Hip joint kee maal akka ta'e sirriitti beekuu barbaaddaa? Mee waa'ee kanaa haa dubbannu!

Akkam! Akkam jirta? Har'a waa'ee lafee qaama keenya keessatti baay'ee barbaachisaa ta'e tokko dubbanna. Sunis hidhata jilbaa (hip joint) dha. Tarii waa'ee kanaa dhageessaniittu ta'a, ykn miseensi maatii ykn hiriyyoonni keessan tokko rakkoon tokko tokko lafee jilbaa irratti qaba ta'a. Maalumaafuu dhimma hin qabu, har'a salphaatti fi michuu ta'een waa'ee hip joint kun maal akka ta'e, akkamitti akka hojjetu, dhukkuba akkamii fiduu akka danda'u, akkamitti fayyaa isaa eeguu akka danda'u ni dubbanna. Qophaa'aa?

Joomni maali? Hip joint hoo?

Salphaatti yoo ilaalle, lafeen qaama kee keessa jiru lama bakka walitti makamuudha. Hip joint bakka lafeen qoma keetii (innis `femur`, gubbaa miila keetii) fi lafeen jilbaa keetii (innis `pelvis`) walitti makamuudha. Hip joint qaama keenya keessatti joint gurguddoo keessaa tokko ta'uu isaa beektu, joint jilba keenyaa booda?

Hip joint akkamii ti?

Tole, kanaaf mee hip joint kun maal akka fakkaatu haa ilaallu. Baayyee addadha. Innis walqabsiisa ``kubbaa-fi-socket'' dha. Akkasitti yaadi: lafeen qoma kee (``femur'') akka ulee dheeraa ti. Gubbaa isaa irratti kutaan kubbaa geengoo fakkaatu (``mataa femoral'' jedhama) jira. Kutaan kubbaa fakkaatu kun lafee jilbaa kee (``pelvis'') keessa socket gadi fagoo, xoofoo fakkaatu (doktoroonni ``acetabulum'' jedhaman) keessa sirriitti seena. Innis akka kubbaa meeshaa taphaa irratti argamu kan gama biraatiin screwed ta'eedha.

Caasaan ``kubbaa-fi-socket`` kun miila keenya bilisaan, dhuunfaan, fageenya bal'aa irratti akka sochoonu kan nu dandeessisudha. Ulfaatina qaama keenyaas akka deggeran nu gargaara.

Hip joint akkamitti hojjeta? Maal gochuu dandeenya?

Amma mee hip joint kun qaama keenyaaf hangam barbaachisaa akka ta'ee fi maaltu akka isa mudatu haa ilaallu.

Hip joint bakka torso kee (aka the `axial skeleton`) miila kee waliin walqabatudha. Hojiiwwan isaa gurguddoon:

• Qaamni kee inni gubbaa madaalawaa fi deeggarsa akka qabaatu godhi. Kun yeroo dhaabbattu, yeroo deemtuu fi yeroo fiigdu madaallii akka qabaattu akkamitti akka si gargaaru yaadi.
• Miila kee isa gubbaa (thigh) sochoosi. Walqabsiisni kun gara fuulduraatti, duubatti, gara cinaatti fi geengoodhaan akka sochootu si dandeessisa.
• Ulfaatina qaama kee guutuu deeggari. Yeroo dhaabannee deemnu ulfaatinni keenya guutuun hidhata jilbaa lamaan kanaan kan deeggaramuudha.

Joontiin ``kubbaa-fi-socket'' sun miilli kee inni gubbaa bilisummaa digrii sadii keessatti akka socho'u taasisa. Kana jechuun wantoota akka:

• Qaxxaamuraa (`Flexion`): Jilba gara garaa fidi.
• Dheersuu: Akka miila duubatti dheeressuu.
• Naanna’uu: Akkuma miila keessaa fi alaa naannessuu.
• Butuu fi Adduction: Akka miila gara cinaatti ol kaasanii gara cinaacha qaamaatti deebisuu.
• Circumduction: Akka miila keetiin geengoo kaasuun.

Sochii kana hunda utuu hin jiraatin hojii keenya guyyaa guyyaa hojjechuun hammam akka ulfaatu yaadi!

Hip joint koo sirriitti eessa jira?

Kun amma siif ifa ta'uu hin oolu. Lafeen jilbaa (hip joint) bakka lafeen qoma keetii (kutaan miila keetii jilba irraa ol, mudhii gadi xiqqoo, bakka paantiin kee yeroo uffattu ol ba'u) lafee jilbaa kee waliin walqabatudha. Hip joints lama akka kanaa qabna, tokko gama mirgaa tokko immoo bitaa, tokkoon tokkoon qomaaf tokko. Kutaan geengoo lafee qoma (`mataa femoral`) kan mudhiitti dhihoo ta'e socket lafee jilbaa (`pelvis`) keessa seena.

Hip joint maal fakkaata? Hammam guddaa dha?

Lafeen jilbaa (hip joint) kan ijaarame pelvis fi lafee qoma keessanii irraati. Lafeen qoma keetii (femur) lafee dheeraa dha. Gubbaan lafee jilbaa xiqqoo qaxxaamuree gara lafee jilbaa agarsiisa. Dhuma gubbaa femur irratti kutaan kubbaa fakkaatu kan nuti kaafne (mataa femur) jira. Maaykiroofoonii dhaabbannaa irratti argamu fakkaata. Mataan femur socket kooppii fakkaatu (acetabulum) lafee jilbaa keessa seena.

Hip joint kun hangam akka guddatu beektu? Qaama keenya keessatti lafeewwan gurguddoo keessaa isa tokkodha . Mataan lafee qoma nama giddu galeessaa (`mataa femur`), kutaan lafee jilbaa irratti maxxanu, gara miliimeetira 48 hanga 55 daayameetira qaba. Sun gara guddina abaaboo xiqqaa tokkoo ti !

Qaamonni hidhata jilbaa maal fa’a?

Hip joint bakka lafeen lama itti wal argan qofa miti. Kana caalaa waan baay'eetu jira kan sirnaan hojjechuu qabu. Mee maal akka hojjetu haa ilaallu:

• Lafee: Kun isa ijoodha. Lafee qoma (femur) fi lafee jilbaa (pelvis).
• Lafee: Laayibarii sirriifi ispoonjii fakkaatu sana kan duraan dubbanne kan mataa femoral fi acetabulum uwwisu. Kunis lafeewwan yeroo deemnu fi fiignu rifannaa isaan mudatu irraa kan eegu yoo ta’u, dhukkubbii malee akka sochoonu nu gargaara. Akka shock absorber ti .
• Synovium: Kun meembraanii haphii dha. Lafeewwan lafee keessaa marsa. Dhangala’aa addaa (synovial fluid) ni uuma. Dhangala’aan kun lafeen kun osoo wal hin xuuxin , akka salphaatti akka siqanii fi salphaatti akka socho’an kan taasisudha. Akka maashinii irratti giiriin kaa'uudha.
• Bursa: Isaan kun kiisha xixiqqoo dhangala’aan guutaman kanneen lafee marsanii fi akka kuushniitti kan hojjetan yoo ta’u, lafeen, maashaaleen fi tendon yeroo wal irra socho’an wal-nyaatinsa hir’isu .
• Ligaments: Isaan kun tishuuwwan ciccimoo funyoo fakkaatanii fi lafee walitti hidhudha. Keessattuu, ligamentiin kun mataa lafee qoma (mataa femoral) socket lafee hip (acetabulum) keessatti bakka isaa jabeessanii qabatu .
• Tendons: 1.1.Isaanis tishuuwwan ciccimoo funyoo fakkaataniidha. Garuu wanti isaan hojjetan maashaalee kee lafee kee waliin walqabsiisuudha . Maashaaleen kee yeroo walitti siqxan, tendonoonni kun lafee sana harkisuudhaan sochoosu.
• Maashaalee: Naannoo lafee jilbaa maashaaleen gurguddoo fi ciccimoon hedduutu jiru. Isaan kun kanneen joint deeggaranii fi socho’uuf isin gargaaranidha. Maashaaleen gurguddoon jilbaa keessa jiran gluteals buttocks keessa jiran, maashaalee adductor kanneen miila gara keessaatti harkisan, maashaa iliopsoas kan jilba qaxxaamuruudhaaf gargaaru, quadriceps fuula duraa qomaatti, fi hamstrings kan duuba qomaatti argamudha.

Hip joint hammam walxaxaa fi ajaa'ibsiisaa akka ta'e argiteettaa?

Haalli beekamaan lafee jilbaa irratti dhiibbaa geessisan maali?

Yeroo baayyee lafeen jilbaa keenyaa baayyee cimaa fi tasgabbaa’aa dha. Yoo fayyaa taate, lafee jilbaa tokko miidhuun salphaa miti. Haa ta'u malee, yoo ispoortii tuttuqaa taphatte ykn baay'ee fiigde, balaan haalawwan kanaan qabamuu xiqqaatu jira:

• Hip strains: Miidhaa ykn ciccituu tishuu maashaa.
• Bursitis: Bursaan waa’ee isaa dubbanne ni inflamed ta’a. Kunis yeroo lafeen sochoosu dhukkubbii fida.
• Hip dislocation: Mataan femur socket (acetabulum) hip joint keessaa ba’a. Kun akka tasaa ta’uu waan danda’uuf baay’ee nama dhukkubsa.
• Broken femur: Caccabuu ykn cabbii lafee kan hip joint wajjin walqabatu.

Kana malees dhukkuboonni tokko tokko kan jilba jilbaa dadhabsiisuu danda’an jiru. Kunis dhukkubbii, jabaachuu fi carraa miidhamuu dabaluu danda’a. Haalawwan beekamoo ta’an kanneen akka:

• Osteoarthritis: Kun waan namoonni baay'een "dhukkubbii lafee" jedhanii dhaga'aniidha. Innis inflammation yeroo lafeen lafee dugdaa keessa jiru gadi bu’ee lafeen wal xuuxudha. Kunis dhukkubbii fi dhiita’uu fida.
• Osteoporosis: Haala lafeen lafee, qalla’uu fi salphaatti caccabuudha. Kun ammoo keessumaa yeroo dulloomuu caccabuu jilbaatiif sababa guddaadha.
• Hip dysplasia: Kun haala mataan lafee jilbaa sirriitti socket lafee hip keessa hin galledha. Haala dhalootaan dhufu ta’uu danda’a.

Mallattoowwan dhukkuba lafee jilbaa maal fa’a?

Yoo rakkoon lafee jilbaa keetii jiraate mallattoolee akka kanaa si mudachuu danda’a:

• Dhukkubbii: Dhukkubbiin gara jilbaatti, jilbaatti, jilbaatti, yeroo tokko tokko immoo jilbaatti illee balaqqeessa’uu danda’a.
• Dhiita’uu: Naannoo lafee dhiita’uu hubachuu dandeessa.
• Rakkoo/Daangaa Sochii: Miila gara fuulduraatti, duubatti ykn gara cinaatti sochoosuun rakkisaa ta’uu danda’a, ykn akka yeroo idileetti guutummaatti sochoosuu dadhabuu dandeessa. Ganama yeroo hirribaa kaatus lafeen sun akka jabaatu sitti dhaga’amuu danda’a.

Mallattoolee akkanaa yoo qabaatte, .Doktora ilaaluun kee hin oolu. Sababa sirrii argatee yaaluun kan danda’amu isaan qofa.

Fayyaa hidhata jilbaa akkamitti ilaaltu?

Doktora rakkoo jilbaa qabu yeroo argitu si qorata. Kana malees, qorannoon addaa gochuun lafee jilbaa keessa maaltu akka ta’aa jiru ilaaluun ni danda’ama. Isaan kun `qormaata suuraa` jedhamu.

• Qormaata dhangala’aa lafee: Kunis lafeen kee hangam akka cimaa ta’ee fi dhukkuba akka osteoporosis qabaachuu fi dhiisuu kee sakatta’a.
• X-ray: Kunis wantoota akka haala lafee, caccabuu, ciccituu fi dhukkuba lafee sakatta’uu danda’a.
• MRI Scan: Kunis lafee qofa osoo hin taane, haala tishuuwwan lallaafaa kanneen akka lafee, ligaments, tendons, fi maashaalee illee baayyee ifatti arguuf si dandeessisa.

Qorannoowwan kun hakiimni keessan rakkoon walqabatee jilba keessanii maal akka ta’e sirriitti akka murteessu gargaaruu danda’a.

Dhukkubbii jilbaatiif yaaliiwwan beekamoo ta’an maali?

Wal'aansi dhukkubbii jilbaa gosa rakkoo ati qabdu irratti hundaa'a. Doktarri kee rakkoo kana adda baasee yaala sirrii siif ajaja. Wal’aansoowwan keessaa muraasni:

• Boqonnaa fi sochii qaamaa daangeessuu: Miidhaan tokko tokko akka fayyuuf boqonnaan barbaachisaa dha.
• Qoricha dhukkubbii fi dhiita’uu hir’isuuf: Qorichootni dhukkubbii fi qoricha farra inflammatory kennamuu danda’u.
• Wal’aansa qaamaa: Kun baay’ee barbaachisaa dha. Shaakala addaa maashaalee cimsuu, sochii lafee fooyyessuu fi dhukkubbii hir’isuu danda’a.
• Baqaqsanii hodhuu: Yeroo tokko tokko, baqaqsanii hodhuun lafee cabe, ligamentii ykn tendon ciccitaa ykn lafee dugdaa uffate suphuudhaaf barbaachisaa ta’uu danda’a.
• Baqaqsanii hodhuu jilbaa bakka buusuu: Baqaqsanii hodhuun kun yoo lafeen baay’ee dulloomee fi dhukkubbii cimaa fide ta’e furmaata isa dhumaa ta’a. Baqaqsanii hodhuu kana keessatti lafee dulloome baafamee lafee namtolchee ni kaa’ama.

Akkamittan lafee jilbaa koo fayyaa ta'ee eeguu danda'a?

"Fayyasa caalaa ittisa wayya." Kana jechuun dhukkubni tokko erga uumamee booda yaaluun irra osoo hin uumamin dura ittisuun gaariidha. Kanaafuu, lafeen jilbaa keessanii fayyaa akka qabaatu wantoota gochuu dandeessan muraasni jiru:

• Nyaata madaalawaa nyaachuu: Nyaatni kaalsiyeemii fi vitaamin D baay’ee qabu lafee ni jabeessa.
• Yeroo hunda sochii qaamaa gochuu: Sochii qaamaa dhiibbaa xiqqaa qabu kan akka deemsa fi dambalii lafee keetif gaarii dha. Isaan kun maashaalee kee kan cimsan siʼa taʼu, lafeen kee akka sochoʼu godhu.
• Sochii qaamaa gochuu dura akka gaariitti ho'i, sochii qaamaa diriirsuu hojjedhu.
• Meeshaalee ittisaa uffachuu: Yeroo ispoortii taphattan, keessattuu ispoortii tuttuqaa, miidhaan akka hin geenyeef meeshaalee ittisaa fayyadamuu.
• Ulfaatina qaamaa fayya qabeessa qaama keessaniif mijatu qabaachuu:Ulfaatina garmalee qabaachuun dhiibbaa guddaa lafee irratti fida, kunis haala akka osteoarthritis fiduu danda'a.

Daangaa kee ol of hin dhiibin yaadadhu. Lafee jilbaa kee eeguuf maal gochuu akka dandeessu doktora irraa gorsa dabalataa argachuu dandeessa.

Mee haa yaadannu (Ergaa Manaa Fudhachuu) .

Tole amma waa'ee hip joint waan baay'ee beekta. Hip joint qaama keenya keessatti baayyee barbaachisaa dha. Deemsa, fiiguu, utaaluu fi madaallii keenya eeguuf nu gargaara.

Sochii qaamaa yeroo hunda gochuun, sochii qaamaa gochuu dura ho’isuun, akkasumas nyaata madaalawaa nyaachuun hundi isaanii karaalee barbaachisoo ta’an kanneen lafee jilbaa keessanii fayya qabeessa ta’aniidha. Dhukkubbiin jilbaa, dhiita’uu ykn jilba kee sochoosuuf yoo si mudate, bira hin darbiin doktora ilaali . Dafanii wal’aansa argachuun rakkoolee ciccimoo ta’an ittisuuf gargaaruu danda’a.

Kanaafuu, lafee jilbaa keetii kunuunsi. Umrii kee guutuu si baatuuf deemu!

` Hip Joint, Femur, Pelvis, Dhukkubbii Lafee, Osteoarthritis, Cartilage, Hip Joint