ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਛੋਟੀ ਚੀਰਾ ਸਰਜਰੀ? ਆਓ ਆਰਥਰੋਸਕੋਪੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ, ਮੋਢੇ ਜਾਂ ਕੂਹਣੀ ਵਰਗੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਸੱਟ ਹੋਵੇ। ਜਾਂ ਇਹ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਕਠੋਰਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਾਰਨ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਕਿੰਨਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਦਵਾਈ ਲੈਣ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਰੀਮਾਂ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਦਰਦ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਉਦੋਂ ਹੀ ਡਾਕਟਰ "ਆਰਥਰੋਸਕੋਪੀ" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਰਜਰੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਆਰਥਰੋਸਕੋਪੀ ਕੀ ਹੈ?

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੋੜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ, ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕੱਟ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਸੀ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਓਪਨ ਸਰਜਰੀ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਆਰਥਰੋਸਕੋਪੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉੱਨਤ ਅਤੇ ਸਰਲ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਛੇਕ (ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਘੱਟ) ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਟਿਊਬ ਵਰਗੇ ਯੰਤਰ ਨੂੰ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਭੇਜਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੈਮਰਾ ਲੱਗਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ । ਅਸੀਂ ਇਸ ਯੰਤਰ ਨੂੰ ਆਰਥਰੋਸਕੋਪ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਕੈਮਰੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਾਨੀਟਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਟੀਵੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇਖਣ ਵਰਗਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਡਾਕਟਰ ਜੋੜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਭ ਕੁਝ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਾਰਟੀਲੇਜ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਮੇਨਿਸਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਐਂਡੋਸਕੋਪੀ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਐਂਡੋਸਕੋਪੀ ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੇਖਦੀ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਆਰਥਰੋਸਕੋਪੀ ਇੱਕ ਜੋੜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੇਖਦੀ ਹੈ।

ਆਰਥਰੋਸਕੋਪੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਮ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਉੱਨਤ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹਾਲਤਾਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।

ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਰਥਰੋਸਕੋਪਿਕ ਸਰਜਰੀਆਂ ਬਾਹਰੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਸਰਜਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਦਿਨ ਘਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਦਾ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਦੱਸੇਗਾ।

• ਕਈ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚਾਂ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ।
• ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਨਰਲ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ, ਜੋ ਸਿਰਫ ਉਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਰਜਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ।
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ: ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਐਸਪਰੀਨ ਵਰਗੀਆਂ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ , ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰਜਰੀ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੇਲੋੜੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਰਾਤ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਕਹੇ, ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ ਜਾਂ ਨਾ ਪੀਓ।

ਸਰਜਰੀ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

1. ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ: ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆਲੋਜਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

2. ਆਸਣ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ:ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋੜ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਯੰਤਰ ਵੀ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3. ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਚੀਰਾ ਲਗਾਉਣਾ: ਡਾਕਟਰ ਜੋੜ ਦੇ ਨੇੜੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ (ਅੱਧੇ ਇੰਚ ਤੋਂ ਘੱਟ) ਚੀਰਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਰਥਰੋਸਕੋਪ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

4. ਜੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਚੌੜਾ ਕਰਨਾ: ਜੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਖਾਰੇ ਦਾ ਘੋਲ ਭਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਜੰਕਸ਼ਨ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਸੁੱਜ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਅੰਦਰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦੇਖਣਾ ਅਤੇ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

5. ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਇਲਾਜ: ਹੁਣ, ਡਾਕਟਰ ਕੈਮਰੇ ਤੋਂ ਆਈਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੇਗਾ ਅਤੇ ਜੋੜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਫਿਰ, ਉਹ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹੋਰ ਛੋਟੇ ਚੀਰੇ ਲਗਾਏਗਾ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਰੀਕ ਸਰਜੀਕਲ ਯੰਤਰ ਪਾਵੇਗਾ।

• ਖਰਾਬ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ।
• ਫਟੇ ਹੋਏ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਜਾਂ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ।
• ਇੱਕ ਚੂੰਢੀ ਹੋਈ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ।
• ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣਾ।

6. ਸਰਜਰੀ ਦਾ ਪੂਰਾ ਹੋਣਾ: ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਾਏ ਗਏ ਖਾਰੇ ਘੋਲ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਣਾਏ ਗਏ ਛੋਟੇ ਚੀਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਰਜੀਕਲ ਟੇਪ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਟਾਂਕੇ ਨਾਲ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੱਕ ਕੁਝ ਹੋਰ ਘੰਟੇ ਰਿਕਵਰੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਪਵੇਗਾ।

ਆਰਥਰੋਸਕੋਪੀ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਹਨ?

ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰਜਰੀ ਵਾਂਗ, ਇਸ ਦੇ ਵੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਓਪਨ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਫਾਇਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਰਿਕਵਰੀ ਸਮਾਂ

ਤੁਸੀਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

• ਆਰਾਮ: ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇ, ਜੋੜ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਲੱਤ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• RICE ਵਿਧੀ: ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ RICE ਵਿਧੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ:
• ਆਰਾਮ
• ਬਰਫ਼ (ਆਈਸਿੰਗ)
• ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ (ਪੱਟੀ ਨਾਲ ਲਪੇਟਣਾ)
• ਉਚਾਈ (ਉੱਪਰ ਜੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਫੜਨਾ)
• ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ: ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਲਓ।
• ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਸਰਜਰੀ ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਸਫਲ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਜੇਕਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਤਾਂ ਜੋੜ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ, ਜੋੜ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਆਰਥਰੋਸਕੋਪਿਕ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਰਿਕਵਰੀ ਓਪਨ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਛੋਟੇ ਚੀਰਿਆਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਘੱਟ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਲਿਫਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਲੱਗਣ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਿਹਨਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।