Czy Twój poziom cukru we krwi nagle spada? Porozmawiajmy o hipoglikemii!

Czy chorujesz na cukrzycę? Jeśli tak, czy czasami nagle oblewa Cię pot, trzęsiesz się i czujesz się trochę nieswojo? Może odczuwasz głód, zawroty głowy lub przyspieszone bicie serca. To właśnie nazywamy w medycynie „hipoglikemią”. Mówiąc prościej, ilość cukru, którą nasz organizm może wykorzystać jako energię, nagle spada.

Czym jest hipoglikemia?

Wyobraź sobie nasze ciało jak samochód. Tak jak samochód potrzebuje benzyny do jazdy, tak nasze ciało potrzebuje energii do wykonywania codziennych czynności, takich jak myślenie, oddychanie, chodzenie i bieganie. Głównym źródłem energii w naszym organizmie jest glukoza, czyli po prostu „cukier”. Kiedy poziom cukru w ​​organizmie osoby z cukrzycą nagle spada zbyt nisko, organizm traci „paliwo” niezbędne do funkcjonowania. Zazwyczaj objawy te zaczynają się pojawiać, gdy poziom cukru we krwi spada poniżej 70 mg/dl (miligramów na decylitr).

Jakie są objawy w takich chwilach?

Objawy hipoglikemii nie są takie same u wszystkich. Jeśli chorujesz na cukrzycę, stopniowo zaczniesz zdawać sobie sprawę z reakcji swojego organizmu na ten stan. Objawy te można podzielić na dwie kategorie: objawy wczesne i objawy bardziej nasilone.

Dlaczego poziom cukru we krwi tak spada?

Przyczyn jest kilka. Głównymi są przyjmowane przez nas leki na cukrzycę i nasza dieta.

Niektóre leki na cukrzycę

Bardzo ważne jest, aby zapytać lekarza , czy przyjmowane leki na cukrzycę mogą powodować niski poziom cukru we krwi.

• Leczenie insuliną: Insulina jest głównym hormonem kontrolującym poziom cukru we krwi. Podczas zewnętrznego przyjmowania insuliny, czasami, jeśli dawka jest wyższa niż zapotrzebowanie organizmu, poziom cukru we krwi może spaść.
• Pochodne sulfonylomocznika: Są to powszechnie stosowane leki w leczeniu cukrzycy. Działają poprzez stymulację trzustki do produkcji większej ilości insuliny. Może to czasami powodować niski poziom cukru we krwi. Oto kilka przykładów:
• Glimepiryd (Amaryl)
• Glipizyd (Glucotrol)
• Glibenklamid (Glibenklamid, Micronase)

Dodatkowo, jeśli pijesz alkohol w trakcie przyjmowania leków na cukrzycę lub przyjmujesz inne leki, takie jak allopurynol, aspiryna lub warfaryna, mogą one wchodzić w interakcje i powodować niski poziom cukru we krwi. Dlatego poinformuj lekarza o wszystkich przyjmowanych lekach.

Wpływ jedzenia i napojów

Jeśli przyjmujesz insulinę lub tabletki na cukrzycę, których ilość nie odpowiada ilości spożywanych węglowodanów (skrobi/cukru), może dojść do spadku poziomu cukru we krwi.

• Pominięcie lub opóźnienie posiłku: Jeśli nie zjesz posiłku o właściwej porze po zażyciu leku, poziom cukru we krwi spadnie, ponieważ do organizmu zostanie wchłonięta mniejsza ilość cukru.
• Spożywanie diety bogatej w cukry proste: Jeśli zjesz dużo produktów o wysokiej zawartości cukru (np. słodkie napoje, ciasta) naraz, Twój organizm nagle wyprodukuje dużo insuliny. Może to spowodować nagły spadek poziomu cukru we krwi.
• Picie alkoholu na pusty żołądek: Picie alkoholu bez jedzenia może zaburzyć proces produkcji cukru w ​​wątrobie i spowodować hipoglikemię.
• Ćwiczenia: Podczas ćwiczeń organizm zużywa cukier jako źródło energii. Dlatego należy zwracać uwagę na poziom cukru przed i po ćwiczeniach.

Co robisz, gdy masz niski poziom cukru we krwi?

Jeśli uważasz, że występują u Ciebie objawy hipoglikemii, nie panikuj i zastosuj się do poniższych wskazówek.

1. Natychmiast sprawdź poziom cukru we krwi: Jeśli to możliwe, zmierz poziom cukru we krwi glukometrem. Jeśli jest poniżej 70 mg/dl, podejmij natychmiastowe działania.

2. Postępuj zgodnie z zasadą „15-15”:

• Krok 1: Zjedz lub wypij około 15 gramów szybko działających węglowodanów.
• 3-4 tabletki glukozy
• 4-6 słodkich toffi (nie bez cukru)
• 1/2 szklanki soku owocowego (nie bez cukru)
• 1 szklanka słodzonego mleka
• 1/2 szklanki słodkiego napoju gazowanego
• Łyżka miodu (szybko wchłania się do krwiobiegu po umieszczeniu pod językiem)
• Krok 2: Odczekaj 15 minut.
• Krok 3: Ponownie sprawdź poziom cukru we krwi. Jeśli nadal jest poniżej 70 mg/dl, zjedz ponownie 15 gramów jednego z produktów wymienionych powyżej.

3. Gdy poziom cukru we krwi wróci do normy: Gdy poziom cukru we krwi wróci do normy, zjedz niewielką przekąskę zawierającą białko i węglowodany złożone (np. herbatnik z serem), aby utrzymać stabilny poziom cukru we krwi.

A co jeśli ktoś straci przytomność?

W niektórych ciężkich przypadkach hipoglikemia może spowodować utratę przytomności. Jest to stan nagły.

• Nigdy nie podawaj jedzenia ani napojów doustnie osobie nieprzytomnej. Może to spowodować ich zaleganie w drogach oddechowych i pogorszenie stanu.
• Natychmiast wezwij karetkę pogotowia lub zawieź poszkodowanego do najbliższego szpitalnego Oddziału Ratunkowego .
• Jeśli lekarz zalecił Ci zastrzyk o nazwie glukagon, bardzo ważne jest, abyś nauczył rodzinę i przyjaciół, jak go podawać w nagłych wypadkach. Glukagon to hormon, który szybko podnosi poziom cukru we krwi.

Zachowaj ostrożność podczas jazdy!

Jazda z niskim poziomem cukru we krwi jest bardzo niebezpieczna . Jeśli podczas jazdy wystąpią objawy hipoglikemii, należy natychmiast zatrzymać pojazd w bezpiecznym miejscu na drodze. Następnie należy zmierzyć poziom cukru we krwi, zjeść coś słodkiego, odczekać 15 minut, ponownie zmierzyć poziom cukru i kontynuować jazdę dopiero po powrocie do normy. Zawsze należy mieć w samochodzie słodką przekąskę (cukierek, glukozę) na wypadek sytuacji awaryjnej.

Jak zapobiegać hipoglikemii?

• Stosuj się ściśle do planu żywieniowego zaleconego przez lekarza lub dietetyka .
• Jedz trzy główne posiłki o regularnych porach. Nie pozwól, aby przerwa między posiłkami przekraczała 4-5 godzin.
• Jeśli ćwiczysz, rób to pół godziny lub godzinę po posiłku. Sprawdzaj poziom cukru we krwi przed i po ćwiczeniach.
• Przed zażyciem leku sprawdź dokładnie, czy przyjmujesz właściwy lek i właściwą dawkę .
• Jeśli pijesz alkohol, ogranicz jego spożycie. Unikaj picia alkoholu na pusty żołądek.
• Zapytaj swojego lekarza o maksymalne stężenia przyjmowanych przez Ciebie leków.
• Regularnie sprawdzaj poziom cukru we krwi, zgodnie z zaleceniami lekarza .
• Noszenie dowodu osobistego lub bransoletki informującej o tym, że chorujesz na cukrzycę, może okazać się bardzo ważne w nagłych wypadkach.

Jeśli Twój poziom cukru we krwi jest niski kilka razy w tygodniu bez wyraźnego powodu, porozmawiaj o tym z lekarzem . Zanotuj godzinę, datę i czynności wykonywane w tym czasie. Pomoże to lekarzowi zidentyfikować schemat i wprowadzić niezbędne zmiany w leczeniu.