Akka tasaa bakka olka’aa akka Nuwara Eliyaa, Haggala, ykn Horton Plains yeroo deemtan tasa mataa dhukkubbii, miira dadhabbii, ykn miira garaa kaasaa isinitti dhaga’amee beekaa? Sababa qorraa fi dadhabbii imala sanaa irraa kan ka’e akka ta’e yaaddee ta’a. Garuu dhugaa jiru yoo ilaalle sababni isaa haala har'a dubbannu 'Altitude Sickness' jedhamu ta'uu danda'a. Namoonni baay’een kana quba qabaachuu baatanis, iddoo olka’aa yeroo deemnu waan of eeggachuu qabnuudha. Kanaaf, har'a waa'ee waan hundumaa salphaatti fi ifatti haa dubbannu.
Salphaatti yoo ilaalle, Dhukkubni Olka’iinsaa maali?
Mee itti yaadi, yeroo baayyee naannoo sadarkaa galaanaa jiraanna. Haalli qilleensa as jiru oksijiinii baay'ee qaba. Garuu akkuma gaara tokkotti ol baane, ykn olka’iinsa baay’ee olka’aa ta’etti, qilleensi ni qalla’a. Kana jechuun hamma wal fakkaatuun hafuura baafannus qaamni keenya oksijiinii xiqqaa argata.
Dhukkubni olka’iinsaa haala yeroo qaamni keenya sadarkaa olka’iinsa olka’aa tasa ol ba’uu oksijiinii gadi aanaa ta’etti madaquu dadhabeedha. Qaamni keenya jijjiirama kana madaquuf yeroo fudhata. Rakkoon kun kan uumamu yoo yeroo sana osoo hin kennin dafnee ol baane qofa.
Gosoonni Dhukkuba Olka’iinsaa gurguddoon maali?
Haalli kun hundinuu tokko miti. Hamma isaa irratti hundaa’uun gosa gurguddoo sadiitti qoodamuu danda’a. Kana beekuun baay’ee barbaachisaadha, sababiin isaas dhimmoonni tokko tokko yaala hatattamaa barbaadu.
| Maqaa haalaa | Ibsa salphaa |
|---|---|
| Dhukkuba Gaaraa Cimaa (AMS) . | Kun gosa dhukkuba kanaa isa baay’ee beekamaa fi hamaa hin taanedha. Yeroo baayyee mallattoolee akka mataa dhukkubbii fi dadhabbiin namatti fida. |
| Dhibee Sombaa Olka’iinsa Olka’aa (HAPE) . | Kun haala xiqqoo balaa qabuudha. Wanti asitti ta'u olka'iinsa irraa kan ka'e somba bishaaniin guutama. Kun haala yaala fayyaa hatattamaa barbaadudha. Duuti gosoota biroo caalaa saffisaan illee uumamuu danda’a. |
| Dhibee Sammuu Olka’iinsa Olka’aa (HACE) . | Kun dhimma hunda caalaa hamaa fi balaa ta'edha. Wanti asitti ta'u sababa olka'iinsa sammuutiin ni dhiita'a. Kunis haala lubbuu namaa balaarra buusuu fi yaala fayyaa hatattamaa barbaadudha. |
Haalli kun hangam baramaa dha?
Kun dhugumatti waan ati yaaddu caalaa baay’eedha. Keessattuu namoota olka’iinsa olka’aa hin baranne irratti baay’inaan mul’ata. Sadarkaa galaanaa irraa miila 8,000 (meetira 2,438) gadiitti baay'ee hin mul'atu. Haa ta'u malee, namni akka tasaa olka'iinsa meetira 3,352 (meetira 3,352) ol ba'e AMS hanga tokko qabaachuu danda'a.
Mallattoon kanaa maali?
Mallattoon dhukkuba kanaa hamma dhukkubichaa irratti hundaa’uun garaagarummaa qaba. Akkaataa idileetti mallattoon AMS guyyaa jalqabaa dhukkuba olka’iinsaa keessatti mul’achuu jalqaba. Mallattoon haalawwan ciccimoo kanneen akka HAPE ykn HACE mul’achuuf guyyoota lamaa hanga shanii fudhachuu danda’a.
| Gosa mallattoo | Ibsa |
|---|---|
| Mallattoolee waliigalaa (AMS). | |
| Mataa dhukkubbii | Kun mallattoo baay’inaan mul’atu fi isa jalqabaati. |
| Garaa kaasaa fi garaa kaasaa | Miira ykn dhukkubsachuu. |
| Fedhii nyaataa | Fedhii nyaachuu hunda nan dhaba. |
| Yeroo boqottullee dadhabbiin itti dhagahama | Yeroo homaa hin hojjennellee baay'ee dadhabbiin sitti dhaga'amuu. |
| Rakkoo hirribaa | Halkan osoo hirriba hin rafne nan jigsaa fi garagalcha. |
| Mataa namaa garagalchuu | Mataa garagalchuu ykn garagalchuu . |
| Mallattoolee balaa yaala fayyaa hatattamaa barbaadan (HAPE fi HACE) . | |
| Yeroo boqottullee hafuura baafachuun rakkachuu | Kun amala ijoo haala HAPE ti. |
| Garaan dhiphachuu ykn dhukkubbii | Garaan kee akka dhiphate sitti dhagahama. |
| Miillaan deemuuf rakkachuu, rarraasuu (Ataxia) . | Akka nama machaa'ee deemuun hin danda'amu. Kun mallattoo balaa HACE ti. |
| Burjaajii fi dubbachuuf rakkachuu | Waan hojjedhus ta'e eessa akkan jiru adda baasuu hin danda'u. Yeroon dubbadhu nan gunguma. |
| Of wallaaluu dhabuu | Suuta suutaan of wallaalee jira. |
Wantoonni balaa haala kanaaf gumaachan maali?
Sababni dhukkuba olka'iinsaa inni guddaan qaamni kee yeroo akka madaqsu osoo hin kennin daftee gara olka'iinsa olka'aa deemuudha. Kanarraa kan hafe sababoonni balaa biroo hedduun jiru.
- Olka’iinsa olka’iinsaa: Olka’iinsi olka’iinsaa olka’aa yoo ta’e, carraan haala kanaan qabamuu ol’aanaadha.
- Saffisa ol ba’uu: Kun wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’edha. Mee konkolaataadhaan magaalattii keessaa baatee akka deemtu yaadi. Sana booda qaamni kee jijjiirama sana barachuuf yeroo qaba. Garuu akka tasaa gara biyya olka'aa yoo balaliite qaamni kee yeroo jijjiirama kana baratu hin qabu. Kanaaf balaan isaa baay’ee ol’aanaadha. Yeroo baayyee miila 8,000 ol yoo deemte, guyyaa tokkotti miila 1,640 (meetira 500) ol ol bahuu dhiisuun gaariidha.
- Alkoolii fi qoricha sammuu namaa hadoochu tokko tokko fayyadamuu: Alkoolii dhuguu fi qoricha tasgabbeessuu fayyadamuun balaa kana baay’ee dabala.
- Yoo kanaan dura dhukkuba olka’iinsaa (altitude sickness) qabaatte: Yoo kanaan dura haala kana qabaatte, keessumaa dhibee cimaa kan akka HAPE ykn HACE, carraan deebitee qabamuu kee guddaadha.
Yoo qaamaan fayyaa ta'e kana hin guddiftu jechuun yaada dogoggoraati. Kun dhugaa miti. Namni kamiyyuu guddisuu danda'a. Haa ta’u malee, yoo dhukkuba akka hir’ina dhiigaa ykn dhukkuba sombaa yeroo dheeraa (COPD) qabaatte, dhukkubni olka’iinsaa mallattoo haalawwan sanaa hammeessuu danda’a.
Akkamitti yaala?
Kanaaf "qorichi" tokkicha fi hundarra gaariin battalumatti gara lafa gadi bu'uu qofa. Lubbuu kee baraaruuf karaan hundarra gaariin kanuma.
Garuu yeroo hunda yeroo tokkotti gara jalaatti gadi bu'uun hin danda'amu. Yeroo akkanaa fi yeroo mallattoon kee akkas cimaa hin taane wantoota muraasa gochuu dandeessu.
- Dhaabbachuu fi boqochuu: Yoo sitti hin tolle, waan hojjettu dhiisii yeroo muraasaaf boqodhu. Kana caalaa ol hin deemin. Qaamni kee yeroo boqonnaa fi olka’iinsa isaa wajjin walsimsiisuuf kenni.
- Gadi bu’uu: Mallattoon kee cimaa yoo ta’e (kan akka garaa kaasaa, dadhabbiin, garaa kaasaa) ykn suuta suutaan hammaataa dhufe, gadi bu’uun kee hin oolu. Seerri hanga mallattoon kee fooyya'utti gadi bu'uudha. Akkaataa idileetti, miila 984 (meetira 300) irraa gara miila 3,281 (meetira 1,000) gadi bu'uu si barbaachisa.
- Oksijiinii dabalataa kennuu: Taankii oksijiinii irraa oksijiinii kennuunis mallattoolee dhukkuba kanaa salphisuuf gargaaruu danda’a.
- Qoricha: Qorichootni doktorri kanaaf ajajuu danda’an jiru. Fakkeenyaaf, qorichi akka `acetazolamide`, `dexamethasone` ykn `nifedipine` haala kana to'achuu fi akka hin hammaanne ittisuuf gargaaruu danda'a. Isaan kun gorsa ogeessa fayyaa jalatti qofa fudhatamuu qabu .
- Yaala haayperbaariik: Kun yaala 'the bends' kan namoota galaana keessa cuuphaman irratti uumamuun wal fakkaata. Olka’iinsa olka’aa irratti, boorsaa dhiibbaa socho’aa (Gamow bags) fayyadamuun kutaa qaama gadii keessatti dhiibbaa namtolchee uumuun boqonnaa kennuu danda’a. Kunis hanga dhukkubsataan gara gubbaatti gadi bu’uu danda’utti mallattoolee hammachuu to’achuuf kan raawwatamudha.
Dhukkubni olka’iinsaa ittisuun ni danda’amaa?
Oduu gammachiisaa kun haala baay’inaan ittifamuu danda’u ta’uu isaati. Wantoota muraasni itti gochuu dandeessan jiru.
1. Suuta ol ba'i: Kun wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'edha. Yeroo imala kee karoorfattu guyyaa guyyaan xiqqoo ol baʼuuf karoorfadhu. Akkuma armaan dura ibsame, yeroo miila 8,202 (meetira 2,500) ol deemnu, guyyaatti miila 984 (meetira 300) fi miila 1,640 (meetira 500) gidduutti qofa ol ba'a.
2. Guyyoota boqonnaa fudhachuu: Yeroo ol ba’uu kee guyyaa lamaa hanga sadiitti olka’iinsa walfakkaatu irratti guyyaa boqonnaa fudhadhu. Kunis qaamni kee olka’iinsa sanatti akka madaquuf yeroo kenna.
3. 3. .Yoo danda’ame xiqqoo gadi bu’ii rafti: Guyyaa ol ba’uu yoo dandeesse, halkan immoo xiqqoo gadi bu’uu yoo dandeesse, uumamuu haala kanaa baay’ee hir’isuu danda’a.
4. Qorichoota ittisaa: Yoo gara olka’iinsa olka’aa deemtan, waa’ee qoricha (fkn, acetazolamide) fayyadamuun haala kana ittisuuf hakiima keessan waliin haasa’uu dandeessu. Kunis gorsa ogeessa fayyaa qofaan raawwatamuu qaba.
5. Alkoolii fi tamboo xuuxuu irraa fagaachuu: Yeroo olka’iinsa olka’aa deemtan guyyoota lamaan hanga sadii jalqabaa alkoolii dhuguu irraa of qusadhaa. Akkasumas, yoo tamboo xuuxtan, hamma oksijiinii irratti dhiibbaa waan qabuuf, imala dura tamboo xuuxuu dhiisuun gaariidha.
6. Bishaan baay’ee dhuguu: Bishaan qaama keessaa hir’achuun mallattoo dhukkuba olka’iinsaa hammeessuu danda’a. Kanaafuu bishaanii fi dhangala’aa baay’ee dhugi.
Yoom doktora ilaaluu qabda? Yoom gara ETU deemuu qabda?
Gara olka'iinsa guddaatti osoo hin deemin dura hakiima kee waliin haasa'uun gaariidha. Haala fayyaa kee irratti hundaa’uun of eeggannoo gochuu qabdu, yoo barbaachisaa ta’e immoo qoricha ittisaa irratti si gorsuu danda’u.
Haa ta’u malee, ati ykn namni ati waliin jirtu tokko mallattoolee ciccimoo armaan gadii keessaa tokko yoo mul’ate, yeroo ariifachiisaa ta’a. Tarkaanfiin hatattamaa saffisaan gadi bu’anii gara Kutaa Wal’aansa Hatattamaa (ETU) dhiyoo jirutti deemuudha.
Yeroo boqonnaa illee hafuura kutuu, garaan dhiphachuu, raafamuu, burjaaja’uu ykn of wallaaluu mallattoolee haalawwan ciccimoo lubbuu namaa balaadhaaf saaxilan HAPE fi HACE jedhamanidha. Isaan kun sa’aatii muraasa keessatti lubbuu namaa galaafachuu danda’u. Kanaaf mallattoolee kana irratti baay'ee of eeggadhaa.
Dhukkubni olka’iinsaa (altitude sickness) waan salphaatti to’atamuu fi ittifamuu danda’uu yoo karoorfattee fi mallattoolee isaa beektedha. Kanaafuu yeroo itti aanutti gara lafa olkaʼaa ykn gara olkaʼaa kana caalutti yeroo deemtan gorsa kana yaada keessa galchuudhaan imala keessan nagaadhaan gammadaa.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Dhukkubni olka’iinsaa (altitude sickness) kan uumamu qaamni kee yeroo akka of madaqsu osoo hin kennin daftee gara olka’iinsa olka’aa yeroo deemtudha.
- Mallattoon baay’inaan dursee dhufu mataa dhukkubbii dha.
- Yoo dhukkubni sitti dhaga'ame, daran ol ba'uu dhiisi. Mallattoon dhukkubaa yoo hammaate hatattamaan gadi bu'i.
- Yeroo boqonnaa illee hafuura baafachuuf rakkachuun, deemuun rakkachuun (dallachuu), ykn burjaaja’uun mallattoolee balaafamaa ta’anii fi yaala hatattamaa barbaadaniidha.
- Yeroo imala kee karoorfattu, yeroo suuta ol ba’uuf kenni, gidduutti guyyoota boqonnaa fudhadhu.
- Gara olka’iinsa olka’aa deemuun dura hakiima kee waliin haasa’uu fi gorsa argachuun baay’ee barbaachisaadha.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa