Waa'ee dabalataa SAM-e (S-adenosyl-L-methionine) maal beekuu qabdan!

Dabalata SAM-e jedhamu kana dhageessaniittu ta'a (tokko tokko birattis SAM-e jedhamee barreeffame)? Manneen daldalaa keessatti arguun keessan hin oolu. Gariin fayyaa sammuuf gaarii yoo ta'u, kaan ammoo kalee fi lafeef gaariidha jedhu. Kanaafuu SAM-e sirriitti maali? Dhuguma nu fayyadaa? Mee waa'ee isaa salphaatti, karaa isin hubachuu dandeessaniin haa dubbannu.

SAM-e (S-adenosyl-L-methionine) maali?

Salphaatti yoo ilaalle, SAM-e kompaawundii keemikaalaa `S-adenosyl-L-methionine` jedhuuf gabaabaa dha. Waan uumamaan qaama keenya keessatti uumamuudha. Tokko tokko fayyaa sammuu keenya gargaaruu akka danda'u, akkasumas fayyaa lafee fi kalee gargaaruu akka danda'u amanu.

Garuu wanti baayyee barbaachisaa ta'e tokko beekuu qabdan kunooti. Bulchiinsi Nyaataa fi Qorichaa (FDA) SAM-e fayyadama yaalaa kamiifuu hin hayyamne. Kana jechuun qoricha hunda miti jechuudha. Dabalataan akka kanaa wantoota biroo kanneen asxaa irratti hin tarreeffamne of keessaa qabaachuu danda'u. Kanaafuu, dabalata kana keessaa tokko yoo fudhattan, garee eegumsa fayyaa keessan (doktara, narsii fi kkf) waliin waa'ee kanaa haasa'uun barbaachisaadha . Odeeffannoo nageenyaa barbaachisaa ta’e siif kennuu danda’u.

Qorichi kun kaayyoo biraatiifis fayyadamuu ni danda’a. Waa’ee kanaa gaaffii yoo qabaattan, hakiima ykn ogeessa qorichaa keessan gaafadhaa.

Kana fayyadamuu dura doktora maal himuu qaba?

Yoo SAM-e fayyadamuuf yaadaa jirta ta’e, ykn duraan fayyadamaa jirta ta’e, haalawwan armaan gadii keessaa tokko yoo qabaatte hakiima keetti himuun barbaachisaa dha : Kun baay’ee barbaachisaa dha, sababiin isaas yeroo sana qofa hakiimni kee siif ta’uu fi dhiisuu isaa, yoo ta’e immoo akkamitti akka itti fayyadamtu murteessuu danda’a.

• Yoo nama yeroo hunda dhugaatii dhugdu taate .
• Yoo haala akka ``(Bipolar disorder)`` (haala sammuu tasa gammachuu fi xiiqii garmalee si mudatu, itti aansee akka tasaa gaddaa fi yaaddoon garmalee si mudatu) qabaatte.
• Yoo dhiphina sammuu qabaatte .
• Sirni ittisa qaamaa kee irratti dadhabbiin ykn rakkoon yoo jiraate (jechuunis dandeettiin qaamni dhukkuba ofirraa ittisuu yoo hir’ate).
• Yoo dhukkuba kalee qabaatte .
• Yoo dadhabbii maashaa qabaatte.
• Yoo haala sirna narvii wajjin walqabatu qabaatte (Neuromuscular or neurologic illness), fakkeenyaaf, dhibee narvii.
• Yoo dhukkuba Parkinson (haala raafamuu fi sochii suuta jedhu) qabaatte.
• Yaada of ajjeesuuYoo dhufaa jirta ta'e, yoo waan akkasii karoorfatte, ykn kanaan dura waan akkasii yaaltee jirta ta'e.
• Yoo alarjii si mudate (jechuunis, yoo SAM-e, qoricha biroo, nyaata, daayii namtolchee, ykn wantoota nyaata hin balleessineef alarjii qabaatte).
• Yoo ulfa taate ykn daa'ima eegde .
• Yoo haadha harma hoosistu taate .

Wantoota kana hakiima keetti himuudhaan yaaddoo hin barbaachifne hedduu hir’isuu dandeessa.

Dabalata kana akkamitti fayyadamuu qaba?

Dabalataan kun afaaniin, bishaan koochoo tokko waliin fudhatamuu qaba. Qajeelfama asxaa paakeejii irratti barreeffame hordofaa, ykn akka gareen eegumsa fayyaa keessaniitti qajeelfama. Gonkumaa doosiin gorfame caalaa hin fudhatinaa.

Yoo dabalata kana daa'imman xixiqqoodhaaf kennaa jirtan ta'e garee yaalaa keessan waa'ee kanaa gaafachuun keessan hin oolu. Kunuunsa addaa isaan barbaachisuu dandaʼa.

Yoo baay'ee fudhatte maaltu ta'a?

Yoo kana caalaa waan yaadde caalaa fudhatte jettee yaadde, hatattamaan giddugala to’annoo summii (ykn kutaa balaa tasaa hospitaala dhiyoo jiru Siriilaankaatti) bilbili.

Hubachiisa barbaachisaa: Qorichi kun faayidaa mataa keessanii qofaaf (yoo ofii keessanii fudhattan illee). Namoota biroof hin qoodinaa. Fayyaan nama hundaa adda waan ta'eef wanti siif hojjetu nama biraatiif hojjechuu dhiisuu danda'a.

Yoo beellama qoricha fudhachuu irraa hafte maal goota?

Yoo doosiin SAM-e fudhachuu dagatte akkuma yaadattetti fudhadhu. Haa ta’u malee, yeroon doosiin itti aanuuf yoo ga’e, doosiin darbe darbee doosiin itti aanu yeroo beellamameetti fudhadhaa. Sababa kamiinuu doosiin dachaa hin fudhatinaa .

Wantoonni biroo kana waliin wal faallessuu danda’an maali?

Dabalataan SAM-e qoricha biroo tokko tokko waliin (jechuunis dhiibbaa uumuu) waan danda'uuf kanas beekuun barbaachisaadha.

SAM-e qoricha armaan gadii waliin fudhachuu irraa of qusadhaa:

• Qorichoota gita qoricha `MAOIs` jedhaman keessa jiran. Fakkeenyonni `(Kaarbeeks, Eldepriil, Maarpilaan, Naardiil, Paarnaayitii)` kan jedhamanidha. `MAOI`n kun gosa qoricha dhukkuba sammuu, keessattuu dhiphina sammuu yaaluuf gargaarudha. SAM-e kanneen waliin fudhachuun balaa guddaa qabaachuu danda'a .

Dabalataanis, dabalataan kun kanneen armaan gadii waliin walqunnamuu danda'a:

• Gosoota farra asiidii inflammation garaachaa fi gastritis fudhachuuf.
• Lithium - Kunis qoricha rakkoo fayyaa sammuu kan akka dhibee baay'ee nama dhiphisu yaaluuf gargaarudha.
• Qorichoota dhukkuba Parkinson, fakkeenyaaf `(levodopa)`.
• Qorichoota biroo rakkoo fayyaa sammuu kan akka dhiphina sammuu fi yaaddoo.

Tarreen kun kan guutuu miti. Kanaaf, qorichi fudhattan hundi (kan doktorri ajaje, qoricha malee , fi kkf) .Qorichoota, baala mukaa, vitaaminii ykn dabalata nyaataa biroo fudhattan kamiyyuu doktora keessanitti himaa. Akkasumas, yoo tamboo xuuxtan, alkoolii dhugdan, ykn qoricha seeraan alaa yoo fayyadamtan doktora keessanitti himuu hin dagatinaa, sababiin isaas wantootni kun tokko tokko dabalata SAM-e wajjin wal-nyaachuu waan danda’aniif.

Wantoota yeroo kana fayyadamnu of eeggannoo gochuu qabnu

Yeroo SAM-e fudhattu mallattoon kee yoo hin fooyya’in ykn hin hammaanne, hatattamaan garee yaalaa kee ilaali. Yeroo biraatti hin dabarsin.

Yaadachiisa gaariin kunooti: Dabalataan baala mukaa ykn nyaataa akka qoricha ajaja ogeessa fayyaatiin kennamu mootummaan cimsee hin qajeelfama. Kana jechuun ulaagaan to’annoo qulqullina isaanii akkas cimaa miti. Qulqullinni fi ciminni isaanii garaagarummaa qabaachuu danda’a. Haala kenname kamiifuu hangam nageenya ykn bu’a qabeessa akka ta’an mirkanaa’ee hin beekamu. Oomishaaleen kun dhukkuba kamiyyuu adda baasuuf, yaaluuf, fayyisuuf ykn ittisuuf kan yaadaman miti.

Bulchiinsi Nyaataa fi Qorichaa Ameerikaa (FDA) fayyadamtoonni of eeguuf yaadota kana ni kenna:

• Yeroo hunda asxaa oomishaa dubbisaa qajeelfama hordofaa.
• Wanti tokko "uumamaa" waan ta'eef qofa ilmaan namootaa nyaachuuf nageenya qaba jechuu miti. Kunis bakka namoonni baay'een dogoggora itti raawwatanidha.
• Yoo danda'ame maqaa wantoota qophaa'an kan `USP` hordofu barbaadi. `USP` jechuun `(US Pharmacopoeia)` (American Pharmacopoeia) jechuudha. Oomishtoonni akkaataa istaandaardii sanaan hojjeteera jechuudha.
• Dabalataan dhaabbilee gurguddoo, beekamoo, sadarkaa biyyaatti beekamtii qabaniin hojjetaman to’annoo cimaa jalatti oomishamuu hin oolan. Dhaabbatichaaf barreessitee akkaataa oomishni sun itti hojjetamu caalaatti baruu dandeessa.

Miidhaan kun dhufuu danda’u maali?

Akkuma qoricha kamiyyuu SAM-e namoota tokko tokko irratti miidhaa cinaa fiduu danda'a. Namni hundi isaan hin mudatu, garuu isaan irratti dammaquun gaariidha.

Miidhaawwan cinaa hatattamaan hakiimatti himamuu qaban:

Kunniin miidhaa cinaa isin yaaddoo keessa galchuu qabdan keessaa muraasni . Wanti akkanaa yoo hubatte, battalumatti garee yaalaa keetti himuu qabda:

• Alarjii: Isaan keessaa gogaan dhangala’uu, qufa’uu, qamadii fi dhiita’uu fuula, funyaan, arraba ykn qoonqoo kan dabalatudha. Yoo kun ta'e battalumatti yaala fayyaa argachuun gaariidha.

Miidhaawwan cinaa yeroo baay’ee yaala fayyaa hin barbaanne (garuu yoo itti fufan ykn nama dhiphisan hakiimatti gabaafamuu qabu):

Kunniin yeroo baay’ee miidhaa hamaa miti, garuu yoo itti fufan ykn si dhiphisan garee yaalaa keetti himuu qabda:

• Garaa kaasaa
• Afaan goguu
• Mataa dhukkubbii
• Garaa kaasaa (akka garaa kaasaa) .

Tarreen kun miidhaa cinaa dhufuu danda’u hunda hin hammatu. Wanti hin baratamne yoo hubatte, waa’ee miidhaa cinaa isaa gorsa fayyaa argachuuf hakiima kee waliin haasa’i. Siriilaankaatti, yoo miidhaa cinaa gabaasuu barbaadde, waa’ee adeemsa sirrii kana gochuuf gargaaru hakiima kee gaafachuu dandeessa.

Dabalata kana eessatti qabachuu qaba?

Kun akkuma qoricha kamiyyuu of eeggannoodhaan qabamuu qaba.

• Ijoollee fi bineensonni manaa akka hin dhaqqabne kaa’i. Kun baay’ee barbaachisaa dha.
• Ho’a kutaa keessatti kuusuu, ykn akka qajeelfama asxaa paakeejii irratti ibsametti.
• Jiidhina irraa eegaa. Kana jechuun bakka jiidha qabu akka mana fincaanii hin kaa'inaa jechuudha.
• Guyyaa xumuraa booda hafe kamiyyuu gataa. Isaanitti hin fayyadaminaa.

Dhumarratti waan yaadachuu qabnu (Take-Home Message) .

Kanaafuu, SAM-e waan akkasii ti. Akka dabalataatti ilaalama. Namoonni tokko tokko irraa fayyadamoo ta'uu danda'u, garuu hunduu bu'aa wal fakkaatu hin argatu.

Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e , waa'ee SAM-e, yaadaa jirtanis ta'ee fudhachaa jirtan, doktora keessan waliin ifatti haasa'uudha . Sana booda hakiimni kee wantoota barbaachisoo ta’an hedduu sitti himuu danda’a, kanneen akka fayyaa keetif sirrii ta’uu fi dhiisuu isaa, akkamitti akka sirnaan itti fayyadamtuu fi qoricha biroo fudhattu wajjin wal-nyaachuu fi dhiisuu isaa.

Hin dagatinaa, kunniin dabalata qofa waan ta'aniif, bakka qoricha doktorri ajaje fayyadamuu hin qaban. Qajeelfama hakiimaa fi hordoffii isaanii jalatti waan hunda hojjechuun fayyaa keessaniif nageenya qaba. Gaaffii ykn shakkii qabdan kamiyyuu hakiima keessan gaafachuu hin sodaatinaa. Fayyaan kee baay'ee siif gatii qaba!

` SAM-e, S-adenosyl-L-methionine, dabalataa, fayyaa sammuu, kalee, lafee, miidhaa cinaa, dabalataa