Você sente frequentemente dor, peso ou uma estranha sensação de aperto nos seios? Isso afeta muitas mulheres, e às vezes homens, e pode ser um pouco assustador. Mas a boa notícia é que, na maioria das vezes, não há motivo para temer, principalmente o câncer de mama. Vamos entender o que é a dor mamária, ou "mastalgia" em termos médicos, por que ela ocorre e o que podemos fazer a respeito.
Em termos simples, o que é essa dor nos seios?
A dor mamária é uma condição muito comum que pode afetar qualquer pessoa. Embora para algumas pessoas essa dor possa ser sentida como uma leve sensação de aperto, para outras pode ser descrita como uma dor aguda e lancinante. Esse tipo de dor, quando frequente, pode interferir nas atividades diárias.
Isso pode ser causado por alterações hormonais no corpo (especialmente durante a menstruação), pelo uso de um sutiã inadequado ou por certas infecções. A principal causa de dor mamária em homens é uma condição chamada ginecomastia. É importante ressaltar que mais de 90% dos casos de dor mamária não são causados por câncer de mama.
Existem dois tipos principais de dor mamária:
Vamos falar sobre essa dor dividindo-a em duas partes principais. Assim, será mais fácil entender que tipo de dor você está sentindo.
| Tipo de dor | Uma descrição sobre isso |
|---|---|
| Dor cíclica | Este é o tipo mais comum. Como o nome sugere, está relacionado ao seu ciclo menstrual . Essa dor geralmente começa cerca de uma semana antes da menstruação. Um ou ambos os seios podem ficar doloridos, pesados ou inchados. Isso ocorre devido às alterações naturais nos níveis hormonais do corpo. Essa dor geralmente desaparece assim que a menstruação começa. Ela pode retornar no mês seguinte. Essa dor também pode ser causada pelo uso de pílulas anticoncepcionais ou outros tratamentos hormonais. |
| Dor não cíclica | Essa dor não tem nada a ver com o seu ciclo menstrual. Ela pode aparecer e desaparecer a qualquer momento, ou ser constante. Geralmente, essa dor é sentida em apenas uma das mamas, em um local específico , como se você pudesse tocá-lo com o dedo. Isso pode ser causado por uma lesão na mama, pelo tamanho das mamas ou por problemas como cistos benignos. Essa dor pode persistir mesmo após a menopausa. |
Quais são exatamente os sintomas?
Os sintomas variam ligeiramente dependendo se a dor é cíclica ou não cíclica.
- Em caso de dor cíclica:
- Os seios doem e ficam sensíveis ao toque.
- Sinto-me um pouco inchada.
- Me sentindo mais pesado que o normal.
- Às vezes, essa dor pode irradiar para a axila e o ombro.
- Em caso de dor não cíclica:
- Dor localizada em um dos seios.
- Uma dor aguda e lancinante.
- Há uma sensação de queimação, uma sensação de queimação.
Lembre-se que cerca de 70% das mulheres sentem esse tipo de dor mamária em algum momento da vida. Portanto, não pense que você é a única a passar por isso.
A pergunta que não sai da cabeça de ninguém: será que isso é câncer de mama?
Isso é algo que assusta muita gente. Mas, como já dissemos, a dor mamária geralmente não é sintoma de câncer. Uma pessoa com câncer de mama pode sentir dor, mas outros sintomas são mais comuns.
A dor causada por um tumor cancerígeno pode ser constante e localizada. No entanto, fique atento a outros sintomas, como:
- Alterações na pele: A pele da mama adquire uma aparência ondulada, semelhante à casca de laranja.
- Coceira e sensação de calor: A pele fica vermelha, coça e está quente ao toque.
- Alterações no mamilo: inversão do mamilo ou secreção (que não seja leite) pelo mamilo.
- Um caroço ou tumor: um nódulo que pode ser sentido na mão, doloroso ou indolor.
Se algum desses sintomas for acompanhado de dor, consulte seu médico imediatamente.
Por que os seios doem assim? Quais são outros motivos?
Embora a principal causa da dor cíclica, que discutimos anteriormente, sejam as alterações hormonais, existem muitas outras causas que podem afetar a dor não cíclica.
- Medicamentos utilizados: Pílulas anticoncepcionais, terapia hormonal, certos antidepressivos (ISRS).
- Gravidez:A dor mamária é comum durante a gravidez devido ao aumento dos níveis hormonais no corpo, como o estrogênio.
- Infecções: Infecções nas mamas, como a mastite, podem causar dor intensa, vermelhidão e febre.
- Tumores não cancerosos: cistos cheios de líquido ou fibroadenomas que se formam nas mamas.
- Dor na parede torácica: Às vezes, a dor não vem da mama, mas dos músculos ou da cartilagem subjacentes do tórax. A costocondrite é uma dessas condições.
- Cirurgias anteriores: A dor pode ocorrer devido ao tecido cicatricial que se forma após a cirurgia mamária.
- Estilo de vida: Fumar, consumir café em excesso (cafeína), ter alto nível de estresse e seguir dietas ricas em gordura também podem causar aumento da dor mamária em algumas pessoas.
Em que situações você deve consultar um médico?
Geralmente, não há motivo para preocupação em relação à dor menstrual. No entanto, é importante procurar orientação médica nos seguintes casos:
| Oportunidade | Por que isso é importante? |
|---|---|
| Se a dor estiver piorando | A dor hormonal normal tende a diminuir com o tempo. Se continuar a aumentar, pode haver outra causa. |
| Se a dor persistir por mais de duas semanas | Mesmo que seja uma dor cíclica, ela não persiste há tanto tempo. Portanto, é importante verificar se existe outra causa subjacente. |
| Se a dor for tão intensa que interfira nas atividades diárias ou no sono. | Não é apropriado ignorar uma dor suficientemente intensa para afetar a qualidade de vida. |
| Se houver um nódulo, alteração na pele ou secreção no mamilo juntamente com a dor. | Isso é um sinal de alerta! Procure um médico imediatamente. |
| Se a dor ocorrer após a menopausa | Como os efeitos hormonais são menos pronunciados após a menopausa, você deve ter cuidado redobrado com esse tipo de dor. |
O que pode ser feito para tratar essa dor?
Ao consultar um médico, ele ou ela perguntará sobre seus sintomas, realizará um exame de mama e, se necessário, solicitará exames como mamografia ou ultrassom. Assim que a causa for identificada, o tratamento será determinado. No entanto, também existem medidas que você pode tomar em casa.
Tratamento médico
- Analgésicos: Você pode obter alívio com analgésicos comuns como paracetamol (por exemplo, Panadol) e ibuprofeno (por exemplo, Brufen).
- Medicamentos especiais: Se a dor for muito intensa, o médico pode prescrever medicamentos especiais como o Danazol ou o Tamoxifeno. No entanto, estes devem ser usados apenas sob orientação médica, pois apresentam efeitos colaterais.
Coisas que você pode fazer em casa e mudanças no estilo de vida
- Escolha o sutiã certo: Use um sutiã que se ajuste bem ao seu corpo e ofereça boa sustentação. É especialmente importante usar um sutiã esportivo ao praticar exercícios. Como o tamanho do nosso corpo muda com o tempo, verifique sempre se você está usando o tamanho correto.
- Compressas mornas: Aplicar uma bolsa de água quente ou um pano na área dolorida pode proporcionar alívio.
- Reduza o consumo de cafeína e gordura: tente diminuir a ingestão de bebidas como café, chá, chocolate e alimentos gordurosos. Algumas pessoas notam uma grande diferença.
- Evite fumar: Fumar também pode afetar a dor mamária.
- Vitaminas e suplementos: Alguns estudos descobriram que tomar suplementos de vitamina E e magnésio pode ajudar a reduzir algumas dores menstruais. Algumas pessoas também usam um óleo chamado óleo de prímula. Mas você definitivamente deve conversar com seu médico antes de começar a usar qualquer um desses produtos.
- Reduza o estresse: Melhore o bem-estar mental através de práticas como ioga e meditação. Reduzir o estresse também pode diminuir a dor física.
Mensagem principal
- Dor nos seios é uma condição muito comum. Não se preocupe muito, pois geralmente não é câncer.
- Tente entender se você está sentindo dores cíclicas relacionadas ao seu ciclo menstrual ou dores não cíclicas não relacionadas a ele.
- Coisas simples como usar um sutiã que lhe sirva bem, fazer pequenas mudanças na sua alimentação e controlar o estresse podem proporcionar um grande alívio.
- Se a dor persistir, piorar ou se notar um nódulo na mama, uma alteração na pele ou secreção nos mamilos, não hesite em consultar um médico imediatamente. Cuidar da sua saúde é fundamental.
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