ਆਓ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਚੱਕਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ।

ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅਜੀਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਹੈ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਚੱਕਰ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ। ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਗਿਆਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਿਨਸੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ।

ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਚੱਕਰ ਕੀ ਹੈ? ਇਸਦੇ ਪੜਾਅ ਕੀ ਹਨ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਚੱਕਰ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕ੍ਰਮ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਤੇਜਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸੰਭੋਗ ਦੌਰਾਨ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਹੱਥਰਸੀ ਦੌਰਾਨ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਦੇ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ। ਇਸ ਚੱਕਰ ਦੇ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਪੜਾਅ ਹਨ:

• ਇੱਛਾ (ਜਿਸਨੂੰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ "Desire" ਜਾਂ "Libido" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)
• ਉਤੇਜਨਾ (ਇਸਨੂੰ 'ਉਤੇਜਨਾ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ 'ਪਠਾਰ' ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)
• ਤਵੀਤ (ਇਹੀ ਹੈ 'ਔਰਗੈਜ਼ਮ' ਦਾ ਅਰਥ)
• ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣਾ (ਇਸਨੂੰ 'ਰੈਜ਼ੋਲਿਊਸ਼ਨ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)

ਪਰ ਇੱਥੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੜਾਅ ਸਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕੋ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਪੜਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਲੱਗਣ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਗੇ। ਨਾਲ ਹੀ, ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜੋ ਤੀਬਰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਲੱਗਣ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ, ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਕੁਝ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਨਹੀਂ ਲੰਘ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਵੀ ਹੈ।

ਕੁਝ ਜਿਨਸੀ ਮੇਲ-ਜੋਲ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਪੜਾਅ ਗਾਇਬ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਕ੍ਰਮ ਉਲਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਇੱਛਾ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਟਰਿੱਗਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਕਈ ਵਾਰ ਉਤੇਜਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਛਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਅੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਨਸੀ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਚੱਕਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਪੜਾਅ ਕੀ ਹੈ?

ਇਸ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਪੜਾਅ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਪੜਾਵਾਂ ਦਾ ਕ੍ਰਮ ਕੀ ਹੈ?

ਇਹ ਚਾਰ ਪੜਾਅ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਇੱਛਾ, ਉਤੇਜਨਾ, ਸੰਭੋਗ, ਅਤੇ ਸੰਕਲਪ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ , ਇਸ ਵਿੱਚ ਲੱਗਣ ਵਾਲਾ ਕ੍ਰਮ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੜਾਅ 1: ਇੱਛਾ ਪੜਾਅ

ਇਹ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਚੱਕਰ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਪੜਾਅ ਹੈ। ਇਹ ਪੜਾਅ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਜਕੜਨਇਹ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਦਰ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਚਮੜੀ ਲਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਲਾਲ ਧੱਬਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ)।
• ਨਿੱਪਲ ਸਖ਼ਤ ਜਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ।
• ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਲੀਟੋਰਿਸ ਸੁੱਜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਗਿੱਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਿੱਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਭਰੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲਿੰਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ , ਜਾਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦਾ ਸਖ਼ਤ ਹੋਣਾ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਲਿੰਗ ਦੇ ਸਿਰੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਡਿਸਚਾਰਜ (ਇੱਕ ਚਿੱਟਾ ਤਰਲ) ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪਰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਜਿਨਸੀ ਅਨੁਭਵ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ 'ਇੱਛਾ ਪੜਾਅ' ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇਹ ਸਾਰੇ ਬਦਲਾਅ ਨਾ ਆਉਣ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਜਿਨਸੀ ਮੇਲ-ਜੋਲ ਦੌਰਾਨ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ 'ਇੱਛਾ' 'ਉਤਸ਼ਾਹ ਪੜਾਅ' ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪੜਾਅ 2: ਉਤੇਜਨਾ ਪੜਾਅ (ਜਾਂ ਪਠਾਰ ਪੜਾਅ)

ਇਹ ਪੜਾਅ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਤੋਂ ਠੀਕ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਜਿਨਸੀ ਅਨੰਦ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ। ਇਸ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਡਿਜ਼ਾਇਰ ਫੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਆਈਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੋਰ ਵੀ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
• ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੁੱਜਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ , ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਗੂੜ੍ਹੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਕਲੀਟੋਰਿਸ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਕਈ ਵਾਰ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ)।
• ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ , ਅੰਡਕੋਸ਼ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਸਾਹ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਜਕੜਨ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਲੱਤਾਂ, ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸ "ਉਤਸ਼ਾਹ ਪੜਾਅ" ਨੂੰ "ਇੱਛਾ ਪੜਾਅ" ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਛਾ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪੜਾਅ 3: ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਪੜਾਅ

ਇਹ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਚੱਕਰ ਦਾ ਸਿਖਰ ਹੈ, ਜਾਂ ਸਿਖਰ । ਦੂਜੇ ਪੜਾਵਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੁੰਗੜਨ ਜਾਂ ਕੜਵੱਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਆਪਣੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹਨ।
• ਜਿਨਸੀ ਤਣਾਅ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਵੀਰਯ ਲਿੰਗ ਤੋਂ ਵੀਰਜ ਦਾ ਨਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਧੱਫੜ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਲਾਲ ਧੱਬਿਆਂ ਵਰਗਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ (ਜਿਸਨੂੰ ਸੈਕਸ ਫਲੱਸ਼ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)।

ਪੜਾਅ 4: ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣਾ ('ਰੈਜ਼ੋਲਿਊਸ਼ਨ ਪੜਾਅ')

ਇਸ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗ ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵੀ ।

ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ, ਜੇਕਰ ਹੋਰ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਤੇਜਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਿਕਵਰੀ ਸਮਾਂ ("ਰਿਫ੍ਰੈਕਟਰੀ ਪੀਰੀਅਡ") ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਰਿਕਵਰੀ ਸਮਾਂ ("ਰਿਫ੍ਰੈਕਟਰੀ ਪੀਰੀਅਡ") ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਵੀ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਓ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਜਾਣੀਏ: ਕੁਝ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਚੱਕਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਧਿਆਨ ਦੇਈਏ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਨਾ (ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ) ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਹਿਣਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਾਂਗ, ਜਿਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਨਸੀ ਉਤੇਜਨਾ ('ਉਤੇਜਨਾ') ਜਾਂ 'ਇੱਛਾ' ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਉਮਰ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਜਵਾਨੀ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿਨਸੀ ਉਤੇਜਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ 10 ਤੋਂ 13 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਜਿਨਸੀ ਆਕਰਸ਼ਣ ਜਾਂ ਉਤੇਜਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਔਸਤਨ 13 ਤੋਂ 17 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ 7 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।

ਕਿਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਵੀਰਯ ਨਿਕਲਣਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵੀਰਯਭੰਗ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਰਦ 40 ਅਤੇ 50 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਜਿਨਸੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਵੀਰਯਭੰਗ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਔਰਤਾਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀਰਯਭੰਗ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਸੀ (ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਵੀਰਯਭੰਗ ਦੌਰਾਨ ਤਰਲ ਛੱਡਦੀਆਂ ਹਨ) ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵੀਰਯਭੰਗ ਅਤੇ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਅੰਤਿਮ ਸੁਨੇਹਾ

ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਚੱਕਰ ਉਹਨਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰਾਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਜਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮੋਟਾ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ-ਆਕਾਰ-ਸਭ-ਫਿੱਟ, ਇੱਕ-ਆਕਾਰ-ਫਿੱਟ-ਸਭ ਫਾਰਮੂਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ।

ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਾਰ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਤੀ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਲੰਘਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਉਮੀਦ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਤੱਥ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

` ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਚੱਕਰ, ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ, ਉਤੇਜਨਾ, ਜਿਨਸੀ ਉਤੇਜਨਾ, ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ, ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ