ଆସନ୍ତୁ ନିମୋନିଆ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା। ଏହା କେବଳ ଥଣ୍ଡା ନୁହେଁ!

ଆପଣ କ’ଣ ଥଣ୍ଡା, କାଶ ଯାହା ଦିନକୁ ଦିନ ଖରାପ ହେଉଛି, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଛାତିରେ ଏକ ଅଜବ ଅନୁଭବ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି? ହୁଏତ ଏହା କେବଳ ଥଣ୍ଡା ନୁହେଁ, ଏହା ନିମୋନିଆ ହୋଇପାରେ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆମେ ଆଜି ନିମୋନିଆ କ’ଣ, ଏହାକୁ କିପରି ଏଡାଇବା ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ଏହା ପାଆନ୍ତି ତେବେ କ’ଣ କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ।

ନିମୋନିଆ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ନିମୋନିଆ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସର ଏକ ସଂକ୍ରମଣ। ଏହା ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ, ଭାଇରସ କିମ୍ବା କେତେକ ସମୟରେ କବକ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। ଏହି ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସ ଟିସୁ ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ପାଣି ଭଳି ତରଳ ପଦାର୍ଥ କିମ୍ବା ପୂଜରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ। ଏହାକୁ ସ୍ପଞ୍ଜ ଭଳି ପାଣି ଶୋଷୁଥିବା ପରି ଭାବନ୍ତୁ। ଏହା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ବହୁତ କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ।

ଜୀବାଣୁ ଜନିତ ନିମୋନିଆ ସାଧାରଣତଃ ଭାଇରାଲ୍ ନିମୋନିଆ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଗୁରୁତର। ଭାଇରାଲ୍ ନିମୋନିଆ ପ୍ରାୟତଃ ଆପେ ଆପେ ଠିକ୍ ହୋଇଯାଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥା କେବଳ ଗୋଟିଏ ଫୁସଫୁସ କିମ୍ବା ଉଭୟ ଫୁସଫୁସକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହା ଉଭୟ ଫୁସଫୁସକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ଏହାକୁ "ଦ୍ୱିପାକ୍ଷିକ ନିମୋନିଆ" କିମ୍ବା "ଡବଲ ନିମୋନିଆ" କୁହାଯାଏ।

ଭାଇରାଲ୍ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ଜନିତ ନିମୋନିଆ ମଧ୍ୟରେ କ’ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

ଯଦିଓ ଉଭୟ ଫୁସଫୁସ ସଂକ୍ରମଣ, କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଲକ୍ଷଣରେ ସାମାନ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି। ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଏହି ପାର୍ଥକ୍ୟକୁ ବୁଝିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏହା କିପରି ବିକଶିତ ହୁଏ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ନିମୋନିଆ ଅଛି।

ଆପଣଙ୍କୁ କିପରି ନିମୋନିଆ ହୋଇଥିଲା ଏବଂ ଏହା କେଉଁ ଜୀବାଣୁ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥିଲା ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଡାକ୍ତରମାନେ ନିମୋନିଆକୁ ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରରେ ବିଭକ୍ତ କରନ୍ତି।

ସମ୍ପ୍ରଦାୟ-ପ୍ରାପ୍ତ ନିମୋନିଆ (CAP)

ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାର। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସାଧାରଣ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନଯାପନ କରୁଥିବା ସମୟରେ, ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ନୁହେଁ, ବରଂ ସମ୍ପ୍ରଦାୟରେ ଏହି ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ `CAP` କୁହାଯାଏ। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ଜୀବାଣୁ: ମୁଖ୍ୟ ଅପରାଧୀ ହେଉଛି 'ଷ୍ଟ୍ରେପ୍ଟୋକୋକସ୍ ନିମୋନି' ଜୀବାଣୁ। ଏହା କାନ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ସାଇନସ୍ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। 'ମାଇକୋପ୍ଲାଜ୍ମା ନିମୋନି' ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ନିମୋନିଆର ଲକ୍ଷଣ କମ୍ ଥାଏ।
• ଭାଇରସ୍: ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା, ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା, କୋଭିଡ୍-୧୯ ଏବଂ RSV ଭଳି ଭାଇରସ୍ ମଧ୍ୟ ନିମୋନିଆ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରନ୍ତି।
• କବକ: ଏହା ଟିକେ କମ୍ ସାଧାରଣ, କିନ୍ତୁ ଦୁର୍ବଳ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଥିବା ଲୋକମାନେ ମଧ୍ୟ କବକ ଯୋଗୁଁ ନିମୋନିଆ ହୋଇପାରେ।

ହସ୍ପିଟାଲ-ପ୍ରାପ୍ତ ନିମୋନିଆ (HAP)

ଯଦି ଆପଣ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ କିମ୍ବା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପାଇଁ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଥିବା ସମୟରେ ନିମୋନିଆ ପାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ 'HAP' କୁହାଯାଏ। ଏହା ଟିକେ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଥିବା ଜୀବାଣୁ କିଛି ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ପ୍ରତି ପ୍ରତିରୋଧୀ। ଏହାର ଏକ ଉଦାହରଣ ହେଉଛି 'MRSA' ଜୀବାଣୁ। ତେଣୁ ଏହି ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଟିକେ କଷ୍ଟକର।

ଆସ୍ପିରେସନ୍ ନିମୋନିଆ

ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରକାର। ଯଦି ଆପଣ କିଛି ଖାଆନ୍ତି, ପିଅନ୍ତି, ଛେପ ପକାନ୍ତି କିମ୍ବା ବାନ୍ତି କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଏହି ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ଖାଦ୍ୟ "ଭୁଲ ବାଟରେ ଚାଲିଗଲା" ପରି। ସାଧାରଣତଃ, ଆମେ ଏହାକୁ କାଶ କରିପାରିବା ଏବଂ ଏହାକୁ ଦୂର କରିପାରିବା। କିନ୍ତୁ ଯେଉଁମାନେ ଏହା କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ବିଶେଷକରି ବୟସ୍କ କିମ୍ବା ସ୍ନାୟୁଗତ ସମସ୍ୟା ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ବିପଦ ଅଧିକ।

ଏହା କେବଳ ଥଣ୍ଡା, ଫ୍ଲୁ, ନା ନିମୋନିଆ ତାହା ଆପଣ କିପରି ଜାଣିବେ?

ପ୍ରକୃତରେ, ତିନୋଟି ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ସମାନ, ତେଣୁ କେତେକ ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କୁ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପକାଇବା ସହଜ। ତଥାପି, ନିମୋନିଆ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ , ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଭେଟିବା ଉଚିତ।

କାହାକୁ ନିମୋନିଆ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ?

ଯଦିଓ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ନିମୋନିଆ ହୋଇପାରେ, କିଛି ଲୋକଙ୍କର ବିପଦ ଅଧିକ ଥାଏ।

• ୨ ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସ୍କ ଶିଶୁ ଏବଂ ୬୫ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି।
• ଆଜମା, COPD, କିମ୍ବା ହୃଦରୋଗ ଭଳି ଫୁସଫୁସ ରୋଗ ଥିବା ଲୋକମାନେ।
• ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଏବଂ ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ ଭଳି ସ୍ନାୟୁ ରୋଗ ଥିବା ଲୋକମାନେ ଯାହା ଗିଳିବା କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ।
• ଡାକ୍ତରଖାନା କିମ୍ବା ନର୍ସିଂ ହୋମରେ ଥିବା ଲୋକମାନେ।
• ଧୂମପାନ କରୁଥିବା ଲୋକମାନେ।
• ଗର୍ଭବତୀ ମା'ମାନେ।
• ଦୁର୍ବଳ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଥିବା ଲୋକମାନେ (ଯଥା, କର୍କଟ ରୋଗ ପାଇଁ କେମୋଥେରାପି ନେଉଥିବା ଲୋକ, HIV/AIDS ଥିବା ଲୋକ, ଅଙ୍ଗ ପ୍ରତିରୋପଣ କରିଥିବା ଲୋକ)।

ନିମୋନିଆର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷରେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ।

ଜୀବାଣୁ ଜନିତ ନିମୋନିଆର ଲକ୍ଷଣ

ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହଠାତ୍ କିମ୍ବା ଧୀରେ ଧୀରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ।

• ଉଚ୍ଚ ଜ୍ୱର (ସମ୍ଭବତଃ ୪୦.୫ ସେଲସିୟସ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ)।
• ହଳଦିଆ, ସବୁଜ କିମ୍ବା ରକ୍ତ ରଙ୍ଗର କଫ ସହିତ କାଶ ହେବା।
• ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ ହେଉଛି।
• ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାର ଗତି ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ କଷ୍ଟ।
• ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବୃଦ୍ଧି।
• ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା ଏବଂ ଝାଳ ବାହାରିବା।
• କାଶିବା କିମ୍ବା ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଛାତି ଏବଂ ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ଖାଦ୍ୟ ସ୍ୱାଦହୀନ।
• ଚର୍ମ, ଓଠ କିମ୍ବା ନଖର ନୀଳ ରଙ୍ଗ ବଦଳିବା (ସାଇନୋସିସ୍)।
• ଡିମେନ୍ସିଆ କିମ୍ବା ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ (ବିଶେଷକରି ବୟସ୍କ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ)।

ଭାଇରାଲ୍ ନିମୋନିଆର ଲକ୍ଷଣ

ଏଗୁଡ଼ିକ ଧୀରେ ଧୀରେ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।

• ଶୁଖିଲା କାଶ।
• ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା।
• ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଳାନ୍ତି କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳତା।

ଛୋଟ ପିଲା ଏବଂ ଶିଶୁଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ

ପ୍ରାୟତଃ, ଛୋଟ ଶିଶୁମାନେ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ପରି ସମାନ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାନ୍ତି ନାହିଁ। ଜଣେ ପିତାମାତା ଭାବରେ, ଆପଣ ଏ ବିଷୟରେ ବହୁତ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ଉଚିତ।

• ଜ୍ୱର, ଥଣ୍ଡା, ଝାଳ ବୋହିବା।
• କାଶ।
• ଘୁଷୁରି ଶବ୍ଦ କିମ୍ବା ଦ୍ରୁତ ନିଶ୍ୱାସ (ଟାକିପନିଆ)।
• ଖାଇବା ପିଇବାକୁ ମନା କରିବା।
• ବାନ୍ତି ହେବା।
• ନିର୍ଜୀବ, ନିରନ୍ତର ନିଦ୍ରାଳୁ।
• ନିରନ୍ତର କାନ୍ଦ ଏବଂ ଅସ୍ଥିରତା।
• ପରିସ୍ରା କମିଯିବା (ଡାଇପର ଓଦା ହେବା କମ୍)।
• ଫିକା ଚର୍ମ ।
• କ୍ଷୀର ଶୋଷିବାରେ କଷ୍ଟ।

65 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ

ବୟସ୍କ ଲୋକମାନେ କାଶ ଏବଂ ଜ୍ୱର ଭଳି ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖା ନପାରନ୍ତି। ବରଂ, ସେମାନେ ଏହିପରି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

• ହଠାତ୍ ଡିମେନ୍ସିଆ।
• ଖାଦ୍ୟ ସ୍ୱାଦହୀନ।
• ଅତ୍ୟଧିକ ଥକାପଣ।

ନିମୋନିଆ କ’ଣ ସଂକ୍ରାମକ?

ଏହି ପ୍ରଶ୍ନ ଅନେକ ଲୋକ ପଚାରନ୍ତି। ପ୍ରକୃତରେ, ନିମୋନିଆ ନାମକ ରୋଗଟି ବ୍ୟକ୍ତିରୁ ବ୍ୟକ୍ତିକୁ ସଂକ୍ରମିତ ହୁଏ ନାହିଁ। ତଥାପି, ନିମୋନିଆ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଜୀବାଣୁ (ଭୁତାଣୁ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ) ସଂକ୍ରମିତ।

ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ହୋଇଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଅନ୍ୟ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଫ୍ଲୁ ବ୍ୟାପିପାରେ। କିନ୍ତୁ ଫ୍ଲୁ ହୋଇଥିବା ସମସ୍ତଙ୍କର ନିମୋନିଆ ହେବ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଫ୍ଲୁ ଗୁରୁତର ହୋଇ ନିମୋନିଆରେ ପରିଣତ ହୋଇପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ନିମୋନିଆ ନୁହେଁ, ବରଂ ଭାଇରସ ବ୍ୟାପିଥାଏ।

ଡାକ୍ତର ନିମୋନିଆ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ, ସେ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ, ଷ୍ଟେଥୋସ୍କୋପ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସକୁ ଶୁଣନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଏହିପରି କିଛି ପରୀକ୍ଷା କରିବେ।

ନିମୋନିଆର ଚିକିତ୍ସା କଣ?

ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ନିମୋନିଆ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଜୀବାଣୁର ପ୍ରକାର ଏବଂ ରୋଗର ଗମ୍ଭୀରତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।

• ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍:ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଜୀବାଣୁ ଜନିତ ନିମୋନିଆ ପାଇଁ ଦିଆଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଭାଇରସ ପାଇଁ କାମ କରେ ନାହିଁ।
• ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଔଷଧ: ଭାଇରାଲ୍ ନିମୋନିଆ ପାଇଁ କେତେକ ସମୟରେ ଓସେଲ୍ଟାମିଭିର୍ (ଟାମିଫ୍ଲୁ®) ଭଳି ଔଷଧ ଦିଆଯାଏ। ତଥାପି, ଭାଇରାଲ୍ ନିମୋନିଆର ଅଧିକାଂଶ ମାମଲା ଆପେ ଆପେ ଠିକ୍ ହୋଇଯାଏ।
• କବକ ପ୍ରତିରୋଧୀ ଔଷଧ: ଯଦି ସଂକ୍ରମଣ କୌଣସି କବକ ଦ୍ୱାରା ହୁଏ ତେବେ ଏହି ଔଷଧ ଦିଆଯାଏ।
• ଅମ୍ଳଜାନ ଚିକିତ୍ସା: ଯଦି ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହୁଏ, ତେବେ ନାକ ନଳୀ କିମ୍ବା ମୁହଁ ମାସ୍କ ମାଧ୍ୟମରେ ଅମ୍ଳଜାନ ଦିଆଯାଏ।
• IV ତରଳ ପଦାର୍ଥ (ସାଲାଇନ୍): ଜଳନିଷ୍କାସନ ରୋକିବା ପାଇଁ ଶିରାରେ ସାଲାଇନ୍ ଦିଆଯାଏ।

ଘରେ କିପରି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବେ?

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଲେଖିତ ଔଷଧ ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣ ଘରେ ଅନେକ କାମ କରିପାରିବେ।

• ଜ୍ୱର ଏବଂ ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ 'ପାରାସିଟାମୋଲ' କିମ୍ବା 'ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ' ଭଳି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତୁ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା କେବେବି ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଆସ୍ପିରିନ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• କାଶ ଔଷଧ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ, କାରଣ କାଶ ହେଉଛି ଫୁସଫୁସରୁ କଫ ସଫା କରିବାର ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟ।
• ପ୍ରଚୁର ବିଶ୍ରାମ ନିଅ। ଶୀଘ୍ର ଆରୋଗ୍ୟ ପାଇଁ ଶରୀରକୁ ବିଶ୍ରାମ ଦେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ପାଣି, ଫଳ ରସ ଏବଂ ପରସି ଭଳି ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଅନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ କୋଠରୀର ବାୟୁରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା ହ୍ୟୁମିଡିଫାଏର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ଵାରା ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସହଜ ହୋଇପାରେ।

ଆପଣ ନିମୋନିଆକୁ କିପରି ରୋକିପାରିବେ?

ନିମୋନିଆକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଏହା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଜୀବାଣୁ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଟିକା ନେବା।

• ଟିକା: ନିମୋନିଆ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା 'ନ୍ୟୁମୋକୋକାଲ୍' ଜୀବାଣୁ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଟିକା ଅଛି ('Pneumovax23®', 'Prevnar13®')। ଆପଣଙ୍କ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଟିକା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ପ୍ରତିବର୍ଷ 'ଫ୍ଲୁ' ଟିକା ଏବଂ 'COVID-19' ଟିକା ନେବା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଆବଶ୍ୟକ ଟିକା ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଧୂମପାନ କରିବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ: ଧୂମପାନ ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ସଂକ୍ରମଣ ପ୍ରତି ଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ କରିଥାଏ।
• ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇବା: ସାବୁନରେ ନିୟମିତ ହାତ ଧୋଇବା ଉଚିତ।
• ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ: ଯେଉଁ ବ୍ୟକ୍ତି ଭଲ ଖାଦ୍ୟ ଖାଏ, ବ୍ୟାୟାମ କରେ ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ପାଏ, ତାଙ୍କର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଦୃଢ଼ ଥାଏ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରି ETU ଯିବା ଉଚିତ?

ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ।

• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ।
• କଫ ସହିତ ଜ୍ୱର କିମ୍ବା କାଶ।
• ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ ହେଉଛି।
• ଖାଦ୍ୟ ସ୍ୱାଦହୀନ।

ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଗମ୍ଭୀର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

• ଯଦି ସ୍ଥିର ଭାବରେ ଠିଆ ହେବା ପରେ ମଧ୍ୟ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା କଷ୍ଟକର ହୁଏ।
• ଯଦି ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନୂଆ କିମ୍ବା ବଢ଼ୁଛି।
• ଯଦି ତୁମର ଚେତନା ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ତୁମେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଚିନ୍ତା କରିପାରୁନାହଁ।