Narvii barbaachisaa miila keessan keessa jiru kana beektaa? Mee waa'ee Narvii Tibial haa dubbannu!

Yeroo tokko tokko miilli keenya ni qaqawweessuu fi dhukkubbiin nutti dhagahama. Waa'ee 'narvi tibial' dhageessanii ta'a. Narviin tibial kun sirriitti maali? Qaama keenyaaf hangam barbaachisaa dha? Mee waa'ee kana hunda salphaatti, haala isin hubachuu dandeessaniin haa dubbannu.

Narviin Tibial maali?

Tole, jalqaba Narviin Tibial maal akka ta'e haa ilaallu. Salphaatti yoo ilaalle, narvii naannoo (peripheral nerve) kan hojii miiraa fi sochii gara dugda miila kee isa gadii fi jilba keetii kan kennudha. ' Narviin naannoo' qaama toora narvii qaama keenya guutuu keessa fiigudha. Lafee dugdaa keenyaa akka jirma mukaatti yaadi. Narvoonni naannoo mukaa kun akka damee ykn hidda muka sanaa ti. Narviin tibial dameelee gurguddoo lamaan narvii sciatic keessaa tokko yoo ta’u, narviin naannoo qaama kee keessaa isa guddaadha.

Narviin akka sibiilli elektirikii ti. Sammuu kee fi qaama kee isa hafe gidduutti elektirikii ni baatu. Kaka’umsi kun wantoota akka tuquu fi ho’a qaamaa akka sitti dhaga’amu, akkasumas maashaalee kee akka sochoosan si dandeessisu.

Miila kee lamaan keessatti narvii tibial qabda. Lafee 'tibia' miila kee isa gadii keessa jiru keessa waan fiiguuf 'tibial' jedhama.

Hojiiwwan Narvii Tibial maali?

Amma narviin tibial maal akka hojjetu haa ilaallu. Bu’uuraan, kutaalee miila gadii fi miila keessaniif sochii fi miira ni kenna.

Sochii (Motor Functions) ilaalchisee: .

Dameen sochii narvii tibial gara maashaalee 21 kakaasa. Kunis akka armaan gadii si dandeessisa:

• Hidhii kee bal’inaan banadhu (fakkeenyaaf, yeroo dhaabbattee miila tokko duubaan diriirsitu).
• Jilba kee jilbeenfadhu.
• Miila kee gara keessaatti garagalchi (akka waan miila kee gara keessaatti garagalchitee dhaabbatteetti).
• Miila kee gadi dhiibiitii qaama kee irraa fagaadhu (fakkeenyaaf, yeroo quba miila kee irra dhaabbattu ykn yeroo quba miila kee dheeressitu).
• Quba guddaa kee malee quba kee hunda sochoosi.

Dalagaalee Miiraa ilaalchisee:

Qoodinsi miiraa narvii tibial naannoo gogaa armaan gadii miira tuquu, dhukkubbii fi ho’a ni kenna:

• Alaa dugda miila kee isa gadii (naannoo jilbaatti).
• Gama lamaan kofoo kee.
• Alaa miila keetii.
• Jalqaba miila keetii (sole).

Narviin Tibial eessatti argama?

Tole amma narviin tibial kun eessa akka jiru sirriitti haa ilaallu. Kana hubachuuf eessatti akka jalqabu fi eessatti akka xumuramu beekuun gargaara.

Akkuma armaan dura jenne narviin tibial damee narvii sciatic keessanii lama keessaa isa tokkodha. Narviin sciatic kun lafee dugdaa kee isa gadii irraa kan jalqabudha. Namoota baay’ee irratti narviin sciatic akkuma pelvis keessa darbu hin gargar ba’u. Haa ta’u malee, namoota tokko tokko irratti narviin sciatic narvii lamatti gargar ba’a pelvis keessaa, naannoo maashaa piriformis. Kana keessatti garaagarummaa uumamaa jiraachuu danda’a, jechuunis nama hundaaf tokko miti.

Mee narviin sciatic kee pelvis kee jalatti addaan ba'a haa jennu. Yeroo akkasii narviin tibial miila kee duuba, jilba kee irraa xiqqoo ol jalqaba. Achi irraa:

• Innis gadi imalee damee ta’ee mallattoo sochiidhaaf barbaachisu maashaa re’ee guddaa keetii (maashaa gastrocnemius) kenna.
• Innis walakkaa dugda miila keetii gadi bu'ee itti fufa. Achittis narvii biraa wajjin walitti makamee narvii sural uuma . Narviin sural kun kan miira alaa dugda miila keessanii isa gadii kennudha.
• Sana booda gara maashaa soleus fi maashaa tibialis posterior kutaa gadii miila kee isa gadii keessa seena.
• Narviin tibial miila kee yeroo gahu bakka tarsal tunnel jedhamu keessa darba. Tarsal tunnel karaa dhiphoo lafee fi tishuu lallaafaa irraa hojjetameedha. Caasaan kun fibers narvii miila kee irraa gara miila keetii yeroo darban ni eega.
• Naannoo tarsal tunnel kanaatti narviin tibial damee bahee quba miilaa fi qoochoo miila keetii innervate godha.

Yoo narviin tibial miidhame maaltu ta’a?

Amma yoo narviin tibial miidhame maal akka ta'u haa ilaallu. Yoo narviin tibial kee miidhame, haalawwanii fi mallattoowwan tokko tokko mul’achuu danda’u. Isaan ... dha:

• Tarsal Tunnel Syndrome: Narviin tibial kee tarsal tunnel keessa darba. Yoo narviin tibial asitti miidhame – yeroo baay’ee sababa dhiibbaa narviitiin – tarsal tunnel syndrome ni uuma. Kunis dhukkubbii narvii keessoo jilba keetii ykn miila kee isa gadii irratti fida. Yeroo baayyee gama tokko ni miidha. Haa ta'u malee, kun dhukkubbii miilaaf sababa baay'ee beekamaa miti.
• Tibial Compartment Syndrome: Maashaaleen naannoo narvii tibial keessanii dhiibbaa garmalee yoo godhan (yeroo baay’ee sababa dhiita’uutiin), dhangala’aan dhiigaa hir’isuu danda’a, kunis hojii isaa irratti dhiibbaa uumuu danda’a. Tibial compartment syndrome miila fi jilba keessan irratti dadhabbii fi rakkoo miiraa fiduu danda’a.

Hunda caalaa ammoo, dhiibbaan narvii karaa baay’inaan narviin tibial miidhamuu danda’uudha.

Sababoonni biroo narviin tibial miidhamuu danda’u:

• Miidhaa: Miidhaan cimaan kan akka caccabuu ykn gadi fageenyaan ciccituu narvii tibial miidhuu danda’a.
• Tuumorii ykn guddina hin baramne kan biraa narvii tibial irratti dhiibu.
• Rakkoolee baqaqsanii hodhuu: Narviin tibial caasaa barbaachisoo birootti dhihoo waan ta’eef yeroo baqaqsanii hodhuu miidhamuuf carraa guddaa qaba. Fakkeenyonni kanaa jilba bakka buusuu fi jilba bakka buusuun ni danda’ama.
• Dhukkuba sukkaaraa mellitus related neuropathy: Yeroo dheeraaf sukkaara dhiigaa olka’uun narvii miidhuu danda’a. Kun narvii tibial irratti dhiibbaa uumuu danda’a, garuu yeroo baay’ee yeroo tokkotti narvii hedduu irratti dhiibbaa qaba.

Yoom doktora ilaaluu qabda?

Tole, kanaaf yoom doktora ilaaluu qabda? Mallattoolee kana keessaa kanneen narvii tibial dysfunction qabaachuu kee agarsiisan yoo qabaatte hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa argachuu qabda :

• Akka nama gubateetti itti dhagahama.
• Kutaa miila ykn miila keetii sochoosuuf rakkachuu (jijjiirama fageenya sochii keetii).
• Maashaan dadhabuu ykn jabaachuu.
• Dubbachuu.
• Akka waan qoreedhaan ciccirameetti namatti dhagahama.
• Dhukkubbii qaraa.
• Akka waan balaqqeessaan rukutameetti namatti dhagahama.

Narvii tibial akkamitti kunuunsuu dandeenya?

Miidhaan narvii tibial yeroo hunda ittifamuu dhiisuu danda’a, garuu tarkaanfiiwwan kana fudhachuun gargaaruu danda’a:

• Yoo dhukkuba miila ykn miila kee miidhu qabaatte hatattamaan yaala fayyaa argadhu .
• Kophee gaarii, kan deggeru uffadhu , keessumaa yoo miila diriiraa qabaatte. Haalli kun carraa dhukkuba Tarsal Tunnel Syndrome qabamuu ni dabala.
• Nyaata soorataa nyaadhu , keessattuu kanneen vitaamin D fi vitaamin B12n badhaadhan. Vitaaminoonni kun fayyaa narviif baay’ee barbaachisoodha.
• Dhukkuboota yeroo dheeraa narvii kee miidhuu danda’an kan akka dhukkuba sukkaaraa fi dhiibbaa dhiigaa yoo qabaatte akka gaariitti to’adhu .
• Tamboo xuuxuu dhiisuuf gargaarsa gaafadhu . Tamboo fayyadamuun dhiigni gara narvii keessanitti akka hin dhangalaane taasisa.
• Ulfaatina qaamaa fayya qabeessa siif eegi .
• Xiinxala, sochii qaamaa ykn mala fayya qabeessa birootiin dhiphina hir’isi .
• Reduce alcohol consumption , sababni isaas alkooliin kallattiin narviidhaaf summii waan ta'eef.

Kanaafuu, ergaan nuti seenaa kana irraa gara manaatti geessuu barbaannu maali?

Yeroo baay’ee yeroo rakkoon nu mudatu waa’ee narvii keenyaa ni yaadna. Garuu narviin tibial kee sochii fi miira miila fi miila keetiif kennuu keessatti gahee baayyee guddaa qaba. Yoom iyyuu dhukkubbiin narvii, laamsha’uu ykn dadhabbii miila ykn miila kee gadii yoo si mudate, rakkoo narvii tibial keetiin kan ka’e ta’uu danda’a. Yoo akkas taʼe, doktora ilaaluu kee mirkaneessi . Mallattoolee kana maaltu akka fidaa fi akkamitti akka to’attu hubachuuf si gargaaruu danda’a.Qaama kee kunuunsuun fayyaa ta'uuf karaa hunda caaludha!

` Narvii Tibial, Dhukkubbii Narvii, Dhukkubbii Miilaa, Miila Dubbachuu, Tarsal Tunnel Syndrome, Fayyaa Narvii