Yeroo dhiyoo asitti dheebuun obsa hin qabne sitti dhagahamaa jiraa ? Yeroo baayyee mana fincaanii deemuun si barbaachisa? Ulfaatina qaamaa osoo hin eegin hir'isaa jirtaa? Moo harkaa fi miilli keessan akka laamsha'u isin mudachaa jira? Mallattoolee kana yoo qabaatte, hakiimni kee dhukkuba sukkaaraa qabaachuu fi dhiisuu kee akka qoratamtu si barbaada ta’a. Dhugaa dubbachuuf namoonni tokko tokko osoo mallattoo tokkollee hin mul’atin dhukkuba sukkaaraa qabaachuu danda’u. Egaa har'a waa'ee qorannoo dhiigaa dhukkuba sukkaaraa adda baasuuf oolu haa dubbannu.
Sukkaarri Dhiigaa maali?
Salphaatti yoo ilaalle, Sukkaara Dhiigaa ykn Gilukoosiin Dhiigaa boba'aa ijoo qaama keenyaaf humna kennudha. Konkolaataaf akka beenzilaa ti. Qaamni keenya kaarboohayidireetii nyaata nyaannu keessa jiru gara gilukoosii (sukkaara)tti jijjiira, kunis seelii qaama hundaaf anniisaa kan kennudha. Kaleen keenyas gilukoosii kana tolcha, ni kuusa. Yeroo muraasaaf osoo hin nyaatin yeroo deemnu qaamni guluukoosii kalee keessatti kuufame fayyadamuun hamma sukkaara dhiigaa idilee ta’e eeguuf yaala.
Amma, asitti hormooniin insuliinii gahee baayyee guddaa qaba. Mee seelonni qaama keenya keessa jiran akka manaa, gilukoosiin immoo akka nyaata manneen sun barbaadanitti akka taʼe yaadi. Insuliiniin akka furtuu nyaata sana gara manaatti galchuuf balbala banuuti.
Kanaafuu, qaamni kee insuliinii gahaa yoo hin oomishine, ykn insuliinii ati qabdu sirnaan yoo hin hojjenne (balbaloonni banamuu hin dandeenye) maaltu ta'a? Paarsoonni nyaataa (gilukoosiin) sun seelii keessa seenuu hin danda'an, ujummoo dhiigaa keessattis kuufamu. Kanatu sukkaara dhiigaa olka'aa (Hyperglycemia) jennee waamna.
Yoo wal'aansa malee hammi sukkaara dhiigaa yeroo dheeraaf olka'aa ta'e narvii, ujummoo dhiigaa, ija, tiruu fi onnee keenya miidhuu danda'a. Kanaafidha dafanii adda baasuun barbaachisaa kan ta'e.
Qorannoowwan dhiigaa gurguddoon dhukkuba sukkaaraa adda baasuuf gargaaran maali?
Qorannoowwan hakiimonni dhukkuba sukkaaraa qabaachuu fi dhiisuu kee adda baasuuf itti fayyadaman gosa hedduudha. Gariin halkan duraa akka soomuu si gaafatu, kaan immoo hin soomu. Doktarri kee mallattoolee fi haala kee irratti hundaa’uun qorannoo hunda caalaa mijaawaa ta’e ni fila.
1. Qormaata Gilukoosii Pilaasmaa Soomanaa (FPG).
Kun qorannoo baay’inaan raawwatamuudha.
- Akkaataa itti hojjetamu: Qormaata dura yoo xiqqaate sa'aatii 8f waan tokkollee nyaachuu ykn dhuguu hin qabdu (bishaan xiqqoo gaarii dha). Kanaafuu qormaanni kun yeroo baay’ee ganama raawwatama. Saamuda dhiigaa xiqqaan ujummoo harka keessan keessa jiru irraa fudhatamee mana yaalaa keessatti qoratama.
- Mee bu'aa isaa haa hubannu:
- 99 mg/dL fi isaa gadi: Sadarkaa idilee
- Yoo 100 mg/dL fi 125 mg/dL gidduutti ta’e:Dhukkuba sukkaaraa duraa. Kana jechuun haala balaa qabu jechuudha.
- Yoo 126 mg/dL fi isaa ol ta’e (guyyoota adda addaa lama): Dhukkuba Sukkaaraa ta’uun isaa adda baafame.
2. Qormaata Gilukoosii Pilaasmaa Yeroo Tasaa ykn Tasa
Kun qorannoo ariifataa yeroo balaa tasaa ykn nama mallattoo cimaa qabuuf godhamuudha.
- Akkaataa itti raawwatamu: Kanaaf soomuun si hin barbaachisu. Guyyaa keessaa yeroo kamiyyuu saamuda dhiigaa fudhatamee qoratama.
- Mee bu'aa isaa haa hubannu: Yoo hammi sukkaara dhiiga keessanii 200 mg/dL fi isaa ol ta'e , fi mallattoolee dhukkuba sukkaaraa yoo qabaattan, carraan dhukkuba sukkaaraa qabaachuu keessan guddaadha. Doktarri kee qorannoo biraa ni mirkaneessa.
3. Qormaata Obsa Gilukoosii Afaaniin (OGTT) .
Qorannoon kun qaamni kee sukkaara dhiigaa hammam to’achuu akka danda’u safara. Dhukkuba sukkaaraa ulfaa adda baasuufis ni fayyadama.
- Akkaataa itti hojjetamu: Jalqaba saamuda dhiiga soomaa fudhatama. Sana booda dhugaatii sukkaara qabu siif kennama. Sana booda sa'aatii tokkoo fi sa'aatii lama booda saamuda dhiigaa kan biraa fudhatama.
- Mee bu'aa isaa haa hubannu: Sa'aatii lama booda hammi sukkaara kee 200 mg/dL fi isaa ol yoo ta'e dhukkuba sukkaaraa ta'uun isaa adda baafama.
4. Qormaata himoogilobiinii A1c (HbA1c).
Kun qormaata baay’ee barbaachisaa ta’edha.
- Akkaataa itti hojjetamu: Kun guyyaa tokkotti hamma sukkaara dhiiga keessanii qofa hin ilaalu. Ji'oota 2-3 darban keessatti hamma sukkaara dhiiga keessanii giddu galeessaan ilaala . Kanaaf soomachuun si hin barbaachisu.
- Mee bu'aa isaa haa hubannu:
- Yoo %5.7 gadi ta’e: Sadarkaa idilee
- Yoo %5.7 fi %6.4 gidduutti ta’e: Dhukkuba sukkaaraa duraa
- Yoo %6.5 fi isaa ol ta’e (guyyoota adda addaa lama): Dhukkuba sukkaaraa
Gabatee armaan gadii qormaata kana irratti hubannoo ifa ta’e kenna.
| Maqaa qormaataa | Baratamaa | Dhukkuba sukkaaraa duraa | Dhibee sukkaaraa |
|---|---|---|---|
| Gilukoosii Pilaasmaa Soomanaa (FPG) . | 99 mg/dL fi isaa gadi ta’a | 100 – 125 mg/dL ta’a | 126 mg/dL fi isaa ol ta’a |
| Qormaata Obsa Gilukoosii Afaaniin (OGTT) - Sa’aatii 2 booda | 139 mg/dL fi isaa gadi ta’a | 140 – 199 mg/dL ta’a | 200 mg/dL fi isaa ol ta’a |
| Himoogilobiinii A1c (HbA1c) . | %5.7 gadi . | 5.7% – 6.4% . | 6.5% fi isaa ol ta’a |
Ijoolleenis dhukkuba sukkaaraa ni qabaa?
Eeyyee, daa’immanis dhukkuba sukkaaraa qabaachuu danda’u. Gosoota gurguddoo lamatu jira.
- Dhukkuba sukkaaraa gosa 1ffaa: Kunis yeroo qaamni insuliinii guutummaatti oomishuuf dhaabudha. Umurii kamiyyuu keessatti guddachuu danda’a, garuu baay’inaan daa’immanii fi dargaggoota ga’eessota irratti mul’ata. Jiraachuudhaaf guyyaa guyyaan qoricha insuliinii fudhachuu qabu. Mallattoon dhukkuba kanaa akka tasaa mul’ata (kan akka garmalee dheebuu, yeroo baay’ee fincaa’uu, ulfaatina qaamaa hir’isuu, fi garmalee dadhabbii).
- Dhukkuba sukkaaraa gosa 2ffaa: Kunis yeroo qaamni insuliinii oomishuuf, garuu sirnaan itti fayyadamuu hin dandeenyedha. Haalli kun yeroo baayyee furdina garmalee ykn furdina garmalee qabaachuu wajjin wal qabata . Ijoolleen tokko tokko mallattoo tokko malee qabaachuu danda'u. Yeroo tokko tokko qorannoo dhiigaa ykn fincaanii sababa biraatiin godhamu irratti akka tasaa argama.
Yoo daa’imni keessan dhukkuba sukkaaraaf saaxilama jettanii yaaddan, waa’ee kanaa hakiima keessan waliin haasa’aa . Dhukkubni sukkaaraa dafee yoo adda baafame, nyaata fi sochii sochii qaamaa irratti jijjiirama gochuudhaan ittisuun ni danda’ama.
Dhukkubni sukkaaraa qabaachuun erga adda baafamee booda maal gochuu qabna? Sodaachuu qabdaa?
Hin rifatinaa. Dhukkubni sukkaaraa haala akka gaariitti bulchuu fi jireenya fayya qabeessa jiraachuu dandeessudha. Furtuun isaa hamma sukkaara dhiiga keessanii to'achuudha. Wantoonni gargaaruu danda’an tokko tokko kunooti:
1. Nyaata: Nyaata madaalawaa nyaachuu. Dhugaatii sukkaara qabu irraa fagaadhaa (yoo nyaata kaarboohayidireetii xiqqaa qabu irratti argattan malee). Kaarboohayidireetii lakkaa’uu fi madaalawaa nyaachuu baradhu.
2. Shaakala: 1.1 .Sochii qaamaa yeroo hunda gochuun akkaataa qaamni kee insuliinii itti fayyadamu fooyyessa. Waa'ee karoora sochii qaamaa siif ta'u hakiima kee waliin haasa'i.
3. Qoricha: Qoricha hakiimni ajaje sirritti fi yeroon fudhachuu. Rakkoon yoo jiraate doktoratti himaa.
4. Dhiphina: Dhiphinni sukkaara dhiiga keessattis akka ol ka’u gochuu danda’a. Kanaaf sammuu kee tasgabbaa'ii hojii bohaartii sitti tolu irratti bobba'i.
5. Hamma sukkaara dhiiga keessanii yeroo hunda sakatta'uu: Doktarri keessan akkaataa sukkaara dhiiga keessanii mana keessatti sakatta'uu dandeessan isin barsiisa. Safartuu gilukoosii fayyadamuun dhiiga xiqqoo quba keessan keessaa fudhattanii sukkaara dhiiga keessanii ilaaluu dandeessu. Kunis hammi sukkaara dhiiga keessanii olka’aa (hyperglycemia) ykn gadi aanaa (hypoglycemia) ta’uu isaa beekuuf isin gargaara, akkasumas nyaataa fi qoricha keessan haala kanaan akka bulchitan isin gargaara.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Mallattoolee ijoo dhukkuba sukkaaraa (garmalee dheebuu, yeroo baay’ee fincaa’uu, ulfaatina qaamaa hir’isuu) beekuu.
- Qorannoo dhiigaa hin sodaatinaa. Qorannoon akka FPG, OGTT, fi HbA1c haala kee irratti hubannoo ifa ta’e siif kennuu danda’a.
- Yoo dhukkubni sukkaaraa qabaachuun sitti mirkanaa'e, waan sodaattu osoo hin taane, haala sirnaan to'atamuu danda'uudha.
- Nyaata, sochii qaamaa, qoricha, fi fayyaa sammuu kee kunuunsuun jireenya fayya qabeessa jiraachuu dandeessa.
- Rakkoon ykn shakkiin yoo jiraate, maaloo hakiima kee mariisisi .
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa