabaasaaleen mana yaalaa biyya alaa tokko tokko yuunitii adda ta’e kan milimoolii liitira tokkotti (mmol/L) jedhamu fayyadamuu danda’u. Yoo akkas ta'e, gatiiwwan akka armaan gadiitti:

>

* Yoo 5.6 mmol/L gadi ta’e: Sadarkaa idilee

* Yoo 5.6 mmol/L fi 6.9 mmol/L gidduutti ta’e: Dhukkuba sukkaaraa duraa

* Yoo 7 mmol/L fi isaa ol ta’e (yeroo tokkoo ol mirkanaa’e): Dhukkuba sukkaaraa

Kanaafuu, haalli kee gatii gabaasa kee keessatti argamuun murtaa'a. Kanaafuu, gabaasa sana akkuma isin qaqqabeen doktoratti agarsiisuu fi sirritti hubachuun barbaachisaadha.

Bu'aan isaa kan hin baramne yoo ta'e itti aansee maal goota?

Mee yaadi, hammi sukkaara dhiiga sooma keetii xiqqoo ol ka'ee akka deebi'u. Yoo akkas ta'e hin rifatin. Dhuma addunyaa miti.

Yoo hammi sukkaara ol’aanaa ta’e (High Blood Sugar): .

Yeroo baayyee hakiimni kee qorannoo sana akka irra deebitu si gaafata, guyyaa adda ta’etti. Kunis bu’aan duraan argame sirrii ta’uu isaa mirkaneessuuf. Doktooronni bu'aan tokko waan hin baramneef qofa ofumaan dhukkuba sukkaaraa hin adda baasan. Yeroo baayyee dhukkubni sukkaaraa kan shakkamu yoo sukkaara dhiiga soomaatti olka’aa lamaa fi isaa ol qabaattedha. Dabalataanis, qorannoowwan biroo, kan akka HbA1c (qormaata giddu galeessaan hamma sukkaara dhiiga keessanii ji’oota 2-3 darban keessatti agarsiisu) , hojjetamuu danda’u.

Yoo dhukkuba sukkaaraa duraa qabaatte:

Yoo qorannoon kun ``Prediabetes ,'' qabaachuu kee mirkaneesse, hakiimni kee akkamitti hamma sukkaara dhiiga keetii sadarkaa fayya qabeessa ta'etti fiduuf akka gargaartu sitti hima. Kunis jijjiirama nyaata keessan (kan akka sukkaara, daakuu fi nyaata cooma qabu hir’isuu fi kuduraalee, fuduraalee fi faayibara baay’ee nyaachuu) fi sochii qaamaa (kan akka guyyaatti yoo xiqqaate daqiiqaa 30 miilaan deemuu, sochii qaamaa gochuu) dabalata. Akkasumas yeroo yerootti qorannoo sukkaara dhiigaa soomaa dabalataa akka gootan isin gaafatu. Bu'aan qorannoo kanaa ``Dhukkuba Sukkaaraa Gosa 2ffaa'' qabaachuu fi dhiisuu kee murteessuuf gargaaruu danda'a. Yeroo kanatti yoo sirnaan bulchitan dhukkubni sukkaaraa akka hin guddanne ittisuu ykn waggootaaf tursiisuu dandeessu. Kun wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'edha!

Yoo hammi sukkaara dhiiga keessanii gadi bu’e (Low Blood Sugar - Hypoglycemia):

Yeroo tokko tokko, namni dhukkuba sukkaaraa qabu tokko hammi sukkaara dhiiga soomaatti 70 mg/dL gadi yoo qabaate, akka sukkaara dhiigaa gadi bu’etti (hypoglycemia) fudhatama. Haa ta'u malee, gatii kun nama dhukkuba sukkaaraa hin qabne irrattis idilee ta'uu danda'a, keessumaa yoo yeroo dheeraaf sooma ture. Yoo kun ta’e, hakiimni kee mallattoolee sukkaara dhiigaa gadi bu’uu (kan akka raafamuu, garmalee dafquu, dha’annaa dha’uu, burjaajii fi beela garmalee) yeroo darbe si mudatee jiraa jedhee si gaafata. Akkasumas, kun haala itti fufiinsa qabu ta’uu isaa ykn haala biraa (kan akka qoricha murtaa’e) irraa kan ka’e ta’uu isaa baruuf qorannoo dabalataa ajajuu danda’u.

Yeroo qormaata akkanaa gochuuf deemtu xiqqoo sodaa fi rifachuun waanuma jirudha. Tarii, ‘Oo, gabaasa sana keessatti wanti dogoggora taʼe yoo jiraate hoo?’ jettee yaadda taʼa. Garuu yaadadhu, yoo dhukkuba akka dhukkuba sukkaaraa qabaatte, wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e daftee yaalamuudha. Akkasumas, yeroo dhukkuba sukkaaraa duraa jijjiirama akkaataa jireenyaa gochuun jijjiirama guddaa fiduu danda’a. Kanaaf qorannoo kana akka tarkaanfii fayyaa kee gara fuula duraa eeguu fi eeguuf taasifamuutti ilaaluu qabda. Waa’ee bu’aa kee gaaffii yoo qabaatte, hakiimni kee deebii kennuuf, si gargaaruu fi si deeggaruuf achi jira. Hin sodaatinaa!

Kanaafuu, seenaa kana keessaa wantoota baay’ee barbaachisoo ta’an gara manaatti fudhachuu qabnu maali?

Tole, qabxiilee ijoo muraasni waan dubbanne irraa yaadachuu qabdan jiru:

• Qormaanni Sukkaara Dhiigaa Soomanaa qorannoo dhiigaa salphaa fi barbaachisaa ta’ee fi dhukkuba sukkaaraa fi haalawwan kanaan walqabatan (keessumaa dhukkuba sukkaaraa duraa) qorachuuf gargaarudha.
• Kanaaf wanti qophaa'uu qabdan qormaata dura sa'aatii 8-12 soomachuu qofa (bishaan dhuguu dandeessu).
• Bu’aan qorannoo kanaa hammi sukkaara kee idilee ta’uu isaa, dhukkuba sukkaaraa duraa ykn dhukkuba sukkaaraa ta’uu isaa sitti himuu danda’a .
• Yoo bu'aan isaa hin baramne ta'e hin rifatinaa qajeelfama hakiima keessanii sirriitti hordofaa. Fooyya’iinsi akkaataa jireenyaa sadarkaa dhukkuba sukkaaraa duraa irratti jijjiirama guddaa fiduu danda’a. Akkasumas dhukkuba sukkaaraa yoo qabaatte wal'aansaa fi bulchiinsa sirrii ta'een jireenya fayya qabeessa jiraachuu dandeessa.
• Qormaanni akkanaa qaama fayyaa kee kunuunsuudha. Kanaafuu hin sodaatinaa, yoo hakiimni keessan si gorse qorannoo kana godhaa. Dafanii adda baasuun dhukkuboota hedduu irraa of eeguuf karaa hunda caaludha.

Waa'ee kanaa caalaatti baruu yoo barbaaddan hakiima maatii keessanii gaafachuu hin sodaatinaa. Isaan kana caalaa sitti himu. Fayyaa qabaachuun waan hunda caalaa barbaachisaadha!

` Sukkaara dhiiga soomanaa, dhukkuba sukkaaraa, qorannoo sukkaara, dhukkuba sukkaaraa duraa, guluukoosii dhiigaa, qorannoo fayyaa, qorannoo dhiigaa