ଆମେ କ’ଣ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ମିଟରରୁ CGMକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଉଚିତ? (ନିରନ୍ତର ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ମନିଟର)

ଯଦି ଆପଣ ମଧୁମେହ ରୋଗୀ, ତେବେ ଆପଣ ହୁଏତ ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ଫୋଡ଼ାଇବାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ, ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ନୂତନ, ଟିକିଏ ଭିନ୍ନ ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ କହିଛନ୍ତି କି? ଏହା ଏକ ଉପକରଣ ଯାହାକୁ CGM, କିମ୍ବା ନିରନ୍ତର ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ମନିଟର କୁହାଯାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଟ୍ରାକ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ମିଟର ଏବଂ CGM ମଧ୍ୟରେ କ’ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

ଏହି ଦୁଇଟି ଡିଭାଇସ୍ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ମାପ କରେ, କିନ୍ତୁ ଉଭୟ ମଧ୍ୟରେ ବହୁତ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି। ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ: ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ହାରାହାରି ରକ୍ତ ଶର୍କରା ମିଟର ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଯାଉଥିବା ଏକ ପୋଲିସ ଗାଡ଼ି ପରି। ଅର୍ଥାତ୍, ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିରୁ ରକ୍ତ ନମୁନା ନେବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରାର ପରିମାଣ ଦେଖାଏ।

କିନ୍ତୁ ଏକ CGM (ନିରନ୍ତର ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ମନିଟର) ବହୁତ ଭିନ୍ନ। ଏହା ଏକ GPS ପରି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସମଗ୍ର ଯାତ୍ରାରେ ଆପଣଙ୍କ ଗତିକୁ ଟ୍ରାକ୍ କରେ। ଏହି ଡିଭାଇସ୍ ଦିନ, ଦିନ ଏବଂ ରାତି ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରତି କିଛି ମିନିଟ୍ ରେ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ମାପ ଏବଂ ରେକର୍ଡ କରେ। ଏହି ତଥ୍ୟକୁ ଦେଖିଲେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ, ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଦୈନନ୍ଦିନ ଅଭ୍ୟାସ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି ତାହାର ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଚିତ୍ର ପାଇପାରିବେ। ଏହି ସୂଚନା ବ୍ୟବହାର କରି, ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ମଧୁମେହକୁ ଭଲ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରିବା ପାଇଁ ଏକାଠି କାମ କରିପାରିବେ।

ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ CGM ବ୍ୟବହାର କରିବା ସହଜ କାରଣ ଏଥିରେ ଲଗାତାର ଆଙ୍ଗୁଠି ଫୋଡ଼ିବା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଏହି ନୂତନ ସିଷ୍ଟମରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବା ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ଏବଂ ଧର୍ଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା କିପରି ସହଜରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବେ।

ଏହି CGM କିପରି କାମ କରେ?

ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ତଳେ ଏକ ଅତି ଛୋଟ ସେନ୍ସର ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରୁ ସିଧାସଳଖ ଚିନି ମାପ କରେ ନାହିଁ। ଏହା ଆମ ଚର୍ମ ତଳେ ଥିବା କୋଷଗୁଡ଼ିକ (ଇଣ୍ଟରଷ୍ଟିସିଆଲ୍ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍) ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ତରଳ ପଦାର୍ଥରୁ ଚିନି ସ୍ତର ମାପ କରେ।

ଏହି ସେନ୍ସର ଏକ ଟ୍ରାନ୍ସମିଟର ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ, ଯାହା ଏକ ପ୍ୟାଚ୍ ପରି କିଛି ସାହାଯ୍ୟରେ ଚର୍ମ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ। ଏହି ଟ୍ରାନ୍ସମିଟର ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରର ତଥ୍ୟକୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନରେ ଥିବା ଏକ ଆପ୍, ଇନସୁଲିନ୍ ପମ୍ପ କିମ୍ବା ଏହା ସହିତ ଆସୁଥିବା ଏକ ଛୋଟ ଡିଭାଇସକୁ ପଠାଏ। ଆପଣ ତାପରେ ଏହି ତଥ୍ୟକୁ ଏକ କମ୍ପ୍ୟୁଟରରେ ଅପଲୋଡ୍ କରିପାରିବେ, ସମୟ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରର ଧାରା ଦେଖିପାରିବେ ଏବଂ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ସେୟାର କରିପାରିବେ।

ଅନେକ CGM ରେ ଏକ ଆଲାର୍ମ ମଧ୍ୟ ଥାଏ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବିପଦଜନକ ଭାବରେ ଅଧିକ କିମ୍ବା କମ୍ ହେଲେ ଆପଣଙ୍କୁ ସତର୍କ କରାଯାଇପାରିବ। ଏହି ଡିଭାଇସ୍ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ବୁଝାଇବେ।

CGM କୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ସମୟରେ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ କି

ଏହି ନୂତନ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା ସହିତ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଜିନିଷ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଉଚିତ।

ସେନ୍ସରକୁ ବଦଳାଇବାକୁ ପଡିବ।

ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା CGM ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତି 3 ରୁ 14 ଦିନରେ ଏହି ସେନ୍ସରକୁ ନିଜେ ବଦଳାଇବାକୁ ପଡିବ। ଏହା କରିବା ବହୁତ ସହଜ ହେବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି। ଏହି ସେନ୍ସର ସାଧାରଣତଃ ପେଟ, ଜଙ୍ଘ, ଉପର ହାତର ପଛ ପାର୍ଶ୍ୱ କିମ୍ବା ଉପର ନିତମ୍ବରେ ରଖାଯାଇଥାଏ।

କେତେବେଳେ, ଆପଣ ସେନ୍ସର କେଉଁଠାରେ ରଖିଛନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ସୁଗାର ସ୍ତର ରିଡିଂ ସାମାନ୍ୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଦେଖୁଥିବା ରିଡିଂଠାରୁ ବହୁତ ଭିନ୍ନ, ତେବେ ସେନ୍ସରକୁ ଅନ୍ୟ ଏକ ସ୍ଥାନରେ ରଖିବା ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ସେନ୍ସରକୁ ଏପରି ସ୍ଥାନରେ ରଖିବାରୁ ବଞ୍ଚନ୍ତୁ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ଶୋଇବା ସମୟରେ ପ୍ରାୟତଃ ଚାପି ହୋଇଯାଏ କିମ୍ବା ଯେଉଁଠାରେ ପୋଷାକ ଘଷି ହୁଏ।

ଟିକିଏ ବିଳମ୍ବ ସମୟ ଅଛି।

ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିରୁ ରକ୍ତ ନିଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଏହା ସେହି ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଦେଖାଏ। କିନ୍ତୁ ଯେହେତୁ CGM ଚର୍ମ ତଳେ ଥିବା ତରଳ ପଦାର୍ଥରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ମାପେ, ସେହି ମୂଲ୍ୟ ରକ୍ତରେ ଥିବା ପ୍ରକୃତ ମୂଲ୍ୟଠାରୁ ପ୍ରାୟ 5 ରୁ 10 ମିନିଟ୍ ପଛରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି CGM ଦର୍ଶାଏ ଯେ 5 ମିନିଟ୍ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କର ଶର୍କରା ସ୍ତର କେତେ ଥିଲା।

ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହା ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଇନସୁଲିନ୍ ନେବା ପରେ କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଶୀଘ୍ର ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ, ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଏହି ବିଳମ୍ବକୁ ମନେ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ତୁମକୁ ଏବେ ବି ତୁମର ପୁରୁଣା ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ମିଟର ଦରକାର!

କେବଳ CGM ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବାରୁ ଆପଣଙ୍କର ପୁରୁଣା ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ମିଟରକୁ ଫୋପାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ଆପଣଙ୍କର CGM "କ୍ୟାଲିବ୍ରେଟ୍" କରିବାକୁ ପଡିବ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ରିଡିଂ ଯାଞ୍ଚ କରିବା, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ପୁରୁଣା ମିଟର ଆବଶ୍ୟକ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଫିଙ୍ଗରଷ୍ଟିକ୍ ରିଡିଂ ଏବଂ CGM ରିଡିଂ ସମାନ କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିବା।

ନିମ୍ନଲିଖିତ ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏକ ଆଙ୍ଗୁଠି କାଠି ନେଇ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ପୁନଃପରୀକ୍ଷା କରିବା ଉଚିତ।

CGM ରେ ମୂଲ୍ୟ ଦେଖିଲେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ!

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ CGM ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ଆପଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଅଛି। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ପୁରୁଣା ମିଟର ସାହାଯ୍ୟରେ ଦିନର କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଯାଞ୍ଚ କରୁଥିଲେ। କିନ୍ତୁ ଏକ CGM ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରର ସ୍ପାଇକ୍ ଦେଖାଇବ, ବିଶେଷକରି ଖାଦ୍ୟ ପରେ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଏପରି ଭାବରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛନ୍ତି ଏବଂ ହ୍ରାସ ପାଉଛନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ହଠାତ୍ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଇନସୁଲିନ୍ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ହଠାତ୍ ଅଧିକ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହା ଭାବି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ହ୍ରାସ ପାଇବ।

ଏହା ବଦଳରେ, ଏହି ତଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଆଲୋଚନା କରନ୍ତୁ। CGM ରୁ ଏହି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିତ୍ର ଦେଖିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମଧୁମେହ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନାରେ କେଉଁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆବଶ୍ୟକ ତାହା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ହିଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ବ୍ୟକ୍ତି।