Yoo dhibee dhiphina guddaa (MDD) qabaachuun sitti mul'ate , baay'ee sitti ulfaachuu fi illee kan nama sodaachisu ta'uu danda'a. "Amma maal godha?" fi "Kun yoomiyyuu ni fooyya'aa?" sammuu keessan keessa jiraachuu hin oolan. Garuu mee sitti hima, ati kophaa kee miti. Haala kanaaf yaaliiwwan bu’a qabeessa ta’an hedduutu jiru. Garuu wal’aansoowwan sana irraa bu’aa guddaa argachuuf ogeessa siif mijatuu fi fedhii kee dhaggeeffatu argachuun tarkaanfii hunda caalaa barbaachisaa dha. Egaa har'a, imala fayyinaa kana irratti akkamitti hiriyaa sirrii, jechuunis ogeessa siif filachuu akka dandeessan haa dubbannu.
Ogeeyyiin dhiphina sammuu yaalan eenyufa'i?
Jalqaba ogeeyyiin kana irratti nu gargaaruu danda'an eenyu akka ta'an haa ilaallu. Doktarri maatii keessanii (General Practitioner - GP) qoricha dhiphina sammuu keessaniif ajajuu danda'a. Sun jalqaba gaarii dha. Haa ta’u malee, nama haala kana irratti beekumsa gadi fageenya qabu qabuu fi leenjii addaa kanaaf argate irraa wal’aansa argachuun caalaatti fayyadamta.
Dhiphina sammuu wal'aanuuf yeroo jennu, irra caalaa ogeeyyii gosa lamatu nu mudata. Isaanis Ogeessota Xiin-sammuu fi Xiin-sammuu dha . Lamaanuu fayyaa sammuuf kan gargaaran ta’us, akkaataa tajaajila itti kennan irratti garaagarummaan ifa ta’e jira. Mee garaagarummaa isaa sirriitti haa hubannu.
| Ogeessa | Gahee fi Ulaagaa Ijoo | Qoricha ajajuu nan danda'aa? |
|---|---|---|
| Ogeessa fayyaa sammuu | Kunis hakiimota mana barumsaa fayyaa keessatti baratanii digirii MBBS argatan, achiis digrii ispeeshaalistii fayyaa sammuutiin argatanidha. Dhukkuboota adda baasu, ni yaalu, ni ittisu. Haala sammuu akkasumas qaama kee ni kunuunsu. Qorichoota, yaala sammuu, fi wal’aansa fayyaa addaa biroo (fkn ECT) fayyadamu. | Eeyyee ni dandaʼu. |
| Ogeessa Xiin-sammuu | Isaan doktoroota miti. Isaanis ogeeyyii saayinsii xiin-sammuutiin digrii olaanaa (fkn, PhD ykn MSc in Clinical Psychology) fi leenjii bal’aa qabanidha. Malli wal’aansa isaanii inni guddaan wal’aansa haasawa yoo ta’u, wal’aansa sammuu ykn wal’aansa haasa’aa jedhamuunis beekama. Yaada, miiraa fi amala kee akka hubattu si gargaaruu fi akka bulchitu si gargaaru. | Lakki qoricha ajajuu hin danda'an. |
Salphaatti yoo ilaalle, sababa wantoota akka madaallii keemikaalaa sammuu keessan keessatti mul’atuun qoricha barbaachisa jettanii yoo yaaddan, ogeessi fayyaa sammuu nama sirrii ta’eedha. Waa’ee dhimma jireenyaa, hariiroo, muuxannoowwan nama gaddisiisan dubbachuu yoo barbaadde, akkasumas karaalee miira kee itti to’attu barachuu yoo barbaadde, ogeessi xiin-sammuu baay’ee si gargaaruu danda’a.
Wanti guddaan, yeroo tokko tokko namoonni kun lamaan bu’aa gaarii argachuuf gargaarsa barbaadu. Ogeessa xiin-sammuu wajjin haasa’uu fi qoricha ogeessi sammuu kee ajaje fudhachuun fayyaa sammuu kee cimsuuf karaa baay’ee bu’a qabeessa ta’edha.
Akkamitti ogeessa siif ta'u filatta?
Tole amma garaagarummaa lamaan gidduu jiru yaada qabda. Amma akkamitti isa siif ta'u akka argattu haa ilaallu. Tarkaanfiiwwan kana hordofaa.
1. Dura fedhii kee hubadhu.
Wal’aansa barbaaduu kee dura of gaafadhu:
- "Qoricha irratti gargaarsi na barbaachisa? Mallattoon koo (hirriba dhabuu, garmalee yaaddoo, fedhii nyaataa dhabuu) garmalee cimaadhaa?"
- "Nama barbaade waliin ifatti waa'ee rakkoo koo haasa'ee sammuu koo bilisa baasuu danda'aa?"
- "Akkaataa yaada koo jijjiiruu fi rakkoo akkamitti akkan danda'u barachuuf gargaarsi na barbaachisa?"
Deebii gaaffilee kanaa irratti hundaa’uun dursitee ogeessa sammuu ykn saayikoloojii ilaaluu qabda jettee yaada garaa garaa argachuu dandeessa.
2. Qorannoo kee hojjedhu.
Karaan hundarra gaariin hakiima maatii keessanii (GP) gorsa gaafachuudha. Yeroo baay’ee ogeeyyii gaarii fi amanamoo naannoo sanaa beeku.
Kana malees,:
- Hiriyyoota ykn miseensota maatii amanamoo gaafadhu . Muuxannoo gaarii isaan mudachuu dandaʼa.
- Kutaa Fayyaa Sammuu hospitaala wal'aansa barbaaddan irraa odeeffannoo dabalataa argadhaa.
- Ogeeyyiin tokko tokko marsariitii ykn fuula miidiyaa hawaasaa qabu . Mala wal'aansa isaanii yaada argachuuf isaan ilaalaa.
3. Haasa'uu fi gaaffii gaafachuu.
Ogeessa ogeessa filachuu kee dura waajjira isaa bilbiltee waan akkanaa gaafachuun badii hin qabu.
- "Dhukkubsattoota dhibee dhiphina sammuu guddaa (MDD) qaban yaaluun muuxannoo qabduu?"
- "Yaaliin ijoo fayyadamtan maali? (fkn qoricha, CBT, wal'aansa haasa'aa)".
- "Beellama jalqabaa irratti maal eeguu danda'a?"
Gaaffiiwwan akkanaa gaafachuun nama sanaa hubannoo gaarii akka argattu si gargaara, akkasumas fedhii kee wajjin kan walsimu ta’uu isaa murteessuuf si gargaara.
4. Waa'ee rapport yaadi.
Kun tarii wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’uu danda’a. Ogeessa filatte waliin mijataa, ofitti amanamummaa fi banaa ta’ee sitti dhaga’amuu qaba. Haalli itti murtaa'uu hin sodaatin waan sammuu kee keessa jiru itti dubbattu uumuun baay'ee barbaachisaadha.
Walgahii jalqabaa lama lama booda, akkas sitti dhagaʼamuu fi dhiisuu isaa ilaali:
- "Doktor/giiftiin kun waanan jedhu sirriitti dhaggeeffatti."
- "Isa waliin haasa'uun natti tola."
- "Akka waan na hubachuuf yaalu natti dhagahama."
Yoo akkas sitti hin dhaga'amne, ogeessa biraa ilaaluuf yaaduun badii hin qabu. Kun imala keessan gara fayyinaatti akka ta'e yaadadhaa. Hiriyaa gaarii siif filachuuf mirga guutuu qabda.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Dhibeen Dhiphina Dhiphina Guddaa (Major Depressive Disorder) haala wal’aansaan guutummaatti to’atamuu danda’uudha. Gargaarsa sirrii barbaaduun tarkaanfii jalqabaa fi hunda caalaa barbaachisaa dha.
- Ogeessi fayyaa sammuu ogeessa digirii fayyaa qabuu fi qoricha adda baasuu fi ajajuu danda'uudha .
- Ogeessi xiin-sammuu ogeessa saayinsii xiin-sammuutiin digrii olaanaa qabuu fi irra caalaa yaala sammuu kan hojjetudha. Qoricha ajajuu hin danda'an.
- Yoo mallattoon kee cimaa ta'e ykn qoricha si barbaachisa jettee yaadde, ogeessa sammuu ilaaluun gaariidha. Rakkoo kee keessa darbitee haasa'uu fi humna sammuu kee ijaaruu yoo barbaadde ogeessi xiin-sammuu filannoo gaarii dha. Yeroo tokko tokko lamaan isaanii iyyuu barbaachisuu dandaʼu.
- Doktora maatii kee (GP) rifaralaa gaafadhu. Ogeessa filachuu kee dura waa’ee filannoowwan wal’aansaa isaa gaafadhu.
- Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e nama filatte waliin mijataa, nageenyi fi ofitti amanamummaa sitti dhaga’amuudha. Walitti dhufeenyi sun imala fayyinaa kee keessatti humna guddaa ta’a.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa