Sukkaara dhiiga keessanii osoo hin sakatta'iin dura soomuun isin barbaachisa? Mee mirkanaa'aa haa barru! (Qorannoo Dhiigaa Dhukkuba Sukkaaraa)

Doktarri kee hamma sukkaara dhiiga kee ilaaluuf qorannoo sukkaara dhiigaa akka gootu sitti himeeraa? Garuu soomuu qabda moo hin qabdu jettanii burjaaja'aa jirtuu? Yeroo tokko tokko "soomaa" jedhama, yeroo biraa immoo "tasaa" jedhama. Isaan kun sirriitti maali? Hin yaadda'in. Har'a, akkuma hiriyyaa keetti himtu, waa'ee qorannoo dhiigaa dhukkuba sukkaaraa adda baasuu fi to'achuuf itti fayyadamnu ni dubbanna.

Jalqaba qormaanni soomaa maal akka ta'e haa ilaallu.

Salphaatti yoo ilaalle, "Sooma" jechuun akka hakiimni keessan ajajetti yeroof (yeroo baay'ee sa'aatii 8) bishaan malee waan biraa nyaachuu ykn dhuguu dhiisuu jechuudha. Kunis qaamni kee nyaata nyaatte hunda akka daakuuf akkasumas hammi sukkaara dhiiga keetii akka tasgabbaa'u taasisa. Kunis yeroo qaamni kee sukkaara akkamitti akka fayyadamaa jiru sirriitti madaaluu dandeessudha.

Qormaata Gilukoosii Dhiigaa Soomanaa

Kun qorannoo bu'uuraa hakiimonni dhukkuba sukkaaraa adda baasuuf itti fayyadamanidha.

• Akkaataa itti gootu: Yoo xiqqaate sa'aatii 8 soomuu qabda . Yeroo baay'ee, doktorri hanga ganamaatti irbaata booda homaa akka hin nyaanne, akkasumas ganama dhuftee dhiiga kennitu sitti hima. Akkasitti, yeroo dheeraaf beela'uun si hin barbaachisu.
• Bu'aa isaa akkamitti dubbisuu dandeenya?:
• Yoo hammi sukkaara kee 100 mg/dL (milligrams per deciliter) gadi ta’e, sun sadarkaa fayya qabeessa.
• Gatiin 126 mg/dL fi isaa ol ta’e mallattoo dhukkuba sukkaaraa ta’uu danda’a.
• Yoo gatiiwwan lamaan kana gidduutti (100 - 125 mg/dL) ta’e, haala dhukkuba sukkaaraa duraa ta’uu danda’a. Kana jechuun carraan dhukkubni sukkaaraa itti qabamuu jira jechuudha. Kunis jijjiirama akkaataa jireenyaa gochuudhaan to’achuun ni danda’ama.

Qormaata Obsa Gilukoosii Afaanii (OGTT) .

Kunis qorannoo barbaachisaa dhukkuba sukkaaraa, keessumaa dhukkuba sukkaaraa duraa fi dhukkuba sukkaaraa ulfaa adda baasuuf taasifamuudha. Adeemsa yeroo fudhatudha.

• Akkamitti gochuu dandeenya?:

1. Tokkoffaa, gara mana yaalaa deemuun dura sa'aatii 8 soomuu qabda.

2. Jalqaba saamuda dhiiga soomaa sirraa fudhatama.

3. Sana booda dhangala’aan gilukoosii (sukkaara) keessatti bulbulamee akka dhugdu siif kennama.

4. Erga dhugdee booda sa'aatii lamaaf achi turuu qabda.

5. Sa'aatii lama booda ammas saamuda dhiigaa sirraa fudhatamee qoratama.

• Akkaataa bu’aa qorannoo kanaa itti dubbisnu: Saamuda sa’aatii lama booda fudhatame keessatti hammi sukkaara dhiigaa 200 mg/dL fi isaa ol yoo ta’e , dhukkuba sukkaaraa ta’uun isaa mirkanaa’a. Yoo gatiin isaa 140-199 mg/dL gidduu ta’e dhukkuba sukkaaraa duraa ti.

Amma qorannoowwan osoo hin soomaniin raawwataman haa ilaallu.

Qorannoon sukkaara dhiigaa hundi sooma hin barbaadu. Qormaatni tokko tokko guyyaa keessaa sa’aatii barbaadetti raawwatamuu danda’a.

Qormaata Gilukoosii Dhiigaa Tasa

Mee namni tokko mallattoo dhukkuba sukkaaraa cimaa (dadhabbii garmalee, afaan goguu, yeroo baay’ee fincaa’uu, ulfaatina qaamaa akka tasaa hir’isuu) akka qabu yaadi. Sana booda doktorri qorannoo kana bakkuma sanatti gochuu danda'a.

• Akkaataa itti gootu: Kanaaf soomachuun sirra hin jiru . Guyyaa keessaa yeroo barbaaddetti hojjechuu dandeessa, erga nyaata nyaatte hangam yoo ta'e iyyuu.
• Akkaataa bu’aa isaa dubbisuu dandeessan: Hammi sukkaara keessan 200 mg/dL fi isaa ol yoo ta’ee fi mallattoon dhukkuba sukkaaraas yoo isinitti mul’ate mallattoo cimaa dhukkuba sukkaaraati.

Qormaata A1C (Qorannoo HbA1c) .

Kun qormaata baay’ee barbaachisaa ta’ee fi namoonni baay’een waa’ee isaa dhaga’aniidha.

• Akkaataa itti godhan: Kanaafis soomuun hin barbaachisu .
• Akkaataa bu’aa qorannoo kanaa itti dubbifamu: Kun mg/dLn osoo hin taane, dhibbeentaadhaan safarama. Ji'oota 2-3 darban keessatti sadarkaa sukkaara dhiiga keessanii giddu galeessaan agarsiisa . Akka 'gabaasa adeemsaa' ti. Kanaafuu qormaata kana osoo hin fudhatiin dura maal nyaatte ykn dhugde homaa hin qabu.
• Yoo %5.7 gadi ta'e waanuma jiruudha.
• Yoo %6.5 fi isaa ol ta'e dhukkuba sukkaaraa ta'uu danda'a.
• Yoo dhukkuba sukkaaraatiin wal'aanamaa jirta ta'e, hakiimni kee qorannoo kana fayyadamuun yaaliin kee hojjechaa jiraachuu fi sukkaara dhiiga keetii akka gaariitti to'atamuu isaa ilaala. Yeroo baayyee galmi A1C kee 7% gadi akka ta’u gochuudha .

Qorannoo addaa haadholii ulfaa

Haadholiin tokko tokko yeroo ulfaa yeroodhaaf dhukkuba sukkaaraa ulfaa qabaachuu danda’u. Qormaanni addaa adda baasuuf godhamu ni jira.

• Qormaata Qormaata Gilukoosii Afaaniin: Kunis yeroo baay’ee torban 24-28 gidduutti kan raawwatamudha. Kanaaf soomachuun si hin barbaachisu . Dhugaatii sukkaara qabu akka dhugdu, sa'aatii tokko akka eegdu, achiis dhiiga kee akka kennitu si gaafatama. Yoo bu’aan isaa 130 mg/dL fi isaa ol ta’e, hakiimni kee dhukkuba sukkaaraa qabaachuu fi dhiisuu kee mirkaneessuuf qorannoo OGTT akka gootu si gaafatee jira.

Qormaata manaa - Safartuu Gilukoosii Dhiigaa

Yoo dhukkuba sukkaaraa qabaattan meeshaa xiqqaa mana keessatti hamma sukkaara dhiiga keessanii ilaaluuf itti fayyadamtan (safartuu guluukoosii dhiigaa jedhamu) beekuu hin oollu. Doktarri kee guyyaatti yeroo meeqa sukkaara dhiiga kee ilaaluu akka qabduu fi yoom (fakkeenyaaf, nyaata duraa fi booda) sitti hima. Kun dhukkuba sukkaaraa keessan to'achuuf kutaa baayyee barbaachisaa dha.