Skip to main content

ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜਿਹੜੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ!

ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜਿਹੜੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ!

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਾਕ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਦਿੱਤੇ ਹੋਣ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇਲਾਜ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਤਿੰਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਆਮ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ।

ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਇਲਾਜ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ?

ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹਨ। ਇੱਕੋ ਦਵਾਈ ਪ੍ਰਤੀ ਵੀ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਇਸ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਇੱਕੋ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਦੋ ਭੈਣ-ਭਰਾਵਾਂ ਦੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਸਵਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣ ਵੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਲਈ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ 100% ਸਹੀ ਕਹਿਣਾ ਔਖਾ ਹੈ, "ਠੀਕ ਹੈ, ਇਹ ਉਹ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ"। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਦਵਾਈ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਉਮੀਦ ਨਾ ਛੱਡੋ। ਡਾਕਟਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਹੁਣ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਵੇਂ, ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਕੇ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਵਧੇਰੇ ਉੱਨਤ SSRI ਦਵਾਈਆਂ

ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਜਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ (MDD) ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ SSRIs (ਸਿਲੈਕਟਿਵ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਰੀਅਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਜ਼) ਨਾਮਕ ਦਵਾਈ ਲਿਖਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉੱਨਤ ਹਨ।

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਨਾਮ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸਰਲ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ "ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਮੂਡ, ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। SSRI ਦਵਾਈਆਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੱਖ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਉੱਥੇ ਰੱਖਣ ਵਰਗਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ SSRI ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ:

ਦਵਾਈ ਦਾ ਆਮ ਨਾਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਮ
ਸਿਟਾਲੋਪ੍ਰਾਮ (ਸੇਲੇਕਸਾ)
ਐਸੀਟਾਲੋਪ੍ਰਾਮ (ਲੈਕਸਾਪਰੋ)
ਫਲੂਓਕਸੇਟਾਈਨ (ਪ੍ਰੋਜ਼ੈਕ)
ਪੈਰੋਕਸੈਟਾਈਨ (ਪੈਕਸਿਲ)
ਸਰਟਰਾਲਾਈਨ (ਜ਼ੋਲੋਫਟ)

ਇਹਨਾਂ SSRI ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ । ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਜਾਂਦੇ।

ਔਸਤਨ, SSRIs ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਦਸ ਵਿੱਚੋਂ ਛੇ ਲੋਕਾਂ (6/10) ਨੂੰ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ। ਪਰ ਬਾਕੀ 40% ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਹੀ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦੀ। ਉਦੋਂ ਹੀ ਸਾਨੂੰ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਵੀਂ ਉਮੀਦ: ਕੇਟਾਮਾਈਨ

ਕੇਟਾਮਾਈਨ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਇਲਾਜ-ਰੋਧਕ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੱਡੀ ਉਮੀਦ ਜਗਾਈ ਹੈ ਜੋ ਮਿਆਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਰਜਰੀ ਦੌਰਾਨ ਬੇਹੋਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਇਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੇਟੋਕੋਨਾਜ਼ੋਲ SSRIs ਨਾਲੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੇਟਾਮਾਈਨ ਬਾਰੇ ਕੀ ਖਾਸ ਹੈ?

  • ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜੇ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਂਗ ਹਫ਼ਤੇ ਉਡੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ। ਕੇਟਾਮਾਈਨ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੀ।
  • ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ: ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਜੋ SSRI ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ। ਇਹ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੇਟਾਮਾਈਨ ਇਲਾਜ ਦੋ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

1. ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਪਰੇਅ: ਇਹ ਸਪਰਾਵਾਟੋ ਹੈਇਹ "ਐਸਕੇਟਾਮਾਈਨ" ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਮ ਹੇਠ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ "ਐਸਕੇਟਾਮਾਈਨ" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੇਟਾਮਾਈਨ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਯੂ.ਐਸ. ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਿਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (FDA) ਵਰਗੀਆਂ ਏਜੰਸੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬੀਮੇ ਰਾਹੀਂ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।

2. ਨਾੜੀ (IV) ਰੂਪ: ਨਾੜੀ ਰਾਹੀਂ ਸਿੱਧੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਜੇ ਤੱਕ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ (ਲੇਬਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਵਰਤੋਂ) ਲਈ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੁਝ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਯੋਗ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਇਲਾਜ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ

  • ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
  • SSRIs ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਹਿਲੀ-ਲਾਈਨ ਦਵਾਈ ਹਨ।
  • ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਇਹ ਦੁਨੀਆਂ ਦਾ ਅੰਤ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
  • ਕੇਟਾਮਾਈਨ ਵਰਗੇ ਆਧੁਨਿਕ ਇਲਾਜਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੱਡੀ ਉਮੀਦ ਲੈ ਕੇ ਆਈ ਹੈ ਜੋ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ।
  • ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਹਰ ਗੱਲ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ।

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, SSRI, ਕੇਟਾਮਾਈਨ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸਿੰਹਾਲਾ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਗਣਨਾ ਕਰੋ: 1 + 7 =
ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜਿਹੜੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ!
ਦਵਾਈਆਂ15 ਜੁਲਾਈ 2026

ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜਿਹੜੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ!

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਾਕ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਦਿੱਤੇ ਹੋਣ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇਲਾਜ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਤਿੰਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਆਮ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ।

ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਇਲਾਜ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ?

ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹਨ। ਇੱਕੋ ਦਵਾਈ ਪ੍ਰਤੀ ਵੀ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਇਸ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਇੱਕੋ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਦੋ ਭੈਣ-ਭਰਾਵਾਂ ਦੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਸਵਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣ ਵੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਲਈ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ 100% ਸਹੀ ਕਹਿਣਾ ਔਖਾ ਹੈ, "ਠੀਕ ਹੈ, ਇਹ ਉਹ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ"। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਦਵਾਈ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਉਮੀਦ ਨਾ ਛੱਡੋ। ਡਾਕਟਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਹੁਣ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਵੇਂ, ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਕੇ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਵਧੇਰੇ ਉੱਨਤ SSRI ਦਵਾਈਆਂ

ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਜਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ (MDD) ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ SSRIs (ਸਿਲੈਕਟਿਵ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਰੀਅਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਜ਼) ਨਾਮਕ ਦਵਾਈ ਲਿਖਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉੱਨਤ ਹਨ।

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਨਾਮ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸਰਲ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ "ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਮੂਡ, ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। SSRI ਦਵਾਈਆਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੱਖ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਉੱਥੇ ਰੱਖਣ ਵਰਗਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ SSRI ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ:

ਦਵਾਈ ਦਾ ਆਮ ਨਾਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਮ
ਸਿਟਾਲੋਪ੍ਰਾਮ (ਸੇਲੇਕਸਾ)
ਐਸੀਟਾਲੋਪ੍ਰਾਮ (ਲੈਕਸਾਪਰੋ)
ਫਲੂਓਕਸੇਟਾਈਨ (ਪ੍ਰੋਜ਼ੈਕ)
ਪੈਰੋਕਸੈਟਾਈਨ (ਪੈਕਸਿਲ)
ਸਰਟਰਾਲਾਈਨ (ਜ਼ੋਲੋਫਟ)

ਇਹਨਾਂ SSRI ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ । ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਜਾਂਦੇ।

ਔਸਤਨ, SSRIs ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਦਸ ਵਿੱਚੋਂ ਛੇ ਲੋਕਾਂ (6/10) ਨੂੰ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ। ਪਰ ਬਾਕੀ 40% ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਹੀ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦੀ। ਉਦੋਂ ਹੀ ਸਾਨੂੰ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਵੀਂ ਉਮੀਦ: ਕੇਟਾਮਾਈਨ

ਕੇਟਾਮਾਈਨ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਇਲਾਜ-ਰੋਧਕ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੱਡੀ ਉਮੀਦ ਜਗਾਈ ਹੈ ਜੋ ਮਿਆਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਰਜਰੀ ਦੌਰਾਨ ਬੇਹੋਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਇਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੇਟੋਕੋਨਾਜ਼ੋਲ SSRIs ਨਾਲੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੇਟਾਮਾਈਨ ਬਾਰੇ ਕੀ ਖਾਸ ਹੈ?

  • ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜੇ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਂਗ ਹਫ਼ਤੇ ਉਡੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ। ਕੇਟਾਮਾਈਨ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੀ।
  • ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ: ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਜੋ SSRI ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ। ਇਹ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੇਟਾਮਾਈਨ ਇਲਾਜ ਦੋ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

1. ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਪਰੇਅ: ਇਹ ਸਪਰਾਵਾਟੋ ਹੈਇਹ "ਐਸਕੇਟਾਮਾਈਨ" ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਮ ਹੇਠ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ "ਐਸਕੇਟਾਮਾਈਨ" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੇਟਾਮਾਈਨ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਯੂ.ਐਸ. ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਿਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (FDA) ਵਰਗੀਆਂ ਏਜੰਸੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬੀਮੇ ਰਾਹੀਂ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।

2. ਨਾੜੀ (IV) ਰੂਪ: ਨਾੜੀ ਰਾਹੀਂ ਸਿੱਧੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਜੇ ਤੱਕ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ (ਲੇਬਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਵਰਤੋਂ) ਲਈ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੁਝ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਯੋਗ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਇਲਾਜ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ

  • ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
  • SSRIs ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਹਿਲੀ-ਲਾਈਨ ਦਵਾਈ ਹਨ।
  • ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਇਹ ਦੁਨੀਆਂ ਦਾ ਅੰਤ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
  • ਕੇਟਾਮਾਈਨ ਵਰਗੇ ਆਧੁਨਿਕ ਇਲਾਜਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੱਡੀ ਉਮੀਦ ਲੈ ਕੇ ਆਈ ਹੈ ਜੋ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ।
  • ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਹਰ ਗੱਲ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ।

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, SSRI, ਕੇਟਾਮਾਈਨ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸਿੰਹਾਲਾ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਗਣਨਾ ਕਰੋ: 1 + 7 =