Vamos aprender sobre o esqueleto mais importante no meio do nosso corpo: o esqueleto axial.

Você sabe quantos ossos temos no corpo? Um adulto médio tem cerca de 206 ossos. Esses ossos são divididos em duas partes principais: o sistema esquelético acessório e o sistema esquelético axial. Hoje, vamos falar sobre o sistema esquelético axial. Simplificando, essa é a parte do nosso corpo que fica no meio, como o tronco.

O que é o esqueleto axial?

O esqueleto axial é o sistema de ossos dispostos ao longo do eixo vertical do corpo, ou seja, bem no meio. Imagine-o como o tronco de uma árvore: ele forma a estrutura básica, o núcleo central do nosso corpo. A palavra "axial" vem de "eixo", que significa "eixo" ou "linha central". Portanto, esses ossos estão localizados ao longo do núcleo central do nosso corpo.

Qual a diferença entre o sistema esquelético axial e o sistema esquelético acessório?

Você deve estar se perguntando: qual a diferença entre o esqueleto axial e o esqueleto apendicular? É muito simples. O esqueleto axial é composto pelos ossos da cabeça, pescoço, costas e tórax . Todos os outros ossos, ou seja, os ossos que estão ligados ao esqueleto axial, pertencem ao esqueleto apendicular . Por exemplo, seus ombros, quadris, braços, dedos das mãos e dos pés pertencem ao esqueleto apendicular. Resumindo, o esqueleto axial está no centro, e o esqueleto apendicular está ligado a ele e se ramifica como galhos.

Qual é a principal função do esqueleto axial?

Qual é, então, a principal função do sistema esquelético axial? Pense nele como o principal suporte do nosso corpo.

Esse esqueleto axial protege o cérebro, a medula espinhal e órgãos vitais dentro do corpo, oferecendo-lhes uma proteção semelhante a um amortecedor.

Além disso, os músculos que movem a cabeça, o pescoço e o tronco estão conectados a esse mesmo sistema esquelético. Os músculos que ajudam na respiração e os músculos que ajudam a manter algumas partes do sistema esquelético acessório estáveis ​​também estão conectados a ele. Em outras palavras, não se trata apenas de alguns ossos, mas de um sistema que desempenha uma função muito importante em nosso corpo.

Quantos ossos existem no sistema esquelético axial?

Você sabe quantos ossos existem no esqueleto axial? São 80 ossos, para ser exato. Esse é um número significativo em comparação com os 206 ossos que compõem todo o nosso esqueleto.

Quais são as cinco partes principais do sistema esquelético axial?

O esqueleto axial é composto por cinco partes principais. Vamos analisar quais são elas e qual a importância de cada uma para o nosso corpo.

1. Crânio

O crânio é composto por duas partes: oito ossos cranianos e quatorze ossos faciais.

• Ossos cranianos: São os ossos que formam a parte superior e posterior da cabeça e também sustentam e protegem o cérebro .São eles: dois ossos parietais (esquerdo e direito), dois ossos temporais (esquerdo e direito), o osso frontal (que forma a testa), o osso occipital (parte posterior da cabeça), o osso etmoide e o osso esfenoide.
• Ossos da face: São os ossos que compõem o rosto e funcionam como entradas para o corpo (por exemplo, o nariz e a boca). Incluem os dois ossos maxilares (mandíbula superior), os dois ossos zigomáticos (ossos das bochechas), a mandíbula (o maxilar inferior, o único osso do crânio que se move quando você fala ou come), os dois ossos nasais, os dois ossos palatinos (que formam o céu da boca), as duas conchas nasais, os dois ossos lacrimais (que conectam as glândulas lacrimais) e o vômer (que divide a cavidade nasal) .

2. Ossículos auditivos

A seguir, temos o ouvido. Os ossículos auditivos no ouvido médio são os menores ossos do corpo. Esses três minúsculos ossos são responsáveis ​​por transmitir as vibrações do tímpano para o ouvido interno. Eles funcionam como uma pequena ponte.

• Cada ouvido possui três ossos: o martelo (em forma de martelo), a bigorna (em forma de bigorna) e o estribo (em forma de linha).
• Existem seis ossinhos como esses em cada ouvido. Sem eles, nossa audição seria muito ruim.

3. Osso hioide no pescoço

O osso hioide está localizado no pescoço. É um osso em forma de ferradura situado na parte frontal do pescoço. O que o torna especial é o fato de não estar diretamente conectado a nenhum outro osso. Ele é mantido no lugar por músculos e ligamentos entre a mandíbula e a glândula tireoide. O osso hioide auxilia na respiração, na fala e na deglutição . Ele também contém os músculos que ajudam a movimentar a língua.

4. Coluna Vertebral

Em seguida, temos a nossa coluna vertebral. Esta é a principal estrutura de sustentação do nosso corpo. Ela possui 24 vértebras , além do sacro e do cóccix . Essa coluna vertebral se estende da base do crânio até a pelve. Ela é dividida em cinco partes principais:

• Sete vértebras cervicais: são elas que compõem o pescoço e sustentam a cabeça. Elas ajudam você a virar a cabeça para cima, para baixo e para os lados.
• Doze vértebras torácicas: Estas são as âncoras na parte posterior da caixa torácica (costelas). As costelas se fixam a elas.
• Cinco vértebras lombares: Estas são as que suportam a maior parte do peso do corpo. Os músculos das costas também estão envolvidos. Elas desempenham um papel importante quando nos curvamos e levantamos pesos.
• Sacro: Este é um osso triangular formado por cinco vértebras que se unem. Ele constitui a parede posterior da sua pélvis.
• Cóccix: Localiza-se na parte mais baixa da coluna vertebral. É um pequeno osso formado pela fusão de três a cinco vértebras. Muitos músculos do corpo estão inseridos nele.

Nossa medula espinhal , a principal via nervosa que liga o cérebro ao resto do corpo, passa pela coluna vertebral. Portanto, a medula espinhal também a protege.

5. Caixa Torácica/Caixa Costal

Por fim, a parede torácica, ou caixa torácica. É ela que protege seus órgãos vitais, como o coração e os pulmões. Funciona como uma gaiola de segurança. Também contém os músculos envolvidos na respiração e nos movimentos dos braços. Os ossos da parede torácica são:

• Esterno: Este é um osso longo e plano que se estende pelo meio do tórax. Muitas das costelas se ligam a ele na parte frontal.
• 24 costelas: Normalmente, cada pessoa tem 12 pares de costelas. Elas se conectam às vértebras torácicas na parte posterior e (na maioria dos casos) ao esterno na parte anterior, formando a caixa torácica.

Que doenças podem afetar o esqueleto axial?

Certo, agora vamos analisar quais doenças podem afetar o sistema esquelético axial. Algumas delas ocorrem devido a alterações no corpo com o envelhecimento. Outras podem ser causadas por doenças ou acidentes. Aqui estão algumas dessas condições:

• Espondilite anquilosante: Este é um tipo de artrite. Com o tempo, causa inflamação da coluna vertebral e dor nas costas. Posteriormente, as vértebras podem se fundir, tornando impossível flexionar a coluna.
• Displasia Espondilometafisária Axial: Trata-se de uma doença genética que afeta o crescimento ósseo e pode causar diminuição da altura (estatura).
• Displasia Fibrosa: Nesta condição, o osso saudável é substituído por tecido fibroso semelhante ao osso, o que pode fazer com que os ossos quebrem facilmente.
• Fraturas: A densidade óssea diminui com a idade. Ossos com baixa densidade podem quebrar com facilidade. Até mesmo uma queda pode causar a fratura de um osso.
• Melorreostose: Esta é uma doença muito rara na qual as camadas externas dos ossos engrossam ou se alargam.
• Osteoporose: Esta também é uma doença bem conhecida. Se você não ingere cálcio suficiente ou tem deficiência de vitamina D, seus ossos podem ficar fracos e quebrar com facilidade.
• Doença de Paget óssea: Esta é uma doença na qual os ossos crescem mais e ficam mais fracos do que o normal. Isso pode causar dor óssea, artrite e deformidades ósseas.

Caso ocorram situações desse tipo, é muito importante procurar atendimento médico imediatamente.

Como podemos manter esse sistema esquelético axial saudável?

Então, como podemos manter esse precioso esqueleto axial saudável? A melhor coisa a fazer é manter um estilo de vida saudável. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para manter seus ossos fortes e saudáveis:

• Exercícios: Exercícios cardiovasculares, como caminhada e corrida, e exercícios de força, como levantamento de peso, ajudam a fortalecer os ossos. Exercícios com carga, em particular, são muito bons para a densidade óssea.
• Durma o suficiente: Durma pelo menos sete horas por noite. É assim que seus ossos têm tempo para se recuperar e se regenerar.
• Mantenha um peso saudável: O excesso de peso corporal pode exercer pressão desnecessária sobre os ossos, especialmente a coluna vertebral.
• Consuma cálcio e vitamina D em quantidade suficiente: Inclua leite, iogurte, queijo, vegetais verdes (espinafre, couve), peixes pequenos (como espadilhas com casca) e amêndoas na sua dieta. Esses alimentos são muito importantes para fortalecer os ossos. Também é bom obter vitamina D através da exposição ao sol da manhã.
• Não fume: Fumar reduz o fluxo sanguíneo para os ossos. Um bom fluxo sanguíneo é essencial para ossos saudáveis. Fumar também reduz a densidade óssea.
• Limitar o consumo de álcool: O consumo excessivo de álcool também é prejudicial à saúde óssea.
• Faça exames médicos regulares: Se você tem mais de 65 anos, especialmente se for mulher, pergunte ao seu médico sobre a possibilidade de fazer um exame de densidade óssea após a menopausa. Isso pode ajudar a detectar precocemente doenças como a osteoporose.

Por fim, lembre-se disto.

Então, o esqueleto axial de que falamos hoje é uma parte muito importante do nosso corpo, composto por 80 ossos na região central. Esses ossos, localizados na cabeça, pescoço, costas e tórax, protegem e amortecem o cérebro, a medula espinhal e os órgãos internos.

Como diversas doenças podem afetar o sistema esquelético, é muito importante mantê-lo saudável e forte. Lembre-se: adotando um estilo de vida saudável, você minimiza os danos causados ​​por doenças e acidentes. Se você cuidar bem de si mesmo, seus ossos também cuidarão bem de você! Portanto, procure manter-se saudável com uma dieta equilibrada, exercícios físicos adequados e um bom descanso.

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