ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਾਂ ਫਿਸਲਦੇ ਹੋਏ ਡਿੱਗਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਅਸਹਿ ਦਰਦ ਹੋਇਆ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਨਾ ਬੁਰਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮੋਢਾ ਹਿਲਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਕਦੇ-ਕਦੇ 'ਪੌਪ' ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਾਈ ਦਿੱਤੀ ਸੀ? ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ, ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਲਰਬੋਨ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੀ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੋਵੇ। ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "(ਕਲੇਵਿਕਲ ਫ੍ਰੈਕਚਰ)" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸੁਣ ਕੇ ਡਰੋ ਨਾ। ਇਹ ਓਨਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਕਾਲਰਬੋਨ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਇਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
ਕੀ ਕਾਲਰ ਤੋੜਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਹਨ?
ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਰਲ ਰੱਖਾਂਗਾ। ਇਸਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੇ ਆਕਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ (ਇਕਵਚਨ/ਕਮਿਊਨੀਟਡ): ਕਈ ਵਾਰ ਕਾਲਰਬੋਨ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਹਾਦਸਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਹੱਡੀ ਕਈ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ। ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਨੂੰ "ਕਮਿਊਨੀਟਡ ਫ੍ਰੈਕਚਰ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
- ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ (ਵਿਸਥਾਪਿਤ/ਨਹੀਂ ਥਾਂ ਥਾਂ): ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੈ, ਦੋ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜੇ ਉਸ ਥਾਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਹਿੱਲਦੇ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਸਨ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਸਿੱਧੀ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ `(ਨਹੀਂ ਥਾਂ
ਇਹ ਵਰਗੀਕਰਣ ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਕਾਲਰਬੋਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਜਦੋਂ ਕਾਲਰਬੋਨ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਈ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਚਾਰਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੈ।
| ਲੱਛਣ | ਇਸਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? |
|---|---|
| ਤੇਜ਼ ਦਰਦ | ਇੱਕ ਅਸਹਿ, ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਮੋਢੇ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਅਧਾਰ, ਜਾਂ ਕਾਲਰਬੋਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। |
| ਬਾਂਹ/ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ | ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਚੁੱਕਣ ਜਾਂ ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਰਦ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੋਢਾ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ 'ਦੁੱਧ ਵਰਗੀ' ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। |
| ਸੋਜ ਅਤੇ ਸੱਟ | ਜਿਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕਾਲਰਬੋਨ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਸੀ, ਉਹ ਥਾਂ ਸੁੱਜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਥਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੀਲੀ ਜਾਂ ਜਾਮਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। |
| ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ | ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਪਾਸੇ ਦਾ ਮੋਢਾ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਨਾਲੋਂ ਨੀਵਾਂ ਲਟਕਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਕਾਲਰ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਬਦਲੀ ਹੋਈ ਜਾਪ ਸਕਦੀ ਹੈ। |
| ਚਮੜੀ ਦੀ ਟੈਂਟਿੰਗ | ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਦਾ ਸਿਰਾ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਤੰਬੂ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿਸਥਾਪਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। |
ਕਾਲਰਬੋਨ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?
ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਚਾਨਕ, ਗੰਭੀਰ ਹਾਦਸੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਡਿੱਗਣਾ: ਮੋਢੇ ਜਾਂ ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਬਾਂਹ ਦੇ ਭਾਰ ਡਿੱਗਣਾ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕ੍ਰਿਕਟ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ, ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਫਿਸਲ ਕੇ ਡਿੱਗਦੇ ਹੋ।
- ਟੱਕਰਾਂ/ਧੜੱਕੇ: ਟੱਕਰਾਂ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਟੱਕਰ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਗਬੀ ਅਤੇ ਫੁੱਟਬਾਲ ਵਰਗੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹੋਣ।
- ਕਾਰ ਹਾਦਸੇ: ਇਹ ਸੱਟ ਉਦੋਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਾਹਨ ਵਿੱਚ ਸਵਾਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਹਾਦਸੇ ਦੌਰਾਨ ਮੋਢਾ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਜਾਂ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਹਾਦਸੇ: ਕਈ ਵਾਰ, ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ, ਬੱਚੇ ਦਾ ਮੋਢਾ ਮਾਂ ਦੇ ਪੇਡੂ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਣ ਕਾਰਨ ਬੱਚੇ ਦਾ ਕਾਲਰਬੋਨ ਟੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਾਲਰਬੋਨ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ।ਇਲਾਜ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਟੁੱਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕੇ ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜੋੜ ਸਕੇ।
ਆਓ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ:
1. ਸਥਿਰਤਾ: ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਿੰਗ ਜਾਂ ਮੋਢੇ ਵਾਲਾ ਸਥਿਰਤਾ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟੁੱਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਹਿੱਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਦੇਵੇਗਾ।
2. ਦਰਦ ਕੰਟਰੋਲ: ਪਹਿਲੇ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਥੋੜ੍ਹਾ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਲਈ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਦੇਵੇਗਾ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਐਸਪਰੀਨ, ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ, ਜਾਂ ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ ਵਰਗੀਆਂ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਹੀ ਲਓ।
3. ਡਾਕਟਰੀ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਉਹ ਐਕਸ-ਰੇ ਕਰੇਗਾ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਹੱਡੀ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ।
4. ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ: ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਸਲਿੰਗ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਬਾਂਹ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਹੱਡੀ ਠੀਕ ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਕਸਰਤਾਂ ਸਿਖਾਏਗਾ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਸ਼ੋਲਡਰ ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
5. ਸਰਜਰੀ: ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੋਣ, ਜੇਕਰ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚੋਂ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਹੱਡੀ ਨੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੋਵੇ। ਇੱਕ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਰਜਨ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਰੱਖੇਗਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪਲੇਟਾਂ ਅਤੇ ਪੇਚਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇਗਾ।
ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਤੱਕ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਸੱਟ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਔਸਤ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ:
- ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ: 8 ਤੋਂ 12 ਹਫ਼ਤੇ।
- ਨੌਜਵਾਨਾਂ (ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ) ਲਈ: 6 ਤੋਂ 8 ਹਫ਼ਤੇ।
- 8 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ: 3 ਤੋਂ 6 ਹਫ਼ਤੇ।
- ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ: ਲਗਭਗ 2 ਹਫ਼ਤੇ।
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦੋਂ ਤੱਕ, ਸਬਰ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਰਿਕਵਰੀ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ
ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
| ✔️ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ) | ❌ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ) |
|---|---|
| ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਰਫ਼ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ। | ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੇ ਬਿਨਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਨਾ ਲਓ। |
| ਸਲਿੰਗ ਨੂੰ ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੋਵੇਂ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹਟਾਓ। | ਨਿਰਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਨਾ ਲਓ। |
| ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ, ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਕੂਹਣੀਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹਿਲਾਓ। | ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸੀਟ ਬੈਲਟ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨਦੇ, ਗੱਡੀ ਨਾ ਚਲਾਓ। |
| ਨਿਰਧਾਰਤ ਮਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। | ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਨਾ ਚੁੱਕੋ, ਧੱਕੋ ਜਾਂ ਖਿੱਚੋ ਨਾ। |
ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਕਾਲਰਬੋਨ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਰੰਤ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ:
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
- ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਝਰਨਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹਾਦਸਾ ਇੱਕ ਪਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਿਘਨ ਪਵੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰ ਨਹੀਂ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਵਿੱਚ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਕੇ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਗੇ। ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗੜਬੜ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਧੀਰਜ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਕਲੈਵੀਕਲ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਓਨਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਹਾਦਸਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ।
- ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਾਲਰਬੋਨ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਲਿੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ। ਮੋਢਿਆਂ ਦੀ ਅਕੜਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਸਧਾਰਨ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਅਸਹਿ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ