ਕੀ ਕੰਡੋਮ ਸੱਚਮੁੱਚ 100% ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ? ਆਓ ਪੱਕਾ ਪਤਾ ਕਰੀਏ!

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਅਤੇ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਵਾਲ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਆਇਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਠੀਕ ਹੈ? ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਾਣਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਕੰਡੋਮ ਕੀ ਹਨ, ਉਹ ਕਿਹੜੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।

ਕੰਡੋਮ ਕੀ ਹਨ? ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਕੰਡੋਮ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਤਲਾ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਟੇਕਸ, ਢੱਕਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲਿੰਗ ਉੱਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬੈਗ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਹਨ। ਇੱਕ ਅਣਚਾਹੇ ਗਰਭ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੰਡੋਮ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ sperm ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਦੂਜਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਉਦੇਸ਼ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਲਾਗਾਂ ( STIs ) ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਕੰਡੋਮ ਸਰੀਰਕ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਰਾਹੀਂ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰ ਕੋਈ latex ਤੋਂ ਬਣੇ ਕੰਡੋਮ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨ ਸਕਦਾ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੈਟੇਕਸ ਤੋਂ allergies ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਪੌਲੀਯੂਰੀਥੇਨ Polyurethane Condoms ਜਾਂ ਪੋਲੀਇਸੋਪਰੀਨ Polyisoprene Condoms ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਲੈਟੇਕਸ-ਮੁਕਤ ਕੰਡੋਮ ਵੀ ਹਨ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੰਡੋਮ ਕਿੰਨੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ?

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸਵਾਲ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। "ਕੀ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗੀ?" ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਧੀ 100% ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।(ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ।) ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੰਡੋਮ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਦੋ ਗੱਲਾਂ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

1. Perfect Use ਵਰਤੋਂ: ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਅੰਤ ਤੱਕ, ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ। Perfect Use ਨਾਲ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਕੰਡੋਮ ਲਗਭਗ 98% ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ 100 ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜੋ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਲਗਭਗ ਦੋ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣਗੀਆਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦਰ ਹੈ।
2. ਆਮ Typical Use : ਪਰ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਨਸਾਨ ਹਾਂ। ਕਈ ਵਾਰ ਗਲਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਾਲ ਕੰਡੋਮ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੇ, ਜਾਂ ਕੰਡੋਮ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਫਿਸਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਤੁਲਨਾ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ Typical Use ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦਰ ਲਗਭਗ 87% ਤੱਕ ਡਿੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲਈ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ 100 ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਲਗਭਗ 13 ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣਗੀਆਂ।

ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਗਏ, ਠੀਕ ਹੈ? ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਸਹੀ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਨਾਲ ਵਰਤਦੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੰਡੋਮ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਰੂਪ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ Birth Control Pills , ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ (ਇਸਨੂੰ Dual Protection ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਲਾਗਾਂ ( STIs ) ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਕੰਡੋਮ ਕਿੰਨੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ?

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੰਡੋਮ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ STIs ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ STIs ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲਦੇ ਹਨ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ HIV , Gonorrhea , ਅਤੇ Chlamydia ।ਕੰਡੋਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਪਰ ਇੱਥੇ ਸੋਚਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ STIs ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ Skin-to-skin contact ਰਾਹੀਂ ਫੈਲਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, Herpes , HPV (ਮਨੁੱਖੀ ਪੈਪੀਲੋਮਾਵਾਇਰਸ - ਵਾਇਰਸ ਜੋ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਵਾਰਟਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ), ਜਾਂ Syphilis ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੇਕਰ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦਾ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜਾਂ ਛਾਲੇ ਹਨ ਜੋ ਕੰਡੋਮ ਦੁਆਰਾ ਢੱਕੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਇਸ ਰਾਹੀਂ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਕੁਝ STIs ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਡੋਮ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੁਰੱਖਿਆ 100% ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।

ਕੰਡੋਮ 100% ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ?

ਇਹ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਨਿਰਮਾਣ Manufacturing defects : ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੰਡੋਮ ਬਹੁਤ ਉੱਚ ਮਿਆਰਾਂ 'ਤੇ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਗਲਤ ਸਟੋਰੇਜ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ: ਜੇਕਰ ਕੰਡੋਮ ਨੂੰ ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਰਸ ਵਿੱਚ, ਕਾਰ ਦੇ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ 'ਤੇ) ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਕੰਡੋਮ ਨੂੰ ਪੈਕੇਜ ਖੋਲ੍ਹਣ 'ਤੇ ਨਹੁੰ ਜਾਂ ਤਿੱਖੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ।
• ਗਲਤ ਵਰਤੋਂ: ਜੇਕਰ ਕੰਡੋਮ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਉੱਪਰ ਹਵਾ ਫਸ ਗਈ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਸਨੂੰ ਗਲਤ ਪਾਸੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਇਸਨੂੰ ਸੈਕਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
• ਟੁੱਟਣਾ ਜਾਂ ਫਿਸਲਣਾ: ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਗੜ, ਲੋੜੀਂਦੀ lubrication ਜਾਂ ਕੰਡੋਮ ਦੇ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਮਿਆਦ ਪੁੱਗ ਚੁੱਕੇ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ।

ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਲਈ ਕੰਡੋਮ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਯਾਦ ਰੱਖੋ।

1. ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਤਾਰੀਖ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ Expiry Date ਕੰਡੋਮ ਦੇ ਪੈਕੇਜ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਜਾਂ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਤਾਰੀਖ਼ ਛਪੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਤਾਰੀਖ਼ ਲੰਘ ਗਈ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਜੇਕਰ ਲੰਘ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।
2. ਪੈਕੇਟ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖੋਲ੍ਹੋ: ਪੈਕੇਟ ਦੇ ਇੱਕ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕੱਟ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕੇ। ਇਸਨੂੰ ਉੱਥੋਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖੋਲ੍ਹੋ। ਕਦੇ ਵੀ ਦੰਦ, ਕੈਂਚੀ ਜਾਂ ਬਲੇਡ ਵਰਗੀ ਤਿੱਖੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੰਡੋਮ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3. ਕੰਡੋਮ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਫੜੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਡੋਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੇਖੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਿਆ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਟੋਪੀ ਵਾਂਗ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਘੁੰਮਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਉੱਪਰ ਫੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਲਿੰਗ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਨਹੀਂ ਘੁੰਮੇਗਾ।
4. ਲਿੰਗ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਲਗਾਓ: ਕੰਡੋਮ ਨੂੰ ਲਿੰਗ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ erect ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਿਨਸੀ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
5. ਸਿਰੇ ਵਿੱਚ ਫਸੀ ਹੋਈ ਹਵਾ ਨੂੰ ਹਟਾਓ: ਕੰਡੋਮ ਦੇ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਨਿੱਪਲ ਵਰਗਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ( reservoir tip )। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਅੰਦਰ ਫਸੇ ਹੋਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਵਾ ਦੇ ਬੁਲਬੁਲੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਦੋ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਬਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਕੰਡੋਮ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
6. ਕੰਡੋਮ ਨੂੰ ਲਿੰਗ ਦੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਰੋਲ ਕਰੋ: ਕੰਡੋਮ ਨੂੰ ਲਿੰਗ ਦੇ ਸਿਰੇ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਰੋਲ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢੱਕ ਨਾ ਲਵੇ।
7. ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ Lubricants : ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੰਡੋਮ ਨਾਲ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਪਾਣੀ Water-based ਅਧਾਰਿਤ ਜਾਂ Silicone-based ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਹੀ ਵਰਤੋ। ਕਦੇ ਵੀ ਤੇਲ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਬੀ ਆਇਲ, ਵੈਸਲੀਨ, ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ) ਨਾ ਵਰਤੋ। ਤੇਲ Latex ਕੰਡੋਮ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
8. ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ: ਵੀਰਯ ਨਿਕਾਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਲਿੰਗ ਅਜੇ ਵੀ ਸਿੱਧਾ ਹੋਵੇ, ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਨੋਕ (ਲਿੰਗ ਦਾ ਅਧਾਰ) ਨੂੰ ਫੜੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਯੋਨੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ। ਇਹ ਕੰਡੋਮ ਨੂੰ ਖਿਸਕਣ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹੈ।
9. ਕੰਡੋਮ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁੱਟ ਦਿਓ: ਕੰਡੋਮ ਨੂੰ ਲਿੰਗ ਤੋਂ ਕੱਢੋ, ਇਸਨੂੰ ਟਿਸ਼ੂ ਪੇਪਰ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕੂੜੇ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿਓ। ਕੰਡੋਮ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਟਾਇਲਟ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸੁੱਟੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਟਾਇਲਟ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
10. ਇੱਕ ਕੰਡੋਮ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਾਰ! ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਇੱਕ ਕੰਡੋਮ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਹਰੇਕ ਜਿਨਸੀ ਕਿਰਿਆ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਕੰਡੋਮ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਆਓ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਘਟਨਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੀਏ?

ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਜੋੜੇ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸੈਕਸੀ ਹਨ। ਉਹ ਇੱਕ ਕੰਡੋਮ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ, ਪਰ ਜਲਦੀ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਇਹ ਨਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਡਿਫਲੇਟ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਲਗਾ ਦਿੱਤਾ। ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਕੰਡੋਮ ਫਟ ਗਿਆ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ STIs ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਾਰੇ ਕਦਮ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਕੰਡੋਮ ਟੁੱਟ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਫਿਸਲ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰੋਗੇ?

ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਸਾਵਧਾਨ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਪਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

• ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਲਾਗਾਂ ( STIs ) ਲਈ ਟੈਸਟ: ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੋਵਾਂ ਲਈ STI ਲਈ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਬੁੱਧੀਮਾਨੀ ਹੈ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਹੁਣ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ Urine Test ਜਾਂ Blood Test ਨਾਲ ਕਰਨੇ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ, ਸਰਕਾਰੀ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ Sexual Health Clinic , ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਿਹਤ Family Health Midwife , ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਸੰਗਠਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ Family Planning Association ) ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਏ ਜਾ ਰਹੇ ਕਲੀਨਿਕ ਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• Emergency Contraception ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ : ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ Emergency Contraceptive Pills (ECPs) ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 72 ਜਾਂ 120 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਗੋਲੀ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ)। ਇਹ ਗਰਭਪਾਤ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਉਪਜਾਊ ਹੋਣ ਤੋਂ ਜਾਂ ਇੱਕ ਉਪਜਾਊ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਇਮਪਲਾਂਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ।

ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ

ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਇਕੱਲਿਆਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।

• ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ: ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ: ਆਪਣੀ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਿਹਤ ਕਰਮਚਾਰੀ ਨਾਲ ਬੇਝਿਜਕ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ।

ਸੈਕਸ ਨਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ।

ਇਸ ਸਭ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ ਗੱਲ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਉਹ ਹੈ, ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ Abstinence । ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 100% ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸੈਕਸ ਨਾ ਕਰਨਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਦਾ ਪੂਰਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ।

ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਅੰਤਿਮ ਸੁਨੇਹਾ

ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਜਿਸ ਵੀ ਗੱਲ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੰਡੋਮ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੀਮਤੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਅ ਹਨ।

• ਭਾਵੇਂ ਕੰਡੋਮ 100% ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਅਣਚਾਹੇ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਅਤੇ STIs ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ।
• ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਦੇ ਹਰ ਕਾਰਜ ਨਾਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਕੰਡੋਮ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਫਿਸਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਪਰ ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ STI ਟੈਸਟਿੰਗ ਅਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
• ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।
• ਸੂਝਵਾਨ ਫੈਸਲੇ ਲਓ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ, ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਸਭ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਫੈਸਲੇ ਲਓ।

ਤੁਹਾਡੀ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ।