ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਰਕਣ 'ਤੇ ਲਾਲ ਅਤੇ ਧਾਰੀਆਂ ਵਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? ਆਓ ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਲੱਤ ਖੁਰਚਦੇ ਹੋ। ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦਾ ਕੋਈ ਕੋਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਗੜਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਦੇਖੋਗੇ ਜੋ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਨੇ ਖੁਰਚਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਾਲ ਪੈੱਨ ਖਿੱਚਿਆ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖੁਰਚਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਲਾਈਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕੁਝ ਹੋਇਆ ਹੀ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਹੋਇਆ ਹੈ? ਫਿਰ ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਵੇਗਾ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਅਜੀਬ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸਨੂੰ 'ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਕੀ ਹੈ?

ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਅਤੇ ਨਰਮ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ 'ਸਕਿਨ ਰਾਈਟਿੰਗ' ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਰਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚੂੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦਬਾਇਆ ਜਾਂ ਰਗੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰੇਖਾਵਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਇਸ ਲਈ ਮਿਲਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਿਖ ਰਹੇ ਹਾਂ।

ਇਹ, ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਉੱਠੇ ਹੋਏ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ 'ਵ੍ਹੀਲਜ਼' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ Urticaria ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਿਸਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

• ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ: ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ 15-25 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ 20 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ।
• ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
• ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ: 'ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ' ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਡਰਮੇਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਹੈ: ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਵੇਗੀ।

ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਦੇ 2% ਤੋਂ 5% ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ।

ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੇ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕੋਈ ਵੀ ਦਾਗ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ ਬਚਦਾ।

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇਸਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਸੱਚ ਕਹਾਂ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਕਿ ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਦਾ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਤਬਦੀਲੀ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

ਜਦੋਂ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਖੁਰਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਇਸਦਾ ਗਲਤ ਅਰਥ ਕੱਢਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਇਹ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਚੀਜ਼, ਇੱਕ ਐਲਰਜੀਨ, ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ 'ਮਾਸਟ ਸੈੱਲ' ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੈੱਲ ਉਤੇਜਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਛੱਡਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਕਰਕੇ, ਕੁਝ ਡਾਕਟਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਇੱਕ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਦੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਐਲਰਜੀਆਂ
• ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ
• ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਢ
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਨਿਸਿਲਿਨ
• ਤਣਾਅ
• ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ

ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ

ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਬੰਧ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਸਥਿਤੀ ਉੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ 'ਚਮੜੀ ਦੀ ਧਾਰੀਆਂ' ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਦੋਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤਣਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰੋ।
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।
• ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ (ਚਾਹ, ਕੌਫੀ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੀਮਤ ਕਰੋ।
• ਦਿਨ ਵਿੱਚ 8 ਘੰਟੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ।
• ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ।
• ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਕੀ ਇਹ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ?

ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ। ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਇੱਕ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਫੈਲਦੀ। ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੱਡੇ ਟੈਸਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਧੁੰਦਲੀ ਚੀਜ਼, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੀਭ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੇ, ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖੁਰਚ ਦੇਵੇਗਾ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ 5 ਤੋਂ 7 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਸਟੀਕ ਸਕ੍ਰੈਚ ਲਾਈਨ ਲਾਲ, ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਅਤੇ ਲਕੀਰਦਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਖੁਜਲੀ ਅਸਹਿਣਯੋਗ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਲੱਛਣ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ:

1. ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ: ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਫਿਰ ਲਾਲੀ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

2. ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ:ਕਿਉਂਕਿ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ।

3. ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ: ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਉਪਰੋਕਤ ਇਲਾਜ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਟੀਕੇ (ਜੈਵਿਕ ਥੈਰੇਪੀ) ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਡਾਕਟਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਭਾਵੇਂ ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

• ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਰਚਣਾ ਅਤੇ ਚੁੱਕਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
• ਢਿੱਲੇ, ਨਰਮ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ। ਸੂਤੀ ਵਰਗੇ ਪਸੀਨਾ ਸੋਖਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਤੰਗ, ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰਗੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਉੱਨ ਵਰਗੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
• ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਧੋਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹਲਕੇ ਸਾਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਰਗੜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਥਪਥਪਾ ਕੇ ਸੁਕਾਓ।
• ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁੱਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਏਅਰ-ਕੰਡੀਸ਼ਨਡ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਖੁਜਲੀ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਸਹਿ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਧਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਲੱਛਣ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਬੁਖਾਰ, ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ) ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣ ਗਈ ਹੈ।

ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਇੱਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ, ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ, ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।