Ból mięśni podczas ćwiczeń lub forsownej pracy jest normalny. Każdy z nas tego doświadczył. Ale jeśli mięśnie są opuchnięte, czujesz się osłabiony, a mocz ma przebarwiony kolor, to nie jest normalne. Może to być objaw niebezpiecznej choroby zwanej rabdomiolizą. Chociaż nazwa może być nieco trudna do wymówienia, wiedza o niej może uratować Ci życie.
Czym jest rabdomioliza?
Mówiąc prościej, rabdomioliza to stan, w którym mięśnie ulegają poważnemu uszkodzeniu, a komórki w nich zawarte ulegają rozpadowi. Wyobraź sobie, że pęka mała torebka i cała zawartość wydostaje się na zewnątrz. Kiedy nasze komórki mięśniowe ulegają rozpadowi, ich zawartość trafia prosto do krwiobiegu.
Jednym z czynników gromadzących się we krwi w ten sposób jest białko zwane mioglobiną . Zwykle występuje ono tylko w mięśniach. Jednak w przypadku rabdomiolizy duża ilość tej mioglobiny gromadzi się we krwi i trafia do nerek, które oczyszczają krew. Kiedy nerki nie są w stanie przefiltrować tak dużej ilości białka, białko to osadza się w delikatnych kanalikach nerkowych i zaczyna powodować poważne uszkodzenia nerek . To najgroźniejszy aspekt tego schorzenia.
Jest to poważny stan wymagający natychmiastowej interwencji lekarskiej, dlatego bardzo ważne jest, aby znać objawy.
Jakie są główne objawy tej choroby?
Objawy rabdomiolizy mogą czasami zaczynać się od prostego bólu mięśni. Zazwyczaj jednak są one silne. Objawy te pojawiają się zazwyczaj w ciągu jednego lub trzech dni od uszkodzenia mięśni.
| Objaw | Opis |
|---|---|
| Silny ból mięśni i obrzęk | To znacznie silniejszy ból niż normalny ból po wysiłku. Może być tak silny, że nie da się go nawet dotknąć. Obszar ten może być również opuchnięty i sztywny. |
| Osłabienie mięśni | Mięśnie mogą stać się tak słabe, że nie będziesz w stanie poruszyć ręką ani nogą, a nawet chodzić. To nie jest zwykłe zmęczenie. |
| Zmiana koloru moczu | To najbardziej oczywisty i niebezpieczny objaw tej choroby. Mocz przybiera ciemnobrązowy, herbaciany, a nawet coli kolor. Dzieje się tak, ponieważ białko mioglobiny, które nagromadziło się we krwi, jest wydalane z moczem. |
| Inne funkcje | U niektórych osób mogą wystąpić również takie objawy, jak odwodnienie, zmniejszone wydalanie moczu, nudności i utrata przytomności. |
Jakie są przyczyny rabdomiolizy?
Nie ma jednej przyczyny tego schorzenia, ale może się do niego przyczyniać wiele czynników. Zasadniczo przyczyną może być wszystko, co powoduje poważne uszkodzenie mięśni.
| Powód | Proste wyjaśnienie |
|---|---|
| Nadmierne ćwiczenia | Wyobraź sobie, że nie ćwiczyłeś przez jakiś czas i nagle podnosisz ciężary lub biegasz kilometrami. Twój organizm nie wytrzymuje tak ekstremalnego wysiłku, do którego nie jest przyzwyczajony, a komórki mięśniowe mogą się załamać. |
| Uraz | Takie zdarzenia jak wypadek samochodowy, upadek z wysokości, zmiażdżenie, poważne oparzenia czy porażenie prądem elektrycznym mogą w jednej chwili spowodować poważne uszkodzenia mięśni. |
| Odwodnienie i wysoka temperatura | Ryzyko wystąpienia skurczów mięśni wzrasta, gdy organizm jest odwodniony i przegrzany. Ryzyko to jest wyższe u osób pracujących na słońcu lub ćwiczących bez picia wystarczającej ilości wody. |
| Niektóre leki | Ten stan może być również spowodowany niektórymi statynami, takimi jak leki obniżające poziom cholesterolu, oraz niektórymi lekami na choroby psychiczne. Nigdy jednak nie należy przerywać przyjmowania leków przepisanych przez lekarza. W razie wątpliwości należy porozmawiać o tym z lekarzem. |
| Pozostawanie w tej samej pozycji przez długi czas | Kiedy osoba starsza upadnie i leży na ziemi przez wiele godzin lub dni i nie wstaje, mięśnie pod ciężarem ciała mogą ulec uszkodzeniu z powodu zmniejszonego przepływu krwi. |
Kto jest najbardziej narażony na tę chorobę?
Choć może się to zdarzyć każdemu, niektórzy ludzie są narażeni na większe ryzyko.
- Sportowcy wytrzymałościowi: maratończycy, osoby ćwiczące z dużą intensywnością.
- Osoby pracujące w gorącym środowisku: strażacy, osoby pracujące w branży budowlanej.
- Osoby odbywające szkolenie wojskowe: Podczas intensywnych sesji szkoleniowych.
- Osoby powyżej 65 roku życia: ze względu na ryzyko upadków i niemożność wstania.
Jak lekarz diagnozuje i leczy tę chorobę?
Kiedy zgłosisz się do szpitala z objawami wymienionymi powyżej, lekarz najpierw zapyta Cię o Twoją ostatnią aktywność i przyjmowane leki. Następnie przeprowadzi dwa główne badania w celu potwierdzenia diagnozy.
1. Badanie krwi: Sprawdza poziom enzymu zwanego kinazą kreatynową (CK) . W przypadku uszkodzenia mięśni poziom CK we krwi staje się bardzo wysoki.
2. Badanie moczu: sprawdza obecność mioglobiny w moczu.
Po zdiagnozowaniu choroby rozpoczyna się leczenie. Głównym i najważniejszym sposobem leczenia jest dożylne podanie dużej ilości soli fizjologicznej (płynu dożylnego). Ma to na celu wypłukanie wszystkich substancji toksycznych z krwi i szybkie wydalenie ich przez nerki wraz z moczem. Może to zminimalizować uszkodzenie nerek.
Jeśli nerki są poważnie uszkodzone, może zaistnieć konieczność poddania się dializom w celu oczyszczenia krwi.
Kiedy powinienem natychmiast udać się do lekarza?
To najważniejsza część tego artykułu. Należy zachować szczególną ostrożność w przypadku tych funkcji.
Jeśli odczuwasz nieznośny ból mięśni, osłabienie lub obrzęk kilka dni po intensywnym treningu lub innym wypadku, zwłaszcza jeśli Twój mocz ma ciemnobrązowy lub herbaciany kolor, niezwłocznie udaj się na szpitalny oddział ratunkowy (ETU). Nie jest to stan, który można leczyć w domu.
Jak możemy zmniejszyć to ryzyko?
Mimo że wypadkom nie da się zapobiec, możemy podjąć pewne działania, aby zmniejszyć ryzyko rabdomiolizy, zwłaszcza w kontekście ćwiczeń fizycznych.
- Zacznij powoli: Jeśli dopiero zaczynasz ćwiczyć, nie zaczynaj od razu podnosić ciężarów ani dużo biegać. Pozwól swojemu ciału stopniowo się przyzwyczaić.
- Pij dużo wody: Pij dużo wody przed, w trakcie i po ćwiczeniach. Nie dopuść do odwodnienia.
- Słuchaj swojego ciała: Jeśli podczas ćwiczeń odczuwasz nieznośny ból lub zmęczenie, przerwij i odpocznij. Nie forsuj swojego ciała ponad jego możliwości.
- Unikaj upału: Unikaj ćwiczeń na świeżym powietrzu podczas ekstremalnych upałów.
Przesłanie do domu
- Istnieją dwa rodzaje bólu mięśni, które występują po intensywnym wysiłku: normalny ból mięśni i rabdomioliza. Należy zwrócić uwagę na takie objawy, jak silny ból, obrzęk i osłabienie.
- Jeśli Twój mocz przybiera kolor ciemnej herbaty, jest to sygnał ostrzegawczy przed niebezpieczną chorobą. Natychmiast zasięgnij porady lekarza.
- Rozpoczynając ćwiczenia, zacznij od poziomu, który Twój organizm jest w stanie tolerować. Nie obciążaj ciała zbyt mocno na raz.
- Aby uniknąć odwodnienia, pij dużo wody podczas ćwiczeń i przebywania w gorącym otoczeniu.
- Im szybciej rozpocznie się leczenie, tym większa szansa na zapobiegnięcie dalszym uszkodzeniom nerek i pełny powrót do zdrowia.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz