Miila kee jala akka dhagaan itti qabameetti dhukkubbiin sitti dhagahamaa? Kun Morton's Neuroma ta'uu danda'a!

Yeroo deemtu, keessumaa yeroo kophee cimaa uffatte, miila kee jala irratti cittoo ykn rukuttaa sitti dhagaʼamaa? Yeroo tokko tokko akka soksiin bakka tokkotti caccabsameetti miira ajaa'ibaa sitti dhaga'amaa? Dhukkubbiin kun hammaataa dhufe, akkasumas qubni miila kee xiqqoo yoo sitti dhaga'ame, dhukkuba Morton's Neuroma jedhamu qabaachuu dandeessa. Maqaa hin sodaatin. Hamma kana hamaa miti. Mee waa'ee isaa hunda salphaatti fi ifatti haa dubbannu.

Niwuroomaan Morton maali?

Salphaatti yoo ilaalle, kun dhiita’uu ykn furdachuu narvii quba miila kee gidduutti fiigudha. Narviin interdigital lafee metatarsal miila keenyaa gidduutti fiigu. Narviiwwan kun dhiibbaa walitti fufiinsa qabu, miidhaan qaamaa ykn dhiibbaa gosa tokko tokko yommuu isaan mudatu, tishuun narvii furdachuu fi dhiita’uu jalqaba.

Akka tuuboo bishaanii irra deddeebiin tarkaanfatamee akka diriiru fi dhiita'u godhutti yaadi. Haalli kun yeroo baay’ee narvii quba miila kee sadaffaa fi afraffaan (quba miila lamaan quba miila kee isa xiqqaatti dhihoo ta’an) gidduu jiru keessatti mul’ata .

Narviin dhiita’e kun yeroo dhaabbattu ykn deemtu dhukkubbii cimaa fiduu danda’a, dhiibbaa irratti fida.

Mallattoon haala kanaa maali?

Mallattoon Morton’s Neuroma yeroo baay’ee yeroon darbaa deemuun suuta suutaan mul’ata. Jalqaba irratti dhukkubbiin salphaan jiraachuu danda’a, kunis kophee keessan baafachuu fi miila keessan dhiqachuudhaan hir’achuu danda’a. Haa ta'u malee, akkuma narviin dhiita'aa deemuun mallattoon dhukkubaa caalaatti mul'ata.

Mee mallattoolee ijoo akka kanaa haa ilaallu.

Wanti akkanaa maaliif ta'a? Sababoonni isaa maali?

Akkuma armaan dura jenne sababni kanaa inni guddaan narvii quba miila keessanii gidduu jiru yeroo dheeraaf dhiibbaa ykn dhiibbaa uumuudha. Wantoonni balaa kana dabalan hedduudha.

1. Miila sirrii hin taane

Sababni ijoo fi baay'ee beekamaa ta'e kana .

• Hidhii olka’aa: Yeroo kofoo olka’aa uffattu ulfaatinni qaama keetii guutuun gara fuula duraa miila keetii kan qajeelu yoo ta’u, kunis narvii irratti dhiibbaa garmalee geessisa.
• Kophee dhiphoo fi dhiphaa: Kophee dhiphaa fi walitti dhihoo ta’e yeroo uffattu lafeen quba miila gidduu jiru walitti dhiibamee narvii isaan keessa fiigu dhiiba.

2. Taphoota fi sochiiwwan tokko tokko

Haalli kun sochiiwwan dhiibbaa fi miidhaan itti fufiinsa qabu kophee miila irratti fidan irraas kan dhufu ta’uu danda’a.

• Fiigicha: Kophee miila, keessattuu kanneen fageenya dheeraa fiigan, yeroo hunda rifachuudhaaf saaxilamu.
• Ispoortii akka teenisii fi baadmintoon: Gosoota ispoortii kana keessatti yeroo baayyee kutaa miila keetii fuulduraatiin lafa irratti dhiibbaa gochuu qabda.
• Shubbisa: Shubbisuun , keessattuu baaleetii, dhiibbaa guddaa miila miila irratti fida.

3. Rakkoolee ejjennoo miila biroo

Boca ykn bakka miila keessanii irratti rakkoon yoo jiraate, kun dhiibbaa narvii irrattis dabaluu danda’a.

• Miila diriiraa: Yeroo arkiin miila hin jirree fi kofoo miila diriiraa ta’e, akkaataan itti deemtu jijjiiramuu fi dhiibbaan narvii irratti godhamuu danda’a.
• Miila arch olka’aa: Kunis miila keessatti tasgabbii dhabuu fi dhiibbaa dabaluu danda’a.
• Bunions: Haalli kun dhiita’uu walqabsiisa qubni miila guddaa kan fidu yoo ta’u, kunis qubni miila akka walitti maxxanan gochuu danda’a.
• Hammertoes: Haala qubni miila gidduutti itti jilbeenfatu. Kunis madaallii dhiibbaa akka hin uumamne taasisa.

Akkamitti kana argatta Doktara?

Yeroo doktora bira deemtu jalqaba waa'ee mallattoolee kee si gaafata. Wantoota hedduu si gaafatee jira, kanneen akka dhukkubbiin sun yeroo hammamiif akka ture, yoom akka hammaatu, kophee akkamii uffachuun mijataa akka hin taane, akkasumas qaamni namaa dhiita’uun jiraachuu fi dhiisuu isaa.

Sana booda, hakiimni miila kee of eeggannoodhaan ni qorata. Inni ykn isheen miila keetii fi naannoo quba miila kee gidduu jiru irratti dhiiba, dhukkubbii addaa ykn miira "cuqaasuu" kamiyyuu ni sakatta'a. Qorannoon qaamaa kun yeroo baay’ee haala kana adda baasuu danda’a.

Qormaata barbaachisuu danda’u

• X-ray: X-ray dhiita’uu narvii kana agarsiisuu hin danda’u. Haa taʼu malee, sababoota dhukkubbii miilaaf nama saaxilan kan biroo kan akka caccabbii dhiphina ykn dhukkuba arthritis akka hin beekneef raajii eksiree ajajamuu dandaʼa.
• Ultrasound: Iskaaniin kun tishuuwwan lallaafaa kan akka narvii ilaaluu danda’a. Narvii dhiita’ee fi furdate ifatti agarsiisuu danda’a.
• MRI scan: Yeroo tokko tokko, yoo adda baafame ifa hin taane, MRI scan suuraa ifa ta’e kennuu danda’a.

Kanaaf yaaliiwwan maal fa’a?

Oduu gammachiisaa namoonni baay'een gara baqaqsanii hodhuu deemuun isaan hin barbaachisu. Dhukkubbiin kun wal’aansa salphaa fi jijjiirama akkaataa jireenyaatiin to’achuun ni danda’ama. Galmi wal’aansaa inni guddaan dhiibbaa narvii irratti hir’isuu fi dhiita’uu to’achuudha.

Wal’aansa baqaqsanii hodhuu malee

1. Kophee jijjiiruu: Kun tarkaanfii hunda caalaa barbaachisaa fi isa jalqabaati .

• Kophee saanduqa quba miila bal'aa qabu uffadhu.
• Hiikkaa olka’aa uffachuu guutummaatti dhiisaa ykn yeroo addaa qofa irratti daangeessaa.
• Yeroo kophee filattan kophee keessaan kuushnii gaarii qabuu fi kophee jilba isaatiif mijataa ta’e filadhaa.

2. Paadiin kophee fi ortootikii: 1.1.

• Paadiiwwan addaa (metatarsal pads) kanneen bakka lafee miila gidduu jiru xiqqoo guddisuu fi dhiibbaa narvii irratti hir’isuu danda’an jiru.
• Yeroo tokko tokko hakiimni keessan qoricha ortootikii haala barbaadamuun qophaaʼee fi miila keessaniif akka mijatutti addatti qophaaʼe ni gorsa. Isaan kun deeggarsa gaarii kan kennan yoo ta’u dhiibbaa walqixa raabsu.

3. Qorichoota dhukkubbii namatti fidan: .

• Dhukkubbii fi dhiita’uu hir’isuuf qoricha akka paracetamol ykn NSAIDs (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs) yeroo gabaabaaf fudhachuu dandeessu, akka qajeelfama hakiima keessaniitti. Haa ta'u malee, qoricha kana osoo hakiima kee hin mariisisin guyyoota 10 ol walitti fufiinsaan hin fudhatinaa .

4. Bakka bubbee itti kaa’amu: .

• Yeroo dhukkubbiin fi dhiitaan jirutti daqiiqaa 15-20f naannoo sanatti bubbee dibachuun boqonnaa gaarii argachuu danda’a. Bubbee sana kallattiin gogaa irratti hin dibatinaa, huccuu haphii ta'een marsi.

5. Dhukaasa kortisoonii: 1.1.

• Tarkaanfiiwwan armaan olii dhukkubbii kana yoo hin salphifne, hakiimni kee dhiita’uu fi dhukkubbii dafee hir’isuuf naannoo walfakkaatutti qoricha kortikoostirooyidii kennuu murteessuu danda’a.

Baqaqsanii yaaluu

Doktarri baqaqsanii hodhuu kan ilaalu yaala biroo hunda ta’us dhukkubbiin sun kan hin hir’anne yoo ta’ee fi dhukkubbiin sun baay’ee cimaa ta’ee sochii guyyaa guyyaa kee raawwachuu kan hin dandeenye yoo ta’e qofa.

• Niwureektomii: Kunis kutaa narvii miidhame ykn dhiita’e muruu fi balleessuu kan dabalatudha. Kun adeemsa baqaqsanii hodhuu baay’ee beekamaadha.
• Malleen biroo: Yeroo tokko tokko wal’aansi ammayyaa qorra garmalee (cryogenic neuroablation) ykn dambalii elektirikii (radiofrequency ablation) fayyadamuun narviin mallattoo dhukkubbii akka hin ergineef ni jira.

Yeroon gaariin doktora ilaaluuf maali?

Akkuma dhukkuba kamiyyuu dafanii wal’aansa jalqabuun barbaachisaa dha, osoo hin yaalamne miidhaa narvii dhaabbataa fi dhukkubbii yeroo dheeraa fiduu danda’a.