Mee waa'ee Lymphatic Drainage Massage kan dhiita'uu qaama keessatti hir'isu haa barannu.

Qaama keessan keessattuu harka, miilaafi jilba keessan keessatti dhiita’uun ibsa hin qabne isin mudachaa jiraa? Kaansariif baqaqsanii hodhuu ta'uu danda'a. Baqaqsanii hodhuu akkasii booda harki ykn miilli kee akka waan dhiita’ee fi ulfaataa ta’etti sitti dhaga’amaa? Sababni haala kanaa sirna limfii qaama keessanii keessatti cufamuu xiqqaa ta’uu danda’a. Yeroo akkasii malli wal’aansaa namoota baay’eedhaaf boqonnaa argamsiisu, limfii bishaan keessaa baasuu kana, ykn akkuma hundi keenya beeknu, `(Lymphatic Drainage Massage)`. Mee har'a salphaatti waa'ee kanaa haa dubbannu.

Mee jalqaba 'sirni cufame' kun maal akka ta'e haa ilaallu.

Qaamni kee akka magaalaa guddittii yaadi. Magaalaan kun balfaa fi wantoota hin barbaadamne bakka hundatti ijaaraman hunda balleessuuf sirna bishaan ba’u gaarii barbaachisa. Sirni limfii qaama keenya keessa jiru akkas ta'a.

Kun kutaa sirna ittisa qaama keenyaa baay'ee barbaachisaa ta'edha. Sirni kun toora ujummoo limfii fi limfii irraa ijaarame. Hojiin sirna kanaa inni guddaan dhangala’aa, balfa, fi baakteeriyaa garmalee seelii keenya gidduu jiru walitti qabuun, calaluu, qulqulleessuu fi gara dhiigaatti deebisuudha. Akka 'tajaajila balfa gatuu' qaama keenya keessaati.

Kanaafuu dhukkubni limfii maali?

Akkuma kanaan dura ibsame sirni balfa qaama keenya keessaa baasu kun sababa tokkoon yoo miidhame, ykn hojiin isaa yoo miidhame maaltu ta’a? Dhangala’aan dabalataa kuufamu sun, jechuunis limfiin bakka tokkotti kuufamuu jalqaba.

Salphaatti yoo ilaalle, akkuma sirni bishaan bahu magaalaa tokkoo cufamee, bishaan daandii irratti walitti qabamee daandii lolaasuun, yeroo sirni limfii cufamu, dhangala’aan limfii tishuu keenya gidduutti kuufamuu jalqaba. Kun waan yaala fayyaatiin limfeedema jennee waamnudha .

Haalli kun baqaqsanii hodhuu kaansarii booda baay’inaan mul’ata. Keessattuu yeroo baqaqsanii hodhuu kaansarii harmaa, tamsa’ina seelonni kaansarii dhaabuuf limfii naannoo harmaatti argaman hedduu baafamuu barbaachisa ta’a. Kunis dhangala’aa limfii harka sana keessa jiru cufuun dhiita’uu danda’a.

Tole amma mee Lymphatic Drainage Massage maal akka ta'e haa ilaallu.

Kun baay'ee lallaafaa, lallaafaa massage dha . Akka ati yaaddutti masaajii cimaa, dhiibaa miti. Wanti ati asitti hojjettu, ogeessi fayyaa leenji'e dhiibbaa baay'ee lallaafaa, sirbaan, dhangala'aa limfii bakka tokkotti maxxane fuula gogaa irraa gara naannoo limfii sochii qabutti sochoosuuf gargaara.

Bishaan suuta suutaan bishaan boollaa cufame keessaa dhiibdee gara bakka inni caalaatti itti dhangala'utti qajeelchuuti. Masaajiin kun sirna limfii ni kakaasa, dhiita'uu hir'isa, qaamaaf boqonnaa ni kenna.

Masaajii kanaan eenyutu fayyadama?

Wal’aansi kun adda durummaan haala `(Lymphedema) jedhamuuf kan kennamu ta’us, haalawwan fayyaa biroo hedduudhaaf faayidaa qabaachuu danda’a.

Sirni limfii keessan cufamuu isaa akkamitti beekta?

Yeroo tokko tokko sirni limfii keenya xiqqoo suuta jechuu danda'a, yeroo sun ta'us mallattoolee akkanaa si mudachuu danda'a.

Yeroo masaajii maaltu ta'a?

Yeroo masaajii kanaa, ogeessi fayyaa jalqaba naannoo limfii kee jiru (kan akka morma, jilba kee fi jilba kee) suuta jedhee masaajii fi kakaasa. Kunis kan godhamu jalqaba "main drain" bakka dhangala'aan sun ba'uu qabu qulqulleessuuf. Sana booda, dhangala’aan limfii cufame suuta suutaan naannoo dhiita’e irraa gara naannoo limfii sochii qabutti qajeelfama.

Faayidaan kun maali? Garuu balaan jiru jiraa?

Akkuma yaala kamiyyuu, inni kun faayidaa fi balaa qaba.

Faayidaalee

• Dandeettii dhukkuba ofirraa ittisuu dabaluu: Hojiin sirna limfii fooyya’uun dandeettii dhukkuba ofirraa ittisuu qaamaa ni deeggara.
• Dhiita’uu ni hir’isa: Dhangala’aan qaama keessatti kuufamuu hin barbaachifne ni hir’isa.
• Dhukkubbii hir’isuu: Dhukkubbiin haalawwan akka niwuroopatiitiin dhufu hir’isuun ni danda’ama.
• Dhiphina hir’isuu: Lallaafaan masaajii gochuun sammuu fi qaama keetiin boqonnaa akka argattu si gargaaruu danda’a.
• Ifa gogaa: Marsaan dhiigaa gaariin gogaan akka gaariitti akka mul’atu taasisa.

Balaa - Yeroo massage hin arganne

Masaajiin kun namoota baay'eedhaaf nageenya kan qabu ta'us, namoota tokko tokkoof hin mijatu.

Akkasumas, masaajiin kun kallattiin qaama kaansarii irratti ykn gogaa yaala raadiyaashiniin miidhame irratti hin raawwatamu.

Gaaffiiwwan yeroo baayʼee gaafataman tokko tokko

Ofii kootii mana keessatti kana gochuu nan danda'aa?

Yeroo tokko tokko, hakiimni ykn ogeessi fayyaa qaamaa sochii qaamaa salphaa ofii keetii gochuu dandeessu tokko tokko sitti agarsiisuu dandaʼa. Haa ta'u malee, tooftaa sirrii isaan irraa osoo hin baratin ofuma keetii hojjechuuf hin yaalin . Sirrii hin taane gochuun rakkinicha daran hammeessuu danda’a. Yeroo baayyee nama kana gochuuf leenji'e irraa gargaarsa argachuun gaariidha.

Bu'aa argachuuf yeroo hangamii fudhata?

Kana al tokko ykn lama gochuun jijjiirama guddaa fiduu dhiisuu danda’a. Yeroo baayyee wal'aansa hedduu fudhata. Yoo bu'aa hin argine, filannoowwan yaalaa biroo irratti mari'achuuf hakiima kee waliin haasa'i.

Wal'aansi koo kana qofa ta'uu qabaa?

Lakkii, masaajiin bishaan limfii (lymphatic drainage massage) karoora wal’aansa dhibee limfii keessaa kutaa tokko qofa. Yoo hakiimni kee uffata addaa dhiibbaa ykn stookiingii dhiita’uu hir’isuuf ajaje, itti fayyadamuu kee itti fufuu qabda .

Yoom doktora ilaaluu qaba?

Mallattoon dhiita’uu kee yoo hammaate, hakiima kee ilaaluu kee mirkaneessi.

• Yoo dhiitaan harka, miila, ykn garaa keessatti dabale.
• Yoo lafee ciccituun sitti dhaga'ame.
• Yoo gogaan naannoo dhiita'e sanatti dhiphate ykn mijataa ta'ee itti dhaga'ame.
• Uffanni fi faaya kanaan dura uffatte yoo qabamuu jalqabe.

Gosa dhiita’uu kanaan jiraachuun baay’ee nama mufachiisuu danda’a. Miilli kee akka ulfaataa fi dadhabbiin sitti dhagaʼamu gochuu dandaʼa. Kanaafuu yoo waa'ee kanaa beekuu barbaadde, wanti hundarra gaariin , wal'aansi kun siif ta'uu fi dhiisuu isaa baruuf hakiima kee waliin ifatti haasa'uudha.