ਯੋਨੀ ਦਾ ਪ੍ਰੌਲੈਪਸ | ਇਸ ਤੋਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਭਾਰੀਪਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ "ਕੋਈ ਗੇਂਦ ਹੇਠਾਂ ਆ ਗਈ ਹੈ" ਜਾਂ "ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਗੇਂਦ 'ਤੇ ਬੈਠੀ ਹਾਂ।" ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਯੋਨੀ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਯੋਨੀ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਕੀ ਹੈ?

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਪੇਡੂ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗ ਹਨ। ਬੱਚੇਦਾਨੀ, ਯੋਨੀ, ਬਲੈਡਰ, ਗੁਦਾ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਅੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨੈਟਵਰਕ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਸਹੀ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪੇਡੂ ਫਲੋਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਛੱਤਰੀ ਹੇਠੋਂ ਕੁਝ ਚੁੱਕਣ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਾਡੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।

ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ, ਬੁਢਾਪੇ ਅਤੇ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਿਰ, ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਗ ਝੁਕਣ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ "ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ" ਜਾਂ 'ਡ੍ਰੌਪਿੰਗ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਯੋਨੀ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਯੋਨੀ ਦਾ ਉੱਪਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਯੋਨੀ ਟਿਸ਼ੂ ਇੰਨਾ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਇਹ ਗਿਰਾਵਟ ਇੱਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜਾ ਅੰਗ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਅੰਗ ਨੂੰ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਕਈ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਕਈ ਵਾਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀਪਨ, ਭਰਿਆ ਹੋਇਆਪਣ, ਜਾਂ ਦਰਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ। ਇਹ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਿਨ ਚੜ੍ਹਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ, ਭਾਰੀ ਵਸਤੂਆਂ ਚੁੱਕਣ, ਜਾਂ ਖੰਘਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।
• ਪਿੱਠ ਦਰਦ ।
• ਯੋਨੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਗੰਢ ਜਾਂ ਗੋਲਾ ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ।
• "ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਬਾਹਰ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ" ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ।
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਅਸੰਤੁਲਨਤਾ ਖੰਘਣ, ਹੱਸਣ ਜਾਂ ਛਿੱਕਣ ਵੇਲੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਅਣਇੱਛਤ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ ।
• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ।
• ਮਲ-ਮੂਤਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ।
• ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ।
• ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਟੈਂਪੋਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।

ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਰਕੇ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ।

• ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ:ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਯੋਨੀ ਰਾਹੀਂ ਜਣੇਪਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ। ਕਈ ਬੱਚੇ ਹੋਣ, ਲੰਮੀ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਪੀੜਾਂ, ਜਾਂ 9 ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਜ਼ਨ ਵਾਲਾ ਬੱਚਾ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਮੀਨੋਪੌਜ਼: ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਪੇਡੂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਸਰਜਰੀ: ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਹਿਸਟਰੇਕਟੋਮੀ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਨੀ ਦੇ ਫੈਲਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਉਮਰ ਵਧਣਾ: ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਭਾਰੀ ਵਸਤੂਆਂ ਚੁੱਕਣਾ: ਭਾਰੀ ਵਸਤੂਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਬਾਲਟੀਆਂ, ਗੈਸ ਸਿਲੰਡਰ) ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਚੁੱਕਣ ਨਾਲ ਪੇਡੂ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦਬਾਅ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਹੋਰ ਕਾਰਨ: ਮੋਟਾਪਾ, ਕਬਜ਼ ਕਾਰਨ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਤਣਾਅ, ਅਤੇ ਦਮੇ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਪੁਰਾਣੀ ਖੰਘ ਵੀ ਪੇਡੂ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਸਿਹਤ, ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਦੋ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

1. ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ

ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲੇ ਇਲਾਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਦੋਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

• ਕੇਗਲ ਕਸਰਤਾਂ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਡੂ ਦੇ ਤਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਯੋਨੀ ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਸੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕ ਰਹੇ ਹੋ , ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਰਾਮ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 10 ਵਾਰ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਸਰਤ ਕਿਤੇ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਯੋਨੀ ਪੇਸਰੀ: ਇਹ ਰਬੜ ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦਾ ਬਣਿਆ ਇੱਕ ਛੋਟਾ, ਰਿੰਗ-ਆਕਾਰ ਵਾਲਾ ਯੰਤਰ ਹੈ। ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਪਾਵੇਗਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੇਠਲੇ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਟਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

2. ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ

ਜੇਕਰ ਹਾਲਤ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਜਾਂ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਯੋਨੀ ਵਾਲਟ ਸਸਪੈਂਸ਼ਨ: ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਨੂੰ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਪੇਡੂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਲਿਗਾਮੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਉੱਪਰ ਚੁੱਕਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
• ਸੈਕਰੋਕੋਲਪੋਪੈਕਸੀ:ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਕਲੀ ਜਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕਈ ਛੋਟੇ ਚੀਰਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਲੈਪਰੋਸਕੋਪਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਕੋਲਪੋਕਲੇਸਿਸ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਸਿਲਾਈ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਹੋਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਯੋਨੀ ਰਾਹੀਂ ਸੈਕਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ । ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

• ਕੇਗਲ ਕਸਰਤਾਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰੋ।
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚੋ (ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਖੰਘ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਡੂ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ)।
• ਭਾਰ ਚੁੱਕਦੇ ਸਮੇਂ ਸਹੀ ਆਸਣ ਵਰਤੋ। ਭਾਰ ਚੁੱਕਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਸਿੱਧੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋੜੋ। ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਭਾਰ ਨਾ ਮੋੜੋ ਅਤੇ ਨਾ ਚੁੱਕੋ।
• ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਓ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ।