Jaki jest Twój poziom cholesterolu? Poznajmy badanie profilu lipidowego.

Wszyscy słyszeliśmy słowo „cholesterol”, prawda? Niektórzy trochę się go boją. Często słyszymy, jak ludzie mówią: „Och, mój cholesterol jest trochę wysoki”, i pytamy ich z niepokojem. Czym właściwie jest cholesterol? Czy jest dobry, czy zły dla naszego organizmu? Dzisiaj, tak jakbyśmy rozmawiali z przyjacielem, opowiemy o badaniu krwi zwanym „profilem lipidowym”, które służy do dokładnego monitorowania poziomu cholesterolu.

Dobre, złe i inne rodzaje tłuszczów w cholesterolu

Mówiąc prościej, cholesterol to rodzaj tłuszczu, który jest niezbędny dla naszego organizmu. Pomaga w budowie zewnętrznej powłoki każdej komórki w naszym ciele. Jednak lekarze od dawna wiedzą, że osoby z wysokim poziomem cholesterolu całkowitego są bardziej narażone na rozwój chorób serca.

W tym artykule omówiono konkretnie dwa rodzaje cholesterolu: „dobry” i „zły” cholesterol.

1. „Zły” cholesterol – LDL (lipoproteiny o niskiej gęstości): To właśnie jest problem. Niczym rdza tworząca się w starej rurze wodociągowej, cholesterol LDL osadza się na ścianach naczyń krwionośnych. Z czasem narasta i zwęża naczynia krwionośne. Stan ten nazywamy miażdżycą . Kiedy naczynia krwionośne doprowadzające krew do serca ulegają zwężeniu w ten sposób, może nagle utworzyć się skrzep krwi, który może spowodować zawał serca .

2. „Dobry” cholesterol – HDL (lipoproteiny o wysokiej gęstości): To nasz bohater. HDL wychwytuje zły cholesterol (LDL), który gromadzi się w naczyniach krwionośnych i transportuje go do wątroby, gdzie ulega zniszczeniu. Zatem im wyższy poziom HDL w organizmie, tym lepiej dla nas.

3. Trójglicerydy: To kolejny rodzaj tłuszczu, który mierzy się razem z cholesterolem. Wysoki poziom trójglicerydów zwiększa również ryzyko zawału serca i udaru mózgu . Ryzyko to jest szczególnie wysokie u osób z niskim poziomem dobrego cholesterolu (HDL). Ponadto, wysoki poziom trójglicerydów może przyczyniać się do rozwoju cukrzycy.

Jak wykonuje się badanie profilu lipidowego?

Proste badanie krwi, które pozwala określić różne rodzaje tłuszczów we krwi, nazywa się profilem lipidowym lub panelem lipidowym.

Lekarz zazwyczaj poprosi Cię o powstrzymanie się od jedzenia i picia przez 9–12 godzin przed badaniem.Powodem tego jest fakt, że tłuszcz z niedawno spożytego posiłku może wpływać na wartości w raporcie. Jednak post nie zawsze jest konieczny. Czasami, jeśli jesteś młody lub lekarz nie chce zobaczyć pełnego profilu lipidowego, post nie jest konieczny.

Dlatego najlepszą radą w tej sprawie jest konsultacja z lekarzem. Koniecznie zapytaj go, czy przed badaniem musisz być na czczo.

Co oznaczają liczby w Twoim raporcie?

Przyjrzyjmy się liczbom na raporcie, który otrzymasz po teście. Wartości te są mierzone w miligramach na decylitr (mg/dl).

Jednak te wartości nie są takie same dla wszystkich. Lekarz określi, jakie cele są dla Ciebie odpowiednie, biorąc pod uwagę takie czynniki, jak występowanie innych schorzeń, takich jak cukrzyca lub nadciśnienie tętnicze, oraz to, czy ktoś w Twojej rodzinie cierpi na choroby serca. Na przykład osobie z grupy wysokiego ryzyka chorób serca może zostać zalecone utrzymanie poziomu LDL poniżej 100, a nawet poniżej 70.

Co robić, gdy poziom cholesterolu jest zaburzony?

Załóżmy, że wartości w Twoim raporcie są nieco rozbieżne. Nie martw się. Możemy wiele zrobić.

Najpierw trzeba zacząć od zmiany stylu życia.

Dieta obniżająca poziom dobrego cholesterolu może obniżyć poziom „złego” cholesterolu (LDL) o około 30%.

• Ogranicz spożycie tłuszczów nasyconych: ogranicz spożycie tłustych produktów, takich jak mięso, masło, ser i olej kokosowy.
• Całkowicie wyeliminuj tłuszcze trans: Szukaj na etykietach produktów spożywczych napisu „częściowo utwardzone oleje”. To tłuszcze trans. Są bardzo niezdrowe.
• Jedz więcej błonnika i steroli roślinnych: Włącz do swojej diety produkty takie jak owoce, warzywa, owies i produkty pełnoziarniste.
• Ćwiczenia: Codzienne ćwiczenia, takie jak chodzenie, bieganie i jazda na rowerze, obniżają zły cholesterol i podwyższają dobry cholesterol.
• Jeśli palisz, rzuć to już dziś. Palenie obniża poziom HDL i uszkadza naczynia krwionośne.

Leki również pomagają.

Czasami trudno jest kontrolować poziom cholesterolu wyłącznie za pomocą zmian stylu życia. W takich przypadkach lekarz przepisze odpowiednie leki.

• Statyny: Są to najczęściej stosowane i najskuteczniejsze leki. Działają poprzez hamowanie produkcji cholesterolu przez wątrobę.
• Fibraty: Pomagają obniżyć poziom trójglicerydów i zwiększyć poziom HDL.
• Inne leki: Oprócz nich istnieją inne leki, takie jak ezetimib, niacyna i inhibitory PCSK9. Lekarz zdecyduje, który lek będzie dla Ciebie najlepszy, biorąc pod uwagę Twój stan zdrowia.

Czy sam cholesterol determinuje ryzyko?

Nie. Twój wynik badania poziomu cholesterolu nie jest dokumentem, który zadecyduje o Twojej przyszłości. Pamiętaj, że na ryzyko chorób serca wpływają również inne czynniki oprócz cholesterolu. Do głównych czynników należą cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, otyłość, brak aktywności fizycznej, palenie tytoniu i czynniki genetyczne .

Dlatego Twój lekarz weźmie to wszystko pod uwagę i oceni Twoje ogólne ryzyko.

Zaleca się, aby badanie to wykonywać co najmniej raz na 5 lat. Jeśli jednak wyniki badań nie są na dobrym poziomie lub występują u Ciebie inne czynniki ryzyka, bardzo ważne jest, aby częściej wykonywać badania, zgodnie z zaleceniami lekarza.