ایا تاسو هم د ورځې په اوږدو کې د کار کولو یا خبرو کولو پرمهال ناڅاپه خوب احساس کوئ او سترګې وتړئ؟ که څه هم تاسو د شپې ښه خوب کوئ، ایا تاسو د ورځې په اوږدو کې پرته له انرژۍ څخه ډیر ستړی او خوب احساس کوئ؟ که چیرې دا ډیر د ورځې خوب ستاسو په ورځني فعالیتونو کې مداخله کوي، نن موږ د یوې ځانګړې ازموینې په اړه خبرې کوو چې د لامل موندلو لپاره ترسره کیدی شي.
MSLT څه شی دی؟
په ساده ډول، "MSLT" (د خوب څو ځله ځنډ ازموینه) یوه ازموینه ده چې اندازه کوي چې تاسو د ورځې په اوږدو کې د خوب کولو لپاره څومره وخت نیسي. دا دا هم ښیې چې تاسو د خوب په دې لنډه موده کې د خوب له کومو مرحلو څخه تیریږئ. ډاکټران دا ازموینه ستاسو د ورځې د ډیر خوب لامل موندلو او د هغې پورې اړوند د خوب اختلالاتو تشخیص لپاره کاروي.
دا ازموینه کوم ډول ناروغۍ کشفوي؟
د 'MSLT' ازموینه په عمده توګه د دوو طبي شرایطو په تشخیص کې مرسته کوي.
| طبي حالت | په ساده ډول... |
|---|---|
| نارکولپسي | هغه حالت چې تاسو په کې د ورځې په اوږدو کې ناڅاپه او بې کنټروله خوب کوئ. |
| هایپرسمونیا | هغه حالت چې تاسو د ورځې په اوږدو کې ډیر خوب کوئ، سره له دې چې تاسو د شپې څو ساعته ښه خوب کوئ. |
دا ازموینه د ورځې په اوږدو کې ترسره کیږي، مګر دا تل د تیرې شپې د خوب له بلې مطالعې وروسته ترسره کیږي.
چا ته دې MSLT ازموینې ته اړتیا ده؟
که تاسو د ورځې په اوږدو کې د ویښ پاتې کیدو لپاره سخت وخت لرئ، ستاسو ډاکټر ممکن دا ازموینه وړاندیز کړي. تصور وکړئ چې تاسو په دفتر کې په یوه مهمه غونډه کې یاست، یا موټر چلوئ. څه پیښ کیدی شي که تاسو په داسې وخت کې ناڅاپه ویده شئ ... که دا خوب ستاسو ورځني فعالیتونه، کار او مطالعې د میاشتو راهیسې اغیزمنې کړي وي، نو دا مهمه ده چې معاینه یې کړئ.
معمولا، ډاکټر به لومړی له تاسو څخه یو څو پوښتنې وکړي، یا به تاسو ته د ایپورت د خوب پیمانه په څیر لنډ پوښتنلیک ډک کړي. دا د دې ارزولو لپاره دی چې دا خوب ستاسو ورځني ژوند څومره اغیزمن کوي.
دا ازموینه څنګه ترسره کیږي؟
MSLT تاسو ته د ورځې په اوږدو کې په هرو دوو ساعتونو کې پنځه ځله خوب درکوي. هر ځل چې تاسو خوب کوئ، ستاسو په بدن کې کوچني سینسرونه نښلول شوي دي. دا سینسرونه ستاسو د دماغ فعالیت او د سترګو حرکتونو په څیر شیان څاري.
ډاکټران دلته په عمده توګه دوه شیان ګوري:
۱. تاسو څومره وختي ویده کیږئ؟
۲. ایا تاسو د دې لنډې خوب په جریان کې د خوب ځانګړي پړاو ته ننوځي چې د "REM" (د سترګو چټک حرکت) په نوم یادیږي؟
په نورمال ډول، موږ د ژور خوب څخه شاوخوا یو نیم ساعت وروسته د دې "REM" خوب مرحلې ته ننوځو. په هرصورت، که تاسو د خوب کولو وروسته سمدلاسه دې "REM" مرحلې ته ننوځئ، دا ممکن د "نارکولپسي" په څیر حالت نښه وي.
د ازموینې څخه مخکې باید څنګه چمتووالی ونیسو؟
ستاسو ډاکټر به تاسو ته د ازموینې دمخه د څه کولو په اړه واضح لارښوونې درکړي، چې کېدای شي پدې کې شامل وي:
- د خوب ډایری وساتئ: د شاوخوا دوو اونیو لپاره هره ورځ د خوب وخت او د ویښیدو وخت ولیکئ.
- د خوب یو ځانګړی نمونه تعقیب کړئ: هڅه وکړئ چې د ازموینې څخه څو اونۍ دمخه هره ورځ په ورته وخت کې ویده شئ او له خوبه پاڅئ.
- د ایکټیګراف وسیله اغوستل: ستاسو ډاکټر ممکن تاسو ته یو کوچنی وسیله درکړي، لکه ساعت، چې تاسو یې په خپل لاس کې اغوندئ ترڅو ستاسو د خوب او ویښیدو نمونې اندازه کړئ.
- د درملو بدلول: تاسو باید خپل ډاکټر ته د هغو درملو په اړه خبر ورکړئ چې تاسو یې اوس مهال اخلئ. ځینې درمل ممکن د دې ازموینې پایلې اغیزمنې کړي، نو ستاسو ډاکټر ممکن په لنډمهاله توګه دوی ودروي یا بدل کړي. هیڅکله د خپل ډاکټر له اجازې پرته د هیڅ درملو اخیستل مه بندوئ.
د MSLT ازموینې څخه یوه شپه مخکې د خوب مطالعې (پولیسومونوګرافي) وروسته، تاسو ممکن سهار د وینې یا پیشاب نمونه (د درملو معاینه) هم واخلئ ترڅو ځینې درمل یا درمل وګورئ چې کولی شي خوب اغیزمن کړي.
د ازموینې په ورځ څه پیښیږي؟
د ازموینې په ورځ، داسې یو څه پیښیږي:
۱. تاسو به په بستر کې څملئ او یو تخنیکر به ستاسو په پوستکي سینسرونه ولګوي.
۲. وروسته له دې چې وګوري چې دوی په سمه توګه کار کوي، هغه په خونه کې څراغونه بندوي او ځي.
۳. تاسو ته سپارښتنه کیږي چې ویده شئ.
۴. تاسو به د ټاکل شوي وخت (شاوخوا ۲۰ دقیقې) وروسته راویښ شئ.
۵. بیا به تاسو ته دوه ساعته وقفه درکړل شي. پدې وخت کې، تاسو کولی شئ وخورئ، وڅښئ (کافین نه - کافي، چای، چاکلیټ، ځینې نرم مشروبات)، خپل تلیفون وګورئ، یا کتاب ولولئ. مګر تاسو پدې وخت کې خوب نشئ کولی. تاسو باید ویښ پاتې شئ.
۶. دوه ساعته وروسته، ځان ته د پورته تشریح شوي خوب لپاره یو بل فرصت ورکړئ.
دا پروسه په ټوله ورځ کې پنځه ځله تکرار کیږي. که تاسو کومه پوښتنه لرئ، نو د خونې څخه بهر د تخنیکر سره د خبرو کولو لپاره مایکروفون شتون لري.
که تاسو د MSLT په جریان کې ویده نه شئ نو څه وکړئ؟
دا د ډېرو خلکو لپاره یوه ستونزه ده. په یوه نوي ځای کې چې ستاسو په بدن کې ډېر سینسرونه وي، ویده کېدل اسانه نه دي. دا عادي خبره ده. که تاسو په ټاکل شوي وخت (۲۰ دقیقو) کې ویده نه شئ، تخنیکر به یې د "ویده کېدو لپاره ۲۰ دقیقې وخت ونیو" په توګه ثبت کړي او ستاسو د دوه ساعته آرامۍ دوره به پیل کړي. نو د دې په اړه اندیښنه مه کوئ.
تاسو کولی شئ له کوره یو څه راوړئ، لکه بالښت، د بستر چادر، یا کتاب، ترڅو تاسو سره د آرام خوب کولو کې مرسته وکړي.
د ازموینې پایلې څنګه وګورئ؟
د ازموینې وروسته، ستاسو ډاکټر به ستاسو پایلې تحلیل کړي، ستاسو د خوب کولو اوسط وخت او د REM خوب ته د ننوتلو شمیر په څیر شیانو په کارولو سره.
| طبي حالت | د MSLT پایلو له مخې معیارونه |
|---|---|
| نارکولپسي | معمولا د خوب کیدو لپاره له 8 دقیقو څخه لږ وخت نیسي. او د REM خوب ته د ننوتلو سره، لږترلږه له پنځو ځلو څخه دوه ځله تاسو خوب کوئ. |
| هایپرسمونیا | معمولا د خوب کیدو لپاره له 8 دقیقو څخه لږ وخت نیسي. او د REM دورې ته د ننوتلو سره، له دوه ځله څخه کم خوب راځي . |
معمولا یو روغ کس د ورځې په اوږدو کې شاوخوا ۱۱ دقیقې خوب کوي. ډاکټر به نه یوازې د دې "MSLT" پایلو ته ګوري، بلکې ستاسو د خوب ډایري، د تیرې شپې د خوب ازموینې راپور، او هرڅه به هم وګوري ترڅو وروستۍ پایلې ته ورسیږي.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
که تاسو د ورځې له خوا ډیر خوب تجربه کوئ چې ستاسو د فعالیت مخه نیسي، نو له پامه یې مه غورځوئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. هغه کولی شي د MSLT ازموینه یا نورې ازموینې ترسره کړي ترڅو دقیق لامل وټاکي او مناسبه درملنه یې وړاندیز کړي.
په یاد ولرئ، دا عادي خبره نه ده چې د ورځې په اوږدو کې هر وخت خوب ولرئ، په ځانګړې توګه که دا ستاسو په کار کې مداخله کوي. د دې په اړه د خپل ډاکټر سره د خبرو کولو څخه مه ویره یا شرم مه کوئ.
که چیرې د ازموینې پایلې ښیي چې تاسو طبي حالت لرئ، ستاسو ډاکټر به تاسو ته د دې نښو د کنټرول لپاره اړین درملو یا د ژوند طرز بدلونونو په اړه مشوره درکړي.
کور ته د وړلو پیغام
- MSLT یوه ځانګړې ازموینه ده چې د ورځې د ډیر خوب د لامل موندلو لپاره کارول کیږي.
- دا کولی شي په عمده توګه د نارکولپسي او هایپرسومنیا په څیر شرایط وپیژني.
- دا ازموینه تل د تیرې ورځې د شپې د خوب له مطالعې وروسته ترسره کیږي.
- د ازموینې څخه مخکې ورځو کې د منظم خوب نمونه ساتل او د ډاکټر لارښوونو تعقیب کول د پایلو د دقت لپاره خورا مهم دي.
- د ازموینې په جریان کې خوب کېدل عادي خبره ده، اندیښنه مه کوئ.
- تل د خپل حالت او درملنې په اړه له خپل ډاکټر سره په ښکاره خبرې وکړئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment