ଆସନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା ପାଇଁ ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା। (ଆକ୍ସିଓଲାଇଟିକ୍ସ) ତୁମେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଜାଣିବା ଉଚିତ।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ବିନା କାରଣରେ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଉପରେ ଭାରୀ ଭାର, ଅସ୍ଥିରତା କିମ୍ବା ଭୟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଆପଣ ଝାଳ ବୋହୁଛନ୍ତି, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଏବଂ ପାଦ ଥରୁଛି। ଏହାକୁ ଆମେ କେବଳ 'ଉତ୍କଣ୍ଠା' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା। କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ। ଆଜି ଆମେ ଚିନ୍ତା ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଦିଆଯାଉଥିବା ଔଷଧ ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ।

ଆକ୍ସିଓଲାଇଟିକ୍ସ କ’ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆକ୍ସିଓଲାଇଟିକ୍ସ ହେଉଛି ଔଷଧ ପାଇଁ ଏକ ସାଧାରଣ ଶବ୍ଦ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଚିନ୍ତା ଲକ୍ଷଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଦିଆଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ "ଆଣ୍ଟି-ଆନ୍‌ଜାଇଟି" ଔଷଧ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ।

ଏହି ଶବ୍ଦର ଅର୍ଥ ହେଉଛି 'ଉତ୍କଣ୍ଠାକୁ ଆରାମ ଦେବା'। ଏହା ଏପରି ଯେ ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଟକାଇ ରଖିଥିବା ଚିନ୍ତାର ଗଣ୍ଠିକୁ ଢିଲା କରିଦିଏ, ଆପଣଙ୍କୁ ଆରାମ ଏବଂ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ। ଗୋଟିଏ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ନାହିଁ, ବରଂ ଅନେକ। ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ମୁଖ୍ୟତଃ ଚିନ୍ତା ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ। ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଅଛି, ଯଦିଓ ସେଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ୟ ରୋଗ ପାଇଁ ଦିଆ ଯାଉଥିବା ଔଷଧ, କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ଚିନ୍ତା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଚିନ୍ତା ପାଇଁ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ କ’ଣ?

ଚିନ୍ତା କମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଅଛି। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଔଷଧ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ। ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ଜାଣିବା।

ଏହି ଔଷଧ ଶରୀର ଭିତରେ କିପରି କାମ କରେ?

ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥିବାରୁ, ଏହା ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହାର ଅନେକ ଉପାୟ ଅଛି।

୧. ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଶାନ୍ତ କରିବା

ତୁମର ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଏକ ଏପରି ମେସିନ୍ ଭାବରେ ଭାବ ଯାହା ନିରନ୍ତର ଚାଲୁଛି। ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଚିନ୍ତା ଥାଏ, ଏହି ମେସିନ୍ ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଚାଲିଥାଏ। ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଅଛି ଯାହା ଏହି ଗତିକୁ ଧୀର କରିଦିଏ, ଏକ ବ୍ରେକ୍ ପରି କାମ କରେ। ଏହାକୁ GABA (ଗାମା-ଆମିନୋବ୍ୟୁଟିରିକ ଏସିଡ୍) କୁହାଯାଏ। ବେଞ୍ଜୋଡିଆଜେପିନ୍ ଭଳି ଔଷଧ ଏହି GABA ନାମକ ବ୍ରେକ୍ କୁ ଭଲ ଭାବରେ କାମ କରି କାମ କରେ। ତା'ପରେ ମସ୍ତିଷ୍କର ଅନାବଶ୍ୟକ ଉତ୍ତେଜନା ଏବଂ ଗତି ହ୍ରାସ ପାଏ ଏବଂ ତୁମେ ଶାନ୍ତ ଅନୁଭବ କର।

2. ଶାରୀରିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା

ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଭୟଭୀତ ହୁଅ, ଯେପରିକି ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ବକ୍ତୃତା ଦେଉଛ କିମ୍ବା ସାକ୍ଷାତକାରକୁ ଯାଉଛ, ତୁମର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଠିକ୍ ନା? ତୁମର ହାତ ଥରୁଛି, ଠିକ୍ ନା? ଏହାକୁ "ଫାଇଟ୍-ଅର-ଫ୍ଲାଇଟ୍" ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କୁହାଯାଏ। 'ବିଟା-ବ୍ଲକର୍ସ' ଭଳି ଔଷଧ ଏହି ଶାରୀରିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ କାମ କରେ। ଏହା ତୁମର ଚିନ୍ତାର ଶାରୀରିକ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ତୁମର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ସ୍ୱାଭାବିକକୁ ଫେରି ଆସେ।

୩. ମସ୍ତିଷ୍କରେ ରାସାୟନିକ ବାର୍ତ୍ତାବାହକମାନଙ୍କୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରିବା

ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କରେ 'ସନ୍ଦେଶବାହକ' ଥାଏ ଯାହା ଖୁସି, ଶାନ୍ତତା ଏବଂ ମନୋଭାବକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଆମେ ଏହି ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟରକୁ କହିଥାଉ। ସେରୋଟୋନିନ୍ ଏବଂ ନୋରପିନେଫ୍ରିନ ହେଉଛି ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଔଷଧ। କିଛି ଔଷଧ, ଯେପରିକି ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ, ଏହି ବାର୍ତ୍ତାବାହକମାନଙ୍କୁ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ସକ୍ରିୟ ରଖି କାମ କରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମନୋଭାବକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ ଏବଂ ଚିନ୍ତାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ।

ଏହି ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଲାଭ କ’ଣ?

ଚିନ୍ତାର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ପାଇଁ ଅନେକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ।

• ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ବୃଦ୍ଧି:ଚିନ୍ତା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନଶୈଳୀ, କାମ, ପାରିବାରିକ ସମ୍ପର୍କ ଏବଂ ନିଦ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ସବୁକିଛିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ଵାରା, ଏସବୁକୁ ଓଲଟା କରାଯାଇପାରିବ।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ: ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଔଷଧ ସହିତ ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ଚିକିତ୍ସା ଭଳି ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ଫଳାଫଳ ଆହୁରି ସଫଳ ହୁଏ।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗରୁ ସୁରକ୍ଷା: ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚିନ୍ତା ହୃଦରୋଗ, ମଧୁମେହ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇପାରେ। ତେଣୁ, ଚିନ୍ତାର ଚିକିତ୍ସା ସମଗ୍ର ଶରୀରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ।
• ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଖାଇବା: ଯଦି ଗୋଟିଏ ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କାମ କରୁନାହିଁ, ତେବେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଅନ୍ୟ ଏକ ଔଷଧ ବାଛିପାରିବେ।

ଅସୁବିଧା, ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଏବଂ ସଚେତନ ରହିବାକୁ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ

ସମସ୍ତ ଔଷଧ ପରି, ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକର କିଛି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଏବଂ ସତର୍କତା ରହିଛି ଯାହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯେତେବେଳେ ଚିନ୍ତା ତୀବ୍ର ହୁଏ, କିଛି ଲୋକ ଡିପ୍ରେସନ ଏବଂ ନିଜକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବାର ଚିନ୍ତା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। କିଛି ଔଷଧ ଆରମ୍ଭ କରିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଚିନ୍ତାଧାରା ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ଭାବରେ ଆସିପାରେ।

ଚିନ୍ତା ଏକ ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ଉପରେ ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହାର ଭଲ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି। ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ ଲଜ୍ଜିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଆପଣ ନିଜକୁ ଦେଇପାରୁଥିବା ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ସାହାଯ୍ୟ।