Sukkaara dhiiga keessanii sirnaan hordofaa jirtuu? Dhukkuba sukkaaraa to'achuuf Hordoffiin Sukkaara Dhiigaa barbaachisaa dha.

Yoo dhukkuba sukkaaraa qabaatte, yeroo baayyee "Sukkaara dhiiga kee ilaalteettaa?" Yeroo tokko tokko akka rakkinaatti sitti dhaga'amuu danda'us, dhugumatti furtuuwwan barbaachisoo dhukkuba sukkaaraa keessan to'achuuf gargaaran keessaa isa tokkodha. Akkuma daashboordii konkolaataa waan qaama kee keessa deemaa jiru sitti agarsiisa. Yeroo hunda hamma sukkaara dhiiga keessanii ilaaluun, karoorri wal’aansaa keessan hangam akka hojjechaa jiru isinii fi hakiimni keessan hubachuuf gargaaruu danda’a.

Sukkaara dhiiga koo yeroo hunda ilaaluun kan na barbaachisu maaliifi?

Sadarkaa sukkaara dhiiga keetii akka "kaardii gabaasaa"tti yaadi, dhukkuba sukkaaraa kee hangam akka to'attu. Wantoota akka nyaata nyaattan, sochii qaamaa gootan, qoricha fudhattan, fi dhiphina keessa jirtan waliin sadarkaan sukkaara dhiiga keessanii akkamitti akka jijjiiramaa jiru beekuuf karaa tokkicha. Keessattuu yoo insuliinii fudhattan kun barbaachisaa dha.

Jireenya keenya keessatti wantoota adda addaa irraa kan ka’e hammi sukkaara dhiigaa jijjiiramuu danda’a. Wantoota tokko tokko muuxannoodhaan to’achuu dandeenyu. Garuu wantoota tokko tokko to’achuun baay’ee rakkisaadha. Kanaafidha akkuma hakiimni keessan jedhu yeroo hunda sukkaara dhiiga keessanii sakatta'uun barbaachisaa kan ta'e.

Ilaa, wantootni akkanaa yeroo baayyee sukkaara dhiiga keessanii akka ol ka'u gochuu danda'u :

• Nyaata kaarboohayidireetii of keessaa qabu nyaachuu: Nyaata istaarjii qabu kan akka ruuzii, daabboo fi boqqolloo yeroo nyaattan.
• Qoricha dhukkuba sukkaaraa ykn insuliinii gahaa ta’e darbuu ykn fudhachuu dhiisuu: Qoricha yeroon fudhachuu dhiisuu.
• Sochii qaamaa gochuu dhabuu: Yeroo qaamni sochii qaamaa yeroo biraa caalaa xiqqaa ta’e.
• Qorichoota murtaa’an: Keessattuu yeroo isteeroyidii (kortikoostirooyidii) fudhatan.
• Dhukkuba, baqaqsanii hodhuu ykn dhiphina: Yeroo akkanaa keessatti jijjiirama hormoonii qaama keessatti uumamuun hammi sukkaara ni dabala.
• Taatee barii: Kun xiqqoo waan ajaa'ibaati. Jijjiirama hormoonii uumamaa qaama keenya keessatti mul'atu kan ganama hammi sukkaara dhiiga keenyaa akka ol ka'u taasisa jedhama.
• Tamboo xuuxuu.
• Bishaan qaama keessaa hir’achuu.
• Dargaggummaa: Haalli kun jijjiirama hormoonii daa’imman xixiqqoo irratti mul’achuu danda’a.

Akkasumas, wantootni akkanaa sukkaara dhiiga keessanii akka gadi bu’u gochuu danda’u :

• Nyaata darbuu.
• Dhukkuba sukkaaraaf qoricha ykn insuliinii garmalee fudhachuu.
• Sochii qaamaa: Yeroo baayyee sochii qaamaa gochuun hamma sukkaara dhiigaa gadi buusa.

Yeroo tokko tokko, sukkaara dhiiga keessanii olka’uu fi gadi bu’uu danda’a . Qaama kee fi wantoota biroo irratti hundaa'a.

• Laguun dubartootaa.
• Hariiroo nyaataa fi yeroo qoricha/insuliinii fudhachuu gidduu jiru.
• Alkoolii dhuguu.
• Qorichoota dhukkuboota biroof fudhataman.

Karaaleen sukkaara dhiigaa mana keessatti sakatta'uu dandeessan maali?

Sukkaara dhiiga keessanii mana keessanitti karaa gurguddoo lama hordofuu dandeessu.

1. Safartuu gilukoosii fi meeshaalee qorannoo fayyadamuu: Kun waan "finger stick check" jennudha. Malli kun quba kee cirrachaan ciranii dhiiga tokko fudhachuu kan dabalatudha.

2. Continuous Glucose Monitor (CGM) fayyadamuu: Kun mala haaraa sadarkaa sukkaara sa'aatii 24 karaa sensara xiqqaa gogaa jalatti kaa'amee hordofuudha.

Malleen kana keessaa tokko ykn lamaan filachuun kee waan hakiima kee waliin mari’achuu qabdudha. Wantoonni kana irratti dhiibbaa geessisan hedduudha. Fakkeenyaaf, baasii meeshaa sanaa, gosa dhukkuba sukkaaraa ati qabduu fi yeroo meeqa sukkaara dhiiga kee ilaaluuf hakiimni kee si gorsa.

Meetira gilukoosii fi meeshaalee qorannoo

Kun mala aadaa hunduu beeknuu fi itti fayyadamnudha. Fiixee quba kee cirracha xiqqaa lancet jedhamtuun ciccittee dhiiga tokko fudhatta. Sana booda, copha dhiigaa sana meeshaa qorannoo safartuu gilukoosii irratti kaa'atta. Sekondii muraasa keessatti gatii sukkaara dhiiga keessanii iskiriinii meetiraa irratti mul'ata.

Malli kun yeroo sakatta’amu qofa gatii waan kennuuf namoonni tokko tokko keessumaa warri insuliinii fudhatan guyyaatti yeroo hedduu haala kanaan sakatta’uu qabu.

CGM (Hordoftuu Gilukoosii Walitti Fufaa) .

Kun teknooloojii haaraa ta'eedha. Innis akka sensor xiqqaa qaama keessanitti maxxansitanii sa'aatii 24 hamma sukkaara dhiiga keessanii hordofuudha. Kunis akkaataa hammi sukkaara dhiiga keessanii guyyaa guutuu jijjiiramu giraafii keessatti ilaaluuf isin dandeessisa.

Garuu yaadadhaa, teknooloojiin kun hammam gaarii ta’us, yeroo tokko tokko dubbisa sirrii hin taane kennuu danda’a. Yoo mallattoon sukkaara dhiigaa gadi bu'uu sitti dhaga'ame, garuu CGM kee dubbisa idilee agarsiisaa jira ta'e, ulee qubaa fudhattee meetira idileetiin irra deebi'ii ilaaluu kee mirkaneessi.

Hojimaata sirrii sukkaara dhiigaa sakatta'uuf

Yeroo sukkaara dhiiga keessanii safartuu gilukoosiitiin ilaaltan, akka waliigalaatti tarkaanfiiwwan kana hordofaa.

1. Jalqaba harka keenya bishaanii fi saamunaadhaan sirriitti dhiqachuu. Qubni kee xixiqqoo nyaataan yoo xuraa’e bu’aan isaa sirrii ta’uu dhiisuu danda’a. Quba keessan bishaanii fi saamunaa ykn haxaa'aa alkooliitiin haxaa'aa.

2. Meeshaa qorannoo safartuu keessa galchuu.

3. Meeshaa lancet jedhamu fayyadamuun cinaacha quba keessanii ciruu.Yeroo giddu galeessa caalaa cinaatti lilmoodhaan naqattu xiqqaadha.

4. Copha dhiigaa hanga fiixee meeshaa qorannoo sanaatti tuquu. Meetirri kun ofumaan hamma dhiiga barbaachisu ni harkisa.

5. Bu'aan isaa sekondii muraasa booda iskiriinii irratti ni mul'ata.

Sukkaara dhiiga keessanii yoom ilaaluu qabdu?

Guyyaa keessatti yeroo meeqa fi sa’aatii meeqatti sukkaara dhiiga kee ilaaluu akka qabdu hakiimni kee ni murteessa. Nama irraa gara namatti garaagarummaa qaba. Haa ta'u malee, yeroo mallattoon sukkaara dhiigaa gadi bu'uu ykn olka'aa ta'e sitti dhaga'amu hundatti sukkaara dhiiga keessanii ilaaluun barbaachisaadha.

Gabatee armaan gadii kun barbaachisummaa sukkaara dhiiga keessanii yeroo adda addaatti sakatta’uu hubachuuf isin gargaara.

Lakkoofsi kun maal jechuudha?

Sadarkaan sukkaara dhiiga keessanii fayya qabeessa ta’e (target range) waan siif adda ta’eedha. Doktara kee waliin haasa’uudhaan murtaa’uu qaba. Wantoota hedduu irratti hundaa’a, kanneen akka umrii kee, yeroo hammamii dhukkuba sukkaaraa qabaattee turte, akkasumas haalawwan fayyaa biroo qabaachuu fi dhiisuu kee irratti.

Haa ta’u malee, gatiiwwan waliigalaa Waldaan Dhukkuba Sukkaaraa Ameerikaa ga’eessota ulfa hin taaneef gorsan kanneen armaan gadiiti:

• Nyaata dura: 80 - 130 mg/dL gidduutti.
• Nyaata booda sa’aatii 1-2: 180 mg/dL gadi.

Yoo hammi sukkaara dhiiga keessanii gadi bu’e (Hypoglycemia) .

Haalli kun yeroo baay’ee kan uumamu yeroo hammi sukkaara dhiigaa 70 mg/dL gadi bu’udha. Kun balaa qabaachuu waan danda'uuf akkuma mallattoolee dhukkubichaa hubatteen tarkaanfii fudhachuun barbaachisaadha.

Mallattoolee kana yoo qabaatte, hatattamaan waan sukkaara xiqqoo qabu nyaadhu (fkn. tooffee glucose, banana, juice fuduraa tokko tokko). Sukkaarri dhiiga keetii garmalee yoo gadi bu’e of wallaaluu illee dandeessa. Kun yeroo muddamaati.

Yoo hammi sukkaara dhiigaa dabale (Hyperglycemia) .

Haalli kun yeroo baay’ee kan uumamu yeroo hammi sukkaara dhiigaa 180 mg/dL ol ta’edha. Haa ta'u malee namoonni baay'een mallattoon dhukkubaa kan mul'atu yeroo 250 mg/dL ol ta'edha.

Yoo insuliinii fudhattan, doosiin insuliinii akka hakiimni isin ajajetti fudhachuu qabdu. Yeroo tokko tokko mallattoon akka garaa kaasaa fi dadhabbiin garmalee sukkaara dhiigaa olka’aa wajjin yoo mul’ate, haala balaa Diabetic Ketoacidosis (DKA) jedhamu ta’uu danda’a. Yoo kun ta’e hatattamaan hakiima kee bilbili ykn gara Kutaa Balaa Tasaa (ETU) hospitaala dhiyoo jiru dhaqi.

Rakkoon kun fiduu fi furmaata isaanii

Sukkaara dhiigaa sakatta'uun faayidaa hedduu qabaatus, namoota tokko tokkoof miira gaarii dhabuu tokko tokko fiduu danda'a.

• Dhukkubbii fiixee qubaa: Dhukkubbiin fiixee qubaa yeroo quba kee irra deddeebitee ciccitu uumamuu danda’a. Kana furuuf quba kee gidduutti osoo hin taane cinaacha irratti cirradhu. Akkasumas, lancet (needle) tokko irra deddeebiin hin fayyadaminaa, garuu yeroo hunda haaraa fayyadamaa.
• Baasii: Baasii qorannoo fi sirna CGM namoota tokko tokkoof baasii gochuun rakkisaa ta’uu danda’a. Waa’ee kanaa hakiima kee waliin haasa’i. Karaalee baasii hir’isan irratti si gorsuu danda’a ta’a.
• Dhiibbaa sammuu: Guyyoota tokko tokko hamma sukkaara dhiiga keessanii yeroo argitan gadda, aariin ykn mufachuun waanuma jiruudha.