Você já se perguntou como a parte superior do seu braço, do ombro ao cotovelo, realiza tantas funções? A principal razão para isso é um osso especial nessa região. Hoje, vamos falar sobre esse osso importantíssimo chamado úmero. Ele é uma parte fundamental do nosso corpo.
O que é esse úmero? Qual a sua função?
Em termos simples, o úmero é o osso do braço. É o único osso longo que se estende do ombro ao cotovelo. É um dos ossos mais longos do corpo, com exceção dos ossos das pernas. O úmero é essencial para movimentar, flexionar e girar o braço. Ele também sustenta muitos músculos, tendões, ligamentos e partes do sistema circulatório importantes do braço.
Pense no úmero como o pilar principal do nosso braço. É ele que sustenta todo o resto.
- Isso ajuda a mover, dobrar e girar o braço.
- Cerca de 13 músculos importantes o mantêm firmemente no lugar.
- Isso ajuda a manter os cotovelos, o resto dos braços e até mesmo as palmas das mãos estáveis.
Onde se localiza o osso úmero? Qual é o seu formato?
O úmero é o osso do braço. É o único osso que se estende do ombro ao cotovelo.
Se você observar o formato, a parte do lado do ombro é um pouco arredondada. Parece uma bola. Essa bola é o que se encaixa na cavidade do ombro. A parte do meio é longa, e a chamamos de haste. A parte do lado do cotovelo é um pouco plana. É ela que forma a articulação do cotovelo.
Embora seja um osso longo, ele possui várias partes. Um médico pode usar esses nomes ao falar sobre uma lesão. Portanto, é bom conhecê-los, por precaução.
Aspecto proximal
Esta é a extremidade superior do osso úmero. Ela se conecta à articulação do ombro. Esta parte contém:
- A parte em forma de bola chamada cabeça do úmero ou bola umeral.
- Tuberosidade maior
- Tuberosidade Menor
- A parte em forma de sulco é chamada de Sulco Intertubercular . Também é conhecida como Sulco do Bíceps.
A parte central do osso úmero (diáfise do úmero)
Esta é a parte central do úmero, a parte mais longa do seu braço. Ela suporta o peso do seu braço e lhe dá forma. É um pouco mais arredondada perto do ombro e mais plana perto do cotovelo. Esta parte contém:
- Tuberosidade Deltoide
- Um sulco chamado sulco radial .
Aspecto distal
A extremidade distal do osso úmero forma a parte superior da articulação do cotovelo. Ela se conecta aos outros dois ossos do antebraço, o rádio e a ulna. Esta parte contém:
- Cristas supracondilares
- Epicôndilos
- Tróclea
- Capitólio
- Locais como as fossas coronóide, radial e olecraniana .
Você deve estar se perguntando para que servem todos esses nomes. Os médicos costumam usá-los para descrever exatamente onde você sente dor ou tem um problema. Se o seu úmero quebrar — ou seja, se você sofrer uma fratura do úmero —, esses são os termos que o médico usará para descrever a localização da fratura.
Qual o tamanho deste osso úmero?
Além dos ossos das pernas, o úmero é um dos maiores ossos do corpo humano. Em um adulto, ele geralmente mede cerca de 30 centímetros de comprimento.
Quais são as doenças e distúrbios comuns que afetam o osso úmero?
Os problemas mais comuns que afetam o osso do úmero são fraturas, osteoporose e danos aos nervos ou músculos envolvidos.
Fraturas do úmero
Uma fratura é o termo médico para quebrar um osso. Você pode fraturar o úmero durante um trauma, como uma queda ou um acidente de carro. Algumas pessoas o fraturam praticando esportes. Quando um osso quebra, você pode apresentar sintomas como:
- dor aguda
- Um inchaço
- Sensibilidade ao toque
- Não conseguir apertar as mãos normalmente
- Hematomas ou descoloração da pele
- Um caroço ou protuberância que normalmente não é visível.
Se você sofreu um acidente como esse e acha que quebrou um osso, deve ir imediatamente ao pronto-socorro mais próximo.
Osteoporose
A osteoporose é uma doença que enfraquece os ossos, tornando-os mais propensos a fraturas fáceis e inesperadas. Muitas pessoas só descobrem que têm osteoporose depois de sofrerem uma fratura, pois os sintomas iniciais não são óbvios.
Mulheres e pessoas com mais de 50 anos têm maior risco de desenvolver osteoporose. Ao conversar com seu médico e fazer um exame de densidade óssea, você pode identificar essa condição antes que ocorra uma fratura.
Lesões nos nervos e músculos
Se você lesionar o osso do úmero, há uma grande probabilidade de que os músculos e nervos conectados a ele também sejam danificados. Aqui estão alguns dos tipos mais comuns de lesões:
- Lesões do manguito rotador: O manguito rotador é um conjunto de músculos e tendões que ajudam a estabilizar e movimentar a articulação do ombro. Lesões esportivas e traumas, como quedas e acidentes de carro, são as principais causas de lesões do manguito rotador.
- Luxação do ombro: Uma luxação do ombro ocorre quando a parte esférica do osso úmero (cabeça do úmero) sai da cavidade glenoidal. Uma luxação do ombro pode ser causada por um golpe forte no ombro ou por um puxão violento.
- Lesão do nervo radial: O nervo radial é responsável pelos movimentos do cotovelo, punho, mão e dedos. Ele se estende da axila até o final do braço. Muitas pessoas que fraturam o úmero também sofrem lesão do nervo radial no mesmo acidente.
Se você sentir uma dor nova no braço ou no ombro, consulte um médico.
Quais exames são realizados para verificar a saúde do osso úmero?
O exame mais importante para verificar a saúde do seu úmero é a densitometria óssea , também conhecida como DEXA. Este exame utiliza raios-X de baixa intensidade para medir a resistência dos seus ossos. É uma boa maneira de avaliar a perda óssea que ocorre com o envelhecimento.
Se você tiver uma fratura do úmero, que é uma quebra no osso do úmero, seu médico ou cirurgião poderá precisar realizar exames de imagem, como:
- raios X
- Exame de Ressonância Magnética (Ressonância Magnética - RM)
- Tomografia computadorizada
Quais são os tratamentos comuns para o osso do úmero?
O osso do úmero geralmente não precisa de nenhum tratamento especial, a menos que você tenha uma fratura ou outra lesão no braço. No entanto, se você foi diagnosticado com osteoporose, pode precisar de tratamento.
Tratamento de fratura do úmero
O tratamento para a sua fratura dependerá de como ela ocorreu e de onde o osso está quebrado. Você poderá precisar usar uma tala ou gesso para manter o braço imobilizado. Também poderá ser necessária uma cirurgia para colocar o osso no lugar e imobilizá-lo até que cicatrize.
Tratamento para Osteoporose
A osteoporose pode ser tratada com suplementos vitamínicos e minerais, exercícios e medicamentos.
Na maioria dos casos, exercícios físicos e a ingestão das vitaminas e minerais necessários (suplementos) são suficientes para prevenir a osteoporose. Seu médico elaborará um plano de tratamento adequado para você e para a saúde dos seus ossos.
Tratamento de lesões do manguito rotador e luxação do ombro
Um médico diagnostica e trata luxações do ombro e lesões do manguito rotador. A maioria das pessoas que sofrem uma luxação do ombro precisa usar uma tipoia por várias semanas. Se o manguito rotador estiver rompido, pode ser necessária cirurgia para repará-lo.
Como manter o úmero saudável? (A última coisa que você precisa saber)
Você pode manter a saúde óssea (e a saúde geral) em dia seguindo uma dieta equilibrada, praticando exercícios físicos regularmente e consultando seu médico para exames de rotina. Se você tem mais de 50 anos ou histórico familiar de osteoporose, converse com seu médico sobre a possibilidade de fazer um exame de densitometria óssea.
Siga estas dicas gerais de segurança para reduzir o risco de lesões:
- Use sempre o cinto de segurança ao andar de veículo.
- Utilize equipamentos de segurança adequados para cada atividade e esporte que você praticar.
- Mantenha sua casa e local de trabalho livres de itens desnecessários que possam causar tropeços em você ou em outras pessoas.
- Use sempre ferramentas ou equipamentos adequados para alcançar objetos que estejam em locais altos da casa. Nunca suba em cadeiras, mesas ou balcões.
- Siga um plano de dieta e exercícios que ajude a manter a saúde óssea.
- Se você tem dificuldade para caminhar ou apresenta alto risco de queda, use uma bengala ou um andador.
Lembre-se, o úmero é um osso muito importante que permite o uso do braço todos os dias. Converse com seu médico sobre o seu risco de osteoporose. Qualquer medida que você tome para melhorar sua saúde geral ajudará a manter seus ossos fortes.
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