Czy boli Cię jedna strona klatki piersiowej podczas oddychania? Porozmawiajmy o mięśniach międzyżebrowych (mięśniach międzyżebrowych).

Czy kiedykolwiek czułeś kłujący ból w boku klatki piersiowej, gdy nagle odwróciłeś się, wziąłeś głęboki oddech lub głośno się zaśmiałeś? Wiele osób obawia się, że to problem z sercem. Ale nie wszystkie bóle w klatce piersiowej są spowodowane przez serce. W rzeczywistości w naszym ciele istnieje układ mięśniowy, który jest niezbędny do procesu oddychania, ale rzadko się o nim mówi. Dzisiaj omówimy ten ważny układ mięśniowy ukryty między żebrami – mięśnie międzyżebrowe.

Czym są mięśnie międzyżebrowe?

Mówiąc najprościej, są to mięśnie łączące żebra ze sobą. Wyobraź sobie klatkę piersiową jak drabinę. Szczeblami tej drabiny są żebra. Te szczeble, czyli żebra, są ze sobą połączone i utrzymują siłę i elastyczność dzięki mięśniom międzyżebrowym. Słowo „międzyżebrowy” pochodzi od łacińskiego słowa oznaczającego „między żebrami”.

Mięśnie te znajdują się w przestrzeniach międzyżebrowych, które w terminologii medycznej nazywane są „przestrzeniami międzyżebrowymi”. Przestrzenie te zawierają nie tylko mięśnie, ale także naczynia krwionośne, które dostarczają im krew, oraz nerwy przenoszące bodźce czuciowe. Jest to zatem bardzo złożony i ważny układ.

Co tak naprawdę dzieje się z tymi mięśniami?

Główną i najważniejszą funkcją tych mięśni jest wspomaganie procesu oddychania. Podczas wdechu i wydechu klatka piersiowa rozszerza się i kurczy, prawda? Proces ten jest kontrolowany przez mięśnie międzyżebrowe oraz duży mięsień zwany przeponą, który oddziela klatkę piersiową od brzucha.

Podobnie jak zespół wiosłujący w łodzi, mięśnie te współpracują ze sobą, aby rozszerzać i kurczyć klatkę piersiową.

• Podczas wdechu (inhalacji): mięśnie międzyżebrowe zewnętrzne kurczą się, unosząc klatkę piersiową do góry i na zewnątrz. Zwiększa to przestrzeń w płucach i obniża ciśnienie. W rezultacie powietrze z zewnątrz jest automatycznie zasysane do płuc.
• Podczas wydechu (wydech): Mięśnie międzyżebrowe wewnętrzne kurczą się, ściągając klatkę piersiową do wewnątrz i z powrotem w dół, ściskając ją. To wywiera nacisk na płuca, wypychając powietrze na zewnątrz.

Oprócz oddychania, mięśnie te pomagają zawsze wtedy, gdy trzeba szybko wypuścić powietrze z płuc, na przykład gdy głośno kaszlesz, kichasz, śmiejesz się lub wzdychasz.

Przyjrzyjmy się bliżej tym trzem typom mięśni i ich funkcjom.

Jakie są najczęstsze schorzenia, które wpływają na mięśnie międzyżebrowe?

Podobnie jak każdy inny mięsień, mięśnie międzyżebrowe mogą paść ofiarą różnych schorzeń, urazów i schorzeń.

• Uszkodzenie mięśni: To najczęstsze. Wyobraź sobie podnoszenie ciężkiego przedmiotu, nagły skręt ciała podczas uprawiania sportu lub głośny kaszel po długim dniu. W takich sytuacjach mięśnie te mogą ulec naciągnięciu, rozerwaniu lub skurczom.
• Złamane żebra: Jeśli żebro ulegnie złamaniu w wyniku wypadku lub upadku, uszkodzone mogą zostać także otaczające je mięśnie międzyżebrowe.
• Zakłócenia w przekazywaniu sygnałów z mózgu: W niektórych chorobach układu nerwowego, takich jak stwardnienie zanikowe boczne (SLA), sygnały z mózgu do mięśni słabną. Może to prowadzić do osłabienia mięśni odpowiedzialnych za oddychanie.
• Uraz rdzenia kręgowego: Jeśli nerwy zostaną uszkodzone na skutek wypadku, w którym uszkodzony jest rdzeń kręgowy, mięśnie mogą ulec paraliżowi.
• Leczenie medyczne: Czasami mięśnie te mogą zostać uszkodzone podczas operacji płuc lub takich zabiegów jak torakostomia, polegająca na wprowadzeniu rurki do klatki piersiowej.

Jak rozpoznać problem z tymi mięśniami? Jakie są objawy?

Jeśli masz problem z mięśniami międzyżebrowymi, możesz odczuwać różnorodne objawy. Niektóre z nich mogą przypominać zawał serca, co może przestraszyć wiele osób. Istnieją jednak wyraźne różnice między tymi objawami.

Jak lekarz to sprawdza?

Gdy z takimi objawami udasz się do lekarza, zleci on wykonanie szeregu badań w celu znalezienia przyczyny.

• Badanie fizykalne: To pierwsze badanie. Lekarz zada Ci pytania, na przykład o pochodzenie bólu i jego nasilenie. Następnie osłucha Twoją klatkę piersiową, uciśnie bolące miejsce i będzie obserwować Twój oddech.
• Badania obrazowe: Pomagają one ocenić stan mięśni, kości i otaczających tkanek. Można wykonać badanie ultrasonograficzne (USG) lub, w razie potrzeby, obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego (MRI).
• Badania nerwów: Jeśli podejrzewa się uszkodzenie nerwów, można wykonać badanie przewodnictwa nerwowego, mierzące prędkość, z jaką sygnały przemieszczają się przez nerwy, lub elektromiografię, mierzącą aktywność elektryczną mięśni.

Jakie stosujesz leczenie?

Opcje leczenia zależą od schorzenia, jego stopnia zaawansowania i przyczyny.

W większości przypadków drobne naciągnięcia mięśni nie wymagają specjalnego leczenia. Z czasem same się zagoją. W takich przypadkach lekarz może udzielić następującej porady:

• Odpoczynek: Przez kilka dni unikaj aktywności, które mogą powodować nasilenie bólu.
• Lód: Przez pierwsze dwa, trzy dni przykładaj woreczek z lodem do miejsca bólu i obrzęku kilka razy dziennie.
• Środki przeciwbólowe: Zażyj paracetamol lub inny środek przeciwbólowy zalecony przez lekarza.

Jeśli jednak ból jest silny, występują trudności w oddychaniu lub problem jest spowodowany inną poważną chorobą, może wymagać specjalistycznego leczenia. Dlatego najlepiej i najbezpieczniej jest porozmawiać z lekarzem, aby dowiedzieć się, jakie leczenie jest dla Ciebie najskuteczniejsze.

Nawet teraz, gdy czytasz ten artykuł, Twoje mięśnie międzyżebrowe pracują, a Ty nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy. Za każdym oddechem kryje się praca tych mięśni. Nie myślimy o nich, dopóki nie zaczną pracować prawidłowo. Ale gdy pojawia się najmniejszy problem, ból uniemożliwia nam myślenie o czymkolwiek innym. Dlatego jeśli masz jakiekolwiek objawy lub wątpliwości dotyczące tych mięśni, bez wahania zasięgnij porady lekarza.