ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଗଳା କିମ୍ବା ଗ୍ରୀବା ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାର ଭାବରେ ଜାଣିବା।

ଆପଣ କେବେ ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ବିଷୟରେ ଭାବିଛନ୍ତି କି? ପ୍ରତିଦିନ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉ, ଖାଉ ଏବଂ ପିଉ, ଏହି ଗଳା ଆମକୁ ଅଜାଣତରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଆମ ଶରୀର ଭିତରେ ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ନଳୀ ପରି, ଅନେକ ବିଭିନ୍ନ କାମ କରେ। ତେଣୁ, ଆଜି ଆମେ ଏହି ଗଳା ବିଷୟରେ କଥା ହେବୁ, କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ କହିଥିବା ପରି, ଗଳା ବିଷୟରେ। ଆପଣ ପ୍ରସ୍ତୁତ କି?

ତେବେ, ଏହି ଗ୍ରୀବା କ'ଣ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଆସନ୍ତୁ ପ୍ରଥମେ ଦେଖିବା ଫାରିଙ୍କସ୍ କ'ଣ। ଆପଣଙ୍କର ଗଳା, କିମ୍ବା ଫାରିଙ୍କସ୍, ଏକ ଫନେଲ୍ ଆକୃତିର, ମାଂସପେଶୀ ଅଙ୍ଗ ଯାହା ଏକାଥରେ ବହୁତ କାମ କରେ। ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହା ଆପଣ ଖାଉଥିବା ଏବଂ ପିଉଥିବା ଖାଦ୍ୟକୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ମଧ୍ୟ ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ କରେ। ଏହା ଏକ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାମ କରେ, ନୁହେଁ କି? ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଫାରିଙ୍କସ୍ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଧୂମପାନରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଗ୍ରୀଆର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ କ’ଣ?

ଏବେ, ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ଗଳା, କିମ୍ବା ଗ୍ରୀବା, କ'ଣ କରେ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଦୁଇଟି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାମ କରେ।

• ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରସ୍ତୁତି: ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀର ଏକ ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ଯେ ଆମେ ଆମର ନାକ କିମ୍ବା ମୁହଁ ଦେଇ ଯେଉଁ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଛୁ ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ତଳକୁ, ଆମ ସ୍ୱରନଳୀ ଦେଇ, ଶ୍ୱାସନଳୀରେ ଏବଂ ସେଠାରୁ ଫୁସଫୁସରେ ଯାଉଛି। ଏହା ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସିଧା କରିବା ଭଳି।
• ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ସଠିକ୍ ପଥକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ କରିବା: ଆଉ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟକୁ ପାକସ୍ଥଳୀ, ଅର୍ଥାତ୍ ଖାଦ୍ୟନଳୀକୁ ସଠିକ୍ ପଥକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ କରିବା। ଏହା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଦକ୍ଷତାର ସହିତ କରାଯାଏ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଖାଆନ୍ତି, ଯଦି ସେହି ଖାଦ୍ୟ କଣିକାଗୁଡ଼ିକ ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ଯାଏ ତେବେ କ'ଣ ହେବ? ଏହା ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା, ଠିକ୍ ନା? ଏହି ଗ୍ରୀନ୍କ୍ସ ଏହାକୁ ଘଟିବାରୁ ରୋକିବାରେ ଏକ ମହାନ କାମ କରେ, ଖାଦ୍ୟ କଣିକା ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ଶ୍ୱାସନଳୀ ଏବଂ ଫୁସଫୁସକୁ ପଠାଇବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ସିଧାସଳଖ ଖାଦ୍ୟନଳୀକୁ ପଠାଇଥାଏ। ଏହା ଠିକ୍ ଏକ ଦ୍ୱାରପାଳ ପରି, ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଦୁଇଟି ପୃଥକ ରାସ୍ତାରେ ବିଭକ୍ତ କରେ।

ଗ୍ରୀବାନ୍ଧି କେଉଁଠାରେ ଅବସ୍ଥିତ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ତୁମେ ଭାବୁଥିବ ଯେ ଏହି ଗଳା, କିମ୍ବା ଗ୍ରୀବା, କେଉଁଠାରେ ଅବସ୍ଥିତ। ଏହା ଆମ ବେକର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଅବସ୍ଥିତ। ସଠିକ୍ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଖପୁରିର ତଳେ, ଖାଦ୍ୟନଳୀ ଏବଂ ସ୍ୱରନଳୀ ଉପରେ ଅବସ୍ଥିତ। ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ବେକକୁ ସ୍ପର୍ଶ କର, ତେବେ ଏହି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଅଙ୍ଗଟି ସେହିଠାରେ ଅବସ୍ଥିତ।

ଗ୍ରୀଆର ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏହି ଗ୍ରୀବା ନାମକ ଜିନିଷର ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ। ଯଦିଓ ଏହି ନାମଗୁଡ଼ିକ ଟିକେ ବୈଜ୍ଞାନିକ ଶୁଭିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ବୁଝିବା ସହଜ।

• ନାସୋଫାରିଙ୍କସ୍: ଏହା ଗଳାର ଉପର ଭାଗ। ଏହିଠାରେ ଆପଣଙ୍କ ନାକ ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ନାକ ଦେଇ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉ, ପ୍ରଥମେ ଏହି ଦେଇ ବାୟୁ ପ୍ରବେଶ କରେ।
• ଓରୋଫାରିଙ୍କସ୍:ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଗଳାର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଅବସ୍ଥିତ। ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ଜିଭର ମୂଳରେ ଟନସିଲ୍ (ଗ୍ରନ୍ଥି) ଥାଏ ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମୁଖ ଗହ୍ବର ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ। ଆମେ ଯାହା ନିଶ୍ୱାସ ନେଉ, ଖାଉ ଏବଂ ପିଉ, ତାହା ଏହି ଓରୋଫାରିଙ୍କସ୍ ଦେଇ ଯାଏ। ଅର୍ଥାତ୍, ଏହା ବାୟୁ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଉଭୟ ପାଇଁ ଏକ ସାଧାରଣ ମାର୍ଗ ପରି।
• ହାଇପୋଫାରିଙ୍କସ୍: ଏହା ଗ୍ରୀଆର ସବୁଠାରୁ ତଳ ଅଂଶ। ଏହିଠାରେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଆଯାଏ। ଏହା ଖାଦ୍ୟ କିପରି ଖାଦ୍ୟନଳୀ ଏବଂ ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଯାଏ ଏବଂ ବାୟୁ କିପରି ସ୍ୱରନଳୀ ଦେଇ ଫୁସଫୁସକୁ ଯାଏ ତାହା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।

ଗ୍ରୀବାନ୍ଧି କିପରି ଦେଖାଯାଏ?

ଏବେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ ଯେ ଏହି ଗଳା, କିମ୍ବା ଫାରିଙ୍କସ୍, କିପରି ଦେଖାଯାଉଛି। ଏହା ପ୍ରାୟ 4 ଇଞ୍ଚ ଲମ୍ବା ଏକ ନଳୀ। ସଠିକ୍ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ଫନେଲ୍ ପରି ଆକୃତିର। ଏହା ଉପର ଭାଗରେ ଚଉଡା ଏବଂ ତଳ ଭାଗରେ ଟିକେ ସଙ୍କୁଚିତ। ଏହା ମୁଖ୍ୟତଃ ମାଂସପେଶୀରେ ଗଠିତ। ଏହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଖାଦ୍ୟ ଗିଳିବା ସମୟରେ ଗଳାକୁ ଗତି କରାଏ। ତଥାପି, ଏକ ଛୋଟ କାର୍ଟିଲେଜ୍ ଖଣ୍ଡ ମଧ୍ୟ ଅଛି ଯାହା ଫାରିଙ୍କସ୍ ର ପଛ ଭାଗକୁ ତିଆରି କରେ, ଯାହା ଏହାକୁ କିଛି ଶକ୍ତି ଦିଏ।

ଗ୍ରୀବାଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ସାଧାରଣ ରୋଗଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଆମର ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଗଳା, କିମ୍ବା ଗ୍ରୀନ୍କ୍ସ, ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କିଛି ବହୁତ ସାଧାରଣ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ କିଛି ସାଧାରଣ ରୋଗ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।

• ଗଳା ବିନ୍ଧା (ଫ୍ୟାରିଞ୍ଜାଇଟିସ୍): ଏହା ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ସବୁବେଳେ ହୁଏ, ଠିକ୍ ନା? ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଗଳା ବିନ୍ଧା, ଗିଳିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ହୁଏତ ସ୍ୱରରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ।
• କାରଣ: ଟନସିଲାଇଟିସ୍, ଯାହା ଟନସିଲର ପ୍ରଦାହ, ବିଭିନ୍ନ ସଂକ୍ରମଣ (ଜୀବାଣୁ କିମ୍ବା ଭୂତାଣୁ), ଆଲର୍ଜି, କିମ୍ବା ପାଟିରୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଏହି ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ ହୋଇପାରେ।
• ସଂକ୍ରମଣ: ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସଂକ୍ରମଣ ଗଳାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
• ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ: ଏହାର ଏକ ଭଲ ଉଦାହରଣ ହେଉଛି ଷ୍ଟ୍ରେପ୍ ଥ୍ରୋଟ୍ ନାମକ ଏକ ଗଳା ସଂକ୍ରମଣ, ଯାହା ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଜ୍ୱର ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ଭାଇରସ୍ ସଂକ୍ରମଣ: ଗଳା ସଂକ୍ରମଣ ଭାଇରସ୍ ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା, ଫ୍ଲୁ, କିମ୍ବା ମନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସ୍। ଏହି ସମୟରେ, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ।
• କର୍କଟ: ଗଳାରେ ମଧ୍ୟ କର୍କଟ ହୋଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଉଦାହରଣ: ନାସୋଫାରିଞ୍ଜିଆଲ୍ କର୍କଟ, ଓରୋଫାରିଞ୍ଜିଆଲ୍ କର୍କଟ, ଏବଂ ହାଇପୋଫାରିଞ୍ଜିଆଲ୍ କର୍କଟ।
• ଗିଳିବାରେ କଷ୍ଟ (ଡିସଫାଜିଆ): କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ପାନୀୟ ଗିଳିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ଲାଗିପାରେ ଯେପରି ଖାଦ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଗଳାରେ ଫସି ରହିଛି, କିମ୍ବା ଗିଳିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।
• କାରଣଗୁଡ଼ିକ:ଏହା ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା, ମଲ୍ଟିପ୍ଲସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ (MS) ପରି ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଏକ ରୋଗ, କିମ୍ବା କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଅନ୍ୟ ଏକ ରୋଗ ହେତୁ ହୋଇପାରେ, କାରଣ ଗିଳିବା ପ୍ରକ୍ରିୟା ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଦ୍ୱାରା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୋଇଥାଏ।

ଗଳା ସମସ୍ୟାର ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ

ଏବେ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଯାହା ଗଳାର ସମସ୍ୟାକୁ ସୂଚାଇପାରେ, ଅର୍ଥାତ୍, ଗ୍ରୀବା ମୁଖମଣ୍ଡଳ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ରହିବାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ ଅଛି। ତଥାପି, ଯଦି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ କମି ନଯାଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ସେଗୁଡ଼ିକ ଲାଗି ରହେ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା କ'ଣ ଭଲ ଧାରଣା? ଏହା କରିବା ସବୁଠାରୁ ନିରାପଦ କାମ।

ଏଠାରେ କିଛି ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି:

• ଏକ ଲଗାତାର ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯାହା କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ କମିଯାଏ ନାହିଁ।
• ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ପାନୀୟ ଗିଳିବାରେ କଷ୍ଟ, କିମ୍ବା ଗିଳିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ବାରମ୍ବାର କାନ ଯନ୍ତ୍ରଣା (କେତେବେଳେ ଗଳା ସମସ୍ୟା କାନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ)।
• ୩୯ ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ୍ (୧୦୩ ଡିଗ୍ରୀ ଫାରେନହାଇଟ୍)ରୁ ଅଧିକ ଜ୍ୱର। ଏହା ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
• ବେକରେ, ବିଶେଷକରି ପଛପଟେ ଏକ ଗଣ୍ଠି ପରି ଅନୁଭବ।
• ବେକ ଦୁର୍ବଳ, କଠିନ କିମ୍ବା ମୋଡ଼ିବା କଷ୍ଟକର ଅନୁଭବ ହୁଏ।
• କଣ୍ଠସ୍ୱରରେ ହଠାତ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ କିମ୍ବା କର୍କଶତା, ଯାହା କିଛି ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ।
• କୌଣସି କାରଣ ବିନା ଓଜନ ହ୍ରାସ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ଦୟାକରି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।

ମୋର ଗ୍ରୀବାଂଜି ପରୀକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ସାଧାରଣ ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯଦି ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଭାବନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଗଳା କିମ୍ବା ଗ୍ରୀବାରେ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ସେମାନେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବେ। ଏଥିମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ବାୟୋପ୍ସି: ଏଥିରେ ଗଳାର ଏକ ସନ୍ଦେହଜନକ ସ୍ଥାନରୁ ଏକ ଛୋଟ ଟିସୁ ଖଣ୍ଡ ନେଇ ଏହାକୁ ମାଇକ୍ରୋସ୍କୋପ ତଳେ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ। ଯଦି କର୍କଟ ରୋଗର ସନ୍ଦେହ ହୁଏ ତେବେ ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍କୋପି କିମ୍ବା ଫାରିଙ୍ଗୋସ୍କୋପି: ଏଥିରେ, ଡାକ୍ତର ଗଳାରେ ଏକ ଛୋଟ କ୍ୟାମେରା ସହିତ ଏକ ନମନୀୟ ଟ୍ୟୁବ୍ ପ୍ରବେଶ କରାନ୍ତି ଏବଂ ଗଳା ଭିତରେ କ’ଣ ଘଟୁଛି ତାହା ସିଧାସଳଖ ଦେଖନ୍ତି।
• ଗଳା ସଂସ୍କୃତି / ଗଳା ସ୍ୱାବ୍: ଗଳାରୁ କଫ ସଂଗ୍ରହ କରି ପରୀକ୍ଷାଗାରରେ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ ଯେ ଏଥିରେ କୌଣସି ଜୀବାଣୁ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜୀବାଣୁ ଅଛି କି ନାହିଁ। ଏହା ଷ୍ଟ୍ରେପ୍ ଥ୍ରୋଟ୍ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା: ଏଥିରେ ସିଟି ସ୍କାନ (କମ୍ପ୍ୟୁଟେଡ୍ ଟୋମୋଗ୍ରାଫି ସ୍କାନ) କିମ୍ବା ଏମଆରଆଇ ସ୍କାନ (ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ରେଜୋନାନ୍ସ ଇମେଜିଂ ସ୍କାନ) ଭଳି ପରୀକ୍ଷା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଗଳାର ଭିତର ଏବଂ ଆଖପାଖର ଟିସୁଗୁଡ଼ିକର ସ୍ପଷ୍ଟ ଚିତ୍ର ନେଇପାରିବ। ଏଗୁଡ଼ିକ କୌଣସି ଗଣ୍ଠି କିମ୍ବା କର୍କଟ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ମୁଁ ମୋର ଗଳା କିମ୍ବା ଗ୍ରୀବାଙ୍କୁ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରଖିପାରିବି?

ତେଣୁ, ଆମକୁ ଆମର ଗଳା, ଫାରିଙ୍କସର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପଡିବ, ଯାହା ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାମ କରେ, ଠିକ୍ ନା? ନଚେତ୍, ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଏବଂ ଖାଇବା ଉଭୟ ଏକ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ଏଠାରେ କିଛି ସରଳ, କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ କରିପାରିବେ:

• ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଧୂମପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ତମାଖୁ ବ୍ୟବହାର (କେବଳ ସିଗାରେଟ୍, ବିଡ଼ି, ସିଗାର ନୁହେଁ, ଧୂମହୀନ ତମାଖୁ ମଧ୍ୟ) ଗଳା କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କାକୁ ବହୁତ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆଜି ହିଁ ଛାଡ଼ିବା ବିଷୟରେ ବିଚାର କରନ୍ତୁ। ଏହା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ସାହାଯ୍ୟ।
• ଦ୍ୱିତୀୟ ଧୂମପାନରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ: ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସିଗାରେଟର ଧୂଆଁରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଗଳାକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଏହା ନିଜେ ଧୂମପାନ କରିବା ପରି କ୍ଷତିକାରକ। ତେଣୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଏପରି ସ୍ଥାନରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
• ସଂକ୍ରମଣରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ: ବିଶେଷକରି ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ଶୌଚାଳୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ପ୍ରାୟତଃ ହାତ ଧୁଅନ୍ତୁ। ଅସୁସ୍ଥ ଲୋକଙ୍କଠାରୁ ଦୂରତା ରଖନ୍ତୁ। ଏହି ସରଳ ପରିଷ୍କାର ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଷ୍ଟ୍ରେପ୍ ଗଳା, ଫ୍ଲୁ ଏବଂ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ପରି ଗଳା ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
• ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଗଳାକୁ ଓଦା ରଖିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ଶୁଖିଯିବା, କୁଣ୍ଡିଆ ହେବା ଏବଂ କୁଣ୍ଡେଇ ହେବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ହ୍ରାସ କରିବ। ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 8 ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଇବାକୁ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ।
• ସ୍ୱର ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ବହୁତ ଚିତ୍କାର କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଏପରି କୌଣସି କାମ କରନ୍ତି ଯାହା ପାଇଁ ବହୁତ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ, ତେବେ ମଝିରେ ଛୋଟ ବିରତି ନିଅନ୍ତୁ। ଗଳାକୁ ଅଧିକ ଜୋରରେ ବୋହିବା ଭଲ ନୁହେଁ।

ତେବେ, ଆଜି ଆମେ ଯାହା ଆଲୋଚନା କଲୁ, ସେଥିରୁ ଆପଣ କ’ଣ ମନେ ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆପଣଙ୍କର ଗଳା, କିମ୍ବା ଗ୍ରୀବା, ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ, ବହୁମୁଖୀ ଅଙ୍ଗ। ଏହା ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଏବଂ ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀ ଉଭୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। ଏହା ଆପଣଙ୍କର ଫୁସଫୁସକୁ ନିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପେଟକୁ ଖାଦ୍ୟ ପଠାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଏକ ସଂଯୋଗ ପରି ଯାହା ଉଭୟ ଦିଗରେ ଯାଉଥିବା ଦୁଇଟି ରାସ୍ତାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।

ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଗଳାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଧୂମପାନ ନ କରିବା, ସଂକ୍ରମଣରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ଏବଂ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବା ଭଳି ସରଳ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଗଳାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଗିଳିବାରେ କଷ୍ଟ ଭଳି କୌଣସି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାରେ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ତେବେ, ତୁମର ଗଳାର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ଭୁଲ ନାହିଁ, ଠିକ୍ ଅଛି?

---

` ଗଳା, ଗଳା, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀ, ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀ, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଗଳା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ