ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇਹ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਅੰਗ, ਮੁੱਠੀ ਜਿੰਨਾ, ਕਿੰਨਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਦਿਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਅਦਭੁਤ, ਨਿਰੰਤਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਸ਼ੀਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵੀ ਇਸ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਅੰਗ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਦਿਲ ਬਾਰੇ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਰਲ, ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।

ਦਿਲ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਦਿਲ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਾਲਾ ਅੰਗ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪੰਪ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪੰਪ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੰਪ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਅੰਗ ਹੈ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚਾਰ ਛੋਟੇ ਕਮਰੇ ਹਨ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਚਾਰ ਕਮਰੇ । ਖੂਨ ਇਹਨਾਂ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦਿਲ ਸਿਰਫ਼ ਧੜਕਦਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਸੰਕੇਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਦਿਲ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵੰਡਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਖੂਨ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਸੈੱਲ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਿਲ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਾਲਾ ਖੂਨ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਵਰਗੇ ਫਾਲਤੂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ।

ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਦਿਲ ਕਈ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਜ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਇਹ ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਦਰ ਅਤੇ ਤਾਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਇਹ ਸਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਦਿਲ ਇਹ ਕੰਮ ਇਕੱਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਹ ਦੋ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ: ਇਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਜਾਂ ਡਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਸਿਸਟਮ: ਇਹ ਸਿਸਟਮ ਹਾਰਮੋਨ ਨਾਮਕ ਰਸਾਇਣ ਛੱਡਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਸਾਡੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਜਾਂ ਫੈਲਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਇਹੀ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਬਦਲਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸਾਡੀ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਤੋਂ ਹਾਰਮੋਨ ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਵਧਾ ਜਾਂ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਦਿਲ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਘਰ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ!

ਹਾਂ, ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਸਾਡਾ ਦਿਲ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਘਰ ਹੈ। ਉਸ ਘਰ ਵਾਂਗ, ਦਿਲ ਦੇ ਵੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸੇ ਹਨ।

• ਕੰਧਾਂ: ਘਰ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਵਾਂਗ।
• ਕਮਰੇ: ਘਰ ਦੇ ਕਮਰਿਆਂ ਵਾਂਗ।
• ਵਾਲਵ: ਕਮਰਿਆਂ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਖੁੱਲ੍ਹ ਅਤੇ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ: ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪਾਈਪ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਾਂਗ।
• ਬਿਜਲੀ ਸੰਚਾਲਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ: ਘਰ ਨੂੰ ਬਿਜਲੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਤਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਾਂਗ।

ਕੀ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਦੇਖਾਂਗੇ?

ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ

ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਸੁੰਗੜਨ ਅਤੇ ਫੈਲਣ ਦੁਆਰਾ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪੰਪ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦਿਲ ਦੇ ਸੱਜੇ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਸੈਪਟਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਦਿਲ ਦੀ ਕੰਧ ਤਿੰਨ ਪਰਤਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:

• ਐਂਡੋਕਾਰਡੀਅਮ: ਸਭ ਤੋਂ ਅੰਦਰਲੀ ਪਰਤ।
• ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਮ: ਵਿਚਕਾਰ ਮੋਟੀ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਾਲੀ ਪਰਤ। ਇਹ ਦਿਲ ਦਾ ਮੁੱਖ ਪੰਪਿੰਗ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹੈ।
• ਐਪੀਕਾਰਡੀਅਮ: ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਹਰੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ।

ਇਹ ਐਪੀਕਾਰਡੀਅਮ ਦਿਲ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਥੈਲੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਪੈਰੀਕਾਰਡੀਅਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੈਰੀਕਾਰਡੀਅਮ ਦਿਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਰਗੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਤਰਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰੀਸ, ਛੁਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਦਿਲ ਦੇ ਕਮਰੇ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੇ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਕਮਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਦੋ ਉੱਪਰ, ਦੋ ਹੇਠਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ।

• ਸੱਜਾ ਐਟ੍ਰੀਅਮ: ਦੋ ਵੱਡੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ - ਸੁਪੀਰੀਅਰ ਵੀਨਾ ਕਾਵਾ ( ਜੋ ਦਿਲ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਖੂਨ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ) ਅਤੇ ਇਨਫੀਰੀਅਰ ਵੀਨਾ ਕਾਵਾ ( ਜੋ ਦਿਲ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਖੂਨ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ) - ਇਸ ਸੱਜੇ ਐਟ੍ਰੀਅਮ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਿਰ ਸੱਜਾ ਐਟ੍ਰੀਅਮ ਇਸ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸੱਜੇ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ ਵਿੱਚ ਪੰਪ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਸੱਜਾ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ: ਇਹ ਹੇਠਲਾ ਸੱਜਾ ਚੈਂਬਰ ਆਕਸੀਜਨ-ਘੱਟ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਲਮਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਰਾਹੀਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੰਪ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੁਬਾਰਾ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਖੱਬਾ ਐਟ੍ਰੀਅਮ: ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਆਕਸੀਜਨਯੁਕਤ ਖੂਨ ਪਲਮਨਰੀ ਨਾੜੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਖੱਬੇ ਐਟ੍ਰੀਅਮ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉੱਪਰਲੇ ਖੱਬੇ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ ਤੋਂ ਖੱਬੇ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ ਤੱਕ ਖੂਨ ਪੰਪ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਖੱਬਾ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ: ਖੱਬਾ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ ਸੱਜੇ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਮੋਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪੰਪ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਦਿਲ ਦੇ ਵਾਲਵ

ਦਿਲ ਦੇ ਵਾਲਵ ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਚੈਂਬਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਖੁੱਲ੍ਹਦੇ ਅਤੇ ਬੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਖੂਨ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਵਹਿ ਸਕੇ। ਇਹਨਾਂ ਵਾਲਵ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਖੂਨ ਨੂੰ ਗਲਤ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਵਹਿਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ।

ਵਾਲਵ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:

ਐਟਰੀਓਵੈਂਟ੍ਰਿਕੂਲਰ ਵਾਲਵ (ਏਵੀ ਵਾਲਵ)

ਇਹ ਉਪਰਲੇ ਐਟ੍ਰੀਅਮ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

• ਟ੍ਰਾਈਕਸਪਿਡ ਵਾਲਵ: ਸੱਜੇ ਐਟ੍ਰੀਅਮ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਾਲਵ।
• ਮਾਈਟਰਲ ਵਾਲਵ: ਖੱਬੇ ਐਟ੍ਰੀਅਮ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ।

ਅਰਧ-ਚੰਦਰ ਵਾਲਵ (SL ਵਾਲਵ)

ਇਹ ਉਦੋਂ ਖੁੱਲ੍ਹਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ।

• ਏਓਰਟਿਕ ਵਾਲਵ: ਖੱਬੇ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ ਤੋਂ ਏਓਰਟਾ (ਮੁੱਖ ਧਮਣੀ ਜੋ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ) ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ।
• ਪਲਮਨਰੀ ਵਾਲਵ: ਜਦੋਂ ਸੱਜੇ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ ਤੋਂ ਖੂਨ ਪਲਮਨਰੀ ਆਰਟਰੀ (ਇਕੋ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਧਮਣੀ ਜੋ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੱਕ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ) ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ।

ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ

ਦਿਲ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਖੂਨ ਪੰਪ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਧਮਨੀਆਂ: ਇਹ ਦਿਲ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੱਕ ਆਕਸੀਜਨਯੁਕਤ ਖੂਨ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਅਪਵਾਦ ਪਲਮਨਰੀ ਧਮਨੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਆਕਸੀਜਨ-ਘੱਟ ਖੂਨ ਨੂੰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਨਾੜੀਆਂ: ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਓ।
• ਕੇਸ਼ੀਲਾਂ: ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਰੀਕ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ। ਇਹਨਾਂ ਕੇਸ਼ੀਲਾਂ ਰਾਹੀਂ ਆਕਸੀਜਨਯੁਕਤ ਖੂਨ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ-ਘੱਟ ਖੂਨ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੋਰੋਨਰੀ ਧਮਨੀਆਂ

ਦਿਲ ਨੂੰ ਵੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਦਿਲ ਨੂੰ ਖੂਨ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੋਰੋਨਰੀ ਧਮਨੀਆਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚੱਲਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਖੱਬੀ ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ: ਇਹ ਦੋ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਸਰਕਮਫਲੈਕਸ ਆਰਟਰੀ ( ਜੋ ਖੱਬੇ ਐਟ੍ਰੀਅਮ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ) ਅਤੇ ਖੱਬੀ ਐਂਟੀਰੀਅਰ ਡਿਸੈਂਡਿੰਗ ਆਰਟਰੀ (LAD) (ਜੋ ਖੱਬੇ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ ਦੇ ਅਗਲੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਸੈਪਟਮ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ)।
• ਸੱਜੀ ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ (RCA): ਸੱਜੇ ਐਟ੍ਰੀਅਮ, ਸੱਜੇ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ, ਖੱਬੇ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਸੈਪਟਮ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਜਲੀ ਸੰਚਾਲਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ

ਇਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਿਜਲੀ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਤਾਲ ਅਤੇ ਗਤੀ ਇਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਿਗਨਲ ਦਿਲ ਦੇ ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

• ਸਿਨੋਐਟ੍ਰੀਅਲ ਨੋਡ (SA ਨੋਡ): ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਧੜਕਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ "ਕੁਦਰਤੀ ਪੇਸਮੇਕਰ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਐਟਰੀਓਵੈਂਟ੍ਰਿਕੂਲਰ ਨੋਡ (AV ਨੋਡ): ਦਿਲ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਚੈਂਬਰਾਂ ਤੋਂ ਹੇਠਲੇ ਚੈਂਬਰਾਂ ਤੱਕ ਬਿਜਲਈ ਸਿਗਨਲਾਂ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਖੱਬੀ ਬੰਡਲ ਸ਼ਾਖਾ: ਖੱਬੇ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ ਨੂੰ ਬਿਜਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਭੇਜਦੀ ਹੈ।
• ਸੱਜੀ ਬੰਡਲ ਸ਼ਾਖਾ: ਸੱਜੇ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ ਨੂੰ ਬਿਜਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਭੇਜਦੀ ਹੈ।
• ਬੰਡਲ ਆਫ਼ ਹਿਸ: ਏਵੀ ਨੋਡ ਤੋਂ ਪੁਰਕਿੰਜੇ ਫਾਈਬਰਾਂ ਨੂੰ ਇੰਪਲਸ ਭੇਜਦਾ ਹੈ।
• ਪੁਰਕਿੰਜੇ ਫਾਈਬਰ: ਇਹ ਫਾਈਬਰ ਦਿਲ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਦਿਲ ਕਿੱਥੇ ਹੈ? ਇਹ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਖਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਵੱਡਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਸਹੀ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਛਾਤੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ, ਜਾਂ ਸਟਰਨਮ ਦੇ ਪਿੱਛੇ, ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਸਥਿਤ ਹੈ।

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਹੈ। ਸੱਜੇ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ। ਖੱਬਾ ਫੇਫੜਾ ਸੱਜੇ ਫੇਫੜੇ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਉਸ ਦਿਲ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ। ਦਿਲ ਸਾਡੀ ਪਸਲੀ ਦੇ ਪਿੰਜਰੇ ਦੁਆਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।

ਬਾਹਰੋਂ, ਦਿਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂਇਹ ਇੱਕ ਉਲਟੇ ਪਿਰਾਮਿਡ ਵਰਗਾ ਦਿਸਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਗੋਲ ਕੋਨਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ। ਵੱਡੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਖੂਨ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੂਰ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਨਾੜੀਆਂ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਦਿਲ ਦਾ ਆਕਾਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁੱਠੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੇ ਦਿਲ ਦਾ ਭਾਰ ਲਗਭਗ 10 ਔਂਸ (ਲਗਭਗ 280 ਗ੍ਰਾਮ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਭਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦਿਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਦੁੱਖ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਰਗੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਮ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਦਿਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਐਰੀਥਮੀਆ: ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼, ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ, ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਕਾਰਡੀਓਮਾਇਓਪੈਥੀ: ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਅਸਧਾਰਨ ਮੋਟਾ ਹੋਣਾ, ਵਧਣਾ, ਜਾਂ ਕਠੋਰ ਹੋਣਾ।
• ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ: ਦਿਲ ਇੰਨਾ ਸਖ਼ਤ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੰਪ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।
• ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ: ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚਰਬੀ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ (ਪਲਾਕ) ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ: ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧਣਾ। ਇਹ ਦਿਲ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ / ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ: ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਦਾ ਅਚਾਨਕ ਰੁਕਾਵਟ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਆਕਸੀਜਨ ਗੁਆ ​​ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਦਿਲ ਦੇ ਵਾਲਵ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ: ਦਿਲ ਦਾ ਵਾਲਵ ਜੋ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
• ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ: ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦੁਆਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਦਬਾਅ।
• ਉੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ: ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ।
• ਪੈਰੀਕਾਰਡਾਈਟਿਸ: ਪੈਰੀਕਾਰਡੀਅਮ ਦੀ ਸੋਜਸ਼, ਉਹ ਥੈਲੀ ਜੋ ਦਿਲ ਨੂੰ ਘੇਰਦੀ ਹੈ।

ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ।
• ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੇਜ਼ ਧੜਕਣ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਧੜਕਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ।
• ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ।
• ਬਹੁਤ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ (ਥਕਾਵਟ)।
• ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਸੋਜ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਿਯਮਿਤ ਟੈਸਟ

ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਪ `(ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਪ)` ।
• ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ (EKG ਜਾਂ ECG): ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਜਲਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ।
• ਈਕੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ: ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲੈਣ ਲਈ ਧੁਨੀ ਤਰੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਛਾਤੀ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ: ਦਿਲ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ: ਇਹ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਕਾਰਡੀਅਕ ਕੈਥੀਟਰਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ: ਦਿਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਟਿਊਬ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਕੰਪਿਊਟਿਡ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ (ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ): ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਦਿਲ ਦਾ ਐਮਆਰਆਈ (ਚੁੰਬਕੀ ਗੂੰਜ ਇਮੇਜਿੰਗ): ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਚੁੰਬਕੀ ਖੇਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਲਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਤਣਾਅ ਟੈਸਟ: ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਦਿਲ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਆਮ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਡਾਕਟਰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਦਵਾਈਆਂ: ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ।
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਦਲਣੀਆਂ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਅਤੇ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।
• ਮੈਡੀਕਲ ਉਪਕਰਣ: ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਪੇਸਮੇਕਰ ਵਰਗੇ ਉਪਕਰਣ ਲਗਾਉਣਾ।
• ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ: ਕੈਥੀਟਰ ਐਬਲੇਸ਼ਨ ( ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਲਈ) ਜਾਂ ਐਂਜੀਓਪਲਾਸਟੀ (ਸੰਘੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਚੌੜਾ ਕਰਨ ਲਈ) ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ।
• ਸਰਜਰੀ: ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਬਾਈਪਾਸ ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਵਾਲਵ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਵਰਗੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਸਰਜਰੀਆਂ।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਬਦਲਾਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ।
• ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ।
• ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਓ: ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਖਾਓ।
• ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 150 ਮਿੰਟ ਕਸਰਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੇਜ਼ ਤੁਰਨਾ, ਦੌੜਨਾ, ਜਾਂ ਤੈਰਾਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਨਮਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਓ।
• ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ: ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਜਰਨਲਿੰਗ ਵਰਗੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਸਿਗਰਟਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ (ਸੈਕੰਡ ਹੈਂਡ ਸਮੋਕ) ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਛੱਡਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਓ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਪੁੱਛਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ?
• ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
• ਮੇਰਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਧਰ ਮੇਰੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?
• ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
• ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਕੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ

ਸਾਡੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਅੰਗ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਦਿਲ ਹੀ ਸਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਪੰਪ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੱਕ ਆਕਸੀਜਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਲ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਬਦਲਾਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।