Sadarkaan kolestroolii keessan akkam? Mee waa'ee qorannoo Lipid Profile haa barannu

Jecha 'kolestroolii' jedhu hundi keenya dhageenyeerra mitiiree? Namoonni tokko tokko jecha kana xiqqoo sodaatu. Yeroo baayyee namoonni "Oo, kolestrooliin koo xiqqoo olka'eera" jedhanii yeroo dubbatan dhageenya, yaaddoodhaan isaan gaafanna. Koolestrooliin sirriitti maali? Qaama keenyaaf gaarii moo hamaadha? Har'a, akka waan hiriyyaa keenya tokko waliin haasofnutti, waa'ee qorannoo dhiigaa 'Lipid Profile' jedhamu, kan sadarkaa kana sirritti hordofuuf godhamu, baayyee salphaa ta'een haasofna.

Copha gaarii, hamaa fi gosoota biroo kolestroolii keessatti argaman

Salphaatti yoo ilaalle kolestrooliin gosa cooma qaama keenyaaf barbaachisaa ta'eedha . Seelii qaama keenya keessa jiru hundaaf uffata alaa akka ta'u gargaara. Haa ta'u malee, namoonni kolestroolii waliigalaa baay'ee qaban carraan dhukkuba onneetiin qabamuuf carraan isaanii guddaa akka ta'e hakiimonni yeroo dheeraaf beeku.

Barreeffamni kun addatti waa'ee kolestroolii gosa lamaa dubbata: kolestroolii "gaarii" fi "hamaa".

1. Kolestroolii "hamaa" - LDL (Low-Density Lipoprotein): Rakkoon jiru kana. Akkuma dafqa tuuboo bishaanii dulloomaa keessaa uumamu, kolestrooliin LDL kun dallaa ujummoo dhiigaa keenyaa irratti maxxana. Yeroo booda kunniin ujummoo dhiigaa ijaaramanii dhiphatu. Haala kana atherosclerosis jennee waamna . Ujummoonni dhiiga gara onneetti dhiyeessan haala kanaan yeroo dhiphatan, dhiigni akka tasaa uumamee dhukkuba onnee fiduu dandaʼa .

2. Kolestroolii "gaarii" - HDL (High-Density Lipoprotein): Kun goota keenya. Wanti HDL godhu kolestroolii badaa (LDL) ujummoo dhiigaa keessatti walitti qabame fudhatee gara kaleetti geessuun akka badudha. Kanaafuu, sadarkaan HDL qaama keessatti hamma olka'u nuuf wayya.

3. Triglycerides: Kun gosa cooma biraa kan kolestroolii waliin safaramudha. Akkasumas hammi tiraayigiliisaayidii baay'achuun carraa dhukkuba onnee fi dhiigni sammuu keessatti dhangala'uu ni dabala . Keessattuu yoo kolestroolii gaarii (HDL) gadi aanaa qabaatte balaan kun guddaadha. Akkasumas, tiraayigiliisaayidiin baay’achuun dhukkuba sukkaaraa akka guddatu gumaachuu danda’a.

Qorannoon Lipid Profile akkamitti hojjetama?

Qorannoon dhiigaa salphaan gosoota cooma adda addaa dhiiga keessan keessa jiran safaru lipid profile ykn lipid panel jedhama.

Yeroo baayyee hakiimni keessan qorannoo kana dura sa’aatii 9 hanga 12 akka soomattan isin gaafata .Sababni isaas coomni nyaata dhiheenya kana nyaanne irraa argamu gatiiwwan gabaasa kana keessatti argaman irratti dhiibbaa uumuu waan danda’uufi. Garuu soomni yeroo hunda barbaachisaa miti. Yeroo tokko tokko, yoo dargaggeessa taate, ykn doktorri piroofaayilii lipidii guutuu arguu yoo hin barbaanne, soomni hin barbaachisu.

Kanaaf, gorsi gaariin kana irratti kennamu hakiima keessan mariisisuudha. Qormaata dura soomuun si barbaachisuu fi dhiisuu isaa isa gaafachuu kee mirkaneeffadhu.

Lakkoofsi gabaasa keessan irratti argamu maal jechuudha?

Mee lakkoofsi gabaasa qormaata booda isin qaqqabu irratti maal akka jedhu haa ilaallu. Gatiin kunniin miligiraama deesiliitira tokkoof (mg/dL) safaramu.

Garuu lakkoofsi kun nama hundaaf tokko miti. Doktarri kee wantoota akka dhukkuba biroo kan akka dhukkuba sukkaaraa ykn dhiibbaa dhiigaa qabaachuu fi maatii kee keessaa namni dhukkuba onnee qabaachuu fi dhiisuu isaa irratti hundaa’uun galmoota kamtu siif ta’a. Fakkeenyaaf, namni dhukkuba onneef carraa guddaa qabu tokko sadarkaan LDL isaa 100 gadi, tarii 70 gadi illee akka taʼu gorfamuu dandaʼa.

Yoo hammi kolestroolii out of whack ta'e maal goona?

Mee gatiiwwan gabaasa keessan keessa jiran xiqqoo out of whack ta'aniiru haa jennu. Hin yaadda'in. Wantoonni nuti gochuu dandeenyu baay'eedha.

Tokkoffaa, jijjiirama akkaataa jireenyaa irraa jalqabuu qabda.

Nyaanni kolestroolii gaarii gadi buusu kolestroolii "hamaa" (LDL) gara %30 hir'isuu danda'a.

• Copha guutuu hir’isuu: Nyaata cooma qabu kan akka foon, dhadhaa, daabboo fi zayita qamadii to’achuu.
• Copha tiraansii guutummaatti muraa: "zayitii gartokkoon haayidiroojiinii ta'e" asxaa nyaata qaphxii irratti barreeffame barbaadi. Isaan kun cooma tiraansii ti. Baayyee fayya-dhabeessa.
• Faayibara baay’ee nyaachuu fi isteeroolii biqilchuu: Wantoota akka fuduraalee, kuduraalee, oats fi midhaan guutuu nyaata keessan keessatti hammachuu.
• Sochii qaamaa: Sochii qaamaa guyyaa guyyaa kan akka deemsa, fiigichaa fi biskileetii oofuun kolestroolii badaa hir’isuun kolestroolii gaarii akka dabalu taasisa.
• Yoo tamboo xuuxtan har’a dhiisaa: Tamboo xuuxuun sadarkaa HDL gadi buusuun ujummoo dhiigaa ni miidha.

Qorichootnis ni gargaaru.

Yeroo tokko tokko jijjiirama akkaataa jireenyaa qofaan hamma kolestroolii kee to’achuun rakkisaa ta’uu danda’a. Haala akkasii keessatti hakiimni kee qoricha barbaachisaa ta’e ni ajaja.

• Statins: Isaan kun gosa qoricha baay’inaan itti fayyadamanii fi bu’a qabeessa ta’aniidha. Kaleen akka kolestroolii hin oomishine dhaabuun hojjetu.
• Fibrates: Isaan kun sadarkaa tiraayigiliisaayidii gadi buusuu fi sadarkaa HDL guddisuuf gargaaru.
• Qorichoota biroo: Kanneen malees qorichi biroo kanneen akka Ezetimibe, Niacin, fi PCSK9 inhibitors jiru. Doktarri kee haala kee irratti hundaa’uun qoricha kamtu siif gaarii akka ta’e ni murteessa.

Kolestrooliin qofti balaa murteessaa?

Lakkii gabaasa kolestroolii kee sanada egeree kee murteessu miti. Kolestrooliin alatti wantootni biroo carraa dhukkuba onnee qabaachuu kee irratti dhiibbaa akka qaban yaadadhu. Dhukkubni sukkaaraa, dhiibbaan dhiigaa, furdina garmalee, sochii qaamaa gochuu dhabuu, tamboo xuuxuu fi dhiibbaan jeneetikii kanneen ijoo ta’an keessaa tokko.

Kanaafuu, hakiimni kee kana hunda ilaalee balaa waliigalaa kee ni madaala.

Akka waliigalaatti yoo xiqqaate waggaa 5tti al tokko qorannoo kana gochuun ni gorfama. Haa ta’u malee, yoo gatiiwwan gabaasa keetii sadarkaa gaarii irra hin jirre, ykn sababoota balaa biroo yoo qabaatte, akkuma hakiimni kee si gorsetti yeroo baay’ee qoratamuun baay’ee barbaachisaadha.