କେତେବେଳେ ଜୀବନ ଭାରୀ ଅନୁଭବ ହୁଏ, ନୁହେଁ କି? ତୁମେ କେବେ ଭାବିଛ ଯେ କିଛି ହେବ ନାହିଁ, ମୁଁ କାହା ପାଇଁ ଅଦରକାରୀ, ମୁଁ କେବେ ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବି ନାହିଁ? ଏକା ଏହି ଭାବନାଗୁଡ଼ିକୁ ମୁକାବିଲା କରିବା ପ୍ରକୃତରେ କଷ୍ଟକର। କିନ୍ତୁ ମନେ ରଖିବାର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ତୁମେ ଏକା ନୁହଁ ଏବଂ ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ତୁମେ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇପାରିବ।
ଆତ୍ମହତ୍ୟା ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆତ୍ମହତ୍ୟା ହେଉଛି ନିଜ ଜୀବନକୁ ଶେଷ କରିବା ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ନିଜକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇ ନିଜକୁ ହତ୍ୟା କରିବା।
ଏହା ଯେକୌଣସି ବୟସ ଏବଂ ସାମାଜିକ ସ୍ଥିତିର ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ କେହି ଜଣେ ବାହାରେ ହସୁଥିବା ଏବଂ ଖୁସି ଥିବା ଦେଖାଯାଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଭିତରେ ସେ ନିଜ ଜୀବନରେ ଗଭୀର ଭାବରେ ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, କାହାର ବାହ୍ୟ ରୂପ ଦେଖି ବିଚାର କରିବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅସମ୍ଭବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସବୁବେଳେ ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଚିନ୍ତାଧାରା ଆସୁଛି, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣ ବିପଦରେ ଅଛନ୍ତି।
ତୁମେ ଏହି ଚିନ୍ତାଧାରା ଦେଖୁଛ ଏହା ତୁମର ଦୋଷ ନୁହେଁ। ଏବଂ ତୁମକୁ ଏହି ଯାତ୍ରା ଏକା ଯିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ। ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବା ଶକ୍ତିର ଏକ ଲକ୍ଷଣ, ଦୁର୍ବଳତା ନୁହେଁ।
ସତର୍କତା ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ? ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ
ସବୁବେଳେ ସ୍ପଷ୍ଟ ସତର୍କୀକରଣ ସଙ୍କେତ ନଥାଏ। କେତେକ ସମୟରେ କେହି କିଛି ନ କହି ଏପରି କିଛି କରିପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ, ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, କିଛି ସାଧାରଣ ସଙ୍କେତ ଅଛି ଯାହାକୁ ଆମେ ଚିହ୍ନିପାରିବା। ଦେଖନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ କୌଣସି ବନ୍ଧୁଙ୍କ ପାଖରେ ଏହି ସଙ୍କେତ ଅଛି କି ନାହିଁ। ହୁଏତ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି।
| ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟର ପ୍ରକୃତି | ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| କଥାବାର୍ତ୍ତା | ସେମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଏପରି କଥା କୁହନ୍ତି, "ମୁଁ ଇଚ୍ଛା କରେ ଯେ ମୁଁ ମରିଯାଇଥାନ୍ତି," "ମୋ ବିନା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ସହଜ ହୋଇଥାନ୍ତା," "ଏହି ଜୀବନର କୌଣସି ଅର୍ଥ ନାହିଁ।" ସେମାନେ ମୃତ୍ୟୁ ଏବଂ ଜୀବନକୁ ଶେଷ କରିବାର ଉପାୟ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ କଥା ହୁଅନ୍ତି। |
| ବ୍ୟବହାରିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ | ସେମାନେ ସମସ୍ତଙ୍କଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ଏବଂ ଏକା ରହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି। ସେମାନେ ଆଉ ପୂର୍ବ ଉପଭୋଗ କରୁଥିବା କାମ କରନ୍ତି ନାହିଁ (ଯେପରିକି ସଙ୍ଗୀତ ଶୁଣିବା, ସିନେମା ଦେଖିବା, ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କୁ ଭେଟିବା)। ନିଦରେ ବହୁତ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି (ସେମାନେ ବହୁତ ଶୋଇଥାନ୍ତି କିମ୍ବା ସେମାନେ ନିଦରେ ଶୋଇପଡ଼ନ୍ତି)। |
| ପ୍ରସ୍ତୁତି | ସେମାନେ ମୂଲ୍ୟବାନ ଜିନିଷ (ବହି, ପୋଷାକ, ଅଳଙ୍କାର) ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଦିଅନ୍ତି। ସେମାନେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଶେଷ ଇଚ୍ଛାପତ୍ର ପରି ଲେଖନ୍ତି। ସେମାନେ ବିଦାୟ ଚିଠି ଲେଖନ୍ତି। ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ବିଦାୟ ଦିଅନ୍ତି, ଯେପରି "ମୁଁ ଫେରି ଆସିବି।" |
| ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଆଚରଣ | ପରିଣାମ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା ନକରି ବେପରୁଆ, ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ କାମ କରିବା। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଅତ୍ୟଧିକ ଦ୍ରୁତ ଗାଡି ଚାଳନା, ନିଶା କିମ୍ବା ମଦ୍ୟପାନ ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର କରିବା। |
| ମୁଡ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ | ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ରୋଧ, ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଅସ୍ଥିରତା। ବିନା କାରଣରେ ହଠାତ୍ କାନ୍ଦିବା। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଦୁଃଖିତ ଏବଂ ବିରକ୍ତ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ହଠାତ୍ ବହୁତ ଶାନ୍ତ ଏବଂ ଶାନ୍ତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ସତର୍କ ସୂଚନା ହୋଇପାରେ। |
ଯଦି ଆପଣ ଏପରି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖନ୍ତି, ଦୟାକରି ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତାବ ଦେବା ଦ୍ଵାରା ଗୋଟିଏ ଜୀବନ ବଞ୍ଚିପାରେ।
ଯଦି କେହି ଏ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତି, ତେବେ କ’ଣ ଏହା ବିପଦ ବଢ଼ାଇବ?
ନା। ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ। ଏହା ସମାଜର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଭୁଲ ଧାରଣା ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। କାହାକୁ ପଚାରିବା, "ତୁମର ଜୀବନ ଶେଷ କରିବାର ଚିନ୍ତାଧାରା ଅଛି କି?" ସେମାନଙ୍କ ମୁଣ୍ଡରେ ସେହି ଚିନ୍ତାଧାରା ପ୍ରବେଶ କରିବ ନାହିଁ।
ପ୍ରକୃତରେ, ସେହି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଦ୍ୱାରା ସେମାନେ ବହନ କରୁଥିବା ଭାର ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବାର ଦ୍ୱାର ଖୋଲିଯାଏ। ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ଏପରି ଅନୁଭବ କରାଏ ଯେପରି ସେମାନେ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି, କେହି ଜଣେ ତାଙ୍କୁ ଖୋଜୁଛନ୍ତି। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କାହା ବିଷୟରେ ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ସିଧାସଳଖ ଏବଂ ଦୟାଳୁ ଭାବରେ ତାଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଜିନିଷ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଏପରି ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ?
ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି କେବଳ ଗୋଟିଏ କାରଣ ପାଇଁ ଆତ୍ମହତ୍ୟା କରିବାକୁ ପ୍ରେରିତ ହୁଏ ନାହିଁ। ଏହା ଅନେକ କାରଣର ମିଶ୍ରଣ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଅସହ୍ୟ ମାନସିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରେ ଏବଂ ସେହି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ବିକଳ୍ପ ଦେଖେ ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ ସେ ଏହି ନିଷ୍ପତ୍ତିରେ ପହଞ୍ଚିଥାଏ।
ଏଠାରେ କିଛି ସାଧାରଣ କାରଣ ଅଛି:
- ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା: ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅବସାଦ, ଚିନ୍ତା ରୋଗ ଏବଂ ସ୍କିଜୋଫ୍ରେନିଆ ଭଳି ଅବସ୍ଥା।
- ପୂର୍ବ ଆତ୍ମହତ୍ୟା ପ୍ରୟାସ: ଯିଏ ପୂର୍ବରୁ ଚେଷ୍ଟା କରିସାରିଛି, ତାଙ୍କ ମନରେ ପୁନର୍ବାର ଏହି ଚିନ୍ତାଧାରା ଆସିବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ।
- ଗୁରୁତର ଆଘାତଜନକ ଅଭିଜ୍ଞତା: ପିଲାଦିନର ନିର୍ଯାତନା, ଧମକ, ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ, ଗମ୍ଭୀର ଦୁର୍ଘଟଣା, ଇତ୍ୟାଦି।
- ସଂଯୋଗ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା:ସମ୍ପର୍କ ଭାଙ୍ଗିବା, ଛାଡପତ୍ର।
- ଆର୍ଥିକ କିମ୍ବା ନିଯୁକ୍ତି ସମସ୍ୟା: ଅଧିକ ଋଣ, ଚାକିରି ହରାଇବା।
- ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ: ଏପରି ରୋଗ ଯାହା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ରହିଥାଏ ଏବଂ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରେ।
- ନିଶା ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ନିଶା।
- ସାମାଜିକ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା: କଥା ହେବା କିମ୍ବା ଦୁଃଖ ବାଣ୍ଟିବା ପାଇଁ କାହାରି ନ ରହିବା।
ମୁଁ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିପାରିବି? ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ କେଉଁ ସେବା ଉପଲବ୍ଧ?
ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଜଣାଶୁଣା କାହାକୁ ସାହାଯ୍ୟର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି, ଦୟାକରି ଏକା କଷ୍ଟ ପାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ କିଛି ସଂଗଠନ ଅଛି ଯେଉଁମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ, ଗୋପନୀୟ, ମାଗଣା ସେବା ପ୍ରଦାନ କରି।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହି ଫୋନ୍ ନମ୍ବରଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ଫୋନ୍ରେ ସେଭ୍ କରିବା। ଏଗୁଡ଼ିକ କେବେ ଆପଣଙ୍କ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ବନ୍ଧୁଙ୍କ ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
| ସେବା | ଫୋନ୍ ନମ୍ବର | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|---|
| ଜାତୀୟ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତିଷ୍ଠାନ (NIMH) | ୧୯୨୬ | ଏକ 24 ଘଣ୍ଟା ସରକାରୀ ସେବା ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ଯେକୌଣସି ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଜଣେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କୁ ଫୋନ୍ କରି ସାହାଯ୍ୟ ପାଇପାରିବେ। |
| ସୁମିଥ୍ରାୟୋ | ୦୧୧ ୨୬୯୨୯୦୯ / ୦୧୧ ୨୬୯୬୬୬୬ | ସକାଳ 9ଟାରୁ ରାତି 8ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଖୋଲା। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ଥିବା ଯେକୌଣସି ବିଷୟରେ କୌଣସି ନିଷ୍ପତ୍ତି ବିନା କଥା ହୋଇପାରିବେ। ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଗୋପନୀୟ। |
| ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ | ୧୧୯ | ଯଦି କେହି ତୁରନ୍ତ ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି (ଯଥା ଆତ୍ମହତ୍ୟା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି), ତେବେ ପୋଲିସ ଜରୁରୀକାଳୀନ ନମ୍ବରକୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ। କିମ୍ବା, ତୁରନ୍ତ ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।ଏହାକୁ ନେଇଯାଅ। |
ଆପଣ ଜଣେ ବନ୍ଧୁ କିମ୍ବା ପରିବାର ସଦସ୍ୟଙ୍କୁ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ?
- ଶୁଣନ୍ତୁ: ବିଚାର କିମ୍ବା ପରାମର୍ଶ ନ ଦେଇ ସେମାନେ କ’ଣ କହିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତାହା ଧ୍ୟାନର ସହିତ ଶୁଣନ୍ତୁ। "ତୁମେ କିପରି ଅନୁଭବ କରୁଛ?" "ମୁଁ ତୁମ ପାଇଁ ଏଠାରେ ଅଛି।" ପରି କିଛି କୁହନ୍ତୁ।
- ସିଧାସଳଖ ପଚାରନ୍ତୁ: "ତୁମେ କେବେ ତୁମର ଜୀବନ ସମାପ୍ତ କରିବା ବିଷୟରେ ଭାବିଛ?" ଦୟା ଏବଂ ଶାନ୍ତ ଭାବରେ ପଚାର।
- କାହାକୁ ଏକା ଛାଡ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ କେହି ଗମ୍ଭୀର ବିପଦରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ଏକା ଛାଡ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ବୃତ୍ତିଗତ ସାହାଯ୍ୟକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ: ସେମାନଙ୍କୁ ଡାକ୍ତର, ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ କିମ୍ବା ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଆପଣ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ଯାଇପାରିବେ।
- ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବାହାର କରନ୍ତୁ: ଘରେ ଥିବା ବଟିକା, ଧାରୁଆ ଅସ୍ତ୍ର ଏବଂ ବିଷ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରି ରଖନ୍ତୁ।
ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଚିନ୍ତାଧାରା କ'ଣ?
ଏହା ସେତେବେଳେ ହୋଇଥାଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଜ ଜୀବନକୁ ଶେଷ କରିବା ବିଷୟରେ ଭାବନ୍ତି କିମ୍ବା ଯୋଜନା କରନ୍ତି। ଏହା ମନକୁ ଆସୁଥିବା ଏକ ଚିନ୍ତା ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଏହା ଏପରି କିଛି ହୋଇପାରେ ଯାହା ଜାରି ରହିଥାଏ। ଏକ ଚିନ୍ତାଧାରା ରଖିବା ଏବଂ ଏହା ଉପରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ ଜିନିଷ। କିନ୍ତୁ ଏହି ଚିନ୍ତାଧାରା ରଖିବା ଏକ ଦୃଢ଼ ସଙ୍କେତ ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ।
ତେଣୁ, ଯଦି ତୁମର ମନରେ ଏପରି ଏକ ଛୋଟ ଚିନ୍ତାଧାରା ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନାହିଁ। ତୁମେ ଯାହାଙ୍କ ଉପରେ ବିଶ୍ୱାସ କର ତାଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅ। କିମ୍ବା 1926 କୁ କଲ୍ କର।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଜୀବନକୁ ଶେଷ କରିବାର ଚିନ୍ତାଧାରା ଏକ ଦୁର୍ବଳତା କିମ୍ବା ଭୁଲ ନୁହେଁ। ଏହା ଅସହ୍ୟ ମାନସିକ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ପରିଣାମ।
- ତୁମେ ଏକା ନୁହଁ। ଏହି ଭାବନା ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରୁଥିବା ଆହୁରି ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି, ଏବଂ କିଛି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ତୁମକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛୁକ।
- ଆତ୍ମହତ୍ୟା ବିଷୟରେ ସିଧାସଳଖ କାହାକୁ ପଚାରିବା ଦ୍ୱାରା ସେମାନଙ୍କ ମୁଣ୍ଡରେ ଏହି ଚିନ୍ତାଧାରା ପ୍ରବେଶ କରିପାରେ ନାହିଁ। ଏହା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବାର ଦ୍ୱାର ଖୋଲିଦିଏ।
- ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ 1926 (NIMH) ଏବଂ Sumitrayo (0112692909) ଭଳି ସେବାଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଶୁଣିବାକୁ ଏବଂ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ। ଏହି ସେବାଗୁଡ଼ିକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଗୋପନୀୟ।
- ଯଦି କୌଣସି ତୁରନ୍ତ ବିପଦ ଅଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ୧୧୯କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
- ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବା ଶକ୍ତିର ଏକ ଲକ୍ଷଣ। ଆଜି ହିଁ ସେହି ପଦକ୍ଷେପ ନିଅ। କାଲି ଆଜି ଅପେକ୍ଷା ଭଲ ହୋଇପାରେ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |