Akka tasaa waan tokko kaasuuf, deemtee ykn jilbeenfattu akka kufuuf jettutti sitti dhagaʼamee beekaa? Moo maanguddoon mana keessan keessa jiru yeroo baay’ee madaallii malee ni kufa? Dhugaa dubbachuuf madaalliin qaama kanaa, jechuunis madaalliin, waan nuti yaadne caalaa baay’ee barbaachisaadha. Madaallii kana irratti hanqinni xiqqaan illee yoo jiraate sochii guyyaa guyyaa keenyaaf gufuu guddaa ta’uu danda’a. Yeroo akkasii qorannoon baay’ee salphaan garuu baay’ee barbaachisaa ta’e qaamni kee sadarkaa madaallii akkamii akka qabuu fi balaa kufaatii hammam akka qabdu sirriitti madaaluuf fayyadama.
Qormaanni Madaallii Berg kun maaliif hojjetama?
Salphaatti yoo ilaalle, haala fayyaa madaallii qaama keetii irratti dhiibbaa uumuu dandaʼu yoo qabaatte, hakiimni kee qorannoo kana si gorsuu dandaʼa. Akka girgiddaa konkolaataa madaaluuti. Qaamni keenya madaallii qabaachuu fi dhiisuu isaa sakatta'uudha.
Mee yaadi qaamni keenya maashinii baayyee walxaxaa ta'edha. Madaallii eeguuf sammuu, gurra keessaa, ija, maashaalee miilaafi lafee dugdaa dabalatee wantootni hedduun waliin hojjechuu qabu. Kanneen keessaa tokkollee dadhabbiin xiqqaan illee yoo jiraate madaallii keenya irratti dhiibbaa uumuu danda’a.
Haalota fayyaa madaallii irratti dhiibbaa uumuu danda’an tokko tokko kunooti:
- Dhukkuba Alzaayimarii: Kun haala hojiin sammuu itti hir’atu, to’annoo qaamaa fi madaallii dhabuutti nama geessudha.
- Dhimmoota gurra keessaa/vestibular: Gurri keessaa kutaa qaama keenyaa kan madaallii keenyaaf adda durummaan itti gaafatamummaa qabudha. Akka 'sadarkaa hafuuraa' konkolaataa keessa jiruuti. Kanaafuu gurra keessaa irratti rakkoon yoo jiraate, yeroo hunda garaan namaa mar’achuu fi madaallii dhabuun si mudachuu danda’a.
- Hir’ina sammuu.
- Miilli qaamaa dhabuu ykn ciccituu.
- Dhukkuba sombaa: Yeroo tokko tokko yeroo sirnaan hafuura baafachuu dadhabdullee qaamni kee oksijiinii gahaa waan hin arganneef lubbuu akka hin qabne sitti dhaga’amuu fi madaallii kee irratti dhiibbaa geessisuu danda’a.
- Multiple sclerosis (MS): Dhukkubni kun dhukkuba sirna narvii miidhu yoo ta’u, dandeettii qaamni keenya ergaa namoota biroof dabarsuu fi to’annoo fi madaallii maashaa akka dhabu taasisa.
- Osteoarthritis: Dhukkubbiin fi hojii dhabuun sababa uffannaa fi ciccituu lafee, keessumaa jilbaa fi jilba irratti dhufu, yeroo deemnu madaallii irratti dhiibbaa uumuu danda’a.
- Dhukkuba Parkinson: Dhukkubni kun kutaalee sammuu sochii qaamaa to’atan kan miidhu yoo ta’u, yeroo deemnu fi garagalchinu madaallii guddaa akka dhaban taasisa.
- Dhibee yaada namaa hadoochu tarkaanfataa.
- Miidhaa lafee dugdaa.
- Miidhaa sammuu kan nama gaddisiisu.
Yoo haala kana qabaatte, qormaanni kun balaa kufaatii kee madaaluuf baay’ee si gargaaruu danda’a.
Iskeeliin Madaallii Berg kun akkamitti hojjeta?
Kun baayyee salphaadha. Doktarri ykn ogeessi fayyaa qaamaa kee shaakala baayyee salphaa 14 akka hojjettu siif kenna. Isaan keessaa taa’uu, dhaabbachuu fi sochii xixiqqoo gochuudha.
Tokkoon tokkoon gochaalee kanaa akkamitti akka hojjettu ilaalu, qabxii siif kennu. Qabxiin iskeelii zeeroo (0) hanga afur (4) tti kennama.
- Gargaarsa ykn rakkina tokko malee sochii sana akka gaariitti hojjechuu yoo dandeesse qabxii 4 argatta.
- Gocha sana hojjechuu yoo dadhabde, ykn hojjechuuf gargaarsa guddaa yoo barbaadde qabxii 0 argatta.
Dhumarratti qabxiin gochaalee 14 hunda walitti ida’ama. Qabxiin waliigalaa balaa kufaatii kee murteessa.
Wanti guddaan, kun qormaata "darbuu" ykn "kufaatii" miti. Haala kee hubachuu fi jireenya guyyaa guyyaa kee keessatti nagaadhaan hojjechuuf gargaarsa akkamii akka si barbaachisu adda baasuudha. Kanaaf kana karaa kamiinuu hin sodaatinaa.
Yeroo qormaataa maal gochuu qabda?
Qormaanni kun yeroo baayyee gara daqiiqaa 15 hanga 20 fudhata. Ogeessi fayyaa qaamaa ykn doktorri hojiiwwan kana akka hojjettu sitti hima. Kunniin wantoota baayyee salphaadha. Mee maal akka ta'an haa ilaallu.
| Gocha hojjetamuu qabu | Salphaatti yoo ilaalle... |
|---|---|
| Bakka taa'umsaa irraa ka'uu | Teessoo irra teessee gargaarsa harka keetii malee qajeelee dhaabbachuu qabda. |
| Deeggarsa tokko malee dhaabbachuu | Gara daqiiqaa 2f osoo homaa hin tuqin qajeelee dhaabbachuu qabda. |
| Deeggarsa tokko malee taa'uu | Teessoo dugda hin qabne, harka kee dachaaftee, daqiiqaa 2f taa'uu qabda. |
| Bakka dhaabbataa irraa taa'uu | Teessoo tokko irratti suuta jettee fi bakka dhaabbattee to’attee taa’uu qabda. |
| Teessoo tokko irraa gara teessoo biraatti socho'uu | Teessoo tokko irraa kaatee teessoo isa kaan naannoo kee jiru irra taa'uu qabda. |
| Ija cufatanii dhaabbachuu | Sekondii 10f, homaa osoo hin tuqin, ija kee cufattee dhaabbachuu qabda. |
| Miila lamaan walitti qabanii dhaabbachuu | Miila kee walitti dhihoo gochuudhaan deeggarsa malee dhaabbachuu qabda. |
| Harka diriirsee gara fuulduraatti hirkatee | Osoo dhaabbattee osoo hin kufin hamma dandeessutti harka kee gara fuulduraatti diriirsuu qabda. |
| Meeshaa tokko lafa irraa kaasuun | Waan akka kophee lafa naannoo miila keetii, madaallii kee osoo hin dhabin ol kaasuu qabda. |
| Gargalee duubatti deebi'ee ilaaluu | Yeroo dhaabbattu miila kee qajeeltee garba kee irra fi duuba kee ilaaluu qabda. |
| Geengoo guutuu (digrii 360) naannessuu . | Bakka dhaabbattee jirtutti geengoo guutuu naannessuu qabda. |
| Dabareen miila teessoo fuuldura kee jiru irra kaa'uu | Miila tokko saanii xiqqaa fuuldura kee jiru irra kaa’uu qabda, achiis fudhattee miila isa kaan irra kaa’uu qabda. Kana yeroo hedduu gochuu qabda. |
| Miila tokko kallattiin isa kaan fuuldura dhaabbachuu (Tandem stance) . | Miila kee sararaan dhaabbachuu qabda, kofoo miila tokkoo fi quba miila isa kaanii tuquudhaan. |
| Miila tokkoon dhaabbachuu | Hamma danda’ametti deeggarsa malee miila tokkoon dhaabbachuu qabda. |
Wantoota kana hojjechuu ni sodaattaa?
Yeroo sochiiwwan kana keessaa tokko tokko hojjettu, keessumaa yoo rakkoon madaallii dhugaa qabaatte, xiqqoo sodaa fi rifachuun, "Oo, kufuuf jiraa?" Garuu waa'ee sanaa tasumaa yaadda'uu hin qabdu. Sababni isaas, qorannoo kana hunda keessatti hakiimni ykn ogeessi fayyaa qaamaa kee sirriitti si cinaa waan jiraatuuf. Yoo akka kuftu sitti dhaga'ame, yeroo hunda si qabanii si gargaaruuf qophiidha.
Akkasumas, sochii tokko osoo hojjettuu dhukkubbiin yoo sitti dhaga'ame ykn gochuun yoo sitti ulfaate battalumatti akkas jedhi. Waan tokko dirqisiisuun hin barbaachisu.
Mallattoon maal jedhu?
Qabxiin waliigalaa 0 hanga 56 ta'uu danda'a.Qabxiin hamma gadi bu'u carraan kufaatii kee guddaadha. Qabxiileen gurguddoon sadii akkaataa qabxii itti galmeessitu irratti dhiibbaa geessisan:
- Gargaarsa malee sochii sana xumuruu: Miila tokkoon dhaabbattee yaadi. Harka kee osoo hin fayyadamin ykn waan tokko osoo hin qabatin gochuu yoo dandeesse qabxii dabalataa argatta.
- Bakka murtaa'e tokko keessa turuu: Yeroo tokko tokko gara daqiiqaa tokkoof bakka murtaa'e tokko keessa akka turtu si gaafatama. Hamma gochuu dandeesse qabxiin olka'a.
- Yeroo sochootu tasgabbaa’aa ta’uu: Yeroo sochootu ulfaatina qaama keetii madaaluuf haala dhaabbii kee akkamitti akka eegdus xiyyeeffannaa kennita.
Qabxii waliigalaa dhumaa irratti hundaa’uun, gosoota gurguddoo sadiitti kan qoodamtu yoo ta’u, hakiimni nagaadhaan akka naanna’uuf gargaarsa akkamii akka si barbaachisu ni gorsa.
| Daangaa qabxii (qabxii waliigalaa 56 keessaa) . | Kun maal jedha fi maal gorsa |
|---|---|
| Qabxii 41 - 56 | Kana jechuun madaalliin kee gaarii dha. Balaan kufaatii baayyee xiqqaadha. Gargaarsa tokko malee nagaan socho'uu dandeessa. |
| 21 - 40 qabxii | Carraan kufaatii kee giddu galeessa dha. Nagaadhaan deemuuf gargaarsa tokko tokko si barbaachisuu dandaʼa. Kun ulee ykn nama deemu ta’uu danda’a. |
| Qabxii 0 - 20 | Kana jechuun balaan kufaatii guddaa waan qabduuf nagaadhaan naanna’uuf wiilcheeriin si barbaachisuu danda’a. |
Yoom doktora ilaaluu qaba?
Yeroo baayyee qormaanni madaallii Berg kun nama duraanuu rakkoo madaallii qabu irratti raawwatama. Kanaafuu yoo haala fayyaa qabaatte, yoo mallattoon isaa hammaataa dhufe , ykn mallattoon haaraan yoo mul’ate, hakiima kee wajjin haasa’uu kee mirkaneessi.
Namni hin dhukkubsanne illee akka tasaa garaa kaasaa, mataa namaa salphisuu fi madaallii dhabuu danda’a. Isaan kun yeroodhaaf ta’uu danda’u. Haa ta’u malee, mallattoolee jalqabaa haalawwan fayyaa tokko tokkoo ta’uu danda’us. Kanaaf mallattoon kun sa’aatii tokkoo ol yoo turu, ykn mallattoolee armaan gadii waliin yoo ta’e hatattamaan doktora ilaalaa.
- Mataa dhukkubbii
- Dhukkubbii mormaa
- Garaa kaasaa fi garaa kaasaa
Doktarri keessan qorannoo barbaachisaa ta’e ni raawwata, maaltu garaa kaasaa fi madaallii dhabuu kanaaf sababa ta’e ni arga.
Qormaanni kun hangam amanamaa dha?
Iskeeliin Madaallii Berg qormaata sadarkaa isaa eeggate kan addunyaa guutuutti madaallii fi balaa kufaatii safaruuf itti fayyadamudha. Qorannoon akka agarsiisutti mala baay’ee amanamaa ta’uu isaati.
Garuu kunis daangaa qaba. Fakkeenyaaf, qorannoon kun haala deemsa adda addaa adda baasuuf itti fayyadamuun hin danda’amu. 'Deemsi' kee akkaataa itti deemtu agarsiisa. Namoonni tokko tokko miila isaanii wal-jijjiiru, kaan immoo deemsa raafamuun deemu. Wantoota akkasii adda baasuuf qorannoon adda addaa ni jira.
Dhumarratti, rakkoon madaallii sochii guyyaa guyyaa hojjechuuf si rakkisuu fi akka barbaaddetti sochii akka hin goone si gochuu danda’a. Qormaanni madaallii Berg karaa gaarii nagaa fi ofitti amanamummaadhaan socho’uu dandeessu madaaluuf gargaarudha. Bu’aan qorannoo kanaa hakiimni kee fi ogeessi fayyaa qaamaa kee deeggarsa, sochii qaamaa fi qajeelfama si barbaachisu akka siif kennu gargaara.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Iskeeliin Madaallii Berg qormaata salphaa madaallii kee fi balaa kufaatii kee safarudha.
- Kun qormaata "darbuu" ykn "kufaatii" miti. Haala kee hubachuu fi gargaarsa akkamii akka si barbaachisu murteessuudha.
- Kufaatii hin yaadda'inaa, sababiin isaas ogeessi (doktarri ykn ogeessi fayyaa qaamaa) yeroo qormaataa yeroo hunda si waliin ta'a.
- Qabxiin yoo gadi bu’u carraan kufaatii ol’aanaadha. Bu’aa isaa irratti hundaa’uun meeshaa gargaarsaa kan akka ulee, deemsa miilaa ykn wiilcheeriin si barbaachisuu fi dhiisuu isaa ni gorfama.
- Yoo yeroo baayyee garaan sitti mar'atu ykn tasgabbii dhabuun sitti dhaga'ame, bira hin darbiin doktora kee waliin haasa'uun kee hin oolu.











💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment