Yoo COVID-19 qabamte akkamitti mana turuu dandeenya? (COVID-19 Home Isolation) Mee waa'ee kanaa haa dubbannu!

Egaa, guyyoota kanatti dubbiin waa'ee `COVID-19` ammas baay'achaa waan dhufeef, hundi keenya dammaquun baay'ee barbaachisaadha. Keessattuu, yoo isin ykn maatii keessan keessaa namni tokko mallattoo `COVID-19` yoo qabaate, ykn qorannoo `COVID-19` `(Positive)` yoo ta'e, har'a dhibee kana akka nama biraatti hin babal'isneef akkamitti mana turuu fi of kunuunsuu akka dandeessan dubbanna. Kun waan nuti yaala fayyaatiin `(Isolation)` jennee waamnudha, salphaatti yoo ilaalle, "adda bahuu" ykn "kophaa ta'uu". Hin yaadda'inaa, qabxiilee kana sirritti yoo hubattee fi hordofte, atii fi maatiin kee haala kana nagaadhaan fudhachuu dandeessu.

Yeroo COVID-19 qabaattan mana keessatti adda baafamuun maali? Barbaachisaa kan taʼe maaliifi?

Salphaatti yoo dubbanne COVID-19 yoo qabamte ykn mallattoon dhukkuba kanaa yoo si mudate namoota biroo irraa adda of baastee mana turuu qabda. Kaayyoon kanaa inni guddaan dhukkuba kana namoota birootti akka hin babal'isne isin dhorkuudha . Mee yaadi bakka namoonni kaan jiranitti qorraan qabamtee haxxiffamtee, isaanis dhukkuba kanaan qabamuuf hin saaxilamuu? COVID-19 waan hafuura baafachuu fi haxxiffannaatiin daddarbuu danda'us. Kanaafuu, yeroo kophaa taate carraa vaayirasichi sirraa gara namoota birootti akka babal’atu baay’ee hir’isuu dandeessa. Keessattuu maanguddoonni, ijoollee xixiqqoo, ykn namoota dhukkuba yeroo dheeraa biroo qaban (fakkeenyaaf, dhukkuba sukkaaraa, dhukkuba onnee) mana keessan keessa yoo qabaattan kun barbaachisaa dha. Namoonni kun carraan COVID-19n miidhamuu isaanii guddaa waan ta'eef, isaan eeguu qabna.

Sababa COVID-19 eenyutu adda baafamuu barbaachisa?

Kun namoota baay'eedhaafis rakkoodha.

• Mallattoolee `COVID-19` (ho'a qaamaa, qufaa, hidhii dhangala'uu, dhukkubbii qoonqoo, dhukkubbii qaamaa, dhandhamaa ykn urgaa dhabuu fi kkf) yoo qabaatte, kophaa kee turuun kee hin oolu.
• Mallattoon dhukkuba kanaa osoo hin mul'atin COVID-19 yoo qabamte, vaayirasicha qaama kee keessa qabda jechuudha. Ammas adda baafamtee turuu qabda. Sababni isaas namoonni tokko tokko mallattoon dhukkuba kanaa yoo hin mul’annellee namoota birootti vaayirasicha daddarbuu waan danda’aniif.
• "Talaallii COVID-19 hunda fudhadheera, kun na ilaallataa?" Eeyyee, guutummaatti. Talaallii COVID-19 hunda yoo fudhattan illee, yoo mallattoon ykn bu'aan qorannoo pozaatiivii ta'e, ammas mana turuun barbaachisaadha. Talaalliin kun hamma dhukkuba kanaa ni hir'isa, garuu balaa namoota biroo faaluu guutummaatti hin dhabamsiisu.

Maatii keessaa namni tokko COVID-19 yoo qabame, akkamiin naannoo manaa qopheessuun namoota biroo nageenya isaanii eeguu dandeessu?

Kana xiqqoo dursitee itti yaaddee qophaa'uun gaariidha. Haala kanaan namni tokko akka tasaa yoo dhukkubsate osoo hin yaadda'iin hojiiwwan raawwachuu dandeessa.

• Kutaa addaa: Yoo danda’ame nama dhukkubsateef kutaa adda ta’e qopheessi. Kutaan sun qilleensi gaariin akka seenu foddaa yoo qabaate gaariidha.
• Mana fincaanii adda ta’e:Yoo danda’ame namni dhukkubsate akka itti fayyadamu mana fincaanii adda ta’e adda baafadhu. Yoo hin taane erga fayyadamtee booda sirriitti qulqulleessi.
• Wantoota barbaachisoo ta’an qopheessuu: Wantoota tokko tokko mana keessa kaa’uu, kanneen akka haguuggii fuulaa, qulqulleessituu harkaa, safartuu ho’aa, qoricha dhukkubbii namatti fidu (fkn. paracetamol), fi qoricha farra vaayirasii.
• Karoora baafadhu: Maatii keessaa namni tokko yoo dhukkubsate, eenyu akka isaan gargaaru, akkamitti nyaataa fi dhugaatii akka isaaniif kennu, akkasumas namoonni kaan akkamitti akka eegamu maatii kee wajjin haasaʼi. Kunis dhiphina hir’isuuf gargaara.

Namni tasa COVID-19 yoo qabame hin rifatinaa akka karoorfametti itti fufaa. Yeroo sanatti tasgabbiin kee wanti hunda caalaa barbaachisaadha.

Namni adda baafamee fi COVID-19 qabame sirriitti maal gochuu qaba?

Tole amma situ COVID-19 dhukkubsatee kophaa kee haa jennu. Maal gochuu qabda?

1. Kutaa addaa keessa turuu: Kutaa addaa keessa turuu, hamma danda’ametti namoota biroo irraa fagaachuu. Balbala cuftee tursiisuu yoo dandeesse gaariidha.

• "Mana keenya keessa kutaa adda addaa hin qabnu, kanaaf maal goona?" Haala akkasii keessatti hamma danda’ametti namoota biroo irraa yoo xiqqaate fageenya miila 6 qabaachuu yaali. Sireen lama yoo jiraate hamma danda’ametti walirraa fagaadhaa. Yoo siree tokko irra ciisuu qabda ta’e, mataa fi miila kee jijjiiruun (akka mataan nama tokkoo gama nama biraa, miilli nama biraa gama biraa ta’uuf) balaa kana hamma tokko hir’isuu danda’a.

2. Mana fincaanii adda ta’e fayyadamuu: Yoo danda’ame mana fincaanii si qofti itti fayyadamtu qabaadhu.

• "Garuu yoo mana fincaanii tokko waliin qooddanne hoo?" Yoo akkas ta’e, mana fincaanii erga fayyadamtanii booda, namoonni biroo itti fayyadamuu isaanii dura qoricha farra vaayirasiitiin sirriitti qulqulleessi. Keessattuu naannoowwan yeroo baayyee tuqaman kan akka faucet fi doorknobs.

3. Meeshaalee dhuunfaa keessan addaan kaa’aa: Kooppii, saanii, meeshaalee nyaataa, haalluu, buruushiin ilkaanii, shaampoo ilkaanii fi kkf nama biraa wajjin hin qoodinaa . Addaan kaa’uu fi erga fayyadamtanii booda saamunaadhaan sirriitti dhiqachuu.

4. Yeroo nyaattan addaan nyaachuu: Maatii hafe waliin teessee hin nyaatinaa. Nyaata keessan kutaa keessanitti fidaatii nyaadhaa.

5. Bakka namoonni biroo jiranitti deemuun yoo dirqama ta'e, haguuggii fuulaa (mask) uffachuu keessan mirkaneeffadhaa: Akka tasaa kutaa keessan keessaa baatee bakka namoonni biroo jiranitti deemuun yoo isin barbaachise, haguuggii fuulaa fi hidhii keessan akka gaariitti haguugee uffadhaa. Akkasumas yeroo sanatti namoonni biroo haguuggii fuulaa yoo uffatan gaariidha.

Wantoonni kun xiqqoo kan nama aarsan fakkaachuu danda’anis, dhukkuba kana namoota jaallattutti akka hin babal’isne of dhorkuu dandeessan kunniin.

Miseensonni maatii kaan nama kophaa isaa taʼe utuu gargaaranii of eeguu kan dandaʼan akkamitti?

Amma maatii keessaa namni tokko sababa COVID-19n kophaa isaa yoo ta'e namoonni biroo maal gochuu akka qaban haa ilaallu.

• Haguuggii fuulaa uffadhaa:Yoo kutaa namni sun kophaa jiru keessa seenuu qabda ta'e, ykn nama sana waliin haasa'uu yoo sirra jiraate, ofii keetii `mask` uffachuu kee mirkaneessi. Namni dhukkubsatus yeroo sanatti `mask` uffachuun barbaachisaa dha.
• Manni qilleensi akka gaariitti akka seenu mirkaneessi: Balbalootaa fi foddaawwan banaa taasisuu. Keessattuu kutaa namni dhukkubsataan jiru keessatti. Yoo danda'ame ``fan`` kaa'aatii haala qilleensi ba'aa jiruun kaa'aa. Yoo ``filtara qilleensaa`` ykn ``air conditioner`` qabaatte, isaan irra kaa'i. Sababni isaas, qilleensi gaariin yeroo jirutti vaayirasichi bakka tokkotti turuun isaa xiqqaadha.
• Harka keessan yeroo baay’ee fi sirriitti dhiqachuu: Kun keessumaa barbaachisaa dha. Harka keessan yoo xiqqaate sekondii 20f bishaanii fi saamunaadhaan dhiqadhaa . Yookiin, meeshaa harka qulqulleessituu alkoolii irratti hundaa’e fayyadamuu. Keessattuu nama dhukkubsate erga tuqxee booda, nyaata qopheessuu dura, nyaachuu dura, mana fincaanii erga fayyadamtee booda yeroo baay’ee harka dhiqachuu kee mirkaneessi.
• Bakkeewwan yeroo baay’ee tuqaman qulqullina isaanii eeguu: Bakkeewwan yeroo baay’ee tuqaman kanneen akka balbalaa, ibsaa ibsaa fi fuula minjaalaa yoo xiqqaate guyyaatti al tokko furmaata farra vaayirasiitiin qulqulleessi.

Sababa COVID-19 hanga yoomiitti adda baafamuu qabda?

Kun namoota baay'eedhaafis rakkoodha. Walumaagalatti namni qorannoo COVID-19 irratti argame yoo xiqqaate guyyoota 5f adda baafamuu qaba . Kunis dhukkubni kun guyyoota 5 jalqabaa keessatti baay’ee kan daddarbu waan ta’eef.

• Yoo mallattoo dhukkubaa irraa bilisa taate guyyaa 5 booda kophaa ta'uu dhiisuu dandeessa. Haa ta'u malee, guyyoota 5 kan biraaf (kun walumaa galatti guyyoota 10), yeroo ummata biratti baatan `Mask` uffachuu qabda.
• Yoo mallattoon sitti mul’ate, hanga ho’i qaamaa kee guutummaatti badutti (yoo xiqqaate sa’aatii 24f ho’a qaamaa malee qoricha ho’a qaamaa hir’isu osoo hin fudhatiin) fi mallattoon kee kanneen biroo (kan akka qufaa fi hidhii dhangala’uu) baay’ee hir’atutti mana turuu qabda . "Baay'ee hir'ate" jechuun mallattoon kee hamma baay'ee sitti dhaga'amutti hir'achuu qaba jechuudha.
• Yeroo tokko tokko, mallattoon dhukkubaa cimaa yoo ta’e, guyyoota 10 ykn sanaa ol adda baafamuu qabda ta’a .

Yoo waa’ee kanaa mirkanaa’aa hin taane, gorsa hakiima maatii keessanii ykn kutaa fayyaa isinitti dhihoo jiru irraa argachuun gaariidha. Qajeelfama dhaabbilee fayyaa idil-addunyaa, kan akka Giddugala To’annoo fi Ittisa Dhukkubaa (CDC) ba’anis sakatta’uun gaariidha.

Yeroo COVID-19 qabamtanii mana keessa jirtan yoom doktora mariisisuu qabdu?

Namoonni COVID-19 qabaman baay'een isaanii mana keessatti yaalamuu danda'u. Haa ta'u malee, haalawwan kanneen keessatti, doktora bilbiluun keessan hin oolu:

• Yoo mallattoo haaraa sitti mul'ate .
• Mallattoon kee hammaataa akka jiru yoo sitti dhaga'ame.
• Yoo akka waan hafuura baafachuuf rakkachaa jirtu sitti dhaga'ame .
• Yoo dhukkubbiin garaa sitti dhaga'ame ykn miira garaan kee dhiphachuu sitti dhaga'ame .
• Yoo garaan sitti mar'atu ykn burjaaja'e .
• Yoo funyaan ykn fuulli kee bifa diimaa ta'ee mul'ate .

Nama kophaa isaa jiru irratti wanti akkanaa yoo mudate hatattamaan doktora waami ykn gara mana yaalaa geessu. Wantoota akkanaa hin tuffatinaa.

Gorsa muraasa osoo kophaa mana jirtuu of gammachiisuuf

Yeroo tokkotti guyyootaaf kutaa tokko keessatti qabamuun xiqqoo namatti ulfaachuu danda'a mitiiree? Kanaafuu, yeroo sanatti of gammachiisuuf wantoota xixiqqoo kana yaali:

• Hiriyyootaafi firoota waliin haasa’i: Bilbilaan ykn bilbila viidiyootiin walitti dhufeenya qabaadhu. Kophaa kee akka hin taane sitti dhagahama.
• Yoo miira gaarii sitti hin dhaga'amne ta'e, wantoota xixiqqoo hojjechuuf yaali: kitaaba dubbisi, fiilmii ilaali, waan sitti tolu hojjedhu.
• Hojii idilee raawwadhu: Hamma dandaʼametti yeroo tokkotti nyaachuu, rafuu fi hirribaa dammaquuf yaali.
• Bishaan baay’ee dhuguu fi nyaata soorataa nyaadhaa: Kun qaama keessaniif humna kennuu qofa osoo hin taane, daftee akka fayyuuf isin gargaara.

Dhumarratti wantoota barbaachisoo ta'an (Take-Home Message) haa yaadannu

Kanaaf, yeroo COVID-19 kophaa mana turuun xiqqoo qormaata ta'uu danda'a. Haa ta’u malee, gocha sirrii hordofuudhaan ofii, maatii kee fi hawaasa hafe eeguu dandeessa.

• Yoo mallattoon sitti mul'ate, yoo qoratte ``poozaatiivii'' ta'ellee, of adda baasuun kee hin oolu.
• Kutaa addaa, mana fincaanii adda ta'e fayyadamuu. Yoo hin danda’amne malawwan nageenya qaban hordofaa.
• Harka keessan yeroo baayyee dhiqadhaa, haguuggii fuulaa sirnaan uffadhaa, mana keessan qilleensa gaarii akka qabaatu taasisaa.
• Qajeelfama hakiima keetii sirriitti hordofi, shakkii yoo qabaattes gaafadhu.
• Hin sodaatin. Hundi keenya walitti dhufnee itti gaafatamummaan yoo sochoone haala kana keessaa bahuu dandeenya.

Siifi maatii keessaniif fayyaa gaarii hawwaa!

` COVID-19, Mana keessatti adda baafamuu, Barruu fayyaa Sinhala, COVID-19, Mana keessatti adda baafamuu, Mallattoo, Nageenya, Gorsa Fayyaa