Qubni miila kee cabe qabdaa? (Fractured Toe) Mee waa'ee kanaa bal'inaan haa dubbannu!

Oo, quba miila kee balbala, miila teessoo ykn golee siree irratti maxxansitee beektaa? Moo yeroo taphattu ykn fiigdu wanti ulfaataa quba kee irratti buʼee quba miila kee miidhamtee beektaa? Dhukkubbiin yeroo sanatti sitti dhagaʼamu ibsamuu hin dandaʼu mitiiree? Yeroo tokko tokko madaa qofa nutti fakkaata. Garuu, dhugumatti caccabbii lafee quba miilaa ta'uu danda'a. Lafeewwan kun xixinnoo taʼanis, deemsa, fiiguu fi utaaluuf baayʼee nu gargaaru. Kanaafuu, tokko yoo cabe, miila guutuu irratti dhiibbaa uumuu danda’a.

Quba miila cabsuu jechuun maal jechuudha?

Salphaatti yoo ilaalle, caccabni qubni miila lafee xiqqaa qubni miila tokko keessa jiru cabsuudha. Lafeen quba miila keenyaa baayyee xiqqaa fi micciiramaa dha. Kanaafidha salphaatti cabsuu kan danda'an. Lafeewwan kun xiqqaa ta’anis miidhaan isaan irra ga’u baay’ee nama dhukkubsuu danda’a. Yeroo deemnu lafeen miila keenyaa fi quba miila keenyaa hundi akka waliin hojjetu beektuu? Kanaaf, lafeen tokko yoo cabe illee, hojii miila keenyaa irratti dhiibbaa geessisuu dandaʼa.

Yeroo baayʼee, qubni miila isaa cabe boqonnaa fi walʼaansa manaa salphaa taʼeen ni fayya . Haa ta'u malee dhukkubbiin fi dhiitaan cimaan yoo ta'e, miidhaan sun akka ilaalamu gochuuf doktora ilaaluun keessan hin oolu. Miidhaan cimaan tokko tokko yaala fayyaa dabalataa barbaadu ta’a. Yeroo muraasaaf, hakiimni qubbee harkaa waajjira keessa kaa’uuf manipulation ykn illee baqaqsanii hodhuu gochuu barbaachisa ta’a.

Karaan quba miila tokko cabsuu danda'u meeqa?

Eeyyee, ogeeyyiin baqaqsanii hodhuu miilaafi jilba qubni miilaa kana gosa gurguddoo lamatti qoodu: caccabbii miira namaa miidhu fi caccabbii dhiphina .

Caccabsa Miidhamaa (Traumatic Fractures).

Mee yaadi, qubni miila kee akka tasaa balbala, wanta ulfaataa, ykn namni tokko yoo irra tarkaanfate... Kana jechuun kan nuti ``Traumatic fracture`` ykn ``Acute fracture`` jennee waamnu yeroo lafeen qubni miila keetii sababa miidhaan tasa, cimaa ta'een caccabu. Kanas gosa lama qaba: 1.1.

• Caccabsa buqqa’e: Kunis yeroo ciccitoonni lafee caccaban lamaan bakka jalqabaa irraa gara fuulduraa fi gara duubaatti socho’aniidha. Akka saanii lama cabee gara fuulduraa fi gara duubaatti socho'aniiti.
• Caccabsa bakka hin buqqaane: Asitti, lafee keessatti caccabni qofatu jira. Lafeen lamaan addaan hin ba’anii fi naanna’anii hin socho’an. Akka chippii saanii irratti, garuu ciccitoonni addaan hin bahan.

Caccabsa Dhiphina

Inni kun xiqqoo adda. Caccabni dhiibbaa (stress fracture) jechuun sababa dhiibbaa irra deddeebiin fi itti fufiinsa qabu quba irratti godhamuun lafee akka sarara haphiitti mul’atudha. Akka dallaa keessatti suuta suutaan caccabuuti. Gosti caccabni kun atileetota keessattuu fiigdotaa fi warra ispoortii akka kubbaa miilaa fi kubbaa miilaa taphatan irratti baay’inaan mul’ata.Innis waanuma barame dha. Akkasumas, haalli fayyaa tokko tokko (fkn. Osteoporosis) fi wantootni biroo kana fiduu danda’u. Caccabni dhiibbaa (stress fracture) tuffatamuu hin qabu. Sirnaan fayyuu isaa mirkaneessuuf gorsa ogeessa fayyaa barbaaduun barbaachisaa dha.

Doktooronni caccabbii kana karaa biraatiin ramadu: caccabbii cufamee fi banaa .

• Caccabuu cufame: Yoo miidhaan kee karaa gogaa hin mul'anne, jechuunis gogaan hin cabne, ``caccabsa cufame'' dha.
• Caccabsa banaa: Asitti, madaan gogaa cabsee lafee ga’ee jira. This is a bit dangerous , sababni isaas baakteeriyaan madaa banaa keessa seenee lafee keessatti infekshinii fiduu danda'a.

Mallattoon qubni miila cabee maal fa’a?

Mallattoowwan gurguddoon qubni miila cabee dhukkubbii cimaa fi dhiita'uu dha . Kana malees, si mudachuu dandaʼa:

• Quba qaxxaamuruu dadhabuu ykn yeroo tuqanittillee dhukkubbiin cimaan itti dhaga’amuu.
• Miillaan deemuu dadhabuu ykn dhukkubbiin guddaan miila kee gadi kaa'uu dadhabuu.
• Miira quba keessaa citaa ykn cittoo.
• Dhiigni cirracha qubaa jalatti (halluu halluu diimaa/gurraacha jijjiiruu) fi naannoo isaa kan dhangala’u yoo ta’u, naannoo miila birootti babal’achuu danda’a.

Caccabsa nama gaddisiisu keessatti, yeroo qubaan caccabu "crack" dhaga'uu dandeessa. Qubni isaa qaxxaamuree ykn waan hin baramne fakkaachuu danda’a. Caccabsa dhiphinaatti dhiita’uun jiraachuu danda’a, garuu madaan tokkollee arguu dhiisuu dandeessa. Dhukkubbiin yeroo boqottu hir’achuu danda’a, garuu yeroo kaatee ykn waan tokko hojjettu deebi’uu danda’a.

Qubni miila keenya maaliif caccaba?

Yeroo baay’ee, qubni miilaa sababa kallattiin miidhamuu, miidhamuu ykn miidhaan lafee quba miilaa keessa jiru irraa kan ka’e ni caccaba . Kunis kan ta’uu danda’u yeroo wanti ulfaataa (fkn, dhagaa, qamadii, ykn siliindarii gaazii) miila irratti bu’u, yeroo namni tokko waan jabeessee rukutu (fkn, dhagaa, balbala), ykn yeroo qubni miila isaa qabamee fi caccabee. Kun keessumaa yeroo obboloonni keenya quxisuu taphatan, fiigan ykn utaalan baayʼee mulʼata.

Caccabni quba balaa tasaa qofa osoo hin taane, sochii yeroo dheeraa fi garmalee fayyadamuu irraas uumamuu danda’a . Kana jechuun ``Stress fractures'' jennee waamne. Isaan kun atileetota, keessumaa kanneen ispoortii dhiibbaa guddaa qaban kan akka kubbaa miilaa fi kubbaa miilaa taphatan, fi fiigdota irratti baay’inaan mul’atu. Kana malees, ``Cabbuu dhiphina'' kanneen armaan gadiitiin dhufuu danda'a:

• Boca hin baramne ykn deformities miila.
• Haala fayyaa tokko tokko, fakkeenyaaf osteoporosis (dhukkuba lafee dhabuu).
• Kophee cimaa ykn kophee garmalee guddaa ta’e uffachuu.

Qubni miila isaa cabe osoo hin yaalamne yoo hafe rakkoon akkamii uumamuu danda’a?

Mee yaadi, "Oo, madaa qofa, ofumaan ni fayyisa" jettee yoo bira darbite? Akkas hin godhinaa.

Yoo qubni miila kee cabe sitti fakkaate daftee doktora ilaaluun barbaachisaadha . Yoo hin yaalamne, qubni miila isaa cabe rakkoolee akka:

• Dhukkubbii miila itti fufiinsa qabu.
• Lafeen hir’achuu (jal’achuu).
• Haala dhukkuba arthritis miilaafi jilba.
• Miillaan deemuun rakkachuu.
• Gara fuulduraattis baqaqsanii hodhuun barbaachisaa ta’uu danda’a.

Doktarri quba miila isaa cabe akkamitti sirritti adda baasa?

Yeroo doktora argitu, waa’ee mallattoolee kee fi seenaa fayyaa kee si gaafata. Akkasumas akkamitti quba kee akka madeesse beekuu ni barbaada. Sana booda qorannoo qaamaa ni hojjeta . Kunis kanneen armaan gadii ilaaluu kan dabalatu ta’a:

• Dhiita’uu, lallaafaa ykn dhiita’uu isaa ilaali.
• Miila kee lamaan wal bira qabuun qaamni qaamaa yoo jiraate ilaalu.
• Madaan banaa ykn gogaan akka hin ciccitamne ilaali.

Haala kana sirriitti adda baasuuf qorannoowwan akkamii taasifamaa jiru?

Yeroo tokko tokko doktorri tokko qorannoo qaamaa qofaan quba tokko yoo cabe adda baasuu danda’a. Haa taʼu malee, yeroo tokko tokko qorannoo suuraa ajajuu dandaʼu . Isaan keessaa:

• Raajii miilaa: Caccabni miira namaa miidhu yeroo baay’ee raajii eksireetiin mul’achuu danda’a. Haa ta’u malee, caccabni dhiibbaa akka caccabaa baay’ee xixiqqootti waan jalqabuuf, raajii eksiree irratti mul’achuu dhiisuu danda’a.
• Magnetic resonance imaging (MRI) scan: Yoo hakiimni `(Stress fracture)` qabaachuu dandeessa jedhee yaade, garuu `(X-ray)` irratti hin mul'anne, sana booda `(MRI)` gaafachuu danda'a.

Yeroo quba miila cabsitu maal goota?

Mallattoolee qubni miila kee akka cabe sitti fakkaachuu fi baay'ee dhukkubsatee deemsa illee hin dandeenye yoo qabaatte, doktora bira deemtee raajii eksiree fudhachuun kee hin oolu. Osoo doktora ilaaluuf eegduu, mala RICE mana keessanitti hordofuu dandeessu.

Malli RICE maali?

RICE jechuun jecha gabaabduu Boqonnaa, Bubbee, Dhiibbaa fi Olka’iinsa jechuudha.

• R – Boqonnaa: Ispoortii ykn sochii qaamaa biroo dhukkubbii namatti fidu kamiyyuu taphachuu dhiisuu. Miilli kee hanga danda’ametti akka hin sochoone godhi, akkasumas ulfaatina miila irratti baachuu daangeessi.
• I – Ice: Ice cube huccuu haphii tokkoon marsanii gara daqiiqaa 20f quba miidhame irratti kaa’uu. Kunis dhiita’uu hir’isuuf gargaara. Gonkumaa kallattiin gogaa irratti ice hin dibatinaa.
• C – Dhiibbaa (compression/bandage): Quba suuta suutaan baandaajii lallaafaa fi dhiibbaa qabuun marsi. Haa taʼu malee, garmalee jabeessitee hin marsin.
• E – Olka’iinsa: .Miilli kee xiqqoo onnee keetii ol kaa'ee boqodhu. Kunis dhiita’uu hir’isuuf ni gargaara.

Wantoota kana waliin yoo barbaachise qoricha dhukkubbii fudhachuu ni dandeessa. Qorichoota farra inflammatory nonsteroidal (NSAIDs) (fkn, Ibuprofen, Naproxen) ykn acetaminophen (fkn, Panadol) fayyadamuu dandeessa. Ijoollee xixiqqoodhaaf aspiriinii hin kenninaa.

Kophee idilee uffachuun dhukkubbii fiduu danda’a. Kanaaf, kophee guddina kee isa barame caalaa xiqqoo bal’ate uffachuun mijataa ta’uu danda’a.

Wal'aansa waajjira doktoraatti

Wal’aansi quba cabee bakka miidhaan kee irra ga’ee fi gosa caccabaa irratti hundaa’a. Doktarri kee yaala akka:

• Buddy taping: Kunis doktorri kee quba kee isa cabee fi quba isa cina jiru (quba hiriyyaa) walitti teeppii gochuu of keessaa qaba. Kunis dhukkubbii hir'isuu fi quba akka tasgabbaa'u gargaara. Jiidhinni akka hin kuufamneef suufii xiqqaan quba lamaan gidduutti kaa’ama. Cuunfaa kun guyyaa guyyaan jijjiiramuu qaba.
• Kophee addaa: Doktarri kee kophee jabaa fi jala jabaa ta’ee fi dhiita’uu keessummeessuu, qubni miila eeguu fi qubni miila bakka isaa akka turuuf gargaaru gorsuu danda’a. Dhiita'uun erga gadi bu'ee booda kophee jabaa gaarii, tasgabbaa'aa ykn ``Boot walker'' uffachuu qabda.
• Manipulation: Yoo qubni miila kee kan buqqa'e ykn bakka isaa ala ta'ee mul'ate, hakiimni kee caccabbii sana ``Manipulate/Reduce`` gochuu barbaachisa ta'a. Adeemsa kana keessatti, hakiimni kee jalqaba qoricha sammuu namaa hadoochu naannoo keetiin miila kee ni dadhabsiisa . Sana booda, qubni miila kee qajeelchee bakka isaa deebisee kaa’ee caccabni sun sirreessa.
• Trephination: Kunis dhiiga cirracha keessan jalatti kuufame (subungual hematoma) balleessuuf, cirracha ykn meeshaa elektirookauterii fayyadamuun cimdii keessan irratti boolla xiqqaa tolchuu kan dabalatudha.
• Baqaqsanii hodhuu: Caccabni akka malee buqqa’e yoo qabaatte, ykn lafee dugdaa yoo miidhe, hakiimni kee baqaqsanii hodhuu akka gootu si gorsuu danda’a. Yeroo baqaqsanii hodhuu quba cabe, ogeessi baqaqsanii hodhuu yeroo baay’ee meeshaalee fixation kan akka pin fayyadama.

Qubni miila tokko fayyuuf yeroo hammamii fudhata?

Dhukkubbiin fi dhiitaan jalqabaa gara torban tokkoo keessatti hir’achuu qaba. Qubni miilaa cabe irra caalaan isaa guutummaatti fayyuuf gara torban jahaa hanga saddeetitti fudhata. Hamma haala kee irratti hundaa’uun yeroo dheeraa fudhachuu danda’a. Miilli kee ji'oota hedduudhaaf dhiita'uu danda'a.

Sochii idilee koo yoom deebisee jalqabuu dandaʼa?

Doktarri kee ispoortii taphachuu fi sochii idilee kee deebiftee jalqabuun yoom akka siif nageenya qabu sitti hima. Haa ta’u malee, dhiitaan kee erga gadi bu’ee booda hojiitti deebi’uu fi kophee deggersaa mijataa ta’een uffachuu dandeessa. Sochii qaamaa guyyaa guyyaan gootu suuta suutaan dabali.

Yeroo deemtu hamma tokko jabinaafi dhukkubbiin sitti dhagaʼamuu dandaʼa. Haa ta’u malee, maashaaleen quba keessanii diriiruu fi cimuu waan jalqabaniif kun baduu qaba. Dhukkubbiin haaraan kamiyyuu yoo sitti dhaga’amuu jalqabe, hatattamaan waan hojjettu dhiisiitii hakiima kee waliin haasa’i. Irra deebitee miidhuuf balaadhaaf saaxilamuu hin barbaaddu.

Qubni miila akka hin cabne ittisuu dandeessaa?

Caccabni nama gaddisiisu balaa fi miidhaan qaamaa waan uumamuuf ittisuun rakkisaadha. Haa ta’u malee, caccabbii dhiphina ittisuuf yaaluun wantoota gochuu dandeessan muraasni jiru:

• Yeroo sochii qaamaa gootu ykn ispoortii taphattu dhukkubbiin kamiyyuu yoo sitti dhaga’amuu jalqabe hatattamaan dhaabi. "Dhukkubbii keessa taphachuu" jettee hin yaadin.
• Sochii qaamaa, ispoortii ykn sochii qaamaa kan biraa kamiyyuu dura sirriitti hoʼi qabbanaaʼi .
• Ispoortii fi sochii qaamaa hundaaf miila sirrii ta’e uffadhu.
• Mana keessallee kophee uffadhaa. Yeroo tokko tokko balaa mana keessatti mudachuu danda'u hin yaadnu.
• Fayyaa lafee gaarii argachuuf Vitamin D3 fudhachuu.
• Ulfaatina qaamaa fayya qabeessa siif mijatu qabadhu.
• Dhukkubbiin ykn mallattoolee biroo yoo si mudate , hatattamaan yaala fayyaa barbaadi.

Yoom doktora ilaaluu qaba?

Mallattoolee kana keessaa tokko yoo si mudate hatattamaan hakiima kee ilaali:

• Akka tasaa namatti dhaga’amuu ykn miira nama rifachiisu.
• Dhiita’uu ykn dhukkubbiin akka tasaa dabaluu.
• Dhiigni ykn madaa banaa ta’e.
• Ho'a qaamaa ykn qorra.
• Quba irratti sararri diimaan ni mul’ata (kun mallattoo infekshinii ta’uu danda’a).
• Qubni akka qaxxaamuree ykn harkifame fakkaata.
• Fayyisuun kan eegame caalaa suuta.

Yoo quba cabeef yaala argatte, erga miidhaan sirra gahe torban tokkoo hanga lamaa booda irra deebitee hakiima kee ilaaluu qabda (hordoffii). Yoo miidhaan cimaan sirra gahe, hakiimni kee yeroo baay’ee si arguun si barbaachisuu danda’a.

Gaaffii akkamii doktora koo gaafachuu qaba?

Gaaffiiwwan hakiima kee gaafachuu dandeessan muraasni kunooti:

• Quba cabeef yaala akkamii gorsitu?
• Dhukkubbii quba koo irraa hir'isuuf mana keessatti maal gochuu danda'a?
• Sochii idilee koo yoom deebisee jalqabuu dandaʼa?
• Gara fuulduraatti qubni miila akka hin cabneef maal gochuu danda’a?

"Ouch!" Fiigdee mana seentee quba miila kee rukutte. Caccabee jiraa? Dhukkubbiin erga hir'atee booda dagattee waan biraa hojjechuu jalqabda. "Quba miila qofa, maaltu ta'aa jira?" jettanii yaaduu dandeessu. Ilaalcha biraa ilaalaa. Xiqqaa ta’us, lafeen quba miila keetii akkaataa miilli kee itti hojjetu keessatti kutaa baay’ee barbaachisaa dha. Miillaan deemuu, taphachuu fi wantoota si gammachiisan biroo hojjechuuf sirnaan akka hojjetan si barbaachisa. Kanaafuu, yeroo muraasa fudhadhuutii boqodhu, doktora kee bilbili, qubni miilaas cabee jiraachuu akka danda’u qorati.

Dhumarratti kana yaadadhaa (Ergaa Manaa Fudhachuu) .

Qubni miilaa cabuun baramaa taʼus, wanta bira darbamuu qabu miti. Mallattoolee akka dhukkubbii, dhiita'uu, ykn qubni miilaa yoo sitti cite, doktora ilaaluun kee hin oolu. Yeroo baay’ee wal’aansa salphaadhaan fayyuu dandeessa. Haa ta’u malee, yoo sirnaan hin yaalamne, rakkoon booda deemuun si hin danda’amne si mudachuu danda’a. Kanaaf, miila kee kunuunsi, sababni isaas isaan bakka hundatti si baata!

` Quba, qubni miila, caccabuu, miila miidhamuu, dhiphina caccabuu, wal'aansa fayyaa, gargaarsa jalqabaa