Tarii hakiimni kee qoricha haaraa kolestroolii kee to'achuuf siif ajaje ta'a. Niacin akka jedhamu yeroo dhageessan xiqqoo fedhii qabaachuu fi tarii maal akka ta'e xiqqoo illee sodaachuu dandeessu. Garuu hin yaadda'inaa, kun dhugumatti vitaaminii qaamni keenya barbaadudha. Haa ta'u malee, yeroo akka qorichaatti fayyadamnu wantoota of eeggannoo gochuu qabnu muraasni jiru. Mee har'a haala salphaa fi ifa ta'een hunduma isaa haa dubbannu.
Niacin maali?
Salphaatti yoo ilaalle Niacin vitamin B3 dha. Hojii fayya qabeessa qaamni keenyaaf barbaachisaa dha. Onnee, ujummoo dhiigaa fi meetaaboliizimii fayyaa akka qabaataniif gargaara.
Doktarri tokko kana akka qorichaatti sababoota gurguddoo lamaaf ajaja:
1. Hanqina niacin yaalu: Namoota hammi niacin gadi aanaa qaban irratti hamma niacin deebisuu.
2. Kolestroolii to’achuu: Sababni inni itti fayyadamuuf baay’inaan kan mul’atu isa kana. Qorichi kun hamma "kolestroolii hamaa" dhiiga keessan keessa jiru, jechuunis LDL fi tiraayigiliisaayidii hir'isuuf gargaara, akkasumas sadarkaa "kolestroolii gaarii" (HDL) kan qaamaaf faayidaa qabu akka dabalu gargaara.
Yaadadhaa, niacin vitaaminii ta'us, gorsa doktora malee kolestroolii hir'isuuf fedhiidhaan mana qorichaa irraa bitachuun qoricha gaarii miti.
Qoricha kana fudhachuu kee dura wantoota hakiima keetti himuu qabdu
Doktarri kee qoricha kana osoo hin ajajuun dura suuraa fayyaa kee guutuu siif kennuu qaba. Kana booda qofa qorichi kun siif ta’uu fi dhiisuu isaa murteessuu dandeessa. Keessattuu wantoota armaan gadii kaasuun kee hin oolu:
- Yoo rakkoo dhiiguu qabaatte .
- Yoo nama yeroo hunda dhugaatii dhugdu taate .
- Yoo dhukkuba kalee qabaatte.
- Yoo madaa garaachaa ykn garaa keessaa qabaatte.
- Yoo alarjii niacin ykn qoricha, nyaata ykn daayii biroo qabaatte.
- Yoo ulfa taate , ulfa ta'uuf yaalte , ykn harma hoosifte .
Odeeffannoo kana doktora jalaa hin dhoksinaa, sababni isaas nageenya keessan ni mirkaneessa.
Qoricha kana akkamiin fayyadamuu qaba?
Qajeelfama sirrii qoricha kana itti fayyadamuu hordofuun baay’ee barbaachisaadha.
- Kiniinii kana bishaan koochoo tokkoon liqimsaa.
- Guyyaa hunda sa'aatii wal fakkaatutti fudhachuuf yaalaa.
- Kun wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e: kiniinii kana hin cabsin, hin caccabsin, ykn hin daaku .Isaan kun yeroon booda qoricha gara qaamaatti akka gadi lakkisan (extended-release) kan qophaa’aniidha. Kanaaf, kiniiniin guutuu liqimfamuu qaba.
- Kana nyaata cooma xiqqaa qabu ykn nyaata salphaa wajjin fudhadhaa. Garaa duwwaa hin fudhatinaa.
- Hanga hakiimni kee akka dhaabdu sitti himutti itti fayyadamuu itti fufi.
Dogoggoraan baay'ee yoon fudhadhe hoo?
Dogoggoraan qoricha baay'ee fudhatte jettee yoo yaadde hin tursiin. Hatattamaan gara kutaa balaa tasaa (ETU) hospitaala dhiyoo jiru dhaqi. Yookiin ammoo Giddugala Odeeffannoo Summii Biyyaalessaa Hospitaala Biyyoolessaa Kolomboo bilbili .
Qorichi kun siif qofa. Hiriyaa kee kan mallattoo kee wajjin wal fakkaatu qabuuf hin kennin.
Yoo doosiin qoricha tokko si jalaa darbe maal gochuu qabda?
Yaa ta'uu danda'a. Yoo doosiin tokko si jalaa darbe akkuma yaadatteen fudhadhu. Garuu yeroon doosiin itti aanuuf yoo ga'e, doosiin darbe darbee doosiin itti aanu yeroo beellamameetti fudhadhaa. Tokko waan si jalaa darbeef qofa yeroo tokkotti doosiin lama gonkumaa hin fudhatin.
Wantoota biroo Niacin waliin walqunnamuu danda'an
Qorichootni biroo tokko tokko niacin waliin wal-nyaachuu danda'u. Kanaaf, waa’ee qoricha, vitaaminii fi dabalata soorataa fudhattan hunda hakiima keessanitti himaa.
| Gosa qoricha/wanta | Sababa itti yaaddoo qabu |
|---|---|
| Aspiriin jedhamu | Miidhaa cinaa niacin fooyyessuu ni danda'ama ta'a. |
| Qorichoota dhiibbaa dhiigaa fi dhukkubbii garaa | Dhiibbaan dhiigaa osoo hin barbaachisin gadi bu’uu danda’a. |
| Naayitiroogiliiseeriinii | Gara garaa kaasuu fi dhiibbaan dhiigaa gadi bu’uu danda’a. |
| Dabalata soorataa biroo kan niacin ykn nicotinamide of keessaa qaban | Niacin qaama keessatti baay'achuun miidhaa cinaa fiduu danda'a. |
| Qorichoota kolestroolii hir’isan biroo (fkn. statins) . | Balaan miidhaa cinaa tokko tokko dabaluu danda’a. |
Tarreen kun guutuu ta’uu dhiisuu danda’a, kanaaf yoo tamboo xuuxtan ykn alkoolii dhugdan doktora keessanitti himuu keessan hin dagatinaa.
Wantoota yeroo qoricha fudhattan yaada keessa galchuu qabdan
Yeroo baayyee doktora ilaalaa.
Erga qoricha kana fudhachuu jalqabdee booda, hakiimni kee yeroo hunda si arguun guddina kee ilaaluu qaba. Akkasumas wantoota akka kolestroolii fi hojii kalee keessanii ilaaluuf qorannoo dhiigaa ni ajaja. Qormaata kana hin darbinaa.
Flushing gochuu
Miidhaan niacin namoota hedduu irratti mul’atu, fuula, qoonqoo fi garaa irratti miira diimaa fi gubaa ta’uu isaati. Kunis 'flushing' jedhama. Kun yeroo baay’ee balaa hin qabu, garuu xiqqoo mijataa ta’uu dhiisuu danda’a.
Oduu gammachiisaa kana ittisuun ni danda'ama. Wanti isin gochuu qabdan yeroo qoricha fudhattan dhugaatii ho'aa (kan akka shaayii, buna) fi alkoolii dhuguu qofa.
Konkolaachisaa fi maashinoota
Qorichi kun xiqqoo garaan akka sitti mar'atu ykn akka sitti salphatu gochuu danda'a. Kanaafuu hanga akkamitti akka si miidhu beektutti konkolaataa hin oofinaa ykn maashinarii hin hojjetinaa. Balaan kun yoo alkoolii waliin fudhattan ni dabala.
Warra dhukkuba sukkaaraa qabaniif
Yoo dhukkuba sukkaaraa qabaattan yeroo qoricha kana fudhattan hamma sukkaara dhiiga keessanii irratti of eeggannoo dabalataa godhaa. Niacin hammi sukkaara dhiiga keessanii akka ol ka'u gochuu danda'a. Doktarri kee dozii qoricha dhukkuba sukkaaraa kee sirreessuu barbaachisa ta’a.
Haguuggiin kiniinii sagaraa waliin ba'a.
Kun xiqqoo ajaa'iba fakkaachuu danda'a, garuu waan nama yaaddessu miti. Qolli taableetii hin bulbulamu, kanaaf guutummaatti sagaraa keessan keessaa bahuu danda'a. Kun waanuma jiruudha, sababiin isaas qorichi qaama keessan keessatti xuuxamee jira.
Miidhaan cinaa akkamii na mudachuu danda’a?
Akkuma qoricha kamiyyuu niacin miidhaa cinaa fiduu danda'a. Gariin ciccimoo yoo ta’an, kaan immoo salphaadha.
| Gosa miidhaa cinaa | Mallattoolee dhukkubaa |
|---|---|
| Miidhaa cinaa hatattamaan hakiimatti himamuu qabu | |
| Alarjii namatti dhufu | Gogaan dhangala’uu, qufa’uu, dhiita’uu fuula, funyaan, arraba ykn qoonqoo. |
| Miidhaa kalee | Dhukkubbiin garaa mirgaa gubbaa, fedhii nyaataa dhabuu, garaa kaasaa, sagaraa halluu salphaa, fincaan keelloo ykn bunni dukkanaa’aa, gogaan ykn ija keelloo ta’uu fi dadhabbiin garmalee. |
| Sukkaara dhiigaa dabaluu (Hyperglycemia) . | Dheebuu garmalee, yeroo baay’ee fincaa’uu, dadhabina hin baratamne, mul’anni jajjaboo. |
| Miidhaawwan cinaa yeroo baayyee hamaa hin taane, garuu yoo itti fufan hakiimatti himamuu qabu | |
| Flushing gochuu | Fuulli fi qoonqoon diimaa ta’ee ho’aan itti dhagahama. |
| Dhiita'uu | Garaan qilleensi guutame. |
| Burping | Yeroo baay’ee fincaa’uu. |
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Niacin vitaamin B3 dha. Qoricha irra caalaa kolestroolii badaa gadi buusuufi kolestroolii gaarii dabaluuf gargaarudha.
- Taableetii kana gonkumaa hin cabsin, hin caccabsin, ykn hin daaku . Guutummaa isaa bishaaniin liqimsi.
- Flushing jechuun waanuma baramedha. Kana hir’isuuf yeroo qoricha kana fudhattan dhugaatii ho’aa fi alkoolii irraa fagaachuu.
- Qorichoota biroo fudhattan hunda doktora keessanitti himuun baay’ee barbaachisaadha.
- Mallattoolee ciccimoo kan akka gogaan keelloo, dhukkubbii garaa cimaa, ykn alarjii yoo si mudate hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa barbaadi.
- Qorannoo dhiigaa keessan yeroon akka godhamu gochuun akka hakiimni keessan isin gorsutti kilinika dhaquu itti fufaa.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa