ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣ କ’ଣ ଅଜବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି? ଆସନ୍ତୁ ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଜଙ୍ଘ କିମ୍ବା ଯୋନିରେ ହଠାତ୍ ବିଦ୍ୟୁତ୍ ପରି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା ବିଷୟରେ ଆପଣ କେବେ ଶୁଣିଛନ୍ତି କି? ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହା ଅନୁଭବ କରିଥିବେ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହା 'ଗୋଲାକାର ଲିଗାମେଣ୍ଟ' ନାମକ କିଛି କାରଣରୁ ହୋଇଥାଏ। ଆଜି, ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାରିତ ଏବଂ ସରଳ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ। ଏହା ଜାଣିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଅନାବଶ୍ୟକ ଭୟରୁ ରକ୍ଷା ପାଇପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣ ଏହା ମଧ୍ୟ ବୁଝିପାରିବେ ଯେ ଯଦି କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ।

ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟ କ'ଣ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ଏହି 'ଗୋଲାକାର ଲିଗାମେଣ୍ଟ'ଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ? ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ଦୁଇଟି ଶକ୍ତିଶାଳୀ ସଂଯୋଜକ ଟିସୁ ବାଣ୍ଡ ଯାହା ରଶି ପରି। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟକୁ ସ୍ଥାନରେ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ତମ୍ବୁ ଖୁଣ୍ଟି ପରି ଭାବନ୍ତୁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟକୁ ସ୍ଥିର ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହି ଦୁଇଟି ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଅଛି, ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟର ପ୍ରତ୍ୟେକ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଗୋଟିଏ। ପ୍ରତ୍ୟେକଟି ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରାୟ 4 ଇଞ୍ଚ (10 ସେଣ୍ଟିମିଟର) ଲମ୍ବା ହୋଇଥାଏ।

ଏହି ଲିଗାମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ କୌଣସି ବଡ଼ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ହୁଅନ୍ତି, ସେଗୁଡ଼ିକ ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରସାରିତ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ଜଙ୍ଘ, ତଳିପେଟ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଯୋନିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ। ଏହା ଏପରି କିଛି ଯାହା ଅନେକ ମାଆ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।

ଏହି ଲିଗାମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ କିପରି ଗଠିତ ହୁଏ?

ଏବେ ଦେଖିବା ଏହି ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟ କିପରି ଗଠିତ ହୁଏ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ସମସ୍ତେ ଏକ ଭ୍ରୁଣ ହୋଇଥାଉ, ଅର୍ଥାତ୍, ଆମ ମାତୃଗର୍ଭରେ ଥିବା ଅତି କମ୍ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଆମ ଶରୀରରେ "ଗୁବର୍ନାକୁଲମ୍" ନାମକ ଏକ ବିଶେଷ ଟିସୁ ଥାଏ। ଏହା ସେହି ଟିସୁ ଯେଉଁଠାରୁ ଏହି ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ବିକଶିତ ହୁଏ।

ଏବେ, ଯଦି ଏହା ଏକ ମହିଳା ଭ୍ରୁଣ, ତେବେ ଏହି ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଗର୍ଭାଶୟକୁ ବହନ କରିବାରେ ଏବଂ ଏହାକୁ ଲାବିଆ ମାଜୋରାର ବାହାର ଅଂଶ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଯଦି ଏହା ଏକ ପୁରୁଷ ଭ୍ରୁଣ, ତେବେ ଏହି ଲିଗାମେଣ୍ଟ ତଳକୁ ଯାତ୍ରା କରେ ଏବଂ ଅଣ୍ଡକୋଷ, ଅଣ୍ଡକୋଷ ଧାରଣ କରୁଥିବା ଥଳି ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳା ଉଭୟଙ୍କର ଏହି ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଏହାର ସ୍ଥାନ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟ ଟିକିଏ ଭିନ୍ନ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ସାଧାରଣତଃ ଯେତେବେଳେ କେହି 'ଗୋଲାକାର ଲିଗାମେଣ୍ଟ' କୁହନ୍ତି, ସେମାନେ ଗର୍ଭାଶୟରେ ଥିବା ଏହି ଲିଗାମେଣ୍ଟକୁ ବୁଝାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆଉ ଏକ ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଅଛି, ଯକୃତର ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟ। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ନାଭି ଶିରାର ଅବଶିଷ୍ଟାଂଶରୁ ଗଠିତ। ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ଏହି ନାଭି ଶିରା ମାଧ୍ୟମରେ ପ୍ଲାସେଣ୍ଟାରୁ ଭ୍ରୁଣକୁ ରକ୍ତ ପରିବହନ କରାଯାଏ। ତେଣୁ, ଆସନ୍ତୁ ଦୁଇଟିକୁ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପକାଇବା ନାହିଁ, ଠିକ୍ ଅଛି?

ସାଧାରଣତଃ ଲିଗାମେଣ୍ଟ କ'ଣ?

ତେଣୁ, ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସାଧାରଣତଃ 'ଲିଗାମେଣ୍ଟ' କ'ଣ। ଲିଗାମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ତନ୍ତୁମୟ ବନ୍ଧନ ଯାହା ଦୃଢ଼ ରଶି ପରି ଏକାଠି ବନ୍ଧା ହୋଇଥାଏ। ଲିଗାମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଏକ ସନ୍ଧିରେ ହାଡ଼କୁ ସଂଯୋଗ କରନ୍ତି। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣଙ୍କ କହୁଣୀରେ, ଏହି ଲିଗାମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ପରସ୍ପରକୁ ଅତିକ୍ରମ କରନ୍ତି ଏବଂ ସନ୍ଧିକୁ ସ୍ଥିର ରଖିବା ଏବଂ ଗତି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି।

କିନ୍ତୁ, ଆମେ ଯେଉଁ ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ବିଷୟରେ କହୁଛୁ, ସେହିପରି କିଛି ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଅଛି ଯାହା ଆମର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଅର୍ଥାତ୍, ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକୁ ଏକାଠି ସଂଯୋଗ କରିବା ଏବଂ ଏକ ସନ୍ଧିକୁ ସ୍ଥିର କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଏହି ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟକୁ ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କରେ, ଯାହା ଏହାକୁ ନିମ୍ନ ପେଟ ସହିତ, ଇନଗୁଇନାଲ କେନାଲ ମାଧ୍ୟମରେ ଏବଂ ଲାବିଆ ମାଇନୋରା ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ। ସେଥିପାଇଁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଯୋନି ଅଞ୍ଚଳରେ ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ।

ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟର କାର୍ଯ୍ୟ କ'ଣ?

ତେବେ, ଏହି ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ କରନ୍ତି? ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପେଲଭିସ୍ ଗହ୍ବରରେ ଥିବା ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ସମର୍ଥନ ଯୋଗାଇବା। ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ମହିଳା, ତେବେ ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟକୁ ସ୍ଥାନରେ ରଖିବା ଏବଂ ଏହାକୁ ସ୍ଥିର ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି।

ବିଶେଷକରି ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ଏହି ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ବହୁତ ଚାପ ପଡ଼ିଥାଏ। ଭାବନ୍ତୁ, ଶିଶୁ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଗର୍ଭାଶୟ ମଧ୍ୟ ବଢ଼ିଥାଏ। ବଢ଼ୁଥିବା ଗର୍ଭାଶୟକୁ ସଙ୍ଗଠିତ କରିବା ପାଇଁ, ଏହି ଲିଗାମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରସାରିତ ଏବଂ ପ୍ରସାରିତ ହୁଏ। ସେହି ଷ୍ଟ୍ରେଚିଂ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ସମଗ୍ର ଜଙ୍ଘ ଅଞ୍ଚଳରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ପୁରୁଷମାନଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଥାଏ କି?

ହଁ, ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଖରେ ମଧ୍ୟ ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଥାଏ। ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଛୁ ଯେ ଏହା ଭ୍ରୁଣ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ କିପରି ବିକଶିତ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ସାଧାରଣତଃ, ପୁରୁଷମାନଙ୍କଠାରେ ଏହି ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ବହୁତ କମ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ତେଣୁ ଅନେକ ଲୋକ ଜାଣି ମଧ୍ୟ ନ ପାରନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କର ଏହା ଅଛି।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା କାହିଁକି ହୁଏ?

ଅନେକ ଲୋକ ପଚାରନ୍ତି ଯେ, କାହିଁକି କେବଳ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ? ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ହୁଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟ କ୍ରମଶଃ ଭ୍ରୁଣକୁ ସ୍ଥାନ ଦେବା ପାଇଁ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଗର୍ଭାଶୟ ପ୍ରଥମେ ଏକ କମଳା ଆକାରର ହୋଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ଶେଷ ସୁଦ୍ଧା, ଏହା ଏକ ତରଭୁଜ ପରି ବଡ଼ ହୋଇଯାଏ !

ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ଗର୍ଭାଶୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ଏବଂ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ସେତେବେଳେ ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ଟାଣିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ଲିଗାମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ବର୍ତ୍ତମାନ ବଡ଼ ଗର୍ଭାଶୟକୁ ଧରି ରଖେ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଏପରି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସାଧାରଣତଃ ଗର୍ଭଧାରଣର ଦ୍ୱିତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକ ପରେ , ପ୍ରାୟ 13 ସପ୍ତାହ ପରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଆପଣ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଅଣ୍ଟା ଅଞ୍ଚଳ, ତଳି ପେଟ କିମ୍ବା ଯୋନିରେ ଏକ ତୀକ୍ଷ୍ଣ, ହଠାତ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭାବରେ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। କେତେକ ସମୟରେ, ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆପଣ ଛିଡ଼ା ହେବା ସ୍ଥାନରୁ ହଠାତ୍ ଠିଆ ହେଲେ, କାଶ ହେଲେ କିମ୍ବା ହସିଲେ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟକୁ ଅନ୍ୟ କେଉଁ ଅବସ୍ଥା ପ୍ରଭାବିତ କରେ?

ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରଜନନ ବର୍ଷଗୁଡ଼ିକରେ ଏହି ଲିଗାମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ ଏପରି ଅନେକ ଅବସ୍ଥା ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ:

• ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା: ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଏହା ବିଷୟରେ କହିଛୁ। ଏହା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏକ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ଯାହା ଲିଗାମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରସାରିତ କିମ୍ବା ସଙ୍କୁଚିତ ହେବା ସମୟରେ ଦେଖାଯାଏ।
• ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଭାରିକୋସିଟି (RLV):ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ବିଶେଷକରି ଦ୍ୱିତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକରେ, ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟରେ ଥିବା ଶିରାରେ ଭାରିକୋଜ୍ ଶିରା ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଅବସ୍ଥା, ଯାହାକୁ RLV କୁହାଯାଏ, ଆପଣଙ୍କ ଜଙ୍ଘ ଅଞ୍ଚଳରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହାକୁ କେତେକ ସମୟରେ ହାର୍ନିଆ ବୋଲି ଭୁଲ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ RLV ପାଇଁ ନିରୀକ୍ଷଣ କରିବେ। ଆପଣ ପ୍ରସବ କରିବା ପରେ ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯାଏ।
• ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଓସିସ୍: ଏହି ଅବସ୍ଥା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟରେ ରେଖା ଥିବା କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟ ବାହାରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଓସିସ୍ ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଉପରେ କିମ୍ବା ଭିତରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ। ଏହା ପେଲଭିସ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ କ'ଣ କରାଯାଇପାରିବ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ ସେତେବେଳେ ଆପଣ କ'ଣ କରିପାରିବେ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ଆପଣଙ୍କ ପେଲଭିସ ଏବଂ ନିତମ୍ବ ଅଞ୍ଚଳକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ବିସ୍ତାର କରୁଥିବା ବ୍ୟାୟାମ କରିବା କେତେକ ସମୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏପରି କୌଣସି ବ୍ୟାୟାମ ନାହିଁ ଯାହା ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟକୁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭାବରେ ବିସ୍ତାର କରେ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣ ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଯାହା କରୁଛନ୍ତି ତାହା ତୁରନ୍ତ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ।

• ଧୀରେ ଧୀରେ ସ୍ଥାନ ବଦଳାନ୍ତୁ: ଠିଆ ହେବା, ବସିବା କିମ୍ବା ବିଛଣାରୁ ଉଠିବା ସମୟରେ, ହଠାତ୍ ନୁହେଁ, ଧୀରେ ଧୀରେ କରନ୍ତୁ।
• ଯନ୍ତ୍ରଣାର ପାର୍ଶ୍ୱ ଆଡ଼କୁ ନଇଁ ପଡ଼ନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆସେ, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଅଣ୍ଟାକୁ ସେହି ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ଟିକେ ବଙ୍କା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
• ଗରମ: ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ପରେ, ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଥିବା ସ୍ଥାନରେ ଗରମ ପାଣି ବୋତଲ କିମ୍ବା ଗରମ ତଉଲିଆ ଲଗାଇ ପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ପେଟରେ ସିଧାସଳଖ ଅଧିକ ଗରମ ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ପେଟ ବାଇଣ୍ଡର: ପେଟ ବାଇଣ୍ଡର ପିନ୍ଧିବା, ଯାହାକୁ ପେଟ ସପୋର୍ଟ ବେଲ୍ଟ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, ଏହା ପେଟକୁ ସମର୍ଥନ ଯୋଗାଇପାରେ ଏବଂ ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦିଓ ସାଧାରଣ ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହାଲୁକା ହୋଇପାରେ, ଏହା ସାଧାରଣତଃ କିଛି ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ କମିଯାଏ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗମ୍ଭୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା କିଛି ମିନିଟ୍ ରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ ଏବଂ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ:

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରବଳ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା କ୍ରାମ୍ପିଂ ହୁଏ (ବିଶେଷକରି ଯଦି ଏହା ଘଣ୍ଟାଏରେ ଚାରି କିମ୍ବା ପାଞ୍ଚ ଥରରୁ ଅଧିକ ହୁଏ)
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଜ୍ୱର କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ଲାଗୁଛି
• ଯଦି ଆପଣ ବାନ୍ତି କିମ୍ବା ବାନ୍ତି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି (ବିଶେଷକରି ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର)
• ଯୋନି ରକ୍ତସ୍ରାବ (ଯେତେ କମ ହେଉ ନା କାହିଁକି)
• ଯଦି ତୁମର ପରିସ୍ରାରେ ରକ୍ତ ଅଛି `(ତୁମର ପରିସ୍ରାରେ ରକ୍ତ)`
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗର୍ଭାଶୟ ସଙ୍କୋଚନ ହେଉଛି (ବିଶେଷକରି ଆପଣଙ୍କର ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ତାରିଖ ପୂର୍ବରୁ)
• ଯଦି ଆପଣ ପରିସ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଜଳାପୋଡ଼ା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି
• ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏତେ ଖରାପ ଯେ ତୁମେ ଚାଲି ପାରିବ ନାହିଁ

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଏହା ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଭଲ।

ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ ଥିବା କଥା

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେଣୁ ଆଜି ଆମେ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିଛୁ ସେଥିରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ଏହି ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ। ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟ୍ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ ଯାହା ସମର୍ଥନ ଯୋଗାଇଥାଏ। ବିଶେଷକରି ଗର୍ଭାଶୟ ସମୟରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟ ବଢ଼ୁଛି, ଏହି ଲିଗାମେଣ୍ଟ୍ ଟାଣି ହେବା ଯୋଗୁଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା ବହୁତ ସାଧାରଣ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅସହ୍ୟ ହୁଏ, କିମ୍ବା ଏହା ସହିତ ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଥିବା ପରି ଅନ୍ୟ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହି ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଏହା ଦ୍ଵାରା ହେଉଥିବା ଅସୁବିଧାକୁ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ତେଣୁ, ଏହାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବରଂ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ। ଆମେ ଆଶା କରୁଛୁ ଯେ ଏହି ସୂଚନା ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାକୁ ଆରାମଦାୟକ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ବୁଝିଗଲି?

` ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଗର୍ଭାଶୟ, ଜରାୟୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଲିଗାମେଣ୍ଟରେ ଚାପ, ମହିଳାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା