Yeroo ulfaa dhukkubbii dahumsaa sobaa si yaaddessaa? Mee waa'ee kanaa (Braxton Hicks Contractions) haa dubbannu!

Yeroo ulfaa keessattuu ji'a jaha ykn torba booda garaan keessan akka tasaa dhiphachuu, xiqqoo dhukkubbii sitti dhaga'amee beekaa? Yeroo akkasii xiqqoo sodaachuun waanuma jirudha. "Yaa kun dhukkubbii da'umsaa?" jettanii yaaduu dandeessu. Garuu dhukkubbiin fi dhiphinni garaa kee hunduu dhukkubbii da'umsaa miti. Har'a waa'ee "dhukkubbii sobaa" haadholiin hedduun isaan mudatu, garuu sirriitti mirkanaa'aa hin taane kanaa dubbanna.

Kontiraakshiniin Biraaksitoon Hiiks maali?

Salphaatti yoo ilaalle, Braxton Hicks Contractions leenjii gadameessa keessanii kan ciniinsuu dhugaa, guyyaa guddaa daa'ima keessan gara addunyaatti fiduudha. Fiigicha guddaa dura akka waan ho'aa jirruuti. "Hojii sobaa" jedhamus.

Isaan kun yeroo ulfaa ji’a sadii lammaffaa ykn sadaffaa keessatti yeroo kamiyyuu jalqabuu danda’u, kunis naannoo ji’a 4-5 ulfa keessa seena. Kun guutummaatti waanuma jiruudha . Siis ta'e daa'ima kee hin miidhu. Qaamni kee guyyaa guddaa sanaaf qophaa'uu qofa. Doktooronni tokko tokko, dhiita’uun xixiqqoo kunniin, jilba gadameessaa xiqqoo qallachuuf gargaaruu akka danda’us, da’umsa akka salphatu gochuu danda’a jedhanii amanu.

Miirri qoosaa sobaa kun maaltu itti dhagahama? Qoosaa dhugaa irraa akkamitti adda?

Kun gaaffii guddaa haadholiin hedduun qabanidha. Kun dhugaa moo soba ta'uu isaa akkamitti beekta? Lamaan gidduu garaagarummaa ifa ta’e hedduutu jira.

Yeroo baayyee Braxton Hicks contractions kan sitti dhagahamu garaa keessan fuulduraa qofa irratti . Akka dhiita'uu laguutti, ykn akka maashaaleen garaa keetii akka dhiphatu sitti dhagahama. Xiqqoo mijataa ta’uu hin danda’u, garuu kan hin danda’amne miti. Ammas yeroo kana keessatti haasa’uu, deemuu fi hojii kee akka idileetti hojjechuu dandeessa.

Haa ta’u malee, da’umsi dhugaa muuxannoo baay’ee adda ta’edha. Dhukkubbiin kun yeroo baayyee dugdaa gadii, ykn dugdaa gadii irraa eegala. Sana booda, dhukkubbiin kun akka dalga gara garaachaatti babal’atee, garaa gadii guutuu uwwisa. Namoonni tokko tokkos dhukkubbiin miilaafi qoma lamaan isaaniitti dhaga’amuu danda’a. Dhukkubbiin sun yeroo dhufu baayʼee cimaa waan taʼeef haasaʼuus taʼe sochoʼuu dadhabuu dandaʼa.

Garaagarummaa kana gabatee kana irraa salphaatti hubachuu dandeessu.

Kanaafuu sababni addaa Braxton Hicks kun dhufaniif jiraa?

Dhuguma namoonni tokko tokko maaliif kana argatu kaan immoo hin arganne jechuun mirkanaa'ee dubbachuun hin danda'amu. Garuu yeroo tokko tokko pozaatiiviin sobaa kun wantoota akka:

• Bishaan qaama keessaa hir’achuu: Yeroo qaamni kee bishaan irraa hir’atu.
• Sochii qaamaa gochuu ykn sochii garmalee gochuu: Yeroo dheeraaf yoo dhaabatte, hojii manaa baay’ee yoo hojjette ykn baay’ee deemte.
• Yeroo daa’imni baay’ee socho’u: Gadameessis yeroo daa’imni keessa socho’u kaka’uu danda’a.
• Ujummoo fincaanii guutuu: Yeroo fincaan baasuun barbaachisaa ta’e sitti dhaga’amu daftee fincaa’i.
• Walqunnamtii saalaa booda.
• Yoo fe'umsa kaaftan.

Miidhagina kana hir’isuuf maaltu godhamuu danda’a?

Braxton Hicks waan sodaatamu ta'uu baatus, wantoota salphaa muraasni miira namaa hin tolle kana hir'isuuf gochuu dandeessan jiru:

• Ejjennoo kee jijjiiri: Yoo yeroo dheeraaf taa'e, xiqqoo naanna'i. Yoo yeroo dheeraaf dhaabbattee turte ta'e, yeroo muraasaaf taa'uu ykn ciisuu yaali.
• Bishaan baay’ee dhuguu: Guyyaa guutuu bishaan dhuguu. Bishaan qaamaa akka hin hir'anne mirkaneessi.
• Boqodhu: Kitaaba dubbisi, sirba dhaggeeffadhu ykn bishaan hoʼaa dhiqadhu. Wantoonni kun sammuu fi qaama kee boqochiisuuf gargaaruu dandaʼu.
• Shaakala hafuura baafannaa: Hafuura gadi fagoo fudhachuu fi suuta suutaan hafuura baafachuu. Kunis maashaalee kee boqochiisuuf gargaara.

Yoom doktora bilbiluu qaba?

Kun wanti hunda caalaa barbaachisaadha. "Alarm sobaa" waan jettuuf doktora kee waliin haasa'uun gonkumaa yeroo biraatti hin dabarsin. Yoo shakkii xiqqoollee sammuu kee keessatti qabaatte, yoo ulfa dhugaa ta'uu isaa mirkaneeffachuu baatte, doktora kee waliin haasa'uun kee hin oolu. Nageenya keessanii fi kan daa'ima keessaniif baay'ee barbaachisaadha.

Keessattuu, mallattoolee armaan gadii keessaa tokko yoo qabaatte, hatattamaan hakiima kee bilbili ykn gara Kutaa Balaa Tasaa (ETU) hospitaalichaa dhaqi:

• Dhiigni qaama saalaa: Yoo dhiigni sun diimaa dukkanaa’e.
• Bishaan cabsuu: Dhangala’aan bishaanii walitti fufiinsaan yoo dhangala’u qaama saalaa keessaa yoo ba’e, ykn dhangala’aan baay’een akka tasaa yoo ba’e.
• Dhukkubbii cimaa, wal irraa hin cinne: Dhukkubbiin cimaan daqiiqaa 5 keessatti sa’aatii tokkoof yoo uumame.
• Yoo sababa dhukkubbiin deemuun hin danda'amne: Dhukkubbiin sun baay'ee cimaa waan ta'eef yeroo dhufu deemsa ykn haasa'uu dadhabde.
• Sochii daa’imaa hir’achuu: Yoo daa’imni keessan akka barameetti hin sochoone, ykn sa’aatii tokko keessatti sochiin 6-10 gadi yoo isinitti dhaga’ame.

Doktarri kee gaaffilee muraasa si gaafatee dhuguma mallattoon dhukkubaa si mudachaa jiraachuu isaa adda baasuuf gargaara. Yoo shakkii qabaatte qoratamuun gaariidha.