Hospitaala deemuunis sodaa hamaa qabdaa? (Nosocomephobia) Mee waa'ee kanaa haa dubbannu!

Hospitaala kaasuun namoota tokko tokko akka raafamu taasisa mitiiree? Tarii doktora wajjin wal arguu, qoricha fudhachuu ykn hiriyyaa dhukkubsate ilaaluuf deemuu qofa taʼus, garaa kee keessatti baʼaa fi sodaan guddaan sitti dhagaʼama taʼa. Kun waanuma idilee fakkaachuu danda’us, namoota tokko tokkoof sodaan kun kan isaan yaadan caalaa baay’ee hammaataa ta’uu danda’a. Har'a waa'ee kanaa kan dubbannu, sodaa garmalee, to'annaa jala hin oolle, kan saayinsii yaalaa keessatti `(Nosocomephobia)` jedhamu.

Nosocomephobia jechuun maali? Sirriitti yoo dubbanne...

Salphaatti yoo ilaalle, ``Nosocomephobia`` sodaa garmalee, kan hin baramne hospitaalotaati. Foobiyaa addaa jedhama . Cimsinee yoo ilaalle, dhibee yaaddoo wajjin wal fakkaata.

Amma ilaalaa, tokkoon keenyayyuu hospitaala deemuu baay'ee hin jaallatu. Sababni isaas hospitaala yommuu yaadnu wantoota akka dhukkuba, dhukkubbii, yeroo tokko tokko du'a ni yaadanna. Haa ta’u malee namoonni baay’een yaada namatti hin tolle akkasii ukkaamsanii yeroo barbaachisummaa isaa mudatu gara mana yaalaa deemu. Fakkeenyaaf, yeroo dhukkubsanne ykn miseensa maatii tokko daawwachuuf deemna.

Haa ta'u malee nama ``Nosocomephobia`` qabuuf sodaan kun baay'ee guddaadha. Wantoota akka:

• Dhuguma qoricha fudhachuun kan isaan barbaachisu taʼus, hamma dandaʼametti gara hospitaalaa deemuu irraa of qusatu .
• Waa'ee hospitaalaa yaaduun illee yaaddoo fi tasgabbii dhabuu dandamachuu hin dandeenye akka isaanitti dhagahamu taasisa .
• Nama biraa arguuf gara hospitaalaa deemuun yoo isaan irra jiraate, rifachuun cimaan isaan mudachuu dandaʼa .
• Booda sodaa keetiin nama jaallattu hospitaala jiru daawwachuu dadhabuu keetti gaabbichuu dandeessa.
• Yeroo hunda hospitaala deemuun narra jiraachuu fi dhiisuu koo osoo hin barbaachifne yaadda'aa jira .

Sodaan kun jireenya kee guyyaa guyyaa irratti dhiibbaa akkamii qaba?

Dhugaa dubbachuuf haalli ``Nosocomephobia`` jedhamu kun fayyaa qaamaa fi sammuu keessan irratti dhiibbaa baayyee hamaa geessisuu danda'a. Sodaan garmalee kun mallattoolee adda addaa akka si mudatan gochuu danda’a. Akkasumas, yeroo wal’aansa fayyaa barbaaduu dhiisuun kee ni mala. Mee yaadi, yaala hatattamaa yoo barbaadde, sodaa kanaanis gara hospitaalaa yoo hin deemne maaltu si mudata. Kana qofa osoo hin taane, hiriyyaa ykn fira ofii dhukkubsate daawwachuu dadhabuunis yeroo dheeraaf gadda guddaa fi gaabbii guddaa sitti fiduu danda’a.

Akkuma foobiyaa hedduu, namoonni nosocomephobia qaban sodaan isaanii kan hin baramnee fi sababa malee ta’uu isaa beekuu danda’u. Haa taʼu malee, miira kana toʼachuun rakkatu.

Haalli kun ``Nosocomephobia'' jedhamu hangam beekamaadha?

Dhugaa dubbachuuf akkuma sodaa olka’iinsaa (Acrophobia) ykn sodaa balali’uu (Aerophobia) kun (Nosocomephobia) haala foobiyaa biroo tokko tokko caalaa xiqqoo mul’atudha. Namoota umrii kamiyyuu, ijoollummaa irraa kaasee hanga ga’eessotaatti jalqabuu danda’a.

Gosoonni foobiyaa biroo sodaa hospitaalotaa wajjin walqabatan jiruu?

Eeyyee, ``Nosocomephobia'' kun foobiyaa addaa biroo hedduu hospitaalotaa fi kunuunsa fayyaa wajjin walqabatan waliin walqabatee jiraachuu danda'a. Fakkeenyonni muraasni kunooti:

• `Agliophobia` : Sodaa dhukkubbii.
• `Carcinophobia` : Sodaa kaansarii.
• Claustrophobia : Sodaa bakka xixiqqoo, cufame (fkn, kutaa qorannoo, bakka cufame qorannoo yaalaa murtaa’eef oolu).
• `Hemophobia` : Sodaa dhiiga arguu.
• `Iatrophobia` : Sodaa hakiimotaa.
• `Mysophobia` : Sodaa jarmii.
• `Nosophobia` : Sodaa dhukkuboota.
• `Tomophobia` : Sodaa baqaqsanii hodhuu.
• `Pharmacophobia` : Sodaa qoricha.
• `Thanatophobia` : Sodaa du'aa.
• `Trypanophobia` : Sodaa cirrachaa.

Nama sodaa biraa akka kanaa qabu tokko waa’ee hospitaalaa yeroo itti himamu sodaan sun hundi walitti makamuun sodaa kana caalu uumuu danda’a.

Hospitaalonni akkanaa maaliif sodaatama? Sababoonni isaa maali?

Ogeeyyiin fayyaa sammuu ammallee sababoota sirrii foobiyaa addaa kan akka ``Nosocomephobia.'' Haa ta'u malee, wantootni armaan gadii gumaachuu akka danda'an amanama:

• Jeneetiksii : Yaaddoo fi sodaan addaa maatii keessatti fiiguu danda’a. Kanaafuu, maatii keessan keessaa namni tokko haala kana yoo qabaate, atillee akka qabaattu carraan jira.
• Muuxannoo gaddisiisaa hospitaalota keessatti : Yoo ijoollummaa kee hospitaala keessatti dhukkuba hamaa si mudate, ykn balaa hamaa yoo si mudate, ykn tarii nama jaallattu hospitaala keessatti yoo dhabde, sodaan kun sababa muuxannoo gaddisiisaa akkasiitiin uumamuu danda’a. Mee yaadi, hospitaala keessatti siree tarree tokkorra kophaa kee dhaabbachuu yoo sirra jiraate, namoota baay’ee gidduutti, sunilleen sammuu kee keessatti bakka tokkotti maxxanuu danda’a.
• Sodaa biroo : Haalli kun sodaa biroo hospitaalota waliin walqabatanis hammachuu danda’a. Fakkeenyaaf, jibbiinsi qullaa, jarmii, dhiigaa fi cirrachoonni hundi walitti makamuun yeroo hospitaala argitan sodaa guddaa uumuu dandaʼu.
• Akkaataa hospitaalonni miidiyaa irratti mul’atan : Fiilmoonni, diraamaawwan TV fi gabaasa oduu tokko tokko hospitaalonni akka iddoo balaa, balaa fi sodaachisaa ta’etti agarsiisu. Kanneen ilaaluun illee suuraa hamaa hospitaalota irratti uumuu danda'a.
• Dhimma miiraa : Namoonni tokko tokko urgaa garmalee miira qabaachuu danda’u. Fakkeenyaaf, urgaa qoricha, qoricha farra vaayirasii, dhiigaa ykn garaa kaasaa hospitaalota keessatti baay’ee isaan hin tolle ta’uu danda’a. Urgaawwan kun hospitaalota mijataa akka hin taane gochuus ni danda’u.

Mallattoon foobiyaa hospitaalaa maali?

Namni nosocomephobia qabu tokko yeroo waa’ee hospitaala yaadu, argu ykn dhugumatti hospitaala deemu mallattoo yaaddoo ykn rifachuu qabaachuu danda’a. Namoonni tokko tokko yeroo doktora ilaalan ykn gara dhaabbata yaalaa deeman dhiibbaan dhiigaa isaan mudata, kunis "white coat syndrome" jedhama. Kun haala xiqqoo adda ta’ee fi salphaa ta’eedha.

Haa ta’u malee, haalawwan ciccimoo nosocomephobia ta’an keessatti mallattoon akka:

• Hafuura baafachuuf rakkachuu, saffisaan hafuura baafachuu, ykn hafuura kutuu (hyperventilation).
• Mataa namaa garagalchuu.
• Afaan goguu.
• Garmalee dafquu.
• Maashaan jabaachuu, dhukkubbii.
• Garaa kaasaa fi garaa kaasaa.
• Abjuu halkanii.
• Haleellaa rifachuu.
• Dha'annaan onnee dabaluu.
• Raafamni qaamaa.
• Baqachuu fi dhokachuutti miira.

Barbaachisaa: Mallattoowwan kun nama irraa gara namatti garaagarummaa qabaachuu danda’u. Namoonni tokko tokko mallattoolee kana hunda qabaachuu dhiisuu danda’u, ykn tokko ykn lama qofa qabaachuu danda’u.

Doktooronni haala kana akkamitti adda baasu?

Namoonni baay'een mijataa ta'uu dhabuu fi hospitaala deemuuf fedhii hin qaban. Haa ta'u malee, ``Nosocomephobia`` sodaa garmalee, humna ol ta'ee fi amala fi murtoo kee irratti dhiibbaa uumudha. Yoo gosa foobiyaa kana qabda jettee yaadde, hakiima maatii keetii ykn ogeessa fayyaa sammuu wajjin haasa’uu kee mirkaneessi .

Qorannoon addaa haala kana adda baasuuf gargaaru hin jiru. Haa ta’u malee, hakiimni tokko si haasofsiisee waa’ee kee si gaafachuu danda’a:

• Mallattoon dhukkuba kanaa maali, .
• Isaan kun yeroo hangamii jiraatanii?
• Kanaafuu, kun foobiyaa addaa ta’uu fi dhiisuu isaa kan murteessitan jireenya guyyaa guyyaa keessan keessatti jeequmsa akkamii akka fidu erga mari’attanii booda qofa.

Qorannoo kun sodaa keessan irratti hundaa'a:

• Yaaddoo obsa hin qabne namatti fidaa?
• Jireenya kee guyyaa guyyaa irratti dhiibbaa ykn dhiibbaa guddaa geessisaa?
• Yoo xiqqaate ji'a jahaaf achi jiraa?
• Sodaan sun balaa qabatamaa caalaa baayʼee guddaadhaa?
• Hospitaala deemuu yoo barbaaddellee, yoo barbaachisaa taʼellee, ni irraa fagaattaa?
• Yaaddoon ykn rifachuun mallattoo qaamaa fiduu fi dhiisuu isaa irratti.

Kana yaaluuf maaltu godhamuu danda’a?

Namoota tokko tokkoof, nosocomephobia yoo cimaa hin taane yaala addaa tokkollee hin barbaadu ta’a. Haa ta’u malee, sodaan kun mallattoo dhukkuba kanaa kan fide yoo ta’e, kunuunsa fayyaa akka hin barbaanne kan isaan dhorke yoo ta’e, ykn namoota jaallatan dhukkubsatan akka hin daawwanne kan isaan dhorke yoo ta’e, sodaa kana mo’uuf gargaarsa isaan barbaachisuu danda’a.

Kanneen armaan gadii akka yaala `(Nosocomephobia):`tti fayyadamuun ni danda'ama

• Yaala Amala Hubannoo (CBT) .: Kun gosa yaala sammuuti. Salphaatti yoo ilaalle, yaadaafi miira kee hubachuu fi to’achuuf si gargaara. Ogeessi fayyaa si waliin haasa’ee maaliif akka ati akka ati yaaddu, sitti dhaga’amuu fi amala kee baruuf yaala. Yeroo booda, CBTn yaada gadhee, gadhee waa’ee hospitaalotaa qabdu akka jijjiirtu si gargaaruu danda’a. Fakkeenyaaf, "Yoo hospitaala dhaqe nan dhukkubsa" jettee yaaduu mannaa, "Hospitaalonni bakka namoonni itti fayyuu danda'aniidha" jettee akka yaaddu si gargaara.
• Exposure Therapy : Kun yeroo tokko tokko desensitization jedhama. Kunis suuta suutaan, xiqqoo xiqqoo, naannoo to’atame keessatti sodaa keetiif of saaxiluu kan dabalatudha. Nama nosocomephobia qabuuf, waan sodaa hin qabne kan akka suuraa hospitaalaa irraa jalqabuu dandeessa. Sana booda, suuta suutaan isaaf saaxilamta, kan akka hospitaala tokkotti dhihoo deemtee achiis gara keessaatti galta. Suuta suutaan sodaa keetif yeroo saaxilamtu, nosocomephobia kee to’achuu barachuu dandeessa.
• Hiipnooteraapii : Kunis hiipnoosii jala si galchuu, sammuu kee xiyyeeffannoo keessa galchuu garuu haala tiraansii fakkaatu keessa si galchuu of keessaa qaba. Osoo hiipnootizeeshinii taatee jirtuu yaadaafi jijjiiramaaf caalaatti banaadha. Ogeessi hiipnooteraapii namni hiipnootizeeshinii ta’e hospitaalota akka hin sodaanne gargaaruu danda’a.
• Qorichoota : Qorichootni yaaddoo (Anti-anxiety) ykn dhiphina sammuu (Depression) hir’isan gosa hedduutu jiru. Isaan kun mallattoolee yaaddoo hir’isuu danda’u. Haa ta'u malee qorichi kun haala Nosocomephobia kanaaf qoricha guutuu miti. Haataʼu malee, fakkeenyaaf nama jaallattu daawwachuuf ykn qorannoo fayyaa barbaachisaa taʼe tokko gochuuf gara hospitaalaa deemuun yoo sirra jiraate, qorichi yaaddoo hirʼisu kun yeroo akkasii si gargaaruu dandaʼa. Isaan kun gorsa yaalaa qofa irratti fudhatamuu akka qaban hin shakkisiisu.

Haalli kun akka hin uumamne ittisuun ni danda’amaa?

Dhugaa dubbachuuf ogeeyyiin fayyaa sammuu ammallee sababoota foobiyaa addaa kan akka nosocomephobia guutummaatti waan hin hubanneef karaan itti ittisan mirkanaa'e hin jiru.

Haa ta’u malee, yoo foobiyaa qabaatte, dhibee yaaddoo biroo kan akka jeequmsa rifachuu ykn dhibee obsessive-compulsive disorder (OCD) qabaachuu ykn duraan qabaachuu dandeessa. Kanaafuu, mallattoolee dhibee yaaddoo jalqabaa kee to’achuuf hakiima kee waliin hojjechuun barbaachisaadha. Kunis warri kaan akka hin guddanne gargaaruu danda’a.

Tarii wantoota kana gochuun carraa ``Nosocomephobia`` qabamuu hir'isuu danda'a:

• Fayyadama alkoolii fi qoricha biroo daangeessuu.
• Dhiphina sochii guyyaa guyyaa keessatti mul’atu hir’isuu, fakkeenyaaf hojii irratti.
• Tamboo xuuxuu fi tamboo biroo fayyadamuu guutummaatti dhiisuu.
• Namoota jaallattan waliin yeroo dabarsuu.
• Sodaa kana akka hin yaadne yaada kee jeequuf hojii bohaartii haaraa jalqabuu.

Nosocomephobia guutummaatti fayyuu danda'aa?

Kanaaf qorichi hin jiru. Haa ta’u malee, yaala sirrii, keessumaa CBT fi Exposure Therapy, namoonni baay’een haala kana hamma guddaa to’achuu fi dandamachuu danda’u .

Hospitaala deemuun yoo sirra jiraate sodaa kana akkamitti mo'atta?

Jireenya keenya keessatti yeroo tokkotti hundi keenya doktora ilaaluu ykn hospitaala deemuu qabna. Yeroo akkasii sodaa fi yaaddoo kana to’achuuf karaaleen gargaaran hedduudha. Wantoonni kun si gargaaruu dandaʼu:

• Bakka naannoo sodaachisaa hin taane filadhu : Hospitaalonni haaraan hedduun amma miidhaginaan kan nama gammachiisu fi boqonnaa akka qabaataniif ijaaramaniiru. Yoo danda'ame bakka akkasii filadhu.
• Yoo qorannoo ykn wal'aansa gochuu qabda ta'e dursitee karoorfadhu : ofii keetii wajjin deemi, nama si deeggaru fidi.
• Wantoota siif beektaniifi jajjabina siif fidu : wantoota akka mana keetti sitti dhagahamu si taasisan fidi.
• Wantoota yaada kee jeequu danda’an fidi : kitaabota, meeshaalee taphaa, puzzle fi kkf.
• Sammuu kee tasgabbeessuuf tooftaalee salphaa shaakali : fakkeenyaaf, xiinxala, shaakala hafuura baafachuu, shaakala maashaalee boqonnaa. Miira kee tokko tokko irratti xiyyeeffachuunis sammuu kee tasgabbeessuuf si gargaaruu dandaʼa. Fakkeenyaaf, miira wanta akka huccuu lallaafaa tuquudhaan miira gaarii sitti dhagaʼamu yaadi. Yookiin, nyaata jaallattu nyaachuun mi’aa isaaf xiyyeeffannoo guddaa kennuu.
• Dhugaatii kaafeeniin of keessaa qabu hir'isi : Kaafeeniin yaaddoo dabaluu danda'a.
• Waa'ee sodaa keetii nama jaallattu ati amantu ykn doktora wajjin haasa'i : Waan sammuu kee keessa jiru nama tokkotti himuun boqonnaa guddaa ta'uu danda'a.

Dhumarratti wantoota yaadachuu qabdan

Nosocomephobia sodaa garmalee, kan hin danda’amne hospitaalota irratti mul’atudha. Dhibee yaaddoo (anxiety disorder) dha. Mallattoolee yaaddoo cimaa akka si mudatuu fi kunuunsa fayyaa si barbaachisu akka hin arganne si dhorkuu danda’a.

Kophaa kee akka hin taane yaadadhu. Namoonni sodaa kana qaban hedduudha. Ogeessa fayyaa sirrii taʼe wajjin hojjechuu fi malawwan yaaddoo kee itti toʼattu shaakaluudhaan, haala kana milkaaʼinaan dandamachuu dandeessa. Hin sodaatin, gargaarsa gaafachuu irraas duubatti hin jedhinaa. Fayyaan kee waan hunda caalaa barbaachisaadha.

` Nosocomephobia, Sodaa hospitaala, Hospitaala foobiyaa, Yaaddoo, Fayyaa sammuu, Sodaa, Yaaddoo