Mee waa'ee kiniinii Cenobamate haa barannu. Waa'ee qoricha kanaa maal beekuu qabdan fiitness

Ati ykn namni maatii kee keessaa tokko dhukkuba garaa kaasaa, jechuunis dhukkuba garaachaa fidu qabaa? Yoo akkas ta’e, hakiimni kee qoricha Cenobamate jedhamu siif ajaje ta’a. Maqaan maqaa qoricha kanaa XCOPRI ta'uu danda'a. Har'a qorichi kun maal akka ta'e, qabatamaan maal akka hojjetu, yeroo itti fayyadamtan maal irratti of eeggannoo gochuu akka qabdan, fi miidhaa isaa maal akka ta'e, haala baayyee salphaa ta'een hubachuu dandeessaniin ni dubbanna.

Dhuguma qoricha kanaan maaltu ta'a?

Salphaatti yoo ilaalle, Cenobamate qoricha dhukkuba garaachaa ittisuu fi to'achuuf gargaarudha, ykn akkuma yeroo baayyee "fits" jennee waamnu, kan dhukkuba garaachaatiin dhufudha. Ergaawwan adda addaa seelii narvii sammuu keenya keessa jiran keessa darbu. Yeroo tokko tokko seelonni narvii kun garmalee socho’u. Sirna elektirikii keessatti akka sarkiyuutii gabaabaa ti. Garmalee sochii qaamaa gochuun kun 'fit' fida. Kanaafuu, wanti Cenobamate godhu narvii garmalee socho'an sana tasgabbeessuudha. Sana booda carraan dhukkuba qaamaa (fit) ni hir’ata.

Qoricha kana fudhachuu kee dura wantoota barbaachisoo hakiima keetti himuu qabdu

Qoricha kana ajajuun dura hakiimni kee haala fayyaa kee guutummaatti beekuun isaa baay’ee barbaachisaadha. Kunis namoonni haala fayyaa tokko tokko qaban yeroo qoricha kana kennan of eeggannoo guddaa gochuu waan qabaniifi. Kanaafuu, haalawwan armaan gadii keessaa tokko yoo qabaatte, waa’ee kanaa hakiima keetti himuu kee mirkaneessi.

• Dhukkuba onnee: Yoo dhibee onnee kamiyyuu qabaatte.
• Dhukkuba tiruu: Hojii tiruu irratti rakkoon yoo jiraate.
• Dhukkuba kalee: Yoo dhukkubni ykn dadhabbiin kalee keessa jiraate.
• Yaada dhiphina waa’ee jireenyaa: Ati ykn namni maatii kee keessaa tokko yeroo darbe yaada of ajjeesuu, karoora ykn yaalii of ajjeesuu yoo qabaatte.
• Alarjii: Yoo qoricha Cenobamate kanaaf alarjii qabaattan, qoricha biroo kamiyyuu, nyaata, daayii, ykn wantoota nyaata ittisan.
• Ulfa ykn daa’ima eeggachuu: Yoo ulfa taate ykn daftee daa’ima eegde.
• Harma hoosisuu: Yoo daa’ima kee harma hoosistu ta’e.

Qoricha kana akkamiin fayyadamuu qaba?

Qorichi tokko sirnaan akka hojjatuuf sirritti itti fayyadamuun murteessaadha.

• Kiniinii kana bishaan koochoo tokko waliin fudhachuu.
• Qoricha kee guyyaa hunda sa'aatii wal fakkaatutti fudhachuuf yaalaa , akka hakiimni kee ajajetti. Kunis sadarkaa qorichi qaama keessan keessatti walfakkaatu akka qabaatu gargaara.
• Yeroo baayyee, kiniiniin guutummaatti liqimfamuuf yaadameeti. Haa ta'u malee, yoo liqimsuuf rakkatte, kiniinii sana caccabsuu, gara bishaan 25 ml (gara kanastaa lamaa) keessatti bulbulaa fi battalumatti dhuguu dandeessa .
• Qorichi kun nyaata duras ta’e booda fudhachuun ni danda’ama. Haa ta'u malee garaan yoo si mudate nyaata waliin fudhachuun gaariidha.
• Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e hanga hakiimni kee akka dhiisi sitti himutti qoricha fudhachuu itti fufuudha. Yoo qoricha sana akka tasaa fudhachuu dhiiste, carraan sitti dhufe sun deebi'ee dhufuu isaa guddaadha.

Akka tasaa qoricha baay’ee yoo fudhatte hoo?

Mee akka tasaa kiniinii baayʼee akka fudhatte yaadi. Yoo akkas ta'e hin tursinaa. Hatattamaan gara Kutaa Wal’aansa Hatattamaa (ETU) hospitaala dhiyoo jiru dhaqi. Yookiin gorsa argachuuf Giddugala Odeeffannoo Summii Biyyaalessaa Hospitaala Biyyoolessaa Kolomboo bilbili.

Yoo doosiin qoricha tokko si jalaa darbe maal gochuu qabda?

Yeroo hunda waan hunda hin yaadannu. Kanaafuu qoricha doosiin tokko darbuun ni danda'ama. Yoo akkas ta’e akkuma yaadatte doosiin darbe fudhadhu. Haa ta'u malee, yeroo yaadattu yeroon doosiin itti aanuuf yoo ga'e, doosiin darbe darbee doosiin itti aanu yeroo beellamametti fudhadhu. Dosii darbeef bakka buusuuf qofa yeroo tokkotti doosiin lama gonkumaa hin fudhatinaa.

Qorichoota biroo qoricha kana waliin wal-nyaachuu danda’an

Qorichi tokko fudhannu kan biraa wajjin wal-nyaachuu danda’a. Kanaafuu, yoo Cenobamate fudhattan qoricha biroo fudhattan hunda (vitaaminii fi qoricha aadaa dabalatee) doktora keessan beeksisuun baay’ee barbaachisaadha.

Wantoota yeroo qoricha fudhannu of eeggannoo gochuu qabnu

• Yeroo hunda qorannoo fayyaa: Beellama hakiima keetii deemuun kee mirkaneessi. Haalli kee yoo fooyya’aa ykn hammaataa dhufe itti himi.
• ID yaalaa: Kaardii xiqqaa boorsaa keessan keessaa qabachuun ykn odeeffannoo keessan kan dhukkuba garaachaa fi qoricha fudhattan ibsu mi'a harkaa uffachuun gaariidha. Kun namoota yeroo hatattamaa si gargaaraniif baay’ee gargaara.
• Konkolaachisaa fi maashinoota hojjechuu: Qorichi kun madaallii fi yeroo deebii kennitan irratti dhiibbaa uumuu danda’a. Kanaaf hanga qorichi kun akkamitti akka isin miidhu sirriitti beektutti konkolaataa oofuu ykn maashinoota balaafamaa hojjechuu irraa fagaadhaa.
• Mataa fi mataa namaa salphisuu: Carraa garaa kaasaa fi mataa salphisuu hir’isuuf, taa’uu ykn ciisu irraa suuta ka’i. Alkoolii dhuguun haala kana hammeessuu danda'a.
• Fayyaa sammuu keessaniif xiyyeeffannoo kenni (baay’ee barbaachisaa dha!): Kun baay’ee barbaachisaa dha. Namoonni tokko tokko qoricha kana yeroo fudhatan miira isaanii irratti jijjiiramni , miira abdii kutannaa fi yaada of ajjeesuu isaan mudachuu dandaʼa. Keessattuu yeroo jalqaba qoricha fudhachuu jalqabdu ykn erga dozii jijjiirtee booda of eeggannoo godhaa. Ati ykn miseensonni maatii keetii amala ykn miira kee irratti jijjiirama tasa yoo hubatte, battalumatti hakiima kee wajjin haasa’i.
• Jijjiirama mul’ata: Jijjiirama ykn jajjaboo mul’ata kee irratti yoo argite, waa’ee kanaa hakiima keetti himi.

Miidhaa Cimaa Mudachuu Danda'u

Kun akkuma qoricha kamiyyuu miidhaa cinaa fiduu danda'a. Haa ta'u malee, namni hundi isaan hin argatu. Mallattoolee armaan gadii irraa of eeggadhaa.

Qoricha keessan akkamitti eegdu?

Qorichi wanta yoo sirritti fayyadamne qoricha ta'uu danda'u, garuu yoo dogoggoraan fayyadamne summii ta'uu danda'uudha.

• Ijoollee fi bineensota manaa irraa fagaachuu.
• Qoricha kana bakka hatamuu hin dandeenyetti kaa’i, sababiin isaas namoonni tokko tokko akka malee itti fayyadamuuf qoramuu danda’u.
• Ho’a kutaa (digrii seentigireedii 15 fi 30 gidduutti) keessatti kuusuu.
• Qoricha yeroon isaa darbe gataa.

Qoricha hafe akkamittan gata?

Yeroo qorichi si dhumu ykn hakiimni kee si dhaabu, kiniinii hafe qofa kosii keessa hin gatin. Daa’imaan ykn bineensaan liqimfamuun balaa geessisuu danda’u.

• Qoricha kee gara sagantaa qoricha deebisee fudhachuutti geessu. Waa’ee kanaa mana qorichaa keessan ykn poolisii irraa baruu dandeessu.
• Yoo sun hin danda'amne, kiniinii qaruuraa keessaa baasuun, waan akka buna itti fayyadamne, biyyee, ykn balfa saree wajjin akka gaariitti walitti makuun, boorsaa ykn meeshaa cufamuu danda'u keessa kaa'aatii, kosii keessa darbadhaa.