آیا ستاسو د ماشوم ځینې عادتونه تاسو ځوروي؟ (د ماشومتوب عام عادتونه)

ایا تاسو کله ناکله هغه کارونه ګورئ چې ستاسو کوچنی یې کوي، لږ اندیښمن یاست؟ ځینې عادتونه شتون لري چې کوچنيان یې تل کوي، مګر د والدینو په توګه، موږ ممکن د دوی په اړه یو څه اندیښمن یو، یا حتی فکر وکړو، "دا یوه لویه ستونزه ده." مګر ډیری وختونه، دا عادي شیان دي چې د ماشوم د لوییدو سره پیښیږي، او د ډیر اندیښمن کیدو لپاره هیڅ شی ندي. نن، راځئ چې د دې څو عامو عادتونو په اړه وغږیږو.

عادت څه شی دی؟

په ساده ډول، عادت هغه څه دي چې ماشوم یې بیا بیا کوي. ډیری وختونه، کله چې دوی دا کار کوي، ماشوم یې ډیر نه پوهیږي، یعنی دوی هوښیار نه وي. دوی دا کارونه په ناپوهۍ سره کوي. په هرصورت، حتی که ماشوم خبر نه وي، والدین کولی شي دا شیان په ډیر روښانه توګه وګوري، او ځینې وختونه دوی حتی ځورونکي کیدی شي، سمه ده؟ همدارنګه، که تاسو وګورئ چې ستاسو کوچنی ماشوم په یوه لاس سره په خوله کې یو څه اچوي او په بل لاس خپل ویښتان ګرځوي، نو حیران مه کیږئ. دا عادتونه ډیری وختونه یوازې نه راځي، دوی کولی شي څو ځله سره یوځای شي.

د کوچنيانو تر منځ تر ټولو عام عادتونه کوم دي؟

دلته څلور عادتونه دي چې ډیری وختونه په کوچني ماشومانو کې لیدل کیږي او ممکن تاسو هم ځوروي:

• د نوکانو غوڅول (یا ماتول)
• د ویښتانو لمس کول، تاوول یا ایستل
• د ګوتې په واسطه د پوزې پاکول (د پوزې پاکول)
• د ګوتو یا بل ډول ګوتو لړزېدل

راځئ چې د دې هر یو په اړه لږ نور تفصیل سره خبرې وکړو.

د نوکانو غوڅول (یا ماتول)

ایا د خپل ماشوم د نوکانو پرې کولو لپاره ډېر ناوخته دی؟ د نوکانو وهل د کوچنیو ماشومانو په منځ کې یو ډېر عام عادت دی. د ډېرو کوچنیو ماشومانو په څېر، لوی ماشومان، یعنې هغه کسان چې ځوانان دي، یو یا څو نوکان وهي یا ماتوي. ځینې وختونه، په ندرت سره، ځینې ماشومان هم لیدل کیدی شي چې د خپلو پښو نوکان وهي. لکه څنګه چې ماشومان لوی کیږي، د نوکانو وهلو دا عادت د نجونو په پرتله په هلکانو کې ډیر عام دی.

لمس کول، تاوول، ویښتان ایستل

که ستاسو کوم ماشوم په دوامداره توګه خپل ویښتان لمس کوي او تاووي، نو دا احتمال لري چې ستاسو لور وي. ځکه چې، د لمس کولو، تاوولو او ځینې وختونه د ویښتانو ایستلو دا عادت په نجونو کې ډیر عام دی . دا عادت کولی شي په ځوانۍ کې پیل شي او وروسته د ویښتانو اغوستلو عادت ته وده ورکړي. ځینې وختونه شتون لري چې ویښتان ایستل کیږي او ځینې وختونه شتون نلري. په هرصورت، ډیری ماشومان چې خپل ویښتان تاووي او راښکته کوي کله چې لوی شي نو دا عادت پریږدي. د هغو کسانو لپاره چې نه پریږدي، د چلند ساده بدلون، دا هغه ساده میتودونه دي چې د چلند نمونې بدلوي، کولی شي د دې عادت ماتولو کې مرسته وکړي.

خو دلته یو څه باید په پام کې ونیول شي. که تاسو دا د ویښتانو ایستلو عادت په ځوانۍ کې پیل کړئ، نو د هغې ماتول یو څه ستونزمن کیدی شي. همدارنګه، دا ځینې وختونه د رواني حالت لکه اضطراب، خپګان، یا جنوني اجباري اختلال (OCD) نښه کیدی شي.

د ګوتې په واسطه د پوزې پاکول (د پوزې پاکول)

د پوزې غوڅول داسې ښکاري چې یو عادت دی چې په ماشومتوب کې پیل کیږي او ځینې وختونه تر لویوالي پورې دوام کوي. دا ډیری وخت هغه څه دي چې ماشوم یې پرته له دې چې پوه شي ترسره کوي. که څه هم دا ځینې وختونه زموږ لپاره لیدل نا آرامه وي، دا د ماشوم لپاره لویه خبره نه ده.

د ګوتو یا بل ډول ګوتو لړزېدل

کله چې ماشومان خپلې ګوتې څکول پیل کړي، نو دوی تر ټولو زیات خپلې ګوتې چوسي. داسې انګیرل کیږي چې دا د دوی د خولې او ګوتو ترمنځ د اړیکې له امله وي کله چې دوی ماشومان وو، کله چې دوی لا شیدې ورکولې. ځینې ماشومان د خپلو ګوتو سربیره نورې ګوتې، لاسونه، یا حتی خپل ټول لاسونه هم څکوي. ډیری ګوتې څکوونکي کوچني ماشومان دي. ویل کیږي چې د دوو او څلورو کلونو ترمنځ شاوخوا نیمایي ماشومان خپلې ګوتې څکوي . ډیری ماشومان د ځان د ارامولو او په ځان کې د آرامۍ موندلو لپاره خپلې ګوتې څکوي. په هرصورت، که دوی د څلور یا پنځه کلنۍ وروسته په ډیره شدت سره خپلې ګوتې چوسي، دا کولی شي ځینې ستونزې رامینځته کړي. د مثال په توګه، ممکن د غاښونو ستونزې وي (لکه ډیر چیچل)، د ګوتو یا نورو ګوتو انتانات، او د نورو ماشومانو لخوا ځورول.

ولې دا عادتونه رامنځته کیږي؟

که څه هم دا تل ممکنه نه ده چې په سمه توګه ووایو چې ولې دا عادتونه رامینځته کیږي، هغه څه چې دوی پوهیږي هغه دا دي چې دا زده شوي چلندونه دي. او، دا عادتونه معمولا ماشوم ته یو څه ښه یا خوندور راوړي.

• د تفریح ​​په توګه: ځینې وختونه، یو ستړی ماشوم ممکن دا عادتونه د تفریح ​​په توګه رامینځته کړي.
• د ارامولو لپاره د یوې لارې په توګه: مګر په ډیر عام ډول، دا عادتونه د اضطراب یا ویرې په څیر د یو څه کنټرول لپاره د مقابلې میکانیزم په توګه واقع کیدی شي. د دې په اړه فکر وکړئ، بل ځل چې تاسو خپل ماشوم وګورئ چې خپل نوکان غوڅوي یا خپل ویښتان تاووي، فکر وکړئ چې ایا دوی پدې وروستیو کې د فشار لرونکي پیښې تجربه کړې ده. که داسې وي، نو چلند ممکن ستاسو د ماشوم لخوا د فشار کمولو هڅه وي، لکه څنګه چې تاسو ممکن جم ته د تمرین لپاره لاړ شئ.
• کله چې آرام وي: له بلې خوا، ځینې ماشومان دا تمرین هغه وخت کوي کله چې دوی ډیر آرام وي، د مثال په توګه د خوب څخه مخکې، یا په خاموشۍ سره سندره اوریدلو پرمهال.
• د ماشومتوب خاطرې: ځینې عادتونه له ماشومتوب څخه په میراث پاتې کیدی شي. د مثال په توګه، ډیر کوچني ماشومان د ځان د ارامولو لپاره خپلې ګوتې څښي. دا د هغه خوښۍ سره تړاو لري چې دوی یې د خپلو شیدو څخه د مطمئن کیدو په وخت کې ترلاسه کوي. نو، د دې ښې حافظې له امله، عادت کولی شي په ماشومتوب کې دوام وکړي.
• د کورنۍ نفوذ: یا، تاسو کولی شئ د خپل ماشوم د نوکانو د غوڅولو دلیل د خپلې مخې په هنداره کې د لیدلو له لارې ومومئ. یعني، ایا تاسو هم خپل نوکان غوڅوئ؟ څیړنې ښیي چې د نوکانو غوڅولو عادت ممکن کورنۍ، یعنې جینیاتي، نفوذ ولري.
• پاملرنه وکړئ:ځینې ​​ماشومان هم د خپلو والدینو پام ځانته اړولو یا د هغوی د لاسوهنې لپاره په دې چلندونو کې ښکیل دي. که ماشومان احساس وکړي چې د دوی والدین د دوی پروا نه کوي، دوی پوهیږي چې په داسې ځورونکي چلندونو کې ښکیلتیا به حتمي د دوی د والدینو لخوا د غبرګون لامل شي. نو، دوی ممکن د دې له امله دا کارونه وکړي.

د خپل ماشوم له دې عادت سره څنګه چلند کوئ؟

ډیری وخت، دا عادتونه له منځه ځي. معمولا، کله چې یو ماشوم د ښوونځي عمر ته ورسیږي، نو یا به نور دې عادت ته اړتیا ونلري یا به یې وده کړې وي. په هرصورت، که تاسو احساس کوئ چې اوس د خپل ماشوم سره د دې عادت ماتولو کې د مرستې وخت دی، نو دا ګامونه په پام کې ونیسئ:

• په ارامه او مهربانۍ سره خپل ماشوم ته تشریح کړئ چې تاسو د چلند په اړه څه نه خوښوئ او ولې. دا طریقه د 3 یا 4 کلونو په عمر ماشوم سره د چلند په پوهیدو کې مرسته کولو لپاره کارول کیدی شي. یو څه ووایاست، "زه دا نه خوښوم کله چې تاسو خپل نوکان وخورئ، زوی/لور. دا لیدل ښه نه دي. ایا تاسو یې بندولی شئ؟" ترټولو مهمه خبره دا ده، کله چې تاسو خپل ماشوم خپل نوکان وهئ، مه یې وهئ یا یې مه لیکئ. سزا ورکول، ځورول، یا ملامتول به یوازې چلند خراب کړي.

• خپل ماشوم د عادت د ماتولو په پروسه کې شامل کړئ. تصور وکړئ چې ستاسو پنځه کلن ماشوم له ښوونځي څخه ژاړي او نور ماشومان هغه د هغه د ګوتې د چوسولو لپاره ځوروي. دا باید ستاسو د مرستې غوښتلو لپاره د یوې لارې په توګه وپیژندل شي. والدین کولی شي له خپلو ماشومانو څخه وپوښتي چې دوی فکر کوي د دې عادت د بندولو لپاره څه کیدی شي، یا ایا دوی غواړي دا عادت ودروي. په ګډه، د دې ناغوښتل شوي عادت د ماتولو لپاره د څه کولو په اړه فکر وکړئ.

• بدیل چلندونه وړاندیز کړئ. د مثال په توګه، که ستاسو ماشوم نوکان چیچلی وي، د دې پرځای چې ووایی، "خپل نوکان مه چیچئ،" یو څه ووایاست، "ایا موږ خپلې ګوتې وخوځوو؟" دا به عادت پیاوړی کړي او د یادونې په توګه به عمل وکړي. خپل ماشوم په پخلنځي کې ستاسو سره د مرستې کولو یا بل څه کولو سره، لکه د هنر په کولو سره ګډوډ کړئ.

• د ځان کنټرول ستاینه او ستاینه وکړئ. د مثال په توګه، که ستاسو کوچنۍ نجلۍ خپل نوکان غټوي، اجازه راکړئ چې د نوکانو پالش ولګوي. یا، هرکله چې ستاسو زوی خپله ګوته چوس کول ودروي، د هغه ستاینه وکړئ، هغه ته سټیکر یا بل کوچنی ډالۍ ورکړئ ترڅو ښه چلند پیاوړی کړي.

• د ښه چلند په بدل کې ثابت اوسئ. که تاسو ښه چلند له پامه وغورځوئ او له پامه یې وغورځوئ، نو د وخت په تیریدو سره به له منځه لاړ شي. مخکې له دې چې زوړ عادت له منځه لاړ شي، نوی، ښه عادت باید په کلکه رامینځته شي.

د غوره پایلو لپاره، دا مهمه ده چې ماشوم د عادت ماتولو لپاره وهڅول شي. همدارنګه، د عادتونو رامینځته کول وخت نیسي، او د نوي چلندونو سره د هغوی ځای نیولو لپاره وخت نیسي. نو، صبر وکړئ.

کله دا عادت یوازې د عادت څخه ډیر کیږي؟

په ځینو مواردو کې، عادت د فزیکي یا رواني ستونزې پایله یا لامل وي. د مثال په توګه، یو ماشوم چې خپله پوزه غوڅوي ممکن د ناراحتۍ تجربه وکړي ځکه چې یو څه یې په پوزه کې بند پاتې دي. همدارنګه، دا عادتونه کولی شي ځینې طبي پیچلتیاوې رامینځته کړي. مثالونه:

• هغه ماشوم چې خپله پوزه غوڅوي، د هغه له پوزې بهېږي.
• هغه ماشوم چې خپل نوکان ژوي، ممکن د پښو د نوکانو د ننه لوی شوي برخې یا د نوکانو انتانات رامینځته کړي.
• هغه ماشوم چې خپله ګوته څښي ممکن د غاښونو ستونزې ولري، لکه د پورتنۍ او ښکته غاښونو غلط تنظیم (یو حالت چې د "مالوکلوژن" په نوم یادیږي)، یا په ګوتو یا نورو ګوتو کې انتان.

یو عادت ممکن نور عادت نه وي که چیرې دا د ماشوم په ټولنیزو تعاملاتو منفي اغیزه وکړي یا په ورځني فعالیتونو کې مداخله وکړي. که چیرې لوی ماشومان خپل ګوته څښلو ته دوام ورکړي، دوی ممکن د پام وړ فشار یا اضطراب سره مخ شي. که چیرې دوی په ښوونځي کې د نورو ماشومانو لخوا ځورول کیږي یا د خبرو کولو ستونزه لري ځکه چې دوی نشي کولی خپله ګوته له خپلې خولې څخه وباسي، نو چلند ممکن له کرښې څخه تیر شوی وي چې عادت شي. هغه ماشومان چې خپل ویښتان وباسي ممکن د ټرایکوټیلومانیا په نوم یو حالت ولري، کوم چې د دوی ویښتان اغیزمن کوي. په ورته ډول، هغه عادتونه چې د جنوني فکرونو ځواب وي د جنوني اجباري اختلال (OCD) نښه کیدی شي. په هرصورت، ډیری عادتونه جدي ستونزې نه رامینځته کوي او د ماشومانو د لوییدو سره به ورک شي. په هرصورت، که تاسو پدې اړه کومه اندیښنه لرئ، د خپل ماشوم ډاکټر سره خبرې وکړئ.

په پای کې، هغه شیان چې باید په یاد ولرئ

نو، والدینو، د خپل کوچني د ځینو عادتونو څخه مه وېرېږئ. ډیری وختونه، دا عادي چلندونه دي چې یو ماشوم به لوی شي او د وخت په تیریدو سره به ورک شي.

• صبر وکړئ: د عادتونو ماتول وخت نیسي. خپل ماشوم او ځان ته وخت ورکړئ.
• د خپل ماشوم ملاتړ وکړئ: هغوی درک کړئ، په مینه سره ورسره خبرې وکړئ، او د دې عادت په ماتولو کې ورسره مرسته وکړئ. سزا ورکول، ملامتول او ځورول به دا ستونزې حل نه کړي، او حتی ممکن یې نورې هم خرابې کړي.
• د ښو شیانو ستاینه وکړئ: کله چې ستاسو ماشوم هڅه کوي چې عادت کنټرول کړي، حتی د کوچنیو شیانو ستاینه وکړئ. دا به هغه ته نوره هم وهڅوي.
• طبي مشوره وغواړئ: که تاسو احساس کوئ چې دا عادت ستاسو د ماشوم روغتیا، ورځني ژوند، یا ټولنیزو اړیکو باندې اغیزه کوي، یا که تاسو د هغې په اړه ډیر اندیښمن یاست، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې د مشورې لپاره د ماشومانو ډاکټر وګورئ.

هر ماشوم توپیر لري. نو، هغه څه چې د یو ماشوم لپاره کار کوي ممکن د بل لپاره کار ونکړي. تر ټولو مهمه خبره دا ده چې خپل ماشوم ته مینه، پوهه او سمه لارښوونه ورکړئ.

---

` د ماشومانو عادتونه، د نوکانو وهل، د ویښتانو ایستل، د پوزې اچول، د ګوتو چوس کول، د ماشومانو ارواپوهنه، د والدینو مشوره